這句話舞蹈老師強調了不止100遍，你真的聽懂了嗎？
這個時代沒個十八般舞藝您可別妄想當舞蹈老師因為...搞不好可能會有“生命危險”！據xxx不相關統計一個舞蹈老師平均每節課彎腰至少30次蹲下站起至少20次站...
潘尚昆 老師 一直致力於專業舞蹈訓練
阿昆舞蹈專業專注藝考18年，值得信賴的專業舞蹈學校！
上完一節舞蹈課
你想過“帶走”過什麼嗎
某個基礎？某支舞？
還是一個觀點，某種學習方法？
其實不要求上了課就一定要
把這節課的舞全部記下來。
考核之前學的舞
沒有一個是記住的，
但是在上課的時候放開跳，
能跳出來，
不是忘記了就沒有收穫。
那我們在課堂上
需要達到什麼樣的效果？
1.身體運動開大膽放開跳
有些同學剛開始來上課會覺得不好意思，
那身體就不容易放開，
就算自己一個人的時候敢放開，
但狀態一定不如跟老師的時候好。
所以上課的時候一定要大膽放開跳，
身體自然會被帶動，
一開始可能做的效果不太好，
但至少身體在動，
經常這樣才能放開回去才能有東西練習。
2思維跟上找到音樂
你真的聽到音樂，聽到拍子了嗎
聽不到的話可以舉手問老師，
不要覺得不好意思
聽到了之後自己再跟著音樂自然會想起。
還有老師講的東西你能不能明白，
可能幾句話中你可能只明白半句，
剩下的下次再來慢慢吸收，
這就是積累的過程，跳舞就是積累。
3.離開課堂回爐複習
如果分組拍視頻有你那可以回去看視頻
如果沒有拍到你，
你可以看別人的視頻，
看看原視頻
再用耳機仔細聽一下音樂
不需要花太長時間，
只需要你回爐想一下，
你就有收穫。
你要清楚自己該跳的是什麼，
這樣的課堂效果才有。
一些身體反應
酸 痛
有些朋友不怎運動的突然跳舞會有一些身體反應
第二天會酸，這很正常，
你身體的肌肉得到了鍛鍊，
你要持續才能讓身體的機能狀態更好，
動作才能跟得上。
如果酸完一次就休息很久很久，
那就又回到了原點。
如果是過於緊張和疲勞，
確實需要放鬆
可以去按摩或者自己放鬆一下，
身體有反應會很正常。
每節課不用要求自己
一定要把這節課的內容全部吃透，
但起碼要帶點東西走，
每節課都帶走一點
自然而然到以後
每節課的內容就能吃下來，
但是一定要帶走一些東西
課堂才能有效率。
阿昆舞蹈藝考班課程介紹
一、基本功（中間練習、把上練習）、素質訓練：腹背肌、腿部肌肉、胯、踝關節的力量訓練，從而使藝考生在舞蹈中更完美的控制自己的身體，更好地提升技術技巧。
二、身韻身法課：古典舞的基本元素（提、沉、衝、靠、含、腆、移、橫、擰），提高學員學習古典舞身韻要領的能力，並能充分運用，體現在古典舞作品劇目中。
三、技術技巧：跳、轉、翻，控制的單一技術練習、複合技術及因人而異的創新技巧。考生需必備完整的技術技巧組合或單一的技術技巧展示，以及在組合中的運用、連接動作的韻律、組合的完整度的提升。
課程安排
日常訓練班：芭蕾基訓、成品劇目、素質訓練、身韻練習、把上練習、中間練習
暑假集訓班：素質訓練、技術技巧、軟開度訓練
高考藝考強化班：系統強化，因材施教。成品劇目和技術技巧組合的進一步昇華。（針對基礎薄弱的考生,全封閉式管理）
課程優勢：
強化輔導的交流互動學習，能精準幫助學生找準考試定位及為其量身定做的劇目或組合，讓其在藝術考試中發揮全部藝術潛能，考入優秀的藝術院校。
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