沒有時間去球場打羽毛球，在家也能獨自鍛鍊，提高球技的幾種方法
沒有時間去球場打羽毛球，在家也能獨自鍛鍊，提高球技，下面就提供幾種方式供球友們選擇練習：1、有拍無球練手腕靈活性：有拍練習是羽毛球當中一項很重要，有效的練...
基於之前兩期所推送的基本需求與原理（詳解羽毛球纏手膠系列：纏手膠到底是為了什麼？），還有對細節上的極致追求，我們特別製作了這一期專題，分享如何（gao）優（bi）雅（ge）地纏手膠。
拆膜
打底
隔汗
加粗
封印
纏膠
錯誤的用法
1、醫用膠帶打底（太重，沒彈性，效果不夠圓潤，易滋生黴點）；
2、胡亂封口。
相關推薦
'遠離怪圈，從這七點總結中不斷反省，相信你也能打出又快又遠回球'
"在球場上，很多球友都會陷入一個怪圈：不發力的話不僅球速慢還打不遠，對手看你像看香餑餑；發力的話快是快了遠也是遠了，可球就出界了……這可怎麼辦呢？如何增快羽毛球的球速而不出界？不管怎麼取巧，速度和力量還是羽毛球比賽決定勝敗的關鍵，羽毛球的質量小，經過球拍發力擊球之後加速度大...
'手把手教你纏手膠：羽毛球拍手膠纏法圖解'
"對於羽毛球愛好者來說，羽毛球手膠絕對不是一個陌生的裝備，不管是為了防滑還是手感，學會纏手膠是一件必備技能。下面小編將詳細的介紹羽毛球拍手膠纏法圖解，相信您一學就會！ 羽毛球手膠的作用 羽毛球手膠，又稱柄皮或吸汗帶，主要功能是防滑和吸汗。而且對於手也具有很好的保護作用，同時...
'想打好羽毛球，先把這十個問題弄明白也不晚，你的起點會更高更快'
"想打好羽毛球，先把這十個問題弄明白也不晚，你的起點會更高更快：１、羽毛球握拍：要明確一點的是，我們握拍手一定要分成兩部分，一部分是食指和拇指，另一部分是後三指，後三指主要作用就是用來握住拍子的。食指和拇指有兩個功能，第一個功能是用來轉動拍子（也就是正反手的轉換），第二個功...
'羽毛球運動中你能“燒”哪些東西？球拍球鞋？這只是開始'
"現在很多人感嘆：羽毛球不是一般人能玩得起的，要不換個運動項目吧，比如散步、跑步、籃球。我們有時候細算一下，好像確實還在很多地方花錢。首先要燒就是球拍，當然球拍也有高低之分，個人依據自身的水平或者經濟條件會選擇不同價位的球拍。一些發燒友會第一時間選擇最新款或者限量款，這個價...
'羽毛球混雙不會看球路，就算打了10年球也白費'
"在羽毛球項目中，混雙是男女合作項目，打混雙時由於男女雙方技術能力會有一定差異。想打好混雙，必須要明白混雙的基本就是球路和變化的對決配合。▌混雙的接發，可以細分為男接和女接男搭檔接發時，可以適當壓前，給對手施壓，尤其是對方女球友發球時。在保證自己可以後撤應付對方的偷後場時，...
羽毛球
2019-07-28
'羽毛球揮拍發力，掌握這三點，你也可以打出有威脅、有速度的球'
"關於打羽毛球如何發力的問題，不僅是所有羽毛球初學者迫切想知道的，也困擾著很多打了多年的高級發燒友，下面本文作出以下幾點總結，想把球打得有力、有速度，關係到很多方面的問題，但最關鍵的因素，我覺得有3點，掌握了這3點，即使其他方面做得不夠到位，也可以打出有速度、有威脅的球來！...
羽毛球
2019-07-20
'加快羽毛球飛行速度，掌握這些方法和技巧，小力量也能打出快速球'
"羽毛球比賽中不管如何取巧，速度和力量還是決定勝敗的關鍵，於是增快羽毛球的飛速而不出界便是今天我們講解的技術話題。眾所周知，羽毛球的質量輕，在同樣的力的作用下加速度會較大，而且羽毛球拍相對於其他球類的拍子比較容易發力。在羽毛球賽場上打出有力量的擊球非常不容易，我們都知道，擊...
羽毛球雙打如何封網，掌握這11點要領，讓你在比賽中網前佔得優勢
在雙打中，網前封網既能得分，又能為後場創造機會，是打好雙打時必爭的地方，如果哪一方能夠在網前封網時佔到便宜，那麼優勢的天枰就會偏向這一方。與後場技術相比，...
業餘羽毛球雙打，這是一項能得更多分的技巧，一定要好好掌握
高手過招都講究在方寸之間四兩拔千斤，在爭奪越來越激烈的網前，雙方誰都不肯先起高球，誰的技術細膩，誰就能佔據主動權，網前的高點球，可以撲，可是再低點的球（網...
【羽毛球乾貨】雙打發接發，沒有魯愷的身高手長，胖子也能贏
本文作者：肥司令聰聰寫在前面：羽毛球運動經年日久，各項內容都已得到了長足的發展，有時我們會忘記最初的出發點，我認為這就是很多球怎麼都說不清楚的原因。作...
業餘羽毛球選手，能掌握好這十種技巧，基本上就能成為高手了！
業餘羽毛球選手，能掌握好這十種技巧，基本上就能成為高手了，這一點也不誇張，以下每一種技巧，都非常實用，有些是基本技巧，有些是常用技巧，有些是得分大招，動圖...
打羽毛球時眼睛看哪？做到這3點，見招拆招！
大家在打球的時候，經常眼觀六路，耳聽八方！看到隔壁球場的帥哥，球技完虐對手時，簡直要尖叫起來！深知這樣不太好，既不尊重對手，也不尊重隊友，接起球來也比較吃...
羽毛球
2019-04-07
女生打羽毛球的幾個小技巧，也能輕鬆駕馭！
打好羽毛球並不簡單，特別是女生們。但是女生打羽毛球有技巧可以讓你學習的，那麼女生打羽毛球有什麼技巧可言？大家知道每項運動的展開，必然是有好處的（合理、科學...
羽毛球反手四大技巧，球場最常用技巧，反手也能打出精彩得分球！
如果一個人告訴你：能用正手的時候，就不要用反手，反手只能當過渡球使用，畢竟“反手之王”陶菲克只有一個，想要打贏比賽，就多用正手吧！那麼這個人，絕對是一個二...
在家裡也可以練習羽毛球，這方法真的絕了！
練習羽毛球，只能在球場上練嗎？當然不是！其實，在家中你也可以做輔助練習。下面這3個小妙招，雖與真實的場上不盡相同，但對練手腕的靈活性與力道，以及拍面的掌控...
羽毛球初學者，只要學會這三種技巧，不用半年，你也會成為高手！
很多人想打羽毛球，但是又不會，看著別人在球場打的那麼好，非常羨慕，但自己上場連球都接不住，感覺非常羞愧，再也不好意思上場打球，非常想學習羽毛球，看著那麼多...
不要和這四種人打羽毛球，會降低你的檔次，你的球場一定也會有！
業餘羽毛球球場，有男有女有老有少，年齡參差不齊，同樣，這些人中，素質也各有不同，在球場中，如果再遇見這四種人，就算他球技再好，也要轉身離開，不要和這三種人...
這個“神器”每個人都有，能讓你羽毛球技巧迅速提升，成為高手！
我看過無數場羽毛球比賽，也看過無數個羽毛球教學視頻，但是依舊打不好羽毛球！每個視頻教學，每一個動作，我都會去認真學習，然後在球場上運用，每一場羽毛球比賽，...
推薦中...