我國現有乙肝人數已高達1億，可謂是名副其實的乙肝大國。但其實任何疾病的惡化都是一個漫長的過程，乙肝的惡化也不例外，並且乙肝還有可能導致肝硬化甚至是肝癌。
那麼，為什麼越來越多的人會得乙肝?可能和這幾個原因有關，看看其中有沒有你。
一、易感染場所
平時儘量少到一些公共場所，人群比較集中的地方，因為人群比較集中的地方，有可能會染上這種病菌，一些不正規的理髮店，美容院，有些沒有經過嚴格消毒的機器械，與皮膚接觸，有可能會染上各種病毒，在平時要搞好個人衛生和家庭衛生，就可以起到很好都預防作用。
平時儘量少到一些公共場所，人群比較集中的地方，因為人群比較集中的地方，有可能會染上這種病菌，一些不正規的理髮店，美容院，有些沒有經過嚴格消毒的機器械，與皮膚接觸，有可能會染上各種病毒，在平時要搞好個人衛生和家庭衛生，就可以起到很好都預防作用。
二、輕微肝炎不引起重視
如果長期待在空氣質量不好的環境或者是經常吃辛辣刺激的食物都有可能導致肝臟疾病。
但是有些人的肝臟出現發炎現象完全採取不顧不理的方式對待，致使肝臟疾病得不到緩解以及自制，從而出現慢性乙肝甚至更為嚴重。
三、頻繁熬夜傷肝
其實熬夜對肝臟的傷害是最大的，因為肝臟是我們身體裡唯一的解毒器官，平常吃進嘴裡的食物，肝臟要把有毒的部分全部留下來，進行解毒，分解，再排除體外，而晚上是肝臟集中精力的“工作時間”，我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，讓肝臟完全超負荷。
然而我們“堅強”的肝臟從來不會喊疼，所以也最容易被忽略，可是當肝臟真的喊起疼來，問題就非常嚴重了。
肝病是現代人較為普遍的慢性病，這多與人們不良的生活方式，不健康的飲食習慣，過大的工作和生活壓力有關，乙肝肝硬化肝癌”是肝癌的三部曲。作為乙肝患者而言，如果不能讓病毒得到有效的控制，則使人患上肝癌的風險會大大的增加，肝癌是我國最常見的惡性腫瘤之一，死亡率僅次於胃癌和食管癌，近年來，我國肝癌患者不斷增加，肝癌死亡率居世界第五位。
肝癌就是乙肝的“歸宿”？做好四件事，幫你把肝癌“拒之門外”！
一、積極治療，避免乙肝反覆發作
乙肝是較為普遍的肝病，也是初級的肝病，乙肝病毒並不可怕，可怕的是乙肝病毒的持續感染、慢性肝炎反覆發作，長期患有乙肝，會造成人體的免疫力下降，慢慢則會使乙肝發展成肝硬化，大大增加患上肝癌的風險，因此，想要遠離肝癌，就要積極的治療乙肝，控制乙肝病毒的發展。
二、患有乙肝的人要積極戒酒
經常飲酒最傷肝，尤其是乙肝患者，更是要積極戒酒，經常飲酒，可能引發人的酒精肝、脂肪肝、肝硬化的發生，破壞肝細胞，經常飲酒，不但使肝病得不到有效的控制，還會加重病情，甚至引發肝癌，所以，想要肝臟健康，乙肝患者就一定要把酒戒掉。
三、調整作息時間，少熬夜
肝癌可以說是一種生活方式病，與人們不良的生活方式有著很大的關係，其中就包括經常熬夜，現代人熬夜是常有的事，而經常熬夜對肝臟的損傷是非常大的，因為肝臟在夜間是最佳排毒時間，如果不休息，則會造成肝臟的損傷、使肝細胞受損，慢慢則會加重乙肝病情，甚至引發肝癌，所以，人們平時要有規律的作息時間，早睡早起，才能讓肝臟得到充分休息，更利於肝細胞的修復。
四、保持平和心態，少動怒
人情緒的波動對肝臟有著直接的影響，如果平時情緒波動大，經常因為一些雞毛蒜皮的小事而動怒，則會引起肝火上升，損害肝細胞，同時，肝臟受損，也會讓人越發脾氣暴躁，使人進入惡性循環，十分不利於肝臟的健康，尤其是已經患有乙肝的人，平時更是要學會控制情緒，否則，則會加重病情，對肝臟造成更大的傷害。
如果你已經是乙肝患者，就要積極調整狀態，做好四件事，讓你遠離肝癌，否則，肝癌早晚找上門，那麼，生活中除了積極做好這四件事外，一些天然的食物對肝臟健康也是十分有益的，肝不好的人不妨經常吃一吃。
大蒜是生活中人們經常吃的食材，它有“抗癌明星”的美譽，大蒜中含有豐富的大蒜素，有著很好的消炎殺菌功效，經常吃一些大蒜，可以有效的排出肝臟毒素，避免肝毒的沉積，從而保護肝臟健康，遠離肝癌威脅。
菊花性寒，有著很好的降火排毒的功效，肝不好的人，經常喝上一杯菊花茶，可以有效促進肝臟排毒，降肝火，清肝明目，讓肝臟更健康，遠離肝病困擾。
維生素有利於肝細胞的修復，而維生素大多存在於蔬菜和水果中，其中，胡蘿蔔就含有豐富的維生素，經常吃一些胡蘿蔔，有助於肝臟排毒，有養肝明目的功效，有利於修復肝細胞，讓肝臟更加健康。
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