艾拉的父親是一名摔跤運動員,比賽中總是獲得第一名。從小耳濡目染的情況下,她對運動產生了濃厚的興趣,擁有很高的進取心。6歲就接觸了舞蹈、騎馬,跆拳道,這也為艾拉此後進入健身房打下基礎。
15歲的時候,她是鎮裡最喜歡運動的姑娘,但並沒有哪位女孩喜歡去健身。因為朋友的介紹,她進入了健身房,並迅速喜歡上了這項運動,天資聰穎的她很快成為出色的健身教練,和健美操教練。
此後艾拉移民到加拿大,軟磨硬泡的央求母親給她辦了健身卡,雖然每天依然保持健身訓練。但27歲因為懷孕,不得不停止健身,再加上不控制飲食,她很快體重到達180斤,產後體重高達215斤。
由於是剖腹產,醫生建議她要休息最起碼兩個月,但她置若罔聞,一週後就去了健身房,3周後就去游泳了,艾拉的確是一位非常有想法的姑娘。
因產後肥胖,女子瘋狂健身刷脂,僅僅只用了5個月就恢復到了最瘦體重(上圖左),每天游泳兩次,每次超過兩個小時,游泳3個月後,改為健身舉鐵,最瘦體重為106斤左右。其實按道理,這應該是其最完美的身材曲線,但艾拉卻並不喜歡。
她認為自己應該嘗試更強悍的體型,不滿足於當年的狀態。於是艾拉換了健身教練,將自塊頭練到了132斤左右,體脂率最低達4.2%,每根肌肉線條都是相當清晰,肌肉呈現拉絲狀態!
2015年拿到IFBB職業卡後,她一直將這樣的身材維持至今,今年37歲的她,如今選擇的身材令人不解,因為低體脂率身材對於女子來說似乎並不健康,當然每個人都有自己的追求,如果她的身材連常人都能去理解,那她憑何能拿到IFBB職業卡呢?
相關推薦
'美國女子因奶水過足選擇捐贈,9個月內竟捐出315公斤'
"奶水充足的媽媽就會知道,漲奶特別難受,有時候大半夜也要起來把奶水擠掉。在中國由於迷信的說法,很多媽媽多餘的奶水都會被浪費掉。但是在美國有一位偉大的媽媽,艾麗西亞里奇曼把多餘的奶水捐了出去。九個月的時間,這位辣媽一共捐了11115盎司約315公斤母乳。艾麗西亞里奇曼的孩子在...
'因訓練需要,僅17歲就間接迷上健身,如今26歲身材如同肌肉模型'
"現在的人不僅只單純要求健康這麼簡單,對身材也有了一定的要求。從而致使健身行業變得越來越受歡迎。不僅如此,尤其是在國外,有眾多的健身人為了追求更極致的身材,健身成為了他們的事業,更成為了他們日常生活中的必須日常,健身影響了他們的人生軌跡,讓他們活出了精彩人生。這位小哥就是典...
'當年一女子瘋狂追星劉德華,父親也為此賣腎自殺,如今怎麼樣了?'
"現在中國的娛樂事業發展也是極為快速的,一些偶像歌手一個個脫穎而出。而當代也是很多的年輕人樂於追星。大多數粉絲都能夠保持理性的追星。可同時有一些就是特別的瘋狂了。當年一位女生,瘋狂的迷戀著劉德華,甚至為此賣房,父親也為此跳海自殺。如今的她又過的怎麼樣呢?追星本來是一件很...
'健身增肌跟減脂的人,分別選擇什麼重量訓練?你知道嗎?'
"原創內容,擅自搬運者必究!我們都知道健身有兩大模塊,一是增肌,二是減脂,二者訓練出來的身材也大不相同,那麼在這兩大訓練方向上,我們應該如何選擇訓練次數、組數、重量呢?什麼是RM?健身文章中我們經常能看到8RM-12RM,12RM-15RM。那麼RM是什麼意思呢?組數,是我...
體育
2019-08-18
'健身先健腦,減脂多年身材沒變化,只是方法不對,是你沒搞懂這些'
"減肥一直是最熱的話題,而現在健身也成為了一種時尚,所有人都想要擁有曼妙的身材,但是會發現很多人堅持健身很久,身材卻依然沒有改變,那是因為方法不對,在減肥前要先了解自己的身體,瞭解如何減脂,怎麼樣才能改變身材。1、減體重不等於減掉脂肪減肥的時候所有人的習慣動作就是看體重,其...
'濟南一年輕女子凌晨墜樓身亡!孩子剛倆月大!疑因產後抑鬱……'
"7月27日凌晨,濟南天橋區鑫苑名家小區裡發生了一起悲劇,一位28歲的年輕女子從12層的家中墜樓,當場身亡。據居民稱,女子疑患有產後抑鬱,孩子剛兩個月大。記者從天橋警方瞭解到,目前事情詳情還在調查當中。女子凌晨突然墜樓家屬哭喊“快救她”27日上午10點,記者來到位於歷山北路...
'一女子疑因產後抑鬱輕生 出事前一天曾有過苗頭'
"剛生孩子兩個月的年輕媽媽從12樓墜落在這塊草地上身亡。齊魯晚報訊(記者 戚雲雷 實習生 姜珊)7月27日凌晨,濟南天橋區鑫苑名家小區裡發生了一起悲劇,一名28歲的年輕女子從12層的家中墜樓,當場身亡。據居民稱,女子疑患有產後抑鬱,孩子剛兩個月大。記者從天橋警方瞭解到,目前...
'昔日“排骨精”變身肌肉男,曾因身材被嘲諷,如今健身實現逆襲'
"昔日“排骨精”變身肌肉男,曾因身材被嘲諷,如今健身實現逆襲生活中總會存在因為身材而備受嘲諷跟嘲笑的真實案例,對於女性朋友而言,她們也許會因為身材肥胖的關係而倍受冷落與冷眼。而對於男性朋友來講,他們很可能會因為身材的弱小,而受到其他同性朋友的嘲笑,畢竟男性朋友們如果身材過於...
推薦中...