這個測試是來自德國柏林醫學院,精神與心理治療科的一項研究,並在權威期刊《PLOS ONE》上發表論文,可以用來測試你的抑鬱狀態,以及是否有抑鬱的傾向?絕對靠譜的科學測試。
請你根據自己的感覺來做出選擇,沒有標準答案,沒有對錯之分。
圖中這個人的表情,你覺得他是悲傷還是快樂?也許你覺得有些模稜兩可,但是你必須要做出一個選擇。
這個測試是來自德國柏林醫學院,精神與心理治療科的一項研究,並在權威期刊《PLOS ONE》上發表論文,可以用來測試你的抑鬱狀態,以及是否有抑鬱的傾向?絕對靠譜的科學測試。
請你根據自己的感覺來做出選擇,沒有標準答案,沒有對錯之分。
圖中這個人的表情,你覺得他是悲傷還是快樂?也許你覺得有些模稜兩可,但是你必須要做出一個選擇。
不
要
偷
看
結
果
哦
~
測試結果:
首先小編想提醒大家,抑鬱是動態的,就算你今天很難過,很抑鬱,甚至被診斷為抑鬱症,不代表你明天,後天,未來會一直這樣。只要我們積極的面對,調整自己,就會趕走抑鬱~開心生活!
認為是快樂:你目前沒有抑鬱的症狀和傾向。要保持哦,遇到不開心積極健心自我調整,可以增加你的心理免疫力。
認為是悲傷:你目前很可能處於抑鬱中,或有抑鬱的傾向,請根據嚴重程度選擇心理治療或去正規醫院精神科確診。如果已經在治療,請遵醫囑堅持服藥,同時進行認知行為療法和正念的心理治療效果更好!如果感覺還好,請多參加些娛樂活動,或者做一些讓自己開心的事。
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