看點 今年近17萬考生參加的IB大考已然落下帷幕。其中，上海平和女孩黃湛雲，不僅成為中國大陸16位IB滿分“幸運兒”之一，還如願以償被藤校提前錄取。雖然在他人看來是不折不扣的學霸，但黃湛雲卻自謙地將這些結果歸咎到“幸運”二字。她的幸運從何而來？是否能夠複製呢？下文，便是黃湛雲與我們分享的幸運經。
文丨周瀅瀅 編丨Travis
去年12月份，各大院校的ED美本錄取結果下來，上海平和雙語學校的黃湛雲，如願以償拿到了康奈爾大學的offer。
盯著電腦郵箱，這個溫婉恬淡的女孩，如釋重負。
提前收到名校Offer，意味著高三下學期，她肩上的壓力會小很多：不用再忙於申請季，IB大考成績不要差太多就好… … 當然，對於一位“傳統意義”上的學霸來說，這顯然不是難事。
“傳統意義”上的學霸一詞，這是黃湛雲對自己的描述。“可能是成績一直比較穩定吧，三次校內IB評估都是滿分，身邊的同學都會說我是學霸。”
"看點 今年近17萬考生參加的IB大考已然落下帷幕。其中，上海平和女孩黃湛雲，不僅成為中國大陸16位IB滿分“幸運兒”之一，還如願以償被藤校提前錄取。雖然在他人看來是不折不扣的學霸，但黃湛雲卻自謙地將這些結果歸咎到“幸運”二字。她的幸運從何而來？是否能夠複製呢？下文，便是黃湛雲與我們分享的幸運經。
文丨周瀅瀅 編丨Travis
去年12月份，各大院校的ED美本錄取結果下來，上海平和雙語學校的黃湛雲，如願以償拿到了康奈爾大學的offer。
盯著電腦郵箱，這個溫婉恬淡的女孩，如釋重負。
提前收到名校Offer，意味著高三下學期，她肩上的壓力會小很多：不用再忙於申請季，IB大考成績不要差太多就好… … 當然，對於一位“傳統意義”上的學霸來說，這顯然不是難事。
“傳統意義”上的學霸一詞，這是黃湛雲對自己的描述。“可能是成績一直比較穩定吧，三次校內IB評估都是滿分，身邊的同學都會說我是學霸。”
讓人吃驚的是，在今年的IB大考中，黃湛雲再一次斬獲滿分。她自己也對這一結果也頗為意外，笑著說：“大考複習並沒有花太多時間和精力，可能是運氣好吧”。
運氣好？能成為大陸地區僅有的16位IB滿分獲得者之一，可不是碰運氣的事。
IB大考被譽為全球含金量最高、難度最大的國際課程考試。
據IBO官網數據顯示，今年共有超過169, 000位考生參加考試，全球平均分為29.62分，僅有210位考生獲得滿分45分。中國大陸的滿分人數，僅有16人，而黃湛雲正是其中一個。
幸運女神不會無緣無故地寵幸一個人，那麼黃湛雲的“幸運”來自於哪裡？在IB大考放榜後，外灘君聯繫了這位學霸女孩，聊聊她的學習經歷和成長故事。
"看點 今年近17萬考生參加的IB大考已然落下帷幕。其中，上海平和女孩黃湛雲，不僅成為中國大陸16位IB滿分“幸運兒”之一，還如願以償被藤校提前錄取。雖然在他人看來是不折不扣的學霸，但黃湛雲卻自謙地將這些結果歸咎到“幸運”二字。她的幸運從何而來？是否能夠複製呢？下文，便是黃湛雲與我們分享的幸運經。
文丨周瀅瀅 編丨Travis
去年12月份，各大院校的ED美本錄取結果下來，上海平和雙語學校的黃湛雲，如願以償拿到了康奈爾大學的offer。
盯著電腦郵箱，這個溫婉恬淡的女孩，如釋重負。
提前收到名校Offer，意味著高三下學期，她肩上的壓力會小很多：不用再忙於申請季，IB大考成績不要差太多就好… … 當然，對於一位“傳統意義”上的學霸來說，這顯然不是難事。
“傳統意義”上的學霸一詞，這是黃湛雲對自己的描述。“可能是成績一直比較穩定吧，三次校內IB評估都是滿分，身邊的同學都會說我是學霸。”
讓人吃驚的是，在今年的IB大考中，黃湛雲再一次斬獲滿分。她自己也對這一結果也頗為意外，笑著說：“大考複習並沒有花太多時間和精力，可能是運氣好吧”。
運氣好？能成為大陸地區僅有的16位IB滿分獲得者之一，可不是碰運氣的事。
IB大考被譽為全球含金量最高、難度最大的國際課程考試。
據IBO官網數據顯示，今年共有超過169, 000位考生參加考試，全球平均分為29.62分，僅有210位考生獲得滿分45分。中國大陸的滿分人數，僅有16人，而黃湛雲正是其中一個。
幸運女神不會無緣無故地寵幸一個人，那麼黃湛雲的“幸運”來自於哪裡？在IB大考放榜後，外灘君聯繫了這位學霸女孩，聊聊她的學習經歷和成長故事。
黃湛雲（左）在畢業典禮上
不同於我們腦海中對“傳統學霸”的印象，黃湛雲身上有很多“出格”的舉動。
高三下學期，原本可以輕鬆度過，她卻要從零開始拍一部公益微電影，為緊張忙碌的高中生活，留下不一樣的回憶；
IB大考前一個月，當“挑燈夜戰”的同學發來微信討論刷題時，她還在忙於電影拍攝，處理一系列令人“奔潰”的突發情況；
偏內向的性格，卻也懂得“打開”自己，擁抱各種活動和興趣嘗試，最終選定旁人看來頗為小眾的“營養學”，並以此為出發點，篤定未來方向。
“我是一個目標比較明確的人，一旦確定了，就不會輕易改變”。正因為知道自己喜歡什麼，要去向哪裡，她的個性中，總有一股堅持。
對於如何學習考試、如何提升自我，黃湛雲也都有屬於自己的一套方法。
如今，在小夥伴們紛紛準備啟程，將要迫不及待地開啟大學生活時，她卻向康奈爾申請了一年Gap Year，計劃用這一年的間隔年，做一些實習工作和志願者服務。
"看點 今年近17萬考生參加的IB大考已然落下帷幕。其中，上海平和女孩黃湛雲，不僅成為中國大陸16位IB滿分“幸運兒”之一，還如願以償被藤校提前錄取。雖然在他人看來是不折不扣的學霸，但黃湛雲卻自謙地將這些結果歸咎到“幸運”二字。她的幸運從何而來？是否能夠複製呢？下文，便是黃湛雲與我們分享的幸運經。
文丨周瀅瀅 編丨Travis
去年12月份，各大院校的ED美本錄取結果下來，上海平和雙語學校的黃湛雲，如願以償拿到了康奈爾大學的offer。
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“傳統意義”上的學霸一詞，這是黃湛雲對自己的描述。“可能是成績一直比較穩定吧，三次校內IB評估都是滿分，身邊的同學都會說我是學霸。”
讓人吃驚的是，在今年的IB大考中，黃湛雲再一次斬獲滿分。她自己也對這一結果也頗為意外，笑著說：“大考複習並沒有花太多時間和精力，可能是運氣好吧”。
運氣好？能成為大陸地區僅有的16位IB滿分獲得者之一，可不是碰運氣的事。
IB大考被譽為全球含金量最高、難度最大的國際課程考試。
據IBO官網數據顯示，今年共有超過169, 000位考生參加考試，全球平均分為29.62分，僅有210位考生獲得滿分45分。中國大陸的滿分人數，僅有16人，而黃湛雲正是其中一個。
幸運女神不會無緣無故地寵幸一個人，那麼黃湛雲的“幸運”來自於哪裡？在IB大考放榜後，外灘君聯繫了這位學霸女孩，聊聊她的學習經歷和成長故事。
黃湛雲（左）在畢業典禮上
不同於我們腦海中對“傳統學霸”的印象，黃湛雲身上有很多“出格”的舉動。
高三下學期，原本可以輕鬆度過，她卻要從零開始拍一部公益微電影，為緊張忙碌的高中生活，留下不一樣的回憶；
IB大考前一個月，當“挑燈夜戰”的同學發來微信討論刷題時，她還在忙於電影拍攝，處理一系列令人“奔潰”的突發情況；
偏內向的性格，卻也懂得“打開”自己，擁抱各種活動和興趣嘗試，最終選定旁人看來頗為小眾的“營養學”，並以此為出發點，篤定未來方向。
“我是一個目標比較明確的人，一旦確定了，就不會輕易改變”。正因為知道自己喜歡什麼，要去向哪裡，她的個性中，總有一股堅持。
對於如何學習考試、如何提升自我，黃湛雲也都有屬於自己的一套方法。
如今，在小夥伴們紛紛準備啟程，將要迫不及待地開啟大學生活時，她卻向康奈爾申請了一年Gap Year，計劃用這一年的間隔年，做一些實習工作和志願者服務。
看點 今年近17萬考生參加的IB大考已然落下帷幕。其中，上海平和女孩黃湛雲，不僅成為中國大陸16位IB滿分“幸運兒”之一，還如願以償被藤校提前錄取。雖然在他人看來是不折不扣的學霸，但黃湛雲卻自謙地將這些結果歸咎到“幸運”二字。她的幸運從何而來？是否能夠複製呢？下文，便是黃湛雲與我們分享的幸運經。
文丨周瀅瀅 編丨Travis
去年12月份，各大院校的ED美本錄取結果下來，上海平和雙語學校的黃湛雲，如願以償拿到了康奈爾大學的offer。
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提前收到名校Offer，意味著高三下學期，她肩上的壓力會小很多：不用再忙於申請季，IB大考成績不要差太多就好… … 當然，對於一位“傳統意義”上的學霸來說，這顯然不是難事。
“傳統意義”上的學霸一詞，這是黃湛雲對自己的描述。“可能是成績一直比較穩定吧，三次校內IB評估都是滿分，身邊的同學都會說我是學霸。”
讓人吃驚的是，在今年的IB大考中，黃湛雲再一次斬獲滿分。她自己也對這一結果也頗為意外，笑著說：“大考複習並沒有花太多時間和精力，可能是運氣好吧”。
運氣好？能成為大陸地區僅有的16位IB滿分獲得者之一，可不是碰運氣的事。
IB大考被譽為全球含金量最高、難度最大的國際課程考試。
據IBO官網數據顯示，今年共有超過169, 000位考生參加考試，全球平均分為29.62分，僅有210位考生獲得滿分45分。中國大陸的滿分人數，僅有16人，而黃湛雲正是其中一個。
幸運女神不會無緣無故地寵幸一個人，那麼黃湛雲的“幸運”來自於哪裡？在IB大考放榜後，外灘君聯繫了這位學霸女孩，聊聊她的學習經歷和成長故事。
黃湛雲（左）在畢業典禮上
不同於我們腦海中對“傳統學霸”的印象，黃湛雲身上有很多“出格”的舉動。
高三下學期，原本可以輕鬆度過，她卻要從零開始拍一部公益微電影，為緊張忙碌的高中生活，留下不一樣的回憶；
IB大考前一個月，當“挑燈夜戰”的同學發來微信討論刷題時，她還在忙於電影拍攝，處理一系列令人“奔潰”的突發情況；
偏內向的性格，卻也懂得“打開”自己，擁抱各種活動和興趣嘗試，最終選定旁人看來頗為小眾的“營養學”，並以此為出發點，篤定未來方向。
“我是一個目標比較明確的人，一旦確定了，就不會輕易改變”。正因為知道自己喜歡什麼，要去向哪裡，她的個性中，總有一股堅持。
對於如何學習考試、如何提升自我，黃湛雲也都有屬於自己的一套方法。
如今，在小夥伴們紛紛準備啟程，將要迫不及待地開啟大學生活時，她卻向康奈爾申請了一年Gap Year，計劃用這一年的間隔年，做一些實習工作和志願者服務。
“我是一個目標明確的人”
從初中有生物課開始，黃湛雲就發現了自己對生物學科感興趣。回憶起來，這可能是由於小學時候，家裡囤的一整套醫用百科全書，“我經常會翻看這些配有彩色的人體圖片的大塊頭書籍，好像成了我最初的啟蒙。”
接下來的學習生涯中，她不斷嘗試摸索，縮小興趣範圍，並確定了對營養學專業的興趣，想要在未來成為一名營養師。
“興趣範圍太寬泛了，容易感到迷茫。而我一直是個目標比較明確的人。”目標感很明確的黃湛雲，在求學的每個階段，不斷地摸索興趣方向。
當然，興趣的尋找，除了多方嘗試，還需要更多的付出。
作為“試金石”，在初三升高一時，她在一所美國高中，參加了為期五週的夏令營。在這期間，她選擇了一門感興趣的生物課程。
這門高中生物課程，給她留下了很深的印象。“不像是初中學的生物內容偏宏觀，這門生物課涉及到細胞器、遺傳學等很多微觀層面的知識，都是之前完全沒接觸過的。教材內容很多，每一章節有七八十頁。”
為了跟上學習進度，她每天抱著厚厚的生物教材，熬夜“啃”到凌晨一兩點。這番高強度的“洗禮”，卻讓她更加堅定了自己對生物的熱情。“當時我還不知道，這些內容的學習，也為IB生物的學習，打下了基礎。”
"看點 今年近17萬考生參加的IB大考已然落下帷幕。其中，上海平和女孩黃湛雲，不僅成為中國大陸16位IB滿分“幸運兒”之一，還如願以償被藤校提前錄取。雖然在他人看來是不折不扣的學霸，但黃湛雲卻自謙地將這些結果歸咎到“幸運”二字。她的幸運從何而來？是否能夠複製呢？下文，便是黃湛雲與我們分享的幸運經。
文丨周瀅瀅 編丨Travis
去年12月份，各大院校的ED美本錄取結果下來，上海平和雙語學校的黃湛雲，如願以償拿到了康奈爾大學的offer。
盯著電腦郵箱，這個溫婉恬淡的女孩，如釋重負。
提前收到名校Offer，意味著高三下學期，她肩上的壓力會小很多：不用再忙於申請季，IB大考成績不要差太多就好… … 當然，對於一位“傳統意義”上的學霸來說，這顯然不是難事。
“傳統意義”上的學霸一詞，這是黃湛雲對自己的描述。“可能是成績一直比較穩定吧，三次校內IB評估都是滿分，身邊的同學都會說我是學霸。”
讓人吃驚的是，在今年的IB大考中，黃湛雲再一次斬獲滿分。她自己也對這一結果也頗為意外，笑著說：“大考複習並沒有花太多時間和精力，可能是運氣好吧”。
運氣好？能成為大陸地區僅有的16位IB滿分獲得者之一，可不是碰運氣的事。
IB大考被譽為全球含金量最高、難度最大的國際課程考試。
據IBO官網數據顯示，今年共有超過169, 000位考生參加考試，全球平均分為29.62分，僅有210位考生獲得滿分45分。中國大陸的滿分人數，僅有16人，而黃湛雲正是其中一個。
幸運女神不會無緣無故地寵幸一個人，那麼黃湛雲的“幸運”來自於哪裡？在IB大考放榜後，外灘君聯繫了這位學霸女孩，聊聊她的學習經歷和成長故事。
黃湛雲（左）在畢業典禮上
不同於我們腦海中對“傳統學霸”的印象，黃湛雲身上有很多“出格”的舉動。
高三下學期，原本可以輕鬆度過，她卻要從零開始拍一部公益微電影，為緊張忙碌的高中生活，留下不一樣的回憶；
IB大考前一個月，當“挑燈夜戰”的同學發來微信討論刷題時，她還在忙於電影拍攝，處理一系列令人“奔潰”的突發情況；
偏內向的性格，卻也懂得“打開”自己，擁抱各種活動和興趣嘗試，最終選定旁人看來頗為小眾的“營養學”，並以此為出發點，篤定未來方向。
“我是一個目標比較明確的人，一旦確定了，就不會輕易改變”。正因為知道自己喜歡什麼，要去向哪裡，她的個性中，總有一股堅持。
對於如何學習考試、如何提升自我，黃湛雲也都有屬於自己的一套方法。
如今，在小夥伴們紛紛準備啟程，將要迫不及待地開啟大學生活時，她卻向康奈爾申請了一年Gap Year，計劃用這一年的間隔年，做一些實習工作和志願者服務。
“我是一個目標明確的人”
從初中有生物課開始，黃湛雲就發現了自己對生物學科感興趣。回憶起來，這可能是由於小學時候，家裡囤的一整套醫用百科全書，“我經常會翻看這些配有彩色的人體圖片的大塊頭書籍，好像成了我最初的啟蒙。”
接下來的學習生涯中，她不斷嘗試摸索，縮小興趣範圍，並確定了對營養學專業的興趣，想要在未來成為一名營養師。
“興趣範圍太寬泛了，容易感到迷茫。而我一直是個目標比較明確的人。”目標感很明確的黃湛雲，在求學的每個階段，不斷地摸索興趣方向。
當然，興趣的尋找，除了多方嘗試，還需要更多的付出。
作為“試金石”，在初三升高一時，她在一所美國高中，參加了為期五週的夏令營。在這期間，她選擇了一門感興趣的生物課程。
這門高中生物課程，給她留下了很深的印象。“不像是初中學的生物內容偏宏觀，這門生物課涉及到細胞器、遺傳學等很多微觀層面的知識，都是之前完全沒接觸過的。教材內容很多，每一章節有七八十頁。”
為了跟上學習進度，她每天抱著厚厚的生物教材，熬夜“啃”到凌晨一兩點。這番高強度的“洗禮”，卻讓她更加堅定了自己對生物的熱情。“當時我還不知道，這些內容的學習，也為IB生物的學習，打下了基礎。”
到了高中，黃湛雲陸續參加了一些生物學方面的課外活動，查文獻、寫公眾號、推廣日常用藥小知識；同時，也涉及一些微生物和解剖實驗。
可是，這些實驗卻讓黃湛雲發現，自己對“泡實驗室”興趣並不大，“相比較純理論的研究，我更喜歡偏向實際應用，能和生活產生關聯。”就這樣，科研工作和醫學方向，都被“排除”了。
那麼，自己的興趣點又在哪裡呢？
高二時，一位在紐約大學念營養學的學姐，要為一場晚宴做膳食設計，黃湛雲擔任助手，彷彿打開了一扇大門，“居然還有營養學這樣有意思的專業，不僅結合了生物、化學和公共衛生等社會科學，而且非常實用！”
明確了專業方向和未來要從事的工作領域後，無論是擇校、申請，都會逐漸清晰起來。
黃湛雲很快鎖定了康奈爾大學的營養學專業。
"看點 今年近17萬考生參加的IB大考已然落下帷幕。其中，上海平和女孩黃湛雲，不僅成為中國大陸16位IB滿分“幸運兒”之一，還如願以償被藤校提前錄取。雖然在他人看來是不折不扣的學霸，但黃湛雲卻自謙地將這些結果歸咎到“幸運”二字。她的幸運從何而來？是否能夠複製呢？下文，便是黃湛雲與我們分享的幸運經。
文丨周瀅瀅 編丨Travis
去年12月份，各大院校的ED美本錄取結果下來，上海平和雙語學校的黃湛雲，如願以償拿到了康奈爾大學的offer。
盯著電腦郵箱，這個溫婉恬淡的女孩，如釋重負。
提前收到名校Offer，意味著高三下學期，她肩上的壓力會小很多：不用再忙於申請季，IB大考成績不要差太多就好… … 當然，對於一位“傳統意義”上的學霸來說，這顯然不是難事。
“傳統意義”上的學霸一詞，這是黃湛雲對自己的描述。“可能是成績一直比較穩定吧，三次校內IB評估都是滿分，身邊的同學都會說我是學霸。”
讓人吃驚的是，在今年的IB大考中，黃湛雲再一次斬獲滿分。她自己也對這一結果也頗為意外，笑著說：“大考複習並沒有花太多時間和精力，可能是運氣好吧”。
運氣好？能成為大陸地區僅有的16位IB滿分獲得者之一，可不是碰運氣的事。
IB大考被譽為全球含金量最高、難度最大的國際課程考試。
據IBO官網數據顯示，今年共有超過169, 000位考生參加考試，全球平均分為29.62分，僅有210位考生獲得滿分45分。中國大陸的滿分人數，僅有16人，而黃湛雲正是其中一個。
幸運女神不會無緣無故地寵幸一個人，那麼黃湛雲的“幸運”來自於哪裡？在IB大考放榜後，外灘君聯繫了這位學霸女孩，聊聊她的學習經歷和成長故事。
黃湛雲（左）在畢業典禮上
不同於我們腦海中對“傳統學霸”的印象，黃湛雲身上有很多“出格”的舉動。
高三下學期，原本可以輕鬆度過，她卻要從零開始拍一部公益微電影，為緊張忙碌的高中生活，留下不一樣的回憶；
IB大考前一個月，當“挑燈夜戰”的同學發來微信討論刷題時，她還在忙於電影拍攝，處理一系列令人“奔潰”的突發情況；
偏內向的性格，卻也懂得“打開”自己，擁抱各種活動和興趣嘗試，最終選定旁人看來頗為小眾的“營養學”，並以此為出發點，篤定未來方向。
“我是一個目標比較明確的人，一旦確定了，就不會輕易改變”。正因為知道自己喜歡什麼，要去向哪裡，她的個性中，總有一股堅持。
對於如何學習考試、如何提升自我，黃湛雲也都有屬於自己的一套方法。
如今，在小夥伴們紛紛準備啟程，將要迫不及待地開啟大學生活時，她卻向康奈爾申請了一年Gap Year，計劃用這一年的間隔年，做一些實習工作和志願者服務。
“我是一個目標明確的人”
從初中有生物課開始，黃湛雲就發現了自己對生物學科感興趣。回憶起來，這可能是由於小學時候，家裡囤的一整套醫用百科全書，“我經常會翻看這些配有彩色的人體圖片的大塊頭書籍，好像成了我最初的啟蒙。”
接下來的學習生涯中，她不斷嘗試摸索，縮小興趣範圍，並確定了對營養學專業的興趣，想要在未來成為一名營養師。
“興趣範圍太寬泛了，容易感到迷茫。而我一直是個目標比較明確的人。”目標感很明確的黃湛雲，在求學的每個階段，不斷地摸索興趣方向。
當然，興趣的尋找，除了多方嘗試，還需要更多的付出。
作為“試金石”，在初三升高一時，她在一所美國高中，參加了為期五週的夏令營。在這期間，她選擇了一門感興趣的生物課程。
這門高中生物課程，給她留下了很深的印象。“不像是初中學的生物內容偏宏觀，這門生物課涉及到細胞器、遺傳學等很多微觀層面的知識，都是之前完全沒接觸過的。教材內容很多，每一章節有七八十頁。”
為了跟上學習進度，她每天抱著厚厚的生物教材，熬夜“啃”到凌晨一兩點。這番高強度的“洗禮”，卻讓她更加堅定了自己對生物的熱情。“當時我還不知道，這些內容的學習，也為IB生物的學習，打下了基礎。”
到了高中，黃湛雲陸續參加了一些生物學方面的課外活動，查文獻、寫公眾號、推廣日常用藥小知識；同時，也涉及一些微生物和解剖實驗。
可是，這些實驗卻讓黃湛雲發現，自己對“泡實驗室”興趣並不大，“相比較純理論的研究，我更喜歡偏向實際應用，能和生活產生關聯。”就這樣，科研工作和醫學方向，都被“排除”了。
那麼，自己的興趣點又在哪裡呢？
高二時，一位在紐約大學念營養學的學姐，要為一場晚宴做膳食設計，黃湛雲擔任助手，彷彿打開了一扇大門，“居然還有營養學這樣有意思的專業，不僅結合了生物、化學和公共衛生等社會科學，而且非常實用！”
明確了專業方向和未來要從事的工作領域後，無論是擇校、申請，都會逐漸清晰起來。
黃湛雲很快鎖定了康奈爾大學的營養學專業。
康奈爾大學人類生態學院官網
這不僅是因為，在設有營養學專業的本科院校中，康奈爾的排名最高。更讓黃湛雲期待的是，它的營養學專業所屬的人類生態學院College of Human Ecology。
人類生態學院是一個跨學科的小眾學院，包含環境設計、時裝面料設計、城市規劃、社會公共政策等多元化的專業。
“通過藝術、科學、社會學等，跨學科地解決吃穿住行等各種當代人類面臨的問題，營養學正是其中一部分。”這在黃湛雲看來，非常有吸引力。
儘管迫不及待，黃湛雲卻沒有急於飛往自己的夢校，而是向康奈爾申請了一學年的Gap Year。
她打算利用這一年的間隔時間充實自己，可能會先在國內餐飲公司做實習，再去海外參與醫療設施方面的志願者服務。
“具體如何安排，還沒有完全規劃好，想在入學之前，多積累一些學習之外的實際經驗。”
"看點 今年近17萬考生參加的IB大考已然落下帷幕。其中，上海平和女孩黃湛雲，不僅成為中國大陸16位IB滿分“幸運兒”之一，還如願以償被藤校提前錄取。雖然在他人看來是不折不扣的學霸，但黃湛雲卻自謙地將這些結果歸咎到“幸運”二字。她的幸運從何而來？是否能夠複製呢？下文，便是黃湛雲與我們分享的幸運經。
文丨周瀅瀅 編丨Travis
去年12月份，各大院校的ED美本錄取結果下來，上海平和雙語學校的黃湛雲，如願以償拿到了康奈爾大學的offer。
盯著電腦郵箱，這個溫婉恬淡的女孩，如釋重負。
提前收到名校Offer，意味著高三下學期，她肩上的壓力會小很多：不用再忙於申請季，IB大考成績不要差太多就好… … 當然，對於一位“傳統意義”上的學霸來說，這顯然不是難事。
“傳統意義”上的學霸一詞，這是黃湛雲對自己的描述。“可能是成績一直比較穩定吧，三次校內IB評估都是滿分，身邊的同學都會說我是學霸。”
讓人吃驚的是，在今年的IB大考中，黃湛雲再一次斬獲滿分。她自己也對這一結果也頗為意外，笑著說：“大考複習並沒有花太多時間和精力，可能是運氣好吧”。
運氣好？能成為大陸地區僅有的16位IB滿分獲得者之一，可不是碰運氣的事。
IB大考被譽為全球含金量最高、難度最大的國際課程考試。
據IBO官網數據顯示，今年共有超過169, 000位考生參加考試，全球平均分為29.62分，僅有210位考生獲得滿分45分。中國大陸的滿分人數，僅有16人，而黃湛雲正是其中一個。
幸運女神不會無緣無故地寵幸一個人，那麼黃湛雲的“幸運”來自於哪裡？在IB大考放榜後，外灘君聯繫了這位學霸女孩，聊聊她的學習經歷和成長故事。
黃湛雲（左）在畢業典禮上
不同於我們腦海中對“傳統學霸”的印象，黃湛雲身上有很多“出格”的舉動。
高三下學期，原本可以輕鬆度過，她卻要從零開始拍一部公益微電影，為緊張忙碌的高中生活，留下不一樣的回憶；
IB大考前一個月，當“挑燈夜戰”的同學發來微信討論刷題時，她還在忙於電影拍攝，處理一系列令人“奔潰”的突發情況；
偏內向的性格，卻也懂得“打開”自己，擁抱各種活動和興趣嘗試，最終選定旁人看來頗為小眾的“營養學”，並以此為出發點，篤定未來方向。
“我是一個目標比較明確的人，一旦確定了，就不會輕易改變”。正因為知道自己喜歡什麼，要去向哪裡，她的個性中，總有一股堅持。
對於如何學習考試、如何提升自我，黃湛雲也都有屬於自己的一套方法。
如今，在小夥伴們紛紛準備啟程，將要迫不及待地開啟大學生活時，她卻向康奈爾申請了一年Gap Year，計劃用這一年的間隔年，做一些實習工作和志願者服務。
“我是一個目標明確的人”
從初中有生物課開始，黃湛雲就發現了自己對生物學科感興趣。回憶起來，這可能是由於小學時候，家裡囤的一整套醫用百科全書，“我經常會翻看這些配有彩色的人體圖片的大塊頭書籍，好像成了我最初的啟蒙。”
接下來的學習生涯中，她不斷嘗試摸索，縮小興趣範圍，並確定了對營養學專業的興趣，想要在未來成為一名營養師。
“興趣範圍太寬泛了，容易感到迷茫。而我一直是個目標比較明確的人。”目標感很明確的黃湛雲，在求學的每個階段，不斷地摸索興趣方向。
當然，興趣的尋找，除了多方嘗試，還需要更多的付出。
作為“試金石”，在初三升高一時，她在一所美國高中，參加了為期五週的夏令營。在這期間，她選擇了一門感興趣的生物課程。
這門高中生物課程，給她留下了很深的印象。“不像是初中學的生物內容偏宏觀，這門生物課涉及到細胞器、遺傳學等很多微觀層面的知識，都是之前完全沒接觸過的。教材內容很多，每一章節有七八十頁。”
為了跟上學習進度，她每天抱著厚厚的生物教材，熬夜“啃”到凌晨一兩點。這番高強度的“洗禮”，卻讓她更加堅定了自己對生物的熱情。“當時我還不知道，這些內容的學習，也為IB生物的學習，打下了基礎。”
到了高中，黃湛雲陸續參加了一些生物學方面的課外活動，查文獻、寫公眾號、推廣日常用藥小知識；同時，也涉及一些微生物和解剖實驗。
可是，這些實驗卻讓黃湛雲發現，自己對“泡實驗室”興趣並不大，“相比較純理論的研究，我更喜歡偏向實際應用，能和生活產生關聯。”就這樣，科研工作和醫學方向，都被“排除”了。
那麼，自己的興趣點又在哪裡呢？
高二時，一位在紐約大學念營養學的學姐，要為一場晚宴做膳食設計，黃湛雲擔任助手，彷彿打開了一扇大門，“居然還有營養學這樣有意思的專業，不僅結合了生物、化學和公共衛生等社會科學，而且非常實用！”
明確了專業方向和未來要從事的工作領域後，無論是擇校、申請，都會逐漸清晰起來。
黃湛雲很快鎖定了康奈爾大學的營養學專業。
康奈爾大學人類生態學院官網
這不僅是因為，在設有營養學專業的本科院校中，康奈爾的排名最高。更讓黃湛雲期待的是，它的營養學專業所屬的人類生態學院College of Human Ecology。
人類生態學院是一個跨學科的小眾學院，包含環境設計、時裝面料設計、城市規劃、社會公共政策等多元化的專業。
“通過藝術、科學、社會學等，跨學科地解決吃穿住行等各種當代人類面臨的問題，營養學正是其中一部分。”這在黃湛雲看來，非常有吸引力。
儘管迫不及待，黃湛雲卻沒有急於飛往自己的夢校，而是向康奈爾申請了一學年的Gap Year。
她打算利用這一年的間隔時間充實自己，可能會先在國內餐飲公司做實習，再去海外參與醫療設施方面的志願者服務。
“具體如何安排，還沒有完全規劃好，想在入學之前，多積累一些學習之外的實際經驗。”
看點 今年近17萬考生參加的IB大考已然落下帷幕。其中，上海平和女孩黃湛雲，不僅成為中國大陸16位IB滿分“幸運兒”之一，還如願以償被藤校提前錄取。雖然在他人看來是不折不扣的學霸，但黃湛雲卻自謙地將這些結果歸咎到“幸運”二字。她的幸運從何而來？是否能夠複製呢？下文，便是黃湛雲與我們分享的幸運經。
文丨周瀅瀅 編丨Travis
去年12月份，各大院校的ED美本錄取結果下來，上海平和雙語學校的黃湛雲，如願以償拿到了康奈爾大學的offer。
盯著電腦郵箱，這個溫婉恬淡的女孩，如釋重負。
提前收到名校Offer，意味著高三下學期，她肩上的壓力會小很多：不用再忙於申請季，IB大考成績不要差太多就好… … 當然，對於一位“傳統意義”上的學霸來說，這顯然不是難事。
“傳統意義”上的學霸一詞，這是黃湛雲對自己的描述。“可能是成績一直比較穩定吧，三次校內IB評估都是滿分，身邊的同學都會說我是學霸。”
讓人吃驚的是，在今年的IB大考中，黃湛雲再一次斬獲滿分。她自己也對這一結果也頗為意外，笑著說：“大考複習並沒有花太多時間和精力，可能是運氣好吧”。
運氣好？能成為大陸地區僅有的16位IB滿分獲得者之一，可不是碰運氣的事。
IB大考被譽為全球含金量最高、難度最大的國際課程考試。
據IBO官網數據顯示，今年共有超過169, 000位考生參加考試，全球平均分為29.62分，僅有210位考生獲得滿分45分。中國大陸的滿分人數，僅有16人，而黃湛雲正是其中一個。
幸運女神不會無緣無故地寵幸一個人，那麼黃湛雲的“幸運”來自於哪裡？在IB大考放榜後，外灘君聯繫了這位學霸女孩，聊聊她的學習經歷和成長故事。
黃湛雲（左）在畢業典禮上
不同於我們腦海中對“傳統學霸”的印象，黃湛雲身上有很多“出格”的舉動。
高三下學期，原本可以輕鬆度過，她卻要從零開始拍一部公益微電影，為緊張忙碌的高中生活，留下不一樣的回憶；
IB大考前一個月，當“挑燈夜戰”的同學發來微信討論刷題時，她還在忙於電影拍攝，處理一系列令人“奔潰”的突發情況；
偏內向的性格，卻也懂得“打開”自己，擁抱各種活動和興趣嘗試，最終選定旁人看來頗為小眾的“營養學”，並以此為出發點，篤定未來方向。
“我是一個目標比較明確的人，一旦確定了，就不會輕易改變”。正因為知道自己喜歡什麼，要去向哪裡，她的個性中，總有一股堅持。
對於如何學習考試、如何提升自我，黃湛雲也都有屬於自己的一套方法。
如今，在小夥伴們紛紛準備啟程，將要迫不及待地開啟大學生活時，她卻向康奈爾申請了一年Gap Year，計劃用這一年的間隔年，做一些實習工作和志願者服務。
“我是一個目標明確的人”
從初中有生物課開始，黃湛雲就發現了自己對生物學科感興趣。回憶起來，這可能是由於小學時候，家裡囤的一整套醫用百科全書，“我經常會翻看這些配有彩色的人體圖片的大塊頭書籍，好像成了我最初的啟蒙。”
接下來的學習生涯中，她不斷嘗試摸索，縮小興趣範圍，並確定了對營養學專業的興趣，想要在未來成為一名營養師。
“興趣範圍太寬泛了，容易感到迷茫。而我一直是個目標比較明確的人。”目標感很明確的黃湛雲，在求學的每個階段，不斷地摸索興趣方向。
當然，興趣的尋找，除了多方嘗試，還需要更多的付出。
作為“試金石”，在初三升高一時，她在一所美國高中，參加了為期五週的夏令營。在這期間，她選擇了一門感興趣的生物課程。
這門高中生物課程，給她留下了很深的印象。“不像是初中學的生物內容偏宏觀，這門生物課涉及到細胞器、遺傳學等很多微觀層面的知識，都是之前完全沒接觸過的。教材內容很多，每一章節有七八十頁。”
為了跟上學習進度，她每天抱著厚厚的生物教材，熬夜“啃”到凌晨一兩點。這番高強度的“洗禮”，卻讓她更加堅定了自己對生物的熱情。“當時我還不知道，這些內容的學習，也為IB生物的學習，打下了基礎。”
到了高中，黃湛雲陸續參加了一些生物學方面的課外活動，查文獻、寫公眾號、推廣日常用藥小知識；同時，也涉及一些微生物和解剖實驗。
可是，這些實驗卻讓黃湛雲發現，自己對“泡實驗室”興趣並不大，“相比較純理論的研究，我更喜歡偏向實際應用，能和生活產生關聯。”就這樣，科研工作和醫學方向，都被“排除”了。
那麼，自己的興趣點又在哪裡呢？
高二時，一位在紐約大學念營養學的學姐，要為一場晚宴做膳食設計，黃湛雲擔任助手，彷彿打開了一扇大門，“居然還有營養學這樣有意思的專業，不僅結合了生物、化學和公共衛生等社會科學，而且非常實用！”
明確了專業方向和未來要從事的工作領域後，無論是擇校、申請，都會逐漸清晰起來。
黃湛雲很快鎖定了康奈爾大學的營養學專業。
康奈爾大學人類生態學院官網
這不僅是因為，在設有營養學專業的本科院校中，康奈爾的排名最高。更讓黃湛雲期待的是，它的營養學專業所屬的人類生態學院College of Human Ecology。
人類生態學院是一個跨學科的小眾學院，包含環境設計、時裝面料設計、城市規劃、社會公共政策等多元化的專業。
“通過藝術、科學、社會學等，跨學科地解決吃穿住行等各種當代人類面臨的問題，營養學正是其中一部分。”這在黃湛雲看來，非常有吸引力。
儘管迫不及待，黃湛雲卻沒有急於飛往自己的夢校，而是向康奈爾申請了一學年的Gap Year。
她打算利用這一年的間隔時間充實自己，可能會先在國內餐飲公司做實習，再去海外參與醫療設施方面的志願者服務。
“具體如何安排，還沒有完全規劃好，想在入學之前，多積累一些學習之外的實際經驗。”
IB其實也不難
難度高、任務量大的IB課程，在學生間一直流傳著“Survive IB”的說法，將成功學完的學生比喻為“IB倖存者”。
對此，IB滿分大神黃湛雲，卻有著自己的理解。如果掌握了一定的學習方法，可能IB並沒有想象中那麼難？
“我有過幾天學到凌晨一點，實在不行了就睡，設個鬧鐘，四點爬起來起來繼續看。” 黃湛雲表示，臨考前複習的日子裡，很多考生只睡三個小時。那些申請上了“哈耶普斯麻”（美國最頂尖的五所常春藤名校）的大神們，大多也是如此。
“這種臨時抱佛腳，對那些記憶點比較多的學科，可能會有一些效果，其他學科可就不一定了，更多是一種心理安慰吧。”在她看來，IB學習，更多是“死記硬背”之外的創造性思考，它需要將知識點和生活實際相結合。
在平時的學習中，黃湛雲會認真對待每一次小組討論、實踐項目，因為這樣才能達到思辨能力的鍛鍊、自信心和公眾表達能力的提升。
“在小組合作中，遇到和自己想法完全不一樣的人，是常有的事。雖然可能會有衝突，但只要嘗試去溝通，試著理解彼此的‘腦回路’，總能學習到新的東西，是非常有趣的經歷。”
"看點 今年近17萬考生參加的IB大考已然落下帷幕。其中，上海平和女孩黃湛雲，不僅成為中國大陸16位IB滿分“幸運兒”之一，還如願以償被藤校提前錄取。雖然在他人看來是不折不扣的學霸，但黃湛雲卻自謙地將這些結果歸咎到“幸運”二字。她的幸運從何而來？是否能夠複製呢？下文，便是黃湛雲與我們分享的幸運經。
文丨周瀅瀅 編丨Travis
去年12月份，各大院校的ED美本錄取結果下來，上海平和雙語學校的黃湛雲，如願以償拿到了康奈爾大學的offer。
盯著電腦郵箱，這個溫婉恬淡的女孩，如釋重負。
提前收到名校Offer，意味著高三下學期，她肩上的壓力會小很多：不用再忙於申請季，IB大考成績不要差太多就好… … 當然，對於一位“傳統意義”上的學霸來說，這顯然不是難事。
“傳統意義”上的學霸一詞，這是黃湛雲對自己的描述。“可能是成績一直比較穩定吧，三次校內IB評估都是滿分，身邊的同學都會說我是學霸。”
讓人吃驚的是，在今年的IB大考中，黃湛雲再一次斬獲滿分。她自己也對這一結果也頗為意外，笑著說：“大考複習並沒有花太多時間和精力，可能是運氣好吧”。
運氣好？能成為大陸地區僅有的16位IB滿分獲得者之一，可不是碰運氣的事。
IB大考被譽為全球含金量最高、難度最大的國際課程考試。
據IBO官網數據顯示，今年共有超過169, 000位考生參加考試，全球平均分為29.62分，僅有210位考生獲得滿分45分。中國大陸的滿分人數，僅有16人，而黃湛雲正是其中一個。
幸運女神不會無緣無故地寵幸一個人，那麼黃湛雲的“幸運”來自於哪裡？在IB大考放榜後，外灘君聯繫了這位學霸女孩，聊聊她的學習經歷和成長故事。
黃湛雲（左）在畢業典禮上
不同於我們腦海中對“傳統學霸”的印象，黃湛雲身上有很多“出格”的舉動。
高三下學期，原本可以輕鬆度過，她卻要從零開始拍一部公益微電影，為緊張忙碌的高中生活，留下不一樣的回憶；
IB大考前一個月，當“挑燈夜戰”的同學發來微信討論刷題時，她還在忙於電影拍攝，處理一系列令人“奔潰”的突發情況；
偏內向的性格，卻也懂得“打開”自己，擁抱各種活動和興趣嘗試，最終選定旁人看來頗為小眾的“營養學”，並以此為出發點，篤定未來方向。
“我是一個目標比較明確的人，一旦確定了，就不會輕易改變”。正因為知道自己喜歡什麼，要去向哪裡，她的個性中，總有一股堅持。
對於如何學習考試、如何提升自我，黃湛雲也都有屬於自己的一套方法。
如今，在小夥伴們紛紛準備啟程，將要迫不及待地開啟大學生活時，她卻向康奈爾申請了一年Gap Year，計劃用這一年的間隔年，做一些實習工作和志願者服務。
“我是一個目標明確的人”
從初中有生物課開始，黃湛雲就發現了自己對生物學科感興趣。回憶起來，這可能是由於小學時候，家裡囤的一整套醫用百科全書，“我經常會翻看這些配有彩色的人體圖片的大塊頭書籍，好像成了我最初的啟蒙。”
接下來的學習生涯中，她不斷嘗試摸索，縮小興趣範圍，並確定了對營養學專業的興趣，想要在未來成為一名營養師。
“興趣範圍太寬泛了，容易感到迷茫。而我一直是個目標比較明確的人。”目標感很明確的黃湛雲，在求學的每個階段，不斷地摸索興趣方向。
當然，興趣的尋找，除了多方嘗試，還需要更多的付出。
作為“試金石”，在初三升高一時，她在一所美國高中，參加了為期五週的夏令營。在這期間，她選擇了一門感興趣的生物課程。
這門高中生物課程，給她留下了很深的印象。“不像是初中學的生物內容偏宏觀，這門生物課涉及到細胞器、遺傳學等很多微觀層面的知識，都是之前完全沒接觸過的。教材內容很多，每一章節有七八十頁。”
為了跟上學習進度，她每天抱著厚厚的生物教材，熬夜“啃”到凌晨一兩點。這番高強度的“洗禮”，卻讓她更加堅定了自己對生物的熱情。“當時我還不知道，這些內容的學習，也為IB生物的學習，打下了基礎。”
到了高中，黃湛雲陸續參加了一些生物學方面的課外活動，查文獻、寫公眾號、推廣日常用藥小知識；同時，也涉及一些微生物和解剖實驗。
可是，這些實驗卻讓黃湛雲發現，自己對“泡實驗室”興趣並不大，“相比較純理論的研究，我更喜歡偏向實際應用，能和生活產生關聯。”就這樣，科研工作和醫學方向，都被“排除”了。
那麼，自己的興趣點又在哪裡呢？
高二時，一位在紐約大學念營養學的學姐，要為一場晚宴做膳食設計，黃湛雲擔任助手，彷彿打開了一扇大門，“居然還有營養學這樣有意思的專業，不僅結合了生物、化學和公共衛生等社會科學，而且非常實用！”
明確了專業方向和未來要從事的工作領域後，無論是擇校、申請，都會逐漸清晰起來。
黃湛雲很快鎖定了康奈爾大學的營養學專業。
康奈爾大學人類生態學院官網
這不僅是因為，在設有營養學專業的本科院校中，康奈爾的排名最高。更讓黃湛雲期待的是，它的營養學專業所屬的人類生態學院College of Human Ecology。
人類生態學院是一個跨學科的小眾學院，包含環境設計、時裝面料設計、城市規劃、社會公共政策等多元化的專業。
“通過藝術、科學、社會學等，跨學科地解決吃穿住行等各種當代人類面臨的問題，營養學正是其中一部分。”這在黃湛雲看來，非常有吸引力。
儘管迫不及待，黃湛雲卻沒有急於飛往自己的夢校，而是向康奈爾申請了一學年的Gap Year。
她打算利用這一年的間隔時間充實自己，可能會先在國內餐飲公司做實習，再去海外參與醫療設施方面的志願者服務。
“具體如何安排，還沒有完全規劃好，想在入學之前，多積累一些學習之外的實際經驗。”
IB其實也不難
難度高、任務量大的IB課程，在學生間一直流傳著“Survive IB”的說法，將成功學完的學生比喻為“IB倖存者”。
對此，IB滿分大神黃湛雲，卻有著自己的理解。如果掌握了一定的學習方法，可能IB並沒有想象中那麼難？
“我有過幾天學到凌晨一點，實在不行了就睡，設個鬧鐘，四點爬起來起來繼續看。” 黃湛雲表示，臨考前複習的日子裡，很多考生只睡三個小時。那些申請上了“哈耶普斯麻”（美國最頂尖的五所常春藤名校）的大神們，大多也是如此。
“這種臨時抱佛腳，對那些記憶點比較多的學科，可能會有一些效果，其他學科可就不一定了，更多是一種心理安慰吧。”在她看來，IB學習，更多是“死記硬背”之外的創造性思考，它需要將知識點和生活實際相結合。
在平時的學習中，黃湛雲會認真對待每一次小組討論、實踐項目，因為這樣才能達到思辨能力的鍛鍊、自信心和公眾表達能力的提升。
“在小組合作中，遇到和自己想法完全不一樣的人，是常有的事。雖然可能會有衝突，但只要嘗試去溝通，試著理解彼此的‘腦回路’，總能學習到新的東西，是非常有趣的經歷。”
不過，對於黃湛雲來說，IB學習過程中最大的挑戰，莫過於公開演講。
在IB考核中，口頭表達能力佔據很重要的地位。IB考試評估是由內部評估和外部評估兩個方面組成。其中，在內部評估的口試部分，學生可以選擇個人演講、小組合作或其他口頭表達形式，向考官展示對某一個話題的理解。
為了鍛鍊這方面能力，黃湛雲會抓住課堂上每一次小組展示的機會：每次上臺之前，她都會提前一字不落地寫好稿子，並且背熟。
然而，儘管準備充分，當站到臺上演講時，黃湛雲還是會感到緊張。如此往復，竟然掌握了一種Free Style的即興演講能力，上臺前，只需要花十分鐘列好提綱，就可以從容不迫。
“這要歸功於每週三次真刀實槍的磨練。演講、脫口秀、模擬辯論... …我都會硬著頭皮上。正是這些挑戰和煎熬，鍛鍊了自己最薄弱的地方。”
"看點 今年近17萬考生參加的IB大考已然落下帷幕。其中，上海平和女孩黃湛雲，不僅成為中國大陸16位IB滿分“幸運兒”之一，還如願以償被藤校提前錄取。雖然在他人看來是不折不扣的學霸，但黃湛雲卻自謙地將這些結果歸咎到“幸運”二字。她的幸運從何而來？是否能夠複製呢？下文，便是黃湛雲與我們分享的幸運經。
文丨周瀅瀅 編丨Travis
去年12月份，各大院校的ED美本錄取結果下來，上海平和雙語學校的黃湛雲，如願以償拿到了康奈爾大學的offer。
盯著電腦郵箱，這個溫婉恬淡的女孩，如釋重負。
提前收到名校Offer，意味著高三下學期，她肩上的壓力會小很多：不用再忙於申請季，IB大考成績不要差太多就好… … 當然，對於一位“傳統意義”上的學霸來說，這顯然不是難事。
“傳統意義”上的學霸一詞，這是黃湛雲對自己的描述。“可能是成績一直比較穩定吧，三次校內IB評估都是滿分，身邊的同學都會說我是學霸。”
讓人吃驚的是，在今年的IB大考中，黃湛雲再一次斬獲滿分。她自己也對這一結果也頗為意外，笑著說：“大考複習並沒有花太多時間和精力，可能是運氣好吧”。
運氣好？能成為大陸地區僅有的16位IB滿分獲得者之一，可不是碰運氣的事。
IB大考被譽為全球含金量最高、難度最大的國際課程考試。
據IBO官網數據顯示，今年共有超過169, 000位考生參加考試，全球平均分為29.62分，僅有210位考生獲得滿分45分。中國大陸的滿分人數，僅有16人，而黃湛雲正是其中一個。
幸運女神不會無緣無故地寵幸一個人，那麼黃湛雲的“幸運”來自於哪裡？在IB大考放榜後，外灘君聯繫了這位學霸女孩，聊聊她的學習經歷和成長故事。
黃湛雲（左）在畢業典禮上
不同於我們腦海中對“傳統學霸”的印象，黃湛雲身上有很多“出格”的舉動。
高三下學期，原本可以輕鬆度過，她卻要從零開始拍一部公益微電影，為緊張忙碌的高中生活，留下不一樣的回憶；
IB大考前一個月，當“挑燈夜戰”的同學發來微信討論刷題時，她還在忙於電影拍攝，處理一系列令人“奔潰”的突發情況；
偏內向的性格，卻也懂得“打開”自己，擁抱各種活動和興趣嘗試，最終選定旁人看來頗為小眾的“營養學”，並以此為出發點，篤定未來方向。
“我是一個目標比較明確的人，一旦確定了，就不會輕易改變”。正因為知道自己喜歡什麼，要去向哪裡，她的個性中，總有一股堅持。
對於如何學習考試、如何提升自我，黃湛雲也都有屬於自己的一套方法。
如今，在小夥伴們紛紛準備啟程，將要迫不及待地開啟大學生活時，她卻向康奈爾申請了一年Gap Year，計劃用這一年的間隔年，做一些實習工作和志願者服務。
“我是一個目標明確的人”
從初中有生物課開始，黃湛雲就發現了自己對生物學科感興趣。回憶起來，這可能是由於小學時候，家裡囤的一整套醫用百科全書，“我經常會翻看這些配有彩色的人體圖片的大塊頭書籍，好像成了我最初的啟蒙。”
接下來的學習生涯中，她不斷嘗試摸索，縮小興趣範圍，並確定了對營養學專業的興趣，想要在未來成為一名營養師。
“興趣範圍太寬泛了，容易感到迷茫。而我一直是個目標比較明確的人。”目標感很明確的黃湛雲，在求學的每個階段，不斷地摸索興趣方向。
當然，興趣的尋找，除了多方嘗試，還需要更多的付出。
作為“試金石”，在初三升高一時，她在一所美國高中，參加了為期五週的夏令營。在這期間，她選擇了一門感興趣的生物課程。
這門高中生物課程，給她留下了很深的印象。“不像是初中學的生物內容偏宏觀，這門生物課涉及到細胞器、遺傳學等很多微觀層面的知識，都是之前完全沒接觸過的。教材內容很多，每一章節有七八十頁。”
為了跟上學習進度，她每天抱著厚厚的生物教材，熬夜“啃”到凌晨一兩點。這番高強度的“洗禮”，卻讓她更加堅定了自己對生物的熱情。“當時我還不知道，這些內容的學習，也為IB生物的學習，打下了基礎。”
到了高中，黃湛雲陸續參加了一些生物學方面的課外活動，查文獻、寫公眾號、推廣日常用藥小知識；同時，也涉及一些微生物和解剖實驗。
可是，這些實驗卻讓黃湛雲發現，自己對“泡實驗室”興趣並不大，“相比較純理論的研究，我更喜歡偏向實際應用，能和生活產生關聯。”就這樣，科研工作和醫學方向，都被“排除”了。
那麼，自己的興趣點又在哪裡呢？
高二時，一位在紐約大學念營養學的學姐，要為一場晚宴做膳食設計，黃湛雲擔任助手，彷彿打開了一扇大門，“居然還有營養學這樣有意思的專業，不僅結合了生物、化學和公共衛生等社會科學，而且非常實用！”
明確了專業方向和未來要從事的工作領域後，無論是擇校、申請，都會逐漸清晰起來。
黃湛雲很快鎖定了康奈爾大學的營養學專業。
康奈爾大學人類生態學院官網
這不僅是因為，在設有營養學專業的本科院校中，康奈爾的排名最高。更讓黃湛雲期待的是，它的營養學專業所屬的人類生態學院College of Human Ecology。
人類生態學院是一個跨學科的小眾學院，包含環境設計、時裝面料設計、城市規劃、社會公共政策等多元化的專業。
“通過藝術、科學、社會學等，跨學科地解決吃穿住行等各種當代人類面臨的問題，營養學正是其中一部分。”這在黃湛雲看來，非常有吸引力。
儘管迫不及待，黃湛雲卻沒有急於飛往自己的夢校，而是向康奈爾申請了一學年的Gap Year。
她打算利用這一年的間隔時間充實自己，可能會先在國內餐飲公司做實習，再去海外參與醫療設施方面的志願者服務。
“具體如何安排，還沒有完全規劃好，想在入學之前，多積累一些學習之外的實際經驗。”
IB其實也不難
難度高、任務量大的IB課程，在學生間一直流傳著“Survive IB”的說法，將成功學完的學生比喻為“IB倖存者”。
對此，IB滿分大神黃湛雲，卻有著自己的理解。如果掌握了一定的學習方法，可能IB並沒有想象中那麼難？
“我有過幾天學到凌晨一點，實在不行了就睡，設個鬧鐘，四點爬起來起來繼續看。” 黃湛雲表示，臨考前複習的日子裡，很多考生只睡三個小時。那些申請上了“哈耶普斯麻”（美國最頂尖的五所常春藤名校）的大神們，大多也是如此。
“這種臨時抱佛腳，對那些記憶點比較多的學科，可能會有一些效果，其他學科可就不一定了，更多是一種心理安慰吧。”在她看來，IB學習，更多是“死記硬背”之外的創造性思考，它需要將知識點和生活實際相結合。
在平時的學習中，黃湛雲會認真對待每一次小組討論、實踐項目，因為這樣才能達到思辨能力的鍛鍊、自信心和公眾表達能力的提升。
“在小組合作中，遇到和自己想法完全不一樣的人，是常有的事。雖然可能會有衝突，但只要嘗試去溝通，試著理解彼此的‘腦回路’，總能學習到新的東西，是非常有趣的經歷。”
不過，對於黃湛雲來說，IB學習過程中最大的挑戰，莫過於公開演講。
在IB考核中，口頭表達能力佔據很重要的地位。IB考試評估是由內部評估和外部評估兩個方面組成。其中，在內部評估的口試部分，學生可以選擇個人演講、小組合作或其他口頭表達形式，向考官展示對某一個話題的理解。
為了鍛鍊這方面能力，黃湛雲會抓住課堂上每一次小組展示的機會：每次上臺之前，她都會提前一字不落地寫好稿子，並且背熟。
然而，儘管準備充分，當站到臺上演講時，黃湛雲還是會感到緊張。如此往復，竟然掌握了一種Free Style的即興演講能力，上臺前，只需要花十分鐘列好提綱，就可以從容不迫。
“這要歸功於每週三次真刀實槍的磨練。演講、脫口秀、模擬辯論... …我都會硬著頭皮上。正是這些挑戰和煎熬，鍛鍊了自己最薄弱的地方。”
當然，對於大多數學生來說，還有一件更頭疼的事情，那就是IB論文寫作，不僅難在“怎麼寫”，更難在“寫什麼”。
黃湛雲的拓展論文，選擇了生物學科。她的做法是，在專業性和創新性中間，找到一個平衡。
“科學類論文，要求學生提出具有創新性的實驗課題，因而我們需要有清晰而獨特的觀點。”為此，她做了很多資料收集，瞭解：現有的研究課題有哪些？在此基礎上思考自己還能做出什麼不一樣的地方？
最終，將課外學習過的免疫學知識，和自己感興趣的營養學結合起來，提出了頗具創新性的實驗課題——“對比紅枸杞、黑枸杞多糖對巨噬細胞的激活作用。”
總結自己的經驗，黃湛雲認為，絕大多數高中生，不太可能走到科學家前面，提出一個完全沒有研究過的東西。這就需要我們留心日常生活、廣泛涉獵，找到一個比較新穎的點，既有專業性，又不能過於複雜，還有一定的創造性，就可以了。
"看點 今年近17萬考生參加的IB大考已然落下帷幕。其中，上海平和女孩黃湛雲，不僅成為中國大陸16位IB滿分“幸運兒”之一，還如願以償被藤校提前錄取。雖然在他人看來是不折不扣的學霸，但黃湛雲卻自謙地將這些結果歸咎到“幸運”二字。她的幸運從何而來？是否能夠複製呢？下文，便是黃湛雲與我們分享的幸運經。
文丨周瀅瀅 編丨Travis
去年12月份，各大院校的ED美本錄取結果下來，上海平和雙語學校的黃湛雲，如願以償拿到了康奈爾大學的offer。
盯著電腦郵箱，這個溫婉恬淡的女孩，如釋重負。
提前收到名校Offer，意味著高三下學期，她肩上的壓力會小很多：不用再忙於申請季，IB大考成績不要差太多就好… … 當然，對於一位“傳統意義”上的學霸來說，這顯然不是難事。
“傳統意義”上的學霸一詞，這是黃湛雲對自己的描述。“可能是成績一直比較穩定吧，三次校內IB評估都是滿分，身邊的同學都會說我是學霸。”
讓人吃驚的是，在今年的IB大考中，黃湛雲再一次斬獲滿分。她自己也對這一結果也頗為意外，笑著說：“大考複習並沒有花太多時間和精力，可能是運氣好吧”。
運氣好？能成為大陸地區僅有的16位IB滿分獲得者之一，可不是碰運氣的事。
IB大考被譽為全球含金量最高、難度最大的國際課程考試。
據IBO官網數據顯示，今年共有超過169, 000位考生參加考試，全球平均分為29.62分，僅有210位考生獲得滿分45分。中國大陸的滿分人數，僅有16人，而黃湛雲正是其中一個。
幸運女神不會無緣無故地寵幸一個人，那麼黃湛雲的“幸運”來自於哪裡？在IB大考放榜後，外灘君聯繫了這位學霸女孩，聊聊她的學習經歷和成長故事。
黃湛雲（左）在畢業典禮上
不同於我們腦海中對“傳統學霸”的印象，黃湛雲身上有很多“出格”的舉動。
高三下學期，原本可以輕鬆度過，她卻要從零開始拍一部公益微電影，為緊張忙碌的高中生活，留下不一樣的回憶；
IB大考前一個月，當“挑燈夜戰”的同學發來微信討論刷題時，她還在忙於電影拍攝，處理一系列令人“奔潰”的突發情況；
偏內向的性格，卻也懂得“打開”自己，擁抱各種活動和興趣嘗試，最終選定旁人看來頗為小眾的“營養學”，並以此為出發點，篤定未來方向。
“我是一個目標比較明確的人，一旦確定了，就不會輕易改變”。正因為知道自己喜歡什麼，要去向哪裡，她的個性中，總有一股堅持。
對於如何學習考試、如何提升自我，黃湛雲也都有屬於自己的一套方法。
如今，在小夥伴們紛紛準備啟程，將要迫不及待地開啟大學生活時，她卻向康奈爾申請了一年Gap Year，計劃用這一年的間隔年，做一些實習工作和志願者服務。
“我是一個目標明確的人”
從初中有生物課開始，黃湛雲就發現了自己對生物學科感興趣。回憶起來，這可能是由於小學時候，家裡囤的一整套醫用百科全書，“我經常會翻看這些配有彩色的人體圖片的大塊頭書籍，好像成了我最初的啟蒙。”
接下來的學習生涯中，她不斷嘗試摸索，縮小興趣範圍，並確定了對營養學專業的興趣，想要在未來成為一名營養師。
“興趣範圍太寬泛了，容易感到迷茫。而我一直是個目標比較明確的人。”目標感很明確的黃湛雲，在求學的每個階段，不斷地摸索興趣方向。
當然，興趣的尋找，除了多方嘗試，還需要更多的付出。
作為“試金石”，在初三升高一時，她在一所美國高中，參加了為期五週的夏令營。在這期間，她選擇了一門感興趣的生物課程。
這門高中生物課程，給她留下了很深的印象。“不像是初中學的生物內容偏宏觀，這門生物課涉及到細胞器、遺傳學等很多微觀層面的知識，都是之前完全沒接觸過的。教材內容很多，每一章節有七八十頁。”
為了跟上學習進度，她每天抱著厚厚的生物教材，熬夜“啃”到凌晨一兩點。這番高強度的“洗禮”，卻讓她更加堅定了自己對生物的熱情。“當時我還不知道，這些內容的學習，也為IB生物的學習，打下了基礎。”
到了高中，黃湛雲陸續參加了一些生物學方面的課外活動，查文獻、寫公眾號、推廣日常用藥小知識；同時，也涉及一些微生物和解剖實驗。
可是，這些實驗卻讓黃湛雲發現，自己對“泡實驗室”興趣並不大，“相比較純理論的研究，我更喜歡偏向實際應用，能和生活產生關聯。”就這樣，科研工作和醫學方向，都被“排除”了。
那麼，自己的興趣點又在哪裡呢？
高二時，一位在紐約大學念營養學的學姐，要為一場晚宴做膳食設計，黃湛雲擔任助手，彷彿打開了一扇大門，“居然還有營養學這樣有意思的專業，不僅結合了生物、化學和公共衛生等社會科學，而且非常實用！”
明確了專業方向和未來要從事的工作領域後，無論是擇校、申請，都會逐漸清晰起來。
黃湛雲很快鎖定了康奈爾大學的營養學專業。
康奈爾大學人類生態學院官網
這不僅是因為，在設有營養學專業的本科院校中，康奈爾的排名最高。更讓黃湛雲期待的是，它的營養學專業所屬的人類生態學院College of Human Ecology。
人類生態學院是一個跨學科的小眾學院，包含環境設計、時裝面料設計、城市規劃、社會公共政策等多元化的專業。
“通過藝術、科學、社會學等，跨學科地解決吃穿住行等各種當代人類面臨的問題，營養學正是其中一部分。”這在黃湛雲看來，非常有吸引力。
儘管迫不及待，黃湛雲卻沒有急於飛往自己的夢校，而是向康奈爾申請了一學年的Gap Year。
她打算利用這一年的間隔時間充實自己，可能會先在國內餐飲公司做實習，再去海外參與醫療設施方面的志願者服務。
“具體如何安排，還沒有完全規劃好，想在入學之前，多積累一些學習之外的實際經驗。”
IB其實也不難
難度高、任務量大的IB課程，在學生間一直流傳著“Survive IB”的說法，將成功學完的學生比喻為“IB倖存者”。
對此，IB滿分大神黃湛雲，卻有著自己的理解。如果掌握了一定的學習方法，可能IB並沒有想象中那麼難？
“我有過幾天學到凌晨一點，實在不行了就睡，設個鬧鐘，四點爬起來起來繼續看。” 黃湛雲表示，臨考前複習的日子裡，很多考生只睡三個小時。那些申請上了“哈耶普斯麻”（美國最頂尖的五所常春藤名校）的大神們，大多也是如此。
“這種臨時抱佛腳，對那些記憶點比較多的學科，可能會有一些效果，其他學科可就不一定了，更多是一種心理安慰吧。”在她看來，IB學習，更多是“死記硬背”之外的創造性思考，它需要將知識點和生活實際相結合。
在平時的學習中，黃湛雲會認真對待每一次小組討論、實踐項目，因為這樣才能達到思辨能力的鍛鍊、自信心和公眾表達能力的提升。
“在小組合作中，遇到和自己想法完全不一樣的人，是常有的事。雖然可能會有衝突，但只要嘗試去溝通，試著理解彼此的‘腦回路’，總能學習到新的東西，是非常有趣的經歷。”
不過，對於黃湛雲來說，IB學習過程中最大的挑戰，莫過於公開演講。
在IB考核中，口頭表達能力佔據很重要的地位。IB考試評估是由內部評估和外部評估兩個方面組成。其中，在內部評估的口試部分，學生可以選擇個人演講、小組合作或其他口頭表達形式，向考官展示對某一個話題的理解。
為了鍛鍊這方面能力，黃湛雲會抓住課堂上每一次小組展示的機會：每次上臺之前，她都會提前一字不落地寫好稿子，並且背熟。
然而，儘管準備充分，當站到臺上演講時，黃湛雲還是會感到緊張。如此往復，竟然掌握了一種Free Style的即興演講能力，上臺前，只需要花十分鐘列好提綱，就可以從容不迫。
“這要歸功於每週三次真刀實槍的磨練。演講、脫口秀、模擬辯論... …我都會硬著頭皮上。正是這些挑戰和煎熬，鍛鍊了自己最薄弱的地方。”
當然，對於大多數學生來說，還有一件更頭疼的事情，那就是IB論文寫作，不僅難在“怎麼寫”，更難在“寫什麼”。
黃湛雲的拓展論文，選擇了生物學科。她的做法是，在專業性和創新性中間，找到一個平衡。
“科學類論文，要求學生提出具有創新性的實驗課題，因而我們需要有清晰而獨特的觀點。”為此，她做了很多資料收集，瞭解：現有的研究課題有哪些？在此基礎上思考自己還能做出什麼不一樣的地方？
最終，將課外學習過的免疫學知識，和自己感興趣的營養學結合起來，提出了頗具創新性的實驗課題——“對比紅枸杞、黑枸杞多糖對巨噬細胞的激活作用。”
總結自己的經驗，黃湛雲認為，絕大多數高中生，不太可能走到科學家前面，提出一個完全沒有研究過的東西。這就需要我們留心日常生活、廣泛涉獵，找到一個比較新穎的點，既有專業性，又不能過於複雜，還有一定的創造性，就可以了。
黃湛雲在做生物實驗
"看點 今年近17萬考生參加的IB大考已然落下帷幕。其中，上海平和女孩黃湛雲，不僅成為中國大陸16位IB滿分“幸運兒”之一，還如願以償被藤校提前錄取。雖然在他人看來是不折不扣的學霸，但黃湛雲卻自謙地將這些結果歸咎到“幸運”二字。她的幸運從何而來？是否能夠複製呢？下文，便是黃湛雲與我們分享的幸運經。
文丨周瀅瀅 編丨Travis
去年12月份，各大院校的ED美本錄取結果下來，上海平和雙語學校的黃湛雲，如願以償拿到了康奈爾大學的offer。
盯著電腦郵箱，這個溫婉恬淡的女孩，如釋重負。
提前收到名校Offer，意味著高三下學期，她肩上的壓力會小很多：不用再忙於申請季，IB大考成績不要差太多就好… … 當然，對於一位“傳統意義”上的學霸來說，這顯然不是難事。
“傳統意義”上的學霸一詞，這是黃湛雲對自己的描述。“可能是成績一直比較穩定吧，三次校內IB評估都是滿分，身邊的同學都會說我是學霸。”
讓人吃驚的是，在今年的IB大考中，黃湛雲再一次斬獲滿分。她自己也對這一結果也頗為意外，笑著說：“大考複習並沒有花太多時間和精力，可能是運氣好吧”。
運氣好？能成為大陸地區僅有的16位IB滿分獲得者之一，可不是碰運氣的事。
IB大考被譽為全球含金量最高、難度最大的國際課程考試。
據IBO官網數據顯示，今年共有超過169, 000位考生參加考試，全球平均分為29.62分，僅有210位考生獲得滿分45分。中國大陸的滿分人數，僅有16人，而黃湛雲正是其中一個。
幸運女神不會無緣無故地寵幸一個人，那麼黃湛雲的“幸運”來自於哪裡？在IB大考放榜後，外灘君聯繫了這位學霸女孩，聊聊她的學習經歷和成長故事。
黃湛雲（左）在畢業典禮上
不同於我們腦海中對“傳統學霸”的印象，黃湛雲身上有很多“出格”的舉動。
高三下學期，原本可以輕鬆度過，她卻要從零開始拍一部公益微電影，為緊張忙碌的高中生活，留下不一樣的回憶；
IB大考前一個月，當“挑燈夜戰”的同學發來微信討論刷題時，她還在忙於電影拍攝，處理一系列令人“奔潰”的突發情況；
偏內向的性格，卻也懂得“打開”自己，擁抱各種活動和興趣嘗試，最終選定旁人看來頗為小眾的“營養學”，並以此為出發點，篤定未來方向。
“我是一個目標比較明確的人，一旦確定了，就不會輕易改變”。正因為知道自己喜歡什麼，要去向哪裡，她的個性中，總有一股堅持。
對於如何學習考試、如何提升自我，黃湛雲也都有屬於自己的一套方法。
如今，在小夥伴們紛紛準備啟程，將要迫不及待地開啟大學生活時，她卻向康奈爾申請了一年Gap Year，計劃用這一年的間隔年，做一些實習工作和志願者服務。
“我是一個目標明確的人”
從初中有生物課開始，黃湛雲就發現了自己對生物學科感興趣。回憶起來，這可能是由於小學時候，家裡囤的一整套醫用百科全書，“我經常會翻看這些配有彩色的人體圖片的大塊頭書籍，好像成了我最初的啟蒙。”
接下來的學習生涯中，她不斷嘗試摸索，縮小興趣範圍，並確定了對營養學專業的興趣，想要在未來成為一名營養師。
“興趣範圍太寬泛了，容易感到迷茫。而我一直是個目標比較明確的人。”目標感很明確的黃湛雲，在求學的每個階段，不斷地摸索興趣方向。
當然，興趣的尋找，除了多方嘗試，還需要更多的付出。
作為“試金石”，在初三升高一時，她在一所美國高中，參加了為期五週的夏令營。在這期間，她選擇了一門感興趣的生物課程。
這門高中生物課程，給她留下了很深的印象。“不像是初中學的生物內容偏宏觀，這門生物課涉及到細胞器、遺傳學等很多微觀層面的知識，都是之前完全沒接觸過的。教材內容很多，每一章節有七八十頁。”
為了跟上學習進度，她每天抱著厚厚的生物教材，熬夜“啃”到凌晨一兩點。這番高強度的“洗禮”，卻讓她更加堅定了自己對生物的熱情。“當時我還不知道，這些內容的學習，也為IB生物的學習，打下了基礎。”
到了高中，黃湛雲陸續參加了一些生物學方面的課外活動，查文獻、寫公眾號、推廣日常用藥小知識；同時，也涉及一些微生物和解剖實驗。
可是，這些實驗卻讓黃湛雲發現，自己對“泡實驗室”興趣並不大，“相比較純理論的研究，我更喜歡偏向實際應用，能和生活產生關聯。”就這樣，科研工作和醫學方向，都被“排除”了。
那麼，自己的興趣點又在哪裡呢？
高二時，一位在紐約大學念營養學的學姐，要為一場晚宴做膳食設計，黃湛雲擔任助手，彷彿打開了一扇大門，“居然還有營養學這樣有意思的專業，不僅結合了生物、化學和公共衛生等社會科學，而且非常實用！”
明確了專業方向和未來要從事的工作領域後，無論是擇校、申請，都會逐漸清晰起來。
黃湛雲很快鎖定了康奈爾大學的營養學專業。
康奈爾大學人類生態學院官網
這不僅是因為，在設有營養學專業的本科院校中，康奈爾的排名最高。更讓黃湛雲期待的是，它的營養學專業所屬的人類生態學院College of Human Ecology。
人類生態學院是一個跨學科的小眾學院，包含環境設計、時裝面料設計、城市規劃、社會公共政策等多元化的專業。
“通過藝術、科學、社會學等，跨學科地解決吃穿住行等各種當代人類面臨的問題，營養學正是其中一部分。”這在黃湛雲看來，非常有吸引力。
儘管迫不及待，黃湛雲卻沒有急於飛往自己的夢校，而是向康奈爾申請了一學年的Gap Year。
她打算利用這一年的間隔時間充實自己，可能會先在國內餐飲公司做實習，再去海外參與醫療設施方面的志願者服務。
“具體如何安排，還沒有完全規劃好，想在入學之前，多積累一些學習之外的實際經驗。”
IB其實也不難
難度高、任務量大的IB課程，在學生間一直流傳著“Survive IB”的說法，將成功學完的學生比喻為“IB倖存者”。
對此，IB滿分大神黃湛雲，卻有著自己的理解。如果掌握了一定的學習方法，可能IB並沒有想象中那麼難？
“我有過幾天學到凌晨一點，實在不行了就睡，設個鬧鐘，四點爬起來起來繼續看。” 黃湛雲表示，臨考前複習的日子裡，很多考生只睡三個小時。那些申請上了“哈耶普斯麻”（美國最頂尖的五所常春藤名校）的大神們，大多也是如此。
“這種臨時抱佛腳，對那些記憶點比較多的學科，可能會有一些效果，其他學科可就不一定了，更多是一種心理安慰吧。”在她看來，IB學習，更多是“死記硬背”之外的創造性思考，它需要將知識點和生活實際相結合。
在平時的學習中，黃湛雲會認真對待每一次小組討論、實踐項目，因為這樣才能達到思辨能力的鍛鍊、自信心和公眾表達能力的提升。
“在小組合作中，遇到和自己想法完全不一樣的人，是常有的事。雖然可能會有衝突，但只要嘗試去溝通，試著理解彼此的‘腦回路’，總能學習到新的東西，是非常有趣的經歷。”
不過，對於黃湛雲來說，IB學習過程中最大的挑戰，莫過於公開演講。
在IB考核中，口頭表達能力佔據很重要的地位。IB考試評估是由內部評估和外部評估兩個方面組成。其中，在內部評估的口試部分，學生可以選擇個人演講、小組合作或其他口頭表達形式，向考官展示對某一個話題的理解。
為了鍛鍊這方面能力，黃湛雲會抓住課堂上每一次小組展示的機會：每次上臺之前，她都會提前一字不落地寫好稿子，並且背熟。
然而，儘管準備充分，當站到臺上演講時，黃湛雲還是會感到緊張。如此往復，竟然掌握了一種Free Style的即興演講能力，上臺前，只需要花十分鐘列好提綱，就可以從容不迫。
“這要歸功於每週三次真刀實槍的磨練。演講、脫口秀、模擬辯論... …我都會硬著頭皮上。正是這些挑戰和煎熬，鍛鍊了自己最薄弱的地方。”
當然，對於大多數學生來說，還有一件更頭疼的事情，那就是IB論文寫作，不僅難在“怎麼寫”，更難在“寫什麼”。
黃湛雲的拓展論文，選擇了生物學科。她的做法是，在專業性和創新性中間，找到一個平衡。
“科學類論文，要求學生提出具有創新性的實驗課題，因而我們需要有清晰而獨特的觀點。”為此，她做了很多資料收集，瞭解：現有的研究課題有哪些？在此基礎上思考自己還能做出什麼不一樣的地方？
最終，將課外學習過的免疫學知識，和自己感興趣的營養學結合起來，提出了頗具創新性的實驗課題——“對比紅枸杞、黑枸杞多糖對巨噬細胞的激活作用。”
總結自己的經驗，黃湛雲認為，絕大多數高中生，不太可能走到科學家前面，提出一個完全沒有研究過的東西。這就需要我們留心日常生活、廣泛涉獵，找到一個比較新穎的點，既有專業性，又不能過於複雜，還有一定的創造性，就可以了。
黃湛雲在做生物實驗
人生的第一塊“多米諾骨牌”
偶然的機會，黃湛雲得知了“上海高中生公益微電影大賽”。雖然IB大考在即，她還是和同學一起自編自導，在最後的高中時光，拍攝一部微電影。
電影選題，是她們考慮了很久，才從一位學姐身上得到了靈感：“一位比較中性風格的女孩，在面對別人的評價和堅持自我之間，所做的選擇，折射出女性在性別認知上的覺醒。”
故事主人公是有一個喜歡踢球、打拳擊的女孩，卻被身邊人嘲諷為“沒有女孩的樣子”；
於是，她開始學習芭蕾，來迎合周圍人的眼光。學芭蕾過程中，她越來越發現，自己永遠無法成為像別人那樣的“白天鵝”。
經歷了一番自我掙扎後，她從“黑天鵝”身上，找到了自己。
她發現，只有敢於和別人不同，展現出真正的自己，才會讓自己具備打動他人的力量。
“之前想過很多主題，都不是很可行。直到聽說了學姐的故事，它既可以在十分鐘之內講完，結尾又比較出人意料，而且立意也是我們非常喜歡的。”
"看點 今年近17萬考生參加的IB大考已然落下帷幕。其中，上海平和女孩黃湛雲，不僅成為中國大陸16位IB滿分“幸運兒”之一，還如願以償被藤校提前錄取。雖然在他人看來是不折不扣的學霸，但黃湛雲卻自謙地將這些結果歸咎到“幸運”二字。她的幸運從何而來？是否能夠複製呢？下文，便是黃湛雲與我們分享的幸運經。
文丨周瀅瀅 編丨Travis
去年12月份，各大院校的ED美本錄取結果下來，上海平和雙語學校的黃湛雲，如願以償拿到了康奈爾大學的offer。
盯著電腦郵箱，這個溫婉恬淡的女孩，如釋重負。
提前收到名校Offer，意味著高三下學期，她肩上的壓力會小很多：不用再忙於申請季，IB大考成績不要差太多就好… … 當然，對於一位“傳統意義”上的學霸來說，這顯然不是難事。
“傳統意義”上的學霸一詞，這是黃湛雲對自己的描述。“可能是成績一直比較穩定吧，三次校內IB評估都是滿分，身邊的同學都會說我是學霸。”
讓人吃驚的是，在今年的IB大考中，黃湛雲再一次斬獲滿分。她自己也對這一結果也頗為意外，笑著說：“大考複習並沒有花太多時間和精力，可能是運氣好吧”。
運氣好？能成為大陸地區僅有的16位IB滿分獲得者之一，可不是碰運氣的事。
IB大考被譽為全球含金量最高、難度最大的國際課程考試。
據IBO官網數據顯示，今年共有超過169, 000位考生參加考試，全球平均分為29.62分，僅有210位考生獲得滿分45分。中國大陸的滿分人數，僅有16人，而黃湛雲正是其中一個。
幸運女神不會無緣無故地寵幸一個人，那麼黃湛雲的“幸運”來自於哪裡？在IB大考放榜後，外灘君聯繫了這位學霸女孩，聊聊她的學習經歷和成長故事。
黃湛雲（左）在畢業典禮上
不同於我們腦海中對“傳統學霸”的印象，黃湛雲身上有很多“出格”的舉動。
高三下學期，原本可以輕鬆度過，她卻要從零開始拍一部公益微電影，為緊張忙碌的高中生活，留下不一樣的回憶；
IB大考前一個月，當“挑燈夜戰”的同學發來微信討論刷題時，她還在忙於電影拍攝，處理一系列令人“奔潰”的突發情況；
偏內向的性格，卻也懂得“打開”自己，擁抱各種活動和興趣嘗試，最終選定旁人看來頗為小眾的“營養學”，並以此為出發點，篤定未來方向。
“我是一個目標比較明確的人，一旦確定了，就不會輕易改變”。正因為知道自己喜歡什麼，要去向哪裡，她的個性中，總有一股堅持。
對於如何學習考試、如何提升自我，黃湛雲也都有屬於自己的一套方法。
如今，在小夥伴們紛紛準備啟程，將要迫不及待地開啟大學生活時，她卻向康奈爾申請了一年Gap Year，計劃用這一年的間隔年，做一些實習工作和志願者服務。
“我是一個目標明確的人”
從初中有生物課開始，黃湛雲就發現了自己對生物學科感興趣。回憶起來，這可能是由於小學時候，家裡囤的一整套醫用百科全書，“我經常會翻看這些配有彩色的人體圖片的大塊頭書籍，好像成了我最初的啟蒙。”
接下來的學習生涯中，她不斷嘗試摸索，縮小興趣範圍，並確定了對營養學專業的興趣，想要在未來成為一名營養師。
“興趣範圍太寬泛了，容易感到迷茫。而我一直是個目標比較明確的人。”目標感很明確的黃湛雲，在求學的每個階段，不斷地摸索興趣方向。
當然，興趣的尋找，除了多方嘗試，還需要更多的付出。
作為“試金石”，在初三升高一時，她在一所美國高中，參加了為期五週的夏令營。在這期間，她選擇了一門感興趣的生物課程。
這門高中生物課程，給她留下了很深的印象。“不像是初中學的生物內容偏宏觀，這門生物課涉及到細胞器、遺傳學等很多微觀層面的知識，都是之前完全沒接觸過的。教材內容很多，每一章節有七八十頁。”
為了跟上學習進度，她每天抱著厚厚的生物教材，熬夜“啃”到凌晨一兩點。這番高強度的“洗禮”，卻讓她更加堅定了自己對生物的熱情。“當時我還不知道，這些內容的學習，也為IB生物的學習，打下了基礎。”
到了高中，黃湛雲陸續參加了一些生物學方面的課外活動，查文獻、寫公眾號、推廣日常用藥小知識；同時，也涉及一些微生物和解剖實驗。
可是，這些實驗卻讓黃湛雲發現，自己對“泡實驗室”興趣並不大，“相比較純理論的研究，我更喜歡偏向實際應用，能和生活產生關聯。”就這樣，科研工作和醫學方向，都被“排除”了。
那麼，自己的興趣點又在哪裡呢？
高二時，一位在紐約大學念營養學的學姐，要為一場晚宴做膳食設計，黃湛雲擔任助手，彷彿打開了一扇大門，“居然還有營養學這樣有意思的專業，不僅結合了生物、化學和公共衛生等社會科學，而且非常實用！”
明確了專業方向和未來要從事的工作領域後，無論是擇校、申請，都會逐漸清晰起來。
黃湛雲很快鎖定了康奈爾大學的營養學專業。
康奈爾大學人類生態學院官網
這不僅是因為，在設有營養學專業的本科院校中，康奈爾的排名最高。更讓黃湛雲期待的是，它的營養學專業所屬的人類生態學院College of Human Ecology。
人類生態學院是一個跨學科的小眾學院，包含環境設計、時裝面料設計、城市規劃、社會公共政策等多元化的專業。
“通過藝術、科學、社會學等，跨學科地解決吃穿住行等各種當代人類面臨的問題，營養學正是其中一部分。”這在黃湛雲看來，非常有吸引力。
儘管迫不及待，黃湛雲卻沒有急於飛往自己的夢校，而是向康奈爾申請了一學年的Gap Year。
她打算利用這一年的間隔時間充實自己，可能會先在國內餐飲公司做實習，再去海外參與醫療設施方面的志願者服務。
“具體如何安排，還沒有完全規劃好，想在入學之前，多積累一些學習之外的實際經驗。”
IB其實也不難
難度高、任務量大的IB課程，在學生間一直流傳著“Survive IB”的說法，將成功學完的學生比喻為“IB倖存者”。
對此，IB滿分大神黃湛雲，卻有著自己的理解。如果掌握了一定的學習方法，可能IB並沒有想象中那麼難？
“我有過幾天學到凌晨一點，實在不行了就睡，設個鬧鐘，四點爬起來起來繼續看。” 黃湛雲表示，臨考前複習的日子裡，很多考生只睡三個小時。那些申請上了“哈耶普斯麻”（美國最頂尖的五所常春藤名校）的大神們，大多也是如此。
“這種臨時抱佛腳，對那些記憶點比較多的學科，可能會有一些效果，其他學科可就不一定了，更多是一種心理安慰吧。”在她看來，IB學習，更多是“死記硬背”之外的創造性思考，它需要將知識點和生活實際相結合。
在平時的學習中，黃湛雲會認真對待每一次小組討論、實踐項目，因為這樣才能達到思辨能力的鍛鍊、自信心和公眾表達能力的提升。
“在小組合作中，遇到和自己想法完全不一樣的人，是常有的事。雖然可能會有衝突，但只要嘗試去溝通，試著理解彼此的‘腦回路’，總能學習到新的東西，是非常有趣的經歷。”
不過，對於黃湛雲來說，IB學習過程中最大的挑戰，莫過於公開演講。
在IB考核中，口頭表達能力佔據很重要的地位。IB考試評估是由內部評估和外部評估兩個方面組成。其中，在內部評估的口試部分，學生可以選擇個人演講、小組合作或其他口頭表達形式，向考官展示對某一個話題的理解。
為了鍛鍊這方面能力，黃湛雲會抓住課堂上每一次小組展示的機會：每次上臺之前，她都會提前一字不落地寫好稿子，並且背熟。
然而，儘管準備充分，當站到臺上演講時，黃湛雲還是會感到緊張。如此往復，竟然掌握了一種Free Style的即興演講能力，上臺前，只需要花十分鐘列好提綱，就可以從容不迫。
“這要歸功於每週三次真刀實槍的磨練。演講、脫口秀、模擬辯論... …我都會硬著頭皮上。正是這些挑戰和煎熬，鍛鍊了自己最薄弱的地方。”
當然，對於大多數學生來說，還有一件更頭疼的事情，那就是IB論文寫作，不僅難在“怎麼寫”，更難在“寫什麼”。
黃湛雲的拓展論文，選擇了生物學科。她的做法是，在專業性和創新性中間，找到一個平衡。
“科學類論文，要求學生提出具有創新性的實驗課題，因而我們需要有清晰而獨特的觀點。”為此，她做了很多資料收集，瞭解：現有的研究課題有哪些？在此基礎上思考自己還能做出什麼不一樣的地方？
最終，將課外學習過的免疫學知識，和自己感興趣的營養學結合起來，提出了頗具創新性的實驗課題——“對比紅枸杞、黑枸杞多糖對巨噬細胞的激活作用。”
總結自己的經驗，黃湛雲認為，絕大多數高中生，不太可能走到科學家前面，提出一個完全沒有研究過的東西。這就需要我們留心日常生活、廣泛涉獵，找到一個比較新穎的點，既有專業性，又不能過於複雜，還有一定的創造性，就可以了。
黃湛雲在做生物實驗
人生的第一塊“多米諾骨牌”
偶然的機會，黃湛雲得知了“上海高中生公益微電影大賽”。雖然IB大考在即，她還是和同學一起自編自導，在最後的高中時光，拍攝一部微電影。
電影選題，是她們考慮了很久，才從一位學姐身上得到了靈感：“一位比較中性風格的女孩，在面對別人的評價和堅持自我之間，所做的選擇，折射出女性在性別認知上的覺醒。”
故事主人公是有一個喜歡踢球、打拳擊的女孩，卻被身邊人嘲諷為“沒有女孩的樣子”；
於是，她開始學習芭蕾，來迎合周圍人的眼光。學芭蕾過程中，她越來越發現，自己永遠無法成為像別人那樣的“白天鵝”。
經歷了一番自我掙扎後，她從“黑天鵝”身上，找到了自己。
她發現，只有敢於和別人不同，展現出真正的自己，才會讓自己具備打動他人的力量。
“之前想過很多主題，都不是很可行。直到聽說了學姐的故事，它既可以在十分鐘之內講完，結尾又比較出人意料，而且立意也是我們非常喜歡的。”
之所以能與這樣的主題一拍即合，或許因為類似的“覺醒”，在黃湛雲身上也曾發生過，這個故事曾被她寫進主文書：
小時候因為單眼皮常受到親戚調侃，導致她認為單眼皮即是“醜”的，整個人變得敏感，很在乎外界的評價。
直到中學時期，一個朋友說：“你知道嗎？你的眼睛很好看。”
這一句簡單卻真誠的稱讚，使她開始對自我和週遭事物有了新的認知。
這次自我意識上的“喚醒”，好像第一塊多米諾骨牌，引發了後面一系列的顛覆和重塑，讓她開始對美與時尚產生興趣，也造就了她個人心理的成長。
“從那以後，我開始批判性地思考身邊的言論和評價，儘量從不同的視角去看待問題，質疑那些已經被公認的觀念，也推翻自己的成見。”
"看點 今年近17萬考生參加的IB大考已然落下帷幕。其中，上海平和女孩黃湛雲，不僅成為中國大陸16位IB滿分“幸運兒”之一，還如願以償被藤校提前錄取。雖然在他人看來是不折不扣的學霸，但黃湛雲卻自謙地將這些結果歸咎到“幸運”二字。她的幸運從何而來？是否能夠複製呢？下文，便是黃湛雲與我們分享的幸運經。
文丨周瀅瀅 編丨Travis
去年12月份，各大院校的ED美本錄取結果下來，上海平和雙語學校的黃湛雲，如願以償拿到了康奈爾大學的offer。
盯著電腦郵箱，這個溫婉恬淡的女孩，如釋重負。
提前收到名校Offer，意味著高三下學期，她肩上的壓力會小很多：不用再忙於申請季，IB大考成績不要差太多就好… … 當然，對於一位“傳統意義”上的學霸來說，這顯然不是難事。
“傳統意義”上的學霸一詞，這是黃湛雲對自己的描述。“可能是成績一直比較穩定吧，三次校內IB評估都是滿分，身邊的同學都會說我是學霸。”
讓人吃驚的是，在今年的IB大考中，黃湛雲再一次斬獲滿分。她自己也對這一結果也頗為意外，笑著說：“大考複習並沒有花太多時間和精力，可能是運氣好吧”。
運氣好？能成為大陸地區僅有的16位IB滿分獲得者之一，可不是碰運氣的事。
IB大考被譽為全球含金量最高、難度最大的國際課程考試。
據IBO官網數據顯示，今年共有超過169, 000位考生參加考試，全球平均分為29.62分，僅有210位考生獲得滿分45分。中國大陸的滿分人數，僅有16人，而黃湛雲正是其中一個。
幸運女神不會無緣無故地寵幸一個人，那麼黃湛雲的“幸運”來自於哪裡？在IB大考放榜後，外灘君聯繫了這位學霸女孩，聊聊她的學習經歷和成長故事。
黃湛雲（左）在畢業典禮上
不同於我們腦海中對“傳統學霸”的印象，黃湛雲身上有很多“出格”的舉動。
高三下學期，原本可以輕鬆度過，她卻要從零開始拍一部公益微電影，為緊張忙碌的高中生活，留下不一樣的回憶；
IB大考前一個月，當“挑燈夜戰”的同學發來微信討論刷題時，她還在忙於電影拍攝，處理一系列令人“奔潰”的突發情況；
偏內向的性格，卻也懂得“打開”自己，擁抱各種活動和興趣嘗試，最終選定旁人看來頗為小眾的“營養學”，並以此為出發點，篤定未來方向。
“我是一個目標比較明確的人，一旦確定了，就不會輕易改變”。正因為知道自己喜歡什麼，要去向哪裡，她的個性中，總有一股堅持。
對於如何學習考試、如何提升自我，黃湛雲也都有屬於自己的一套方法。
如今，在小夥伴們紛紛準備啟程，將要迫不及待地開啟大學生活時，她卻向康奈爾申請了一年Gap Year，計劃用這一年的間隔年，做一些實習工作和志願者服務。
“我是一個目標明確的人”
從初中有生物課開始，黃湛雲就發現了自己對生物學科感興趣。回憶起來，這可能是由於小學時候，家裡囤的一整套醫用百科全書，“我經常會翻看這些配有彩色的人體圖片的大塊頭書籍，好像成了我最初的啟蒙。”
接下來的學習生涯中，她不斷嘗試摸索，縮小興趣範圍，並確定了對營養學專業的興趣，想要在未來成為一名營養師。
“興趣範圍太寬泛了，容易感到迷茫。而我一直是個目標比較明確的人。”目標感很明確的黃湛雲，在求學的每個階段，不斷地摸索興趣方向。
當然，興趣的尋找，除了多方嘗試，還需要更多的付出。
作為“試金石”，在初三升高一時，她在一所美國高中，參加了為期五週的夏令營。在這期間，她選擇了一門感興趣的生物課程。
這門高中生物課程，給她留下了很深的印象。“不像是初中學的生物內容偏宏觀，這門生物課涉及到細胞器、遺傳學等很多微觀層面的知識，都是之前完全沒接觸過的。教材內容很多，每一章節有七八十頁。”
為了跟上學習進度，她每天抱著厚厚的生物教材，熬夜“啃”到凌晨一兩點。這番高強度的“洗禮”，卻讓她更加堅定了自己對生物的熱情。“當時我還不知道，這些內容的學習，也為IB生物的學習，打下了基礎。”
到了高中，黃湛雲陸續參加了一些生物學方面的課外活動，查文獻、寫公眾號、推廣日常用藥小知識；同時，也涉及一些微生物和解剖實驗。
可是，這些實驗卻讓黃湛雲發現，自己對“泡實驗室”興趣並不大，“相比較純理論的研究，我更喜歡偏向實際應用，能和生活產生關聯。”就這樣，科研工作和醫學方向，都被“排除”了。
那麼，自己的興趣點又在哪裡呢？
高二時，一位在紐約大學念營養學的學姐，要為一場晚宴做膳食設計，黃湛雲擔任助手，彷彿打開了一扇大門，“居然還有營養學這樣有意思的專業，不僅結合了生物、化學和公共衛生等社會科學，而且非常實用！”
明確了專業方向和未來要從事的工作領域後，無論是擇校、申請，都會逐漸清晰起來。
黃湛雲很快鎖定了康奈爾大學的營養學專業。
康奈爾大學人類生態學院官網
這不僅是因為，在設有營養學專業的本科院校中，康奈爾的排名最高。更讓黃湛雲期待的是，它的營養學專業所屬的人類生態學院College of Human Ecology。
人類生態學院是一個跨學科的小眾學院，包含環境設計、時裝面料設計、城市規劃、社會公共政策等多元化的專業。
“通過藝術、科學、社會學等，跨學科地解決吃穿住行等各種當代人類面臨的問題，營養學正是其中一部分。”這在黃湛雲看來，非常有吸引力。
儘管迫不及待，黃湛雲卻沒有急於飛往自己的夢校，而是向康奈爾申請了一學年的Gap Year。
她打算利用這一年的間隔時間充實自己，可能會先在國內餐飲公司做實習，再去海外參與醫療設施方面的志願者服務。
“具體如何安排，還沒有完全規劃好，想在入學之前，多積累一些學習之外的實際經驗。”
IB其實也不難
難度高、任務量大的IB課程，在學生間一直流傳著“Survive IB”的說法，將成功學完的學生比喻為“IB倖存者”。
對此，IB滿分大神黃湛雲，卻有著自己的理解。如果掌握了一定的學習方法，可能IB並沒有想象中那麼難？
“我有過幾天學到凌晨一點，實在不行了就睡，設個鬧鐘，四點爬起來起來繼續看。” 黃湛雲表示，臨考前複習的日子裡，很多考生只睡三個小時。那些申請上了“哈耶普斯麻”（美國最頂尖的五所常春藤名校）的大神們，大多也是如此。
“這種臨時抱佛腳，對那些記憶點比較多的學科，可能會有一些效果，其他學科可就不一定了，更多是一種心理安慰吧。”在她看來，IB學習，更多是“死記硬背”之外的創造性思考，它需要將知識點和生活實際相結合。
在平時的學習中，黃湛雲會認真對待每一次小組討論、實踐項目，因為這樣才能達到思辨能力的鍛鍊、自信心和公眾表達能力的提升。
“在小組合作中，遇到和自己想法完全不一樣的人，是常有的事。雖然可能會有衝突，但只要嘗試去溝通，試著理解彼此的‘腦回路’，總能學習到新的東西，是非常有趣的經歷。”
不過，對於黃湛雲來說，IB學習過程中最大的挑戰，莫過於公開演講。
在IB考核中，口頭表達能力佔據很重要的地位。IB考試評估是由內部評估和外部評估兩個方面組成。其中，在內部評估的口試部分，學生可以選擇個人演講、小組合作或其他口頭表達形式，向考官展示對某一個話題的理解。
為了鍛鍊這方面能力，黃湛雲會抓住課堂上每一次小組展示的機會：每次上臺之前，她都會提前一字不落地寫好稿子，並且背熟。
然而，儘管準備充分，當站到臺上演講時，黃湛雲還是會感到緊張。如此往復，竟然掌握了一種Free Style的即興演講能力，上臺前，只需要花十分鐘列好提綱，就可以從容不迫。
“這要歸功於每週三次真刀實槍的磨練。演講、脫口秀、模擬辯論... …我都會硬著頭皮上。正是這些挑戰和煎熬，鍛鍊了自己最薄弱的地方。”
當然，對於大多數學生來說，還有一件更頭疼的事情，那就是IB論文寫作，不僅難在“怎麼寫”，更難在“寫什麼”。
黃湛雲的拓展論文，選擇了生物學科。她的做法是，在專業性和創新性中間，找到一個平衡。
“科學類論文，要求學生提出具有創新性的實驗課題，因而我們需要有清晰而獨特的觀點。”為此，她做了很多資料收集，瞭解：現有的研究課題有哪些？在此基礎上思考自己還能做出什麼不一樣的地方？
最終，將課外學習過的免疫學知識，和自己感興趣的營養學結合起來，提出了頗具創新性的實驗課題——“對比紅枸杞、黑枸杞多糖對巨噬細胞的激活作用。”
總結自己的經驗，黃湛雲認為，絕大多數高中生，不太可能走到科學家前面，提出一個完全沒有研究過的東西。這就需要我們留心日常生活、廣泛涉獵，找到一個比較新穎的點，既有專業性，又不能過於複雜，還有一定的創造性，就可以了。
黃湛雲在做生物實驗
人生的第一塊“多米諾骨牌”
偶然的機會，黃湛雲得知了“上海高中生公益微電影大賽”。雖然IB大考在即，她還是和同學一起自編自導，在最後的高中時光，拍攝一部微電影。
電影選題，是她們考慮了很久，才從一位學姐身上得到了靈感：“一位比較中性風格的女孩，在面對別人的評價和堅持自我之間，所做的選擇，折射出女性在性別認知上的覺醒。”
故事主人公是有一個喜歡踢球、打拳擊的女孩，卻被身邊人嘲諷為“沒有女孩的樣子”；
於是，她開始學習芭蕾，來迎合周圍人的眼光。學芭蕾過程中，她越來越發現，自己永遠無法成為像別人那樣的“白天鵝”。
經歷了一番自我掙扎後，她從“黑天鵝”身上，找到了自己。
她發現，只有敢於和別人不同，展現出真正的自己，才會讓自己具備打動他人的力量。
“之前想過很多主題，都不是很可行。直到聽說了學姐的故事，它既可以在十分鐘之內講完，結尾又比較出人意料，而且立意也是我們非常喜歡的。”
之所以能與這樣的主題一拍即合，或許因為類似的“覺醒”，在黃湛雲身上也曾發生過，這個故事曾被她寫進主文書：
小時候因為單眼皮常受到親戚調侃，導致她認為單眼皮即是“醜”的，整個人變得敏感，很在乎外界的評價。
直到中學時期，一個朋友說：“你知道嗎？你的眼睛很好看。”
這一句簡單卻真誠的稱讚，使她開始對自我和週遭事物有了新的認知。
這次自我意識上的“喚醒”，好像第一塊多米諾骨牌，引發了後面一系列的顛覆和重塑，讓她開始對美與時尚產生興趣，也造就了她個人心理的成長。
“從那以後，我開始批判性地思考身邊的言論和評價，儘量從不同的視角去看待問題，質疑那些已經被公認的觀念，也推翻自己的成見。”
微電影從主題確定，編寫劇本，到真正拍攝的兩個月裡，黃湛雲直言，“無論哪個環節的困難，我們都遭遇了麻煩”。
清明去崇明島取景，整個劇組在路上堵了七八個小時；好不容易拍完，回去卻發現相機沒設置好，因為頻閃視頻完全不能用；演員臨時來不了，要想辦法處理和協調... ...
類似的“崩潰時刻”非常多。
雖然，最終的作品沒有得到同學們所預期的獎項。但是回過頭看，黃湛雲坦言，正是這段“崩潰”的導演歷程，讓自己學到了很多。
“我很喜歡這樣的過程，也從中反思了自己在哪些方面，還可以做的更好”，說完，黃湛雲不忘笑著補充：“付出肯定都會有回報的，只是會以不一樣的形式”。
"看點 今年近17萬考生參加的IB大考已然落下帷幕。其中，上海平和女孩黃湛雲，不僅成為中國大陸16位IB滿分“幸運兒”之一，還如願以償被藤校提前錄取。雖然在他人看來是不折不扣的學霸，但黃湛雲卻自謙地將這些結果歸咎到“幸運”二字。她的幸運從何而來？是否能夠複製呢？下文，便是黃湛雲與我們分享的幸運經。
文丨周瀅瀅 編丨Travis
去年12月份，各大院校的ED美本錄取結果下來，上海平和雙語學校的黃湛雲，如願以償拿到了康奈爾大學的offer。
盯著電腦郵箱，這個溫婉恬淡的女孩，如釋重負。
提前收到名校Offer，意味著高三下學期，她肩上的壓力會小很多：不用再忙於申請季，IB大考成績不要差太多就好… … 當然，對於一位“傳統意義”上的學霸來說，這顯然不是難事。
“傳統意義”上的學霸一詞，這是黃湛雲對自己的描述。“可能是成績一直比較穩定吧，三次校內IB評估都是滿分，身邊的同學都會說我是學霸。”
讓人吃驚的是，在今年的IB大考中，黃湛雲再一次斬獲滿分。她自己也對這一結果也頗為意外，笑著說：“大考複習並沒有花太多時間和精力，可能是運氣好吧”。
運氣好？能成為大陸地區僅有的16位IB滿分獲得者之一，可不是碰運氣的事。
IB大考被譽為全球含金量最高、難度最大的國際課程考試。
據IBO官網數據顯示，今年共有超過169, 000位考生參加考試，全球平均分為29.62分，僅有210位考生獲得滿分45分。中國大陸的滿分人數，僅有16人，而黃湛雲正是其中一個。
幸運女神不會無緣無故地寵幸一個人，那麼黃湛雲的“幸運”來自於哪裡？在IB大考放榜後，外灘君聯繫了這位學霸女孩，聊聊她的學習經歷和成長故事。
黃湛雲（左）在畢業典禮上
不同於我們腦海中對“傳統學霸”的印象，黃湛雲身上有很多“出格”的舉動。
高三下學期，原本可以輕鬆度過，她卻要從零開始拍一部公益微電影，為緊張忙碌的高中生活，留下不一樣的回憶；
IB大考前一個月，當“挑燈夜戰”的同學發來微信討論刷題時，她還在忙於電影拍攝，處理一系列令人“奔潰”的突發情況；
偏內向的性格，卻也懂得“打開”自己，擁抱各種活動和興趣嘗試，最終選定旁人看來頗為小眾的“營養學”，並以此為出發點，篤定未來方向。
“我是一個目標比較明確的人，一旦確定了，就不會輕易改變”。正因為知道自己喜歡什麼，要去向哪裡，她的個性中，總有一股堅持。
對於如何學習考試、如何提升自我，黃湛雲也都有屬於自己的一套方法。
如今，在小夥伴們紛紛準備啟程，將要迫不及待地開啟大學生活時，她卻向康奈爾申請了一年Gap Year，計劃用這一年的間隔年，做一些實習工作和志願者服務。
“我是一個目標明確的人”
從初中有生物課開始，黃湛雲就發現了自己對生物學科感興趣。回憶起來，這可能是由於小學時候，家裡囤的一整套醫用百科全書，“我經常會翻看這些配有彩色的人體圖片的大塊頭書籍，好像成了我最初的啟蒙。”
接下來的學習生涯中，她不斷嘗試摸索，縮小興趣範圍，並確定了對營養學專業的興趣，想要在未來成為一名營養師。
“興趣範圍太寬泛了，容易感到迷茫。而我一直是個目標比較明確的人。”目標感很明確的黃湛雲，在求學的每個階段，不斷地摸索興趣方向。
當然，興趣的尋找，除了多方嘗試，還需要更多的付出。
作為“試金石”，在初三升高一時，她在一所美國高中，參加了為期五週的夏令營。在這期間，她選擇了一門感興趣的生物課程。
這門高中生物課程，給她留下了很深的印象。“不像是初中學的生物內容偏宏觀，這門生物課涉及到細胞器、遺傳學等很多微觀層面的知識，都是之前完全沒接觸過的。教材內容很多，每一章節有七八十頁。”
為了跟上學習進度，她每天抱著厚厚的生物教材，熬夜“啃”到凌晨一兩點。這番高強度的“洗禮”，卻讓她更加堅定了自己對生物的熱情。“當時我還不知道，這些內容的學習，也為IB生物的學習，打下了基礎。”
到了高中，黃湛雲陸續參加了一些生物學方面的課外活動，查文獻、寫公眾號、推廣日常用藥小知識；同時，也涉及一些微生物和解剖實驗。
可是，這些實驗卻讓黃湛雲發現，自己對“泡實驗室”興趣並不大，“相比較純理論的研究，我更喜歡偏向實際應用，能和生活產生關聯。”就這樣，科研工作和醫學方向，都被“排除”了。
那麼，自己的興趣點又在哪裡呢？
高二時，一位在紐約大學念營養學的學姐，要為一場晚宴做膳食設計，黃湛雲擔任助手，彷彿打開了一扇大門，“居然還有營養學這樣有意思的專業，不僅結合了生物、化學和公共衛生等社會科學，而且非常實用！”
明確了專業方向和未來要從事的工作領域後，無論是擇校、申請，都會逐漸清晰起來。
黃湛雲很快鎖定了康奈爾大學的營養學專業。
康奈爾大學人類生態學院官網
這不僅是因為，在設有營養學專業的本科院校中，康奈爾的排名最高。更讓黃湛雲期待的是，它的營養學專業所屬的人類生態學院College of Human Ecology。
人類生態學院是一個跨學科的小眾學院，包含環境設計、時裝面料設計、城市規劃、社會公共政策等多元化的專業。
“通過藝術、科學、社會學等，跨學科地解決吃穿住行等各種當代人類面臨的問題，營養學正是其中一部分。”這在黃湛雲看來，非常有吸引力。
儘管迫不及待，黃湛雲卻沒有急於飛往自己的夢校，而是向康奈爾申請了一學年的Gap Year。
她打算利用這一年的間隔時間充實自己，可能會先在國內餐飲公司做實習，再去海外參與醫療設施方面的志願者服務。
“具體如何安排，還沒有完全規劃好，想在入學之前，多積累一些學習之外的實際經驗。”
IB其實也不難
難度高、任務量大的IB課程，在學生間一直流傳著“Survive IB”的說法，將成功學完的學生比喻為“IB倖存者”。
對此，IB滿分大神黃湛雲，卻有著自己的理解。如果掌握了一定的學習方法，可能IB並沒有想象中那麼難？
“我有過幾天學到凌晨一點，實在不行了就睡，設個鬧鐘，四點爬起來起來繼續看。” 黃湛雲表示，臨考前複習的日子裡，很多考生只睡三個小時。那些申請上了“哈耶普斯麻”（美國最頂尖的五所常春藤名校）的大神們，大多也是如此。
“這種臨時抱佛腳，對那些記憶點比較多的學科，可能會有一些效果，其他學科可就不一定了，更多是一種心理安慰吧。”在她看來，IB學習，更多是“死記硬背”之外的創造性思考，它需要將知識點和生活實際相結合。
在平時的學習中，黃湛雲會認真對待每一次小組討論、實踐項目，因為這樣才能達到思辨能力的鍛鍊、自信心和公眾表達能力的提升。
“在小組合作中，遇到和自己想法完全不一樣的人，是常有的事。雖然可能會有衝突，但只要嘗試去溝通，試著理解彼此的‘腦回路’，總能學習到新的東西，是非常有趣的經歷。”
不過，對於黃湛雲來說，IB學習過程中最大的挑戰，莫過於公開演講。
在IB考核中，口頭表達能力佔據很重要的地位。IB考試評估是由內部評估和外部評估兩個方面組成。其中，在內部評估的口試部分，學生可以選擇個人演講、小組合作或其他口頭表達形式，向考官展示對某一個話題的理解。
為了鍛鍊這方面能力，黃湛雲會抓住課堂上每一次小組展示的機會：每次上臺之前，她都會提前一字不落地寫好稿子，並且背熟。
然而，儘管準備充分，當站到臺上演講時，黃湛雲還是會感到緊張。如此往復，竟然掌握了一種Free Style的即興演講能力，上臺前，只需要花十分鐘列好提綱，就可以從容不迫。
“這要歸功於每週三次真刀實槍的磨練。演講、脫口秀、模擬辯論... …我都會硬著頭皮上。正是這些挑戰和煎熬，鍛鍊了自己最薄弱的地方。”
當然，對於大多數學生來說，還有一件更頭疼的事情，那就是IB論文寫作，不僅難在“怎麼寫”，更難在“寫什麼”。
黃湛雲的拓展論文，選擇了生物學科。她的做法是，在專業性和創新性中間，找到一個平衡。
“科學類論文，要求學生提出具有創新性的實驗課題，因而我們需要有清晰而獨特的觀點。”為此，她做了很多資料收集，瞭解：現有的研究課題有哪些？在此基礎上思考自己還能做出什麼不一樣的地方？
最終，將課外學習過的免疫學知識，和自己感興趣的營養學結合起來，提出了頗具創新性的實驗課題——“對比紅枸杞、黑枸杞多糖對巨噬細胞的激活作用。”
總結自己的經驗，黃湛雲認為，絕大多數高中生，不太可能走到科學家前面，提出一個完全沒有研究過的東西。這就需要我們留心日常生活、廣泛涉獵，找到一個比較新穎的點，既有專業性，又不能過於複雜，還有一定的創造性，就可以了。
黃湛雲在做生物實驗
人生的第一塊“多米諾骨牌”
偶然的機會，黃湛雲得知了“上海高中生公益微電影大賽”。雖然IB大考在即，她還是和同學一起自編自導，在最後的高中時光，拍攝一部微電影。
電影選題，是她們考慮了很久，才從一位學姐身上得到了靈感：“一位比較中性風格的女孩，在面對別人的評價和堅持自我之間，所做的選擇，折射出女性在性別認知上的覺醒。”
故事主人公是有一個喜歡踢球、打拳擊的女孩，卻被身邊人嘲諷為“沒有女孩的樣子”；
於是，她開始學習芭蕾，來迎合周圍人的眼光。學芭蕾過程中，她越來越發現，自己永遠無法成為像別人那樣的“白天鵝”。
經歷了一番自我掙扎後，她從“黑天鵝”身上，找到了自己。
她發現，只有敢於和別人不同，展現出真正的自己，才會讓自己具備打動他人的力量。
“之前想過很多主題，都不是很可行。直到聽說了學姐的故事，它既可以在十分鐘之內講完，結尾又比較出人意料，而且立意也是我們非常喜歡的。”
之所以能與這樣的主題一拍即合，或許因為類似的“覺醒”，在黃湛雲身上也曾發生過，這個故事曾被她寫進主文書：
小時候因為單眼皮常受到親戚調侃，導致她認為單眼皮即是“醜”的，整個人變得敏感，很在乎外界的評價。
直到中學時期，一個朋友說：“你知道嗎？你的眼睛很好看。”
這一句簡單卻真誠的稱讚，使她開始對自我和週遭事物有了新的認知。
這次自我意識上的“喚醒”，好像第一塊多米諾骨牌，引發了後面一系列的顛覆和重塑，讓她開始對美與時尚產生興趣，也造就了她個人心理的成長。
“從那以後，我開始批判性地思考身邊的言論和評價，儘量從不同的視角去看待問題，質疑那些已經被公認的觀念，也推翻自己的成見。”
微電影從主題確定，編寫劇本，到真正拍攝的兩個月裡，黃湛雲直言，“無論哪個環節的困難，我們都遭遇了麻煩”。
清明去崇明島取景，整個劇組在路上堵了七八個小時；好不容易拍完，回去卻發現相機沒設置好，因為頻閃視頻完全不能用；演員臨時來不了，要想辦法處理和協調... ...
類似的“崩潰時刻”非常多。
雖然，最終的作品沒有得到同學們所預期的獎項。但是回過頭看，黃湛雲坦言，正是這段“崩潰”的導演歷程，讓自己學到了很多。
“我很喜歡這樣的過程，也從中反思了自己在哪些方面，還可以做的更好”，說完，黃湛雲不忘笑著補充：“付出肯定都會有回報的，只是會以不一樣的形式”。
學霸黃湛雲
"看點 今年近17萬考生參加的IB大考已然落下帷幕。其中，上海平和女孩黃湛雲，不僅成為中國大陸16位IB滿分“幸運兒”之一，還如願以償被藤校提前錄取。雖然在他人看來是不折不扣的學霸，但黃湛雲卻自謙地將這些結果歸咎到“幸運”二字。她的幸運從何而來？是否能夠複製呢？下文，便是黃湛雲與我們分享的幸運經。
文丨周瀅瀅 編丨Travis
去年12月份，各大院校的ED美本錄取結果下來，上海平和雙語學校的黃湛雲，如願以償拿到了康奈爾大學的offer。
盯著電腦郵箱，這個溫婉恬淡的女孩，如釋重負。
提前收到名校Offer，意味著高三下學期，她肩上的壓力會小很多：不用再忙於申請季，IB大考成績不要差太多就好… … 當然，對於一位“傳統意義”上的學霸來說，這顯然不是難事。
“傳統意義”上的學霸一詞，這是黃湛雲對自己的描述。“可能是成績一直比較穩定吧，三次校內IB評估都是滿分，身邊的同學都會說我是學霸。”
讓人吃驚的是，在今年的IB大考中，黃湛雲再一次斬獲滿分。她自己也對這一結果也頗為意外，笑著說：“大考複習並沒有花太多時間和精力，可能是運氣好吧”。
運氣好？能成為大陸地區僅有的16位IB滿分獲得者之一，可不是碰運氣的事。
IB大考被譽為全球含金量最高、難度最大的國際課程考試。
據IBO官網數據顯示，今年共有超過169, 000位考生參加考試，全球平均分為29.62分，僅有210位考生獲得滿分45分。中國大陸的滿分人數，僅有16人，而黃湛雲正是其中一個。
幸運女神不會無緣無故地寵幸一個人，那麼黃湛雲的“幸運”來自於哪裡？在IB大考放榜後，外灘君聯繫了這位學霸女孩，聊聊她的學習經歷和成長故事。
黃湛雲（左）在畢業典禮上
不同於我們腦海中對“傳統學霸”的印象，黃湛雲身上有很多“出格”的舉動。
高三下學期，原本可以輕鬆度過，她卻要從零開始拍一部公益微電影，為緊張忙碌的高中生活，留下不一樣的回憶；
IB大考前一個月，當“挑燈夜戰”的同學發來微信討論刷題時，她還在忙於電影拍攝，處理一系列令人“奔潰”的突發情況；
偏內向的性格，卻也懂得“打開”自己，擁抱各種活動和興趣嘗試，最終選定旁人看來頗為小眾的“營養學”，並以此為出發點，篤定未來方向。
“我是一個目標比較明確的人，一旦確定了，就不會輕易改變”。正因為知道自己喜歡什麼，要去向哪裡，她的個性中，總有一股堅持。
對於如何學習考試、如何提升自我，黃湛雲也都有屬於自己的一套方法。
如今，在小夥伴們紛紛準備啟程，將要迫不及待地開啟大學生活時，她卻向康奈爾申請了一年Gap Year，計劃用這一年的間隔年，做一些實習工作和志願者服務。
“我是一個目標明確的人”
從初中有生物課開始，黃湛雲就發現了自己對生物學科感興趣。回憶起來，這可能是由於小學時候，家裡囤的一整套醫用百科全書，“我經常會翻看這些配有彩色的人體圖片的大塊頭書籍，好像成了我最初的啟蒙。”
接下來的學習生涯中，她不斷嘗試摸索，縮小興趣範圍，並確定了對營養學專業的興趣，想要在未來成為一名營養師。
“興趣範圍太寬泛了，容易感到迷茫。而我一直是個目標比較明確的人。”目標感很明確的黃湛雲，在求學的每個階段，不斷地摸索興趣方向。
當然，興趣的尋找，除了多方嘗試，還需要更多的付出。
作為“試金石”，在初三升高一時，她在一所美國高中，參加了為期五週的夏令營。在這期間，她選擇了一門感興趣的生物課程。
這門高中生物課程，給她留下了很深的印象。“不像是初中學的生物內容偏宏觀，這門生物課涉及到細胞器、遺傳學等很多微觀層面的知識，都是之前完全沒接觸過的。教材內容很多，每一章節有七八十頁。”
為了跟上學習進度，她每天抱著厚厚的生物教材，熬夜“啃”到凌晨一兩點。這番高強度的“洗禮”，卻讓她更加堅定了自己對生物的熱情。“當時我還不知道，這些內容的學習，也為IB生物的學習，打下了基礎。”
到了高中，黃湛雲陸續參加了一些生物學方面的課外活動，查文獻、寫公眾號、推廣日常用藥小知識；同時，也涉及一些微生物和解剖實驗。
可是，這些實驗卻讓黃湛雲發現，自己對“泡實驗室”興趣並不大，“相比較純理論的研究，我更喜歡偏向實際應用，能和生活產生關聯。”就這樣，科研工作和醫學方向，都被“排除”了。
那麼，自己的興趣點又在哪裡呢？
高二時，一位在紐約大學念營養學的學姐，要為一場晚宴做膳食設計，黃湛雲擔任助手，彷彿打開了一扇大門，“居然還有營養學這樣有意思的專業，不僅結合了生物、化學和公共衛生等社會科學，而且非常實用！”
明確了專業方向和未來要從事的工作領域後，無論是擇校、申請，都會逐漸清晰起來。
黃湛雲很快鎖定了康奈爾大學的營養學專業。
康奈爾大學人類生態學院官網
這不僅是因為，在設有營養學專業的本科院校中，康奈爾的排名最高。更讓黃湛雲期待的是，它的營養學專業所屬的人類生態學院College of Human Ecology。
人類生態學院是一個跨學科的小眾學院，包含環境設計、時裝面料設計、城市規劃、社會公共政策等多元化的專業。
“通過藝術、科學、社會學等，跨學科地解決吃穿住行等各種當代人類面臨的問題，營養學正是其中一部分。”這在黃湛雲看來，非常有吸引力。
儘管迫不及待，黃湛雲卻沒有急於飛往自己的夢校，而是向康奈爾申請了一學年的Gap Year。
她打算利用這一年的間隔時間充實自己，可能會先在國內餐飲公司做實習，再去海外參與醫療設施方面的志願者服務。
“具體如何安排，還沒有完全規劃好，想在入學之前，多積累一些學習之外的實際經驗。”
IB其實也不難
難度高、任務量大的IB課程，在學生間一直流傳著“Survive IB”的說法，將成功學完的學生比喻為“IB倖存者”。
對此，IB滿分大神黃湛雲，卻有著自己的理解。如果掌握了一定的學習方法，可能IB並沒有想象中那麼難？
“我有過幾天學到凌晨一點，實在不行了就睡，設個鬧鐘，四點爬起來起來繼續看。” 黃湛雲表示，臨考前複習的日子裡，很多考生只睡三個小時。那些申請上了“哈耶普斯麻”（美國最頂尖的五所常春藤名校）的大神們，大多也是如此。
“這種臨時抱佛腳，對那些記憶點比較多的學科，可能會有一些效果，其他學科可就不一定了，更多是一種心理安慰吧。”在她看來，IB學習，更多是“死記硬背”之外的創造性思考，它需要將知識點和生活實際相結合。
在平時的學習中，黃湛雲會認真對待每一次小組討論、實踐項目，因為這樣才能達到思辨能力的鍛鍊、自信心和公眾表達能力的提升。
“在小組合作中，遇到和自己想法完全不一樣的人，是常有的事。雖然可能會有衝突，但只要嘗試去溝通，試著理解彼此的‘腦回路’，總能學習到新的東西，是非常有趣的經歷。”
不過，對於黃湛雲來說，IB學習過程中最大的挑戰，莫過於公開演講。
在IB考核中，口頭表達能力佔據很重要的地位。IB考試評估是由內部評估和外部評估兩個方面組成。其中，在內部評估的口試部分，學生可以選擇個人演講、小組合作或其他口頭表達形式，向考官展示對某一個話題的理解。
為了鍛鍊這方面能力，黃湛雲會抓住課堂上每一次小組展示的機會：每次上臺之前，她都會提前一字不落地寫好稿子，並且背熟。
然而，儘管準備充分，當站到臺上演講時，黃湛雲還是會感到緊張。如此往復，竟然掌握了一種Free Style的即興演講能力，上臺前，只需要花十分鐘列好提綱，就可以從容不迫。
“這要歸功於每週三次真刀實槍的磨練。演講、脫口秀、模擬辯論... …我都會硬著頭皮上。正是這些挑戰和煎熬，鍛鍊了自己最薄弱的地方。”
當然，對於大多數學生來說，還有一件更頭疼的事情，那就是IB論文寫作，不僅難在“怎麼寫”，更難在“寫什麼”。
黃湛雲的拓展論文，選擇了生物學科。她的做法是，在專業性和創新性中間，找到一個平衡。
“科學類論文，要求學生提出具有創新性的實驗課題，因而我們需要有清晰而獨特的觀點。”為此，她做了很多資料收集，瞭解：現有的研究課題有哪些？在此基礎上思考自己還能做出什麼不一樣的地方？
最終，將課外學習過的免疫學知識，和自己感興趣的營養學結合起來，提出了頗具創新性的實驗課題——“對比紅枸杞、黑枸杞多糖對巨噬細胞的激活作用。”
總結自己的經驗，黃湛雲認為，絕大多數高中生，不太可能走到科學家前面，提出一個完全沒有研究過的東西。這就需要我們留心日常生活、廣泛涉獵，找到一個比較新穎的點，既有專業性，又不能過於複雜，還有一定的創造性，就可以了。
黃湛雲在做生物實驗
人生的第一塊“多米諾骨牌”
偶然的機會，黃湛雲得知了“上海高中生公益微電影大賽”。雖然IB大考在即，她還是和同學一起自編自導，在最後的高中時光，拍攝一部微電影。
電影選題，是她們考慮了很久，才從一位學姐身上得到了靈感：“一位比較中性風格的女孩，在面對別人的評價和堅持自我之間，所做的選擇，折射出女性在性別認知上的覺醒。”
故事主人公是有一個喜歡踢球、打拳擊的女孩，卻被身邊人嘲諷為“沒有女孩的樣子”；
於是，她開始學習芭蕾，來迎合周圍人的眼光。學芭蕾過程中，她越來越發現，自己永遠無法成為像別人那樣的“白天鵝”。
經歷了一番自我掙扎後，她從“黑天鵝”身上，找到了自己。
她發現，只有敢於和別人不同，展現出真正的自己，才會讓自己具備打動他人的力量。
“之前想過很多主題，都不是很可行。直到聽說了學姐的故事，它既可以在十分鐘之內講完，結尾又比較出人意料，而且立意也是我們非常喜歡的。”
之所以能與這樣的主題一拍即合，或許因為類似的“覺醒”，在黃湛雲身上也曾發生過，這個故事曾被她寫進主文書：
小時候因為單眼皮常受到親戚調侃，導致她認為單眼皮即是“醜”的，整個人變得敏感，很在乎外界的評價。
直到中學時期，一個朋友說：“你知道嗎？你的眼睛很好看。”
這一句簡單卻真誠的稱讚，使她開始對自我和週遭事物有了新的認知。
這次自我意識上的“喚醒”，好像第一塊多米諾骨牌，引發了後面一系列的顛覆和重塑，讓她開始對美與時尚產生興趣，也造就了她個人心理的成長。
“從那以後，我開始批判性地思考身邊的言論和評價，儘量從不同的視角去看待問題，質疑那些已經被公認的觀念，也推翻自己的成見。”
微電影從主題確定，編寫劇本，到真正拍攝的兩個月裡，黃湛雲直言，“無論哪個環節的困難，我們都遭遇了麻煩”。
清明去崇明島取景，整個劇組在路上堵了七八個小時；好不容易拍完，回去卻發現相機沒設置好，因為頻閃視頻完全不能用；演員臨時來不了，要想辦法處理和協調... ...
類似的“崩潰時刻”非常多。
雖然，最終的作品沒有得到同學們所預期的獎項。但是回過頭看，黃湛雲坦言，正是這段“崩潰”的導演歷程，讓自己學到了很多。
“我很喜歡這樣的過程，也從中反思了自己在哪些方面，還可以做的更好”，說完，黃湛雲不忘笑著補充：“付出肯定都會有回報的，只是會以不一樣的形式”。
學霸黃湛雲
“功夫在平時”
雖然大考前一個月，黃湛雲還在忙微電影的拍攝和後期，幾乎沒有太多精力用於複習。也沒有料到，大考成績出來，竟和三次校內預估分一樣，又是滿分。
總結自己的學習法寶， 她認為主要是“功夫在平時”，做到以下幾個方面：
1. IB選課，要兼顧興趣和能力
黃湛雲認為，自己之所以能做到，每門學科都比較均衡，因為選的都是自己感興趣的學科。哪怕學得比較辛苦，也很有動力。在選課方面，她建議：首先要從興趣出發，否則你很難“撐著學完”高強度、任務量大的IB課程。
當然也要考慮到個人能力，是否能“駕馭”這門學科。有的同學雖然喜歡某一門課，但是每次測試只能拿3分、4分，如果是這樣的話，不妨將這種興趣作為課外體驗，改選一門自己更擅長的學科。
至於選課是否要考慮未來的專業方向？美國本科學校，一般沒有這樣的要求，如果能和專業方向吻合最好。通過IB的學習，可以對這個領域有更深的瞭解，進一步確定自己想要學習的細分領域，還能提前打磨專業方面的素養。
不管怎樣，不要盲目聽別人說，某個學科比較好學、容易拿高分就選。不僅是難易程度因人而異，有時判卷壓分的程度每屆也會有變化。
所以，不要考慮太多有變數的東西，請遵循你的內心和自己的判斷。
"看點 今年近17萬考生參加的IB大考已然落下帷幕。其中，上海平和女孩黃湛雲，不僅成為中國大陸16位IB滿分“幸運兒”之一，還如願以償被藤校提前錄取。雖然在他人看來是不折不扣的學霸，但黃湛雲卻自謙地將這些結果歸咎到“幸運”二字。她的幸運從何而來？是否能夠複製呢？下文，便是黃湛雲與我們分享的幸運經。
文丨周瀅瀅 編丨Travis
去年12月份，各大院校的ED美本錄取結果下來，上海平和雙語學校的黃湛雲，如願以償拿到了康奈爾大學的offer。
盯著電腦郵箱，這個溫婉恬淡的女孩，如釋重負。
提前收到名校Offer，意味著高三下學期，她肩上的壓力會小很多：不用再忙於申請季，IB大考成績不要差太多就好… … 當然，對於一位“傳統意義”上的學霸來說，這顯然不是難事。
“傳統意義”上的學霸一詞，這是黃湛雲對自己的描述。“可能是成績一直比較穩定吧，三次校內IB評估都是滿分，身邊的同學都會說我是學霸。”
讓人吃驚的是，在今年的IB大考中，黃湛雲再一次斬獲滿分。她自己也對這一結果也頗為意外，笑著說：“大考複習並沒有花太多時間和精力，可能是運氣好吧”。
運氣好？能成為大陸地區僅有的16位IB滿分獲得者之一，可不是碰運氣的事。
IB大考被譽為全球含金量最高、難度最大的國際課程考試。
據IBO官網數據顯示，今年共有超過169, 000位考生參加考試，全球平均分為29.62分，僅有210位考生獲得滿分45分。中國大陸的滿分人數，僅有16人，而黃湛雲正是其中一個。
幸運女神不會無緣無故地寵幸一個人，那麼黃湛雲的“幸運”來自於哪裡？在IB大考放榜後，外灘君聯繫了這位學霸女孩，聊聊她的學習經歷和成長故事。
黃湛雲（左）在畢業典禮上
不同於我們腦海中對“傳統學霸”的印象，黃湛雲身上有很多“出格”的舉動。
高三下學期，原本可以輕鬆度過，她卻要從零開始拍一部公益微電影，為緊張忙碌的高中生活，留下不一樣的回憶；
IB大考前一個月，當“挑燈夜戰”的同學發來微信討論刷題時，她還在忙於電影拍攝，處理一系列令人“奔潰”的突發情況；
偏內向的性格，卻也懂得“打開”自己，擁抱各種活動和興趣嘗試，最終選定旁人看來頗為小眾的“營養學”，並以此為出發點，篤定未來方向。
“我是一個目標比較明確的人，一旦確定了，就不會輕易改變”。正因為知道自己喜歡什麼，要去向哪裡，她的個性中，總有一股堅持。
對於如何學習考試、如何提升自我，黃湛雲也都有屬於自己的一套方法。
如今，在小夥伴們紛紛準備啟程，將要迫不及待地開啟大學生活時，她卻向康奈爾申請了一年Gap Year，計劃用這一年的間隔年，做一些實習工作和志願者服務。
“我是一個目標明確的人”
從初中有生物課開始，黃湛雲就發現了自己對生物學科感興趣。回憶起來，這可能是由於小學時候，家裡囤的一整套醫用百科全書，“我經常會翻看這些配有彩色的人體圖片的大塊頭書籍，好像成了我最初的啟蒙。”
接下來的學習生涯中，她不斷嘗試摸索，縮小興趣範圍，並確定了對營養學專業的興趣，想要在未來成為一名營養師。
“興趣範圍太寬泛了，容易感到迷茫。而我一直是個目標比較明確的人。”目標感很明確的黃湛雲，在求學的每個階段，不斷地摸索興趣方向。
當然，興趣的尋找，除了多方嘗試，還需要更多的付出。
作為“試金石”，在初三升高一時，她在一所美國高中，參加了為期五週的夏令營。在這期間，她選擇了一門感興趣的生物課程。
這門高中生物課程，給她留下了很深的印象。“不像是初中學的生物內容偏宏觀，這門生物課涉及到細胞器、遺傳學等很多微觀層面的知識，都是之前完全沒接觸過的。教材內容很多，每一章節有七八十頁。”
為了跟上學習進度，她每天抱著厚厚的生物教材，熬夜“啃”到凌晨一兩點。這番高強度的“洗禮”，卻讓她更加堅定了自己對生物的熱情。“當時我還不知道，這些內容的學習，也為IB生物的學習，打下了基礎。”
到了高中，黃湛雲陸續參加了一些生物學方面的課外活動，查文獻、寫公眾號、推廣日常用藥小知識；同時，也涉及一些微生物和解剖實驗。
可是，這些實驗卻讓黃湛雲發現，自己對“泡實驗室”興趣並不大，“相比較純理論的研究，我更喜歡偏向實際應用，能和生活產生關聯。”就這樣，科研工作和醫學方向，都被“排除”了。
那麼，自己的興趣點又在哪裡呢？
高二時，一位在紐約大學念營養學的學姐，要為一場晚宴做膳食設計，黃湛雲擔任助手，彷彿打開了一扇大門，“居然還有營養學這樣有意思的專業，不僅結合了生物、化學和公共衛生等社會科學，而且非常實用！”
明確了專業方向和未來要從事的工作領域後，無論是擇校、申請，都會逐漸清晰起來。
黃湛雲很快鎖定了康奈爾大學的營養學專業。
康奈爾大學人類生態學院官網
這不僅是因為，在設有營養學專業的本科院校中，康奈爾的排名最高。更讓黃湛雲期待的是，它的營養學專業所屬的人類生態學院College of Human Ecology。
人類生態學院是一個跨學科的小眾學院，包含環境設計、時裝面料設計、城市規劃、社會公共政策等多元化的專業。
“通過藝術、科學、社會學等，跨學科地解決吃穿住行等各種當代人類面臨的問題，營養學正是其中一部分。”這在黃湛雲看來，非常有吸引力。
儘管迫不及待，黃湛雲卻沒有急於飛往自己的夢校，而是向康奈爾申請了一學年的Gap Year。
她打算利用這一年的間隔時間充實自己，可能會先在國內餐飲公司做實習，再去海外參與醫療設施方面的志願者服務。
“具體如何安排，還沒有完全規劃好，想在入學之前，多積累一些學習之外的實際經驗。”
IB其實也不難
難度高、任務量大的IB課程，在學生間一直流傳著“Survive IB”的說法，將成功學完的學生比喻為“IB倖存者”。
對此，IB滿分大神黃湛雲，卻有著自己的理解。如果掌握了一定的學習方法，可能IB並沒有想象中那麼難？
“我有過幾天學到凌晨一點，實在不行了就睡，設個鬧鐘，四點爬起來起來繼續看。” 黃湛雲表示，臨考前複習的日子裡，很多考生只睡三個小時。那些申請上了“哈耶普斯麻”（美國最頂尖的五所常春藤名校）的大神們，大多也是如此。
“這種臨時抱佛腳，對那些記憶點比較多的學科，可能會有一些效果，其他學科可就不一定了，更多是一種心理安慰吧。”在她看來，IB學習，更多是“死記硬背”之外的創造性思考，它需要將知識點和生活實際相結合。
在平時的學習中，黃湛雲會認真對待每一次小組討論、實踐項目，因為這樣才能達到思辨能力的鍛鍊、自信心和公眾表達能力的提升。
“在小組合作中，遇到和自己想法完全不一樣的人，是常有的事。雖然可能會有衝突，但只要嘗試去溝通，試著理解彼此的‘腦回路’，總能學習到新的東西，是非常有趣的經歷。”
不過，對於黃湛雲來說，IB學習過程中最大的挑戰，莫過於公開演講。
在IB考核中，口頭表達能力佔據很重要的地位。IB考試評估是由內部評估和外部評估兩個方面組成。其中，在內部評估的口試部分，學生可以選擇個人演講、小組合作或其他口頭表達形式，向考官展示對某一個話題的理解。
為了鍛鍊這方面能力，黃湛雲會抓住課堂上每一次小組展示的機會：每次上臺之前，她都會提前一字不落地寫好稿子，並且背熟。
然而，儘管準備充分，當站到臺上演講時，黃湛雲還是會感到緊張。如此往復，竟然掌握了一種Free Style的即興演講能力，上臺前，只需要花十分鐘列好提綱，就可以從容不迫。
“這要歸功於每週三次真刀實槍的磨練。演講、脫口秀、模擬辯論... …我都會硬著頭皮上。正是這些挑戰和煎熬，鍛鍊了自己最薄弱的地方。”
當然，對於大多數學生來說，還有一件更頭疼的事情，那就是IB論文寫作，不僅難在“怎麼寫”，更難在“寫什麼”。
黃湛雲的拓展論文，選擇了生物學科。她的做法是，在專業性和創新性中間，找到一個平衡。
“科學類論文，要求學生提出具有創新性的實驗課題，因而我們需要有清晰而獨特的觀點。”為此，她做了很多資料收集，瞭解：現有的研究課題有哪些？在此基礎上思考自己還能做出什麼不一樣的地方？
最終，將課外學習過的免疫學知識，和自己感興趣的營養學結合起來，提出了頗具創新性的實驗課題——“對比紅枸杞、黑枸杞多糖對巨噬細胞的激活作用。”
總結自己的經驗，黃湛雲認為，絕大多數高中生，不太可能走到科學家前面，提出一個完全沒有研究過的東西。這就需要我們留心日常生活、廣泛涉獵，找到一個比較新穎的點，既有專業性，又不能過於複雜，還有一定的創造性，就可以了。
黃湛雲在做生物實驗
人生的第一塊“多米諾骨牌”
偶然的機會，黃湛雲得知了“上海高中生公益微電影大賽”。雖然IB大考在即，她還是和同學一起自編自導，在最後的高中時光，拍攝一部微電影。
電影選題，是她們考慮了很久，才從一位學姐身上得到了靈感：“一位比較中性風格的女孩，在面對別人的評價和堅持自我之間，所做的選擇，折射出女性在性別認知上的覺醒。”
故事主人公是有一個喜歡踢球、打拳擊的女孩，卻被身邊人嘲諷為“沒有女孩的樣子”；
於是，她開始學習芭蕾，來迎合周圍人的眼光。學芭蕾過程中，她越來越發現，自己永遠無法成為像別人那樣的“白天鵝”。
經歷了一番自我掙扎後，她從“黑天鵝”身上，找到了自己。
她發現，只有敢於和別人不同，展現出真正的自己，才會讓自己具備打動他人的力量。
“之前想過很多主題，都不是很可行。直到聽說了學姐的故事，它既可以在十分鐘之內講完，結尾又比較出人意料，而且立意也是我們非常喜歡的。”
之所以能與這樣的主題一拍即合，或許因為類似的“覺醒”，在黃湛雲身上也曾發生過，這個故事曾被她寫進主文書：
小時候因為單眼皮常受到親戚調侃，導致她認為單眼皮即是“醜”的，整個人變得敏感，很在乎外界的評價。
直到中學時期，一個朋友說：“你知道嗎？你的眼睛很好看。”
這一句簡單卻真誠的稱讚，使她開始對自我和週遭事物有了新的認知。
這次自我意識上的“喚醒”，好像第一塊多米諾骨牌，引發了後面一系列的顛覆和重塑，讓她開始對美與時尚產生興趣，也造就了她個人心理的成長。
“從那以後，我開始批判性地思考身邊的言論和評價，儘量從不同的視角去看待問題，質疑那些已經被公認的觀念，也推翻自己的成見。”
微電影從主題確定，編寫劇本，到真正拍攝的兩個月裡，黃湛雲直言，“無論哪個環節的困難，我們都遭遇了麻煩”。
清明去崇明島取景，整個劇組在路上堵了七八個小時；好不容易拍完，回去卻發現相機沒設置好，因為頻閃視頻完全不能用；演員臨時來不了，要想辦法處理和協調... ...
類似的“崩潰時刻”非常多。
雖然，最終的作品沒有得到同學們所預期的獎項。但是回過頭看，黃湛雲坦言，正是這段“崩潰”的導演歷程，讓自己學到了很多。
“我很喜歡這樣的過程，也從中反思了自己在哪些方面，還可以做的更好”，說完，黃湛雲不忘笑著補充：“付出肯定都會有回報的，只是會以不一樣的形式”。
學霸黃湛雲
“功夫在平時”
雖然大考前一個月，黃湛雲還在忙微電影的拍攝和後期，幾乎沒有太多精力用於複習。也沒有料到，大考成績出來，竟和三次校內預估分一樣，又是滿分。
總結自己的學習法寶， 她認為主要是“功夫在平時”，做到以下幾個方面：
1. IB選課，要兼顧興趣和能力
黃湛雲認為，自己之所以能做到，每門學科都比較均衡，因為選的都是自己感興趣的學科。哪怕學得比較辛苦，也很有動力。在選課方面，她建議：首先要從興趣出發，否則你很難“撐著學完”高強度、任務量大的IB課程。
當然也要考慮到個人能力，是否能“駕馭”這門學科。有的同學雖然喜歡某一門課，但是每次測試只能拿3分、4分，如果是這樣的話，不妨將這種興趣作為課外體驗，改選一門自己更擅長的學科。
至於選課是否要考慮未來的專業方向？美國本科學校，一般沒有這樣的要求，如果能和專業方向吻合最好。通過IB的學習，可以對這個領域有更深的瞭解，進一步確定自己想要學習的細分領域，還能提前打磨專業方面的素養。
不管怎樣，不要盲目聽別人說，某個學科比較好學、容易拿高分就選。不僅是難易程度因人而異，有時判卷壓分的程度每屆也會有變化。
所以，不要考慮太多有變數的東西，請遵循你的內心和自己的判斷。
學習中的黃湛雲
2. 課後複習，及時鞏固
此外，對不明白的知識點，必須及時鞏固，想辦法搞清楚。黃湛雲也曾有過這樣的教訓。
“因為某個基礎知識沒掌握好，為後面的學習埋下了隱患。對於比較複雜的題一做就錯，但又不知道是哪一步出錯了。導致儘管每次考試前都花了很多時間複習，成績卻沒法提高”。
她提醒大家，很多學科的知識點，都是一環扣一環。遇到有不懂的地方，或是感到模糊的概念，必須馬上解決，要麼趕快問老師，要麼自己上網查找。不能拖，否則後面累積的問題會越來越嚴重。
3. 考前善於總結和提煉
最後，對於內容繁雜、任務量大IB課程來說，總結和提煉的能力，非常重要。
比如，商務HL這門課，複習資料大概有六七百頁。黃湛雲的做法是：先標註出重點，再用自己的話，將要點提煉出來，記在本子上。這樣在考試前，就不需要再翻看很厚的複習資料，只看自己提煉出來的要點，印象會很深。
在課堂筆記上，她也有一套方法。PPT上的內容，她都不會記，因為課後可以系統地整理和提煉；反倒是那些老師講到的延伸內容，即便超綱不會考，只要覺得有意思，都會記下來。日積月累也豐富了自己的知識。
"看點 今年近17萬考生參加的IB大考已然落下帷幕。其中，上海平和女孩黃湛雲，不僅成為中國大陸16位IB滿分“幸運兒”之一，還如願以償被藤校提前錄取。雖然在他人看來是不折不扣的學霸，但黃湛雲卻自謙地將這些結果歸咎到“幸運”二字。她的幸運從何而來？是否能夠複製呢？下文，便是黃湛雲與我們分享的幸運經。
文丨周瀅瀅 編丨Travis
去年12月份，各大院校的ED美本錄取結果下來，上海平和雙語學校的黃湛雲，如願以償拿到了康奈爾大學的offer。
盯著電腦郵箱，這個溫婉恬淡的女孩，如釋重負。
提前收到名校Offer，意味著高三下學期，她肩上的壓力會小很多：不用再忙於申請季，IB大考成績不要差太多就好… … 當然，對於一位“傳統意義”上的學霸來說，這顯然不是難事。
“傳統意義”上的學霸一詞，這是黃湛雲對自己的描述。“可能是成績一直比較穩定吧，三次校內IB評估都是滿分，身邊的同學都會說我是學霸。”
讓人吃驚的是，在今年的IB大考中，黃湛雲再一次斬獲滿分。她自己也對這一結果也頗為意外，笑著說：“大考複習並沒有花太多時間和精力，可能是運氣好吧”。
運氣好？能成為大陸地區僅有的16位IB滿分獲得者之一，可不是碰運氣的事。
IB大考被譽為全球含金量最高、難度最大的國際課程考試。
據IBO官網數據顯示，今年共有超過169, 000位考生參加考試，全球平均分為29.62分，僅有210位考生獲得滿分45分。中國大陸的滿分人數，僅有16人，而黃湛雲正是其中一個。
幸運女神不會無緣無故地寵幸一個人，那麼黃湛雲的“幸運”來自於哪裡？在IB大考放榜後，外灘君聯繫了這位學霸女孩，聊聊她的學習經歷和成長故事。
黃湛雲（左）在畢業典禮上
不同於我們腦海中對“傳統學霸”的印象，黃湛雲身上有很多“出格”的舉動。
高三下學期，原本可以輕鬆度過，她卻要從零開始拍一部公益微電影，為緊張忙碌的高中生活，留下不一樣的回憶；
IB大考前一個月，當“挑燈夜戰”的同學發來微信討論刷題時，她還在忙於電影拍攝，處理一系列令人“奔潰”的突發情況；
偏內向的性格，卻也懂得“打開”自己，擁抱各種活動和興趣嘗試，最終選定旁人看來頗為小眾的“營養學”，並以此為出發點，篤定未來方向。
“我是一個目標比較明確的人，一旦確定了，就不會輕易改變”。正因為知道自己喜歡什麼，要去向哪裡，她的個性中，總有一股堅持。
對於如何學習考試、如何提升自我，黃湛雲也都有屬於自己的一套方法。
如今，在小夥伴們紛紛準備啟程，將要迫不及待地開啟大學生活時，她卻向康奈爾申請了一年Gap Year，計劃用這一年的間隔年，做一些實習工作和志願者服務。
“我是一個目標明確的人”
從初中有生物課開始，黃湛雲就發現了自己對生物學科感興趣。回憶起來，這可能是由於小學時候，家裡囤的一整套醫用百科全書，“我經常會翻看這些配有彩色的人體圖片的大塊頭書籍，好像成了我最初的啟蒙。”
接下來的學習生涯中，她不斷嘗試摸索，縮小興趣範圍，並確定了對營養學專業的興趣，想要在未來成為一名營養師。
“興趣範圍太寬泛了，容易感到迷茫。而我一直是個目標比較明確的人。”目標感很明確的黃湛雲，在求學的每個階段，不斷地摸索興趣方向。
當然，興趣的尋找，除了多方嘗試，還需要更多的付出。
作為“試金石”，在初三升高一時，她在一所美國高中，參加了為期五週的夏令營。在這期間，她選擇了一門感興趣的生物課程。
這門高中生物課程，給她留下了很深的印象。“不像是初中學的生物內容偏宏觀，這門生物課涉及到細胞器、遺傳學等很多微觀層面的知識，都是之前完全沒接觸過的。教材內容很多，每一章節有七八十頁。”
為了跟上學習進度，她每天抱著厚厚的生物教材，熬夜“啃”到凌晨一兩點。這番高強度的“洗禮”，卻讓她更加堅定了自己對生物的熱情。“當時我還不知道，這些內容的學習，也為IB生物的學習，打下了基礎。”
到了高中，黃湛雲陸續參加了一些生物學方面的課外活動，查文獻、寫公眾號、推廣日常用藥小知識；同時，也涉及一些微生物和解剖實驗。
可是，這些實驗卻讓黃湛雲發現，自己對“泡實驗室”興趣並不大，“相比較純理論的研究，我更喜歡偏向實際應用，能和生活產生關聯。”就這樣，科研工作和醫學方向，都被“排除”了。
那麼，自己的興趣點又在哪裡呢？
高二時，一位在紐約大學念營養學的學姐，要為一場晚宴做膳食設計，黃湛雲擔任助手，彷彿打開了一扇大門，“居然還有營養學這樣有意思的專業，不僅結合了生物、化學和公共衛生等社會科學，而且非常實用！”
明確了專業方向和未來要從事的工作領域後，無論是擇校、申請，都會逐漸清晰起來。
黃湛雲很快鎖定了康奈爾大學的營養學專業。
康奈爾大學人類生態學院官網
這不僅是因為，在設有營養學專業的本科院校中，康奈爾的排名最高。更讓黃湛雲期待的是，它的營養學專業所屬的人類生態學院College of Human Ecology。
人類生態學院是一個跨學科的小眾學院，包含環境設計、時裝面料設計、城市規劃、社會公共政策等多元化的專業。
“通過藝術、科學、社會學等，跨學科地解決吃穿住行等各種當代人類面臨的問題，營養學正是其中一部分。”這在黃湛雲看來，非常有吸引力。
儘管迫不及待，黃湛雲卻沒有急於飛往自己的夢校，而是向康奈爾申請了一學年的Gap Year。
她打算利用這一年的間隔時間充實自己，可能會先在國內餐飲公司做實習，再去海外參與醫療設施方面的志願者服務。
“具體如何安排，還沒有完全規劃好，想在入學之前，多積累一些學習之外的實際經驗。”
IB其實也不難
難度高、任務量大的IB課程，在學生間一直流傳著“Survive IB”的說法，將成功學完的學生比喻為“IB倖存者”。
對此，IB滿分大神黃湛雲，卻有著自己的理解。如果掌握了一定的學習方法，可能IB並沒有想象中那麼難？
“我有過幾天學到凌晨一點，實在不行了就睡，設個鬧鐘，四點爬起來起來繼續看。” 黃湛雲表示，臨考前複習的日子裡，很多考生只睡三個小時。那些申請上了“哈耶普斯麻”（美國最頂尖的五所常春藤名校）的大神們，大多也是如此。
“這種臨時抱佛腳，對那些記憶點比較多的學科，可能會有一些效果，其他學科可就不一定了，更多是一種心理安慰吧。”在她看來，IB學習，更多是“死記硬背”之外的創造性思考，它需要將知識點和生活實際相結合。
在平時的學習中，黃湛雲會認真對待每一次小組討論、實踐項目，因為這樣才能達到思辨能力的鍛鍊、自信心和公眾表達能力的提升。
“在小組合作中，遇到和自己想法完全不一樣的人，是常有的事。雖然可能會有衝突，但只要嘗試去溝通，試著理解彼此的‘腦回路’，總能學習到新的東西，是非常有趣的經歷。”
不過，對於黃湛雲來說，IB學習過程中最大的挑戰，莫過於公開演講。
在IB考核中，口頭表達能力佔據很重要的地位。IB考試評估是由內部評估和外部評估兩個方面組成。其中，在內部評估的口試部分，學生可以選擇個人演講、小組合作或其他口頭表達形式，向考官展示對某一個話題的理解。
為了鍛鍊這方面能力，黃湛雲會抓住課堂上每一次小組展示的機會：每次上臺之前，她都會提前一字不落地寫好稿子，並且背熟。
然而，儘管準備充分，當站到臺上演講時，黃湛雲還是會感到緊張。如此往復，竟然掌握了一種Free Style的即興演講能力，上臺前，只需要花十分鐘列好提綱，就可以從容不迫。
“這要歸功於每週三次真刀實槍的磨練。演講、脫口秀、模擬辯論... …我都會硬著頭皮上。正是這些挑戰和煎熬，鍛鍊了自己最薄弱的地方。”
當然，對於大多數學生來說，還有一件更頭疼的事情，那就是IB論文寫作，不僅難在“怎麼寫”，更難在“寫什麼”。
黃湛雲的拓展論文，選擇了生物學科。她的做法是，在專業性和創新性中間，找到一個平衡。
“科學類論文，要求學生提出具有創新性的實驗課題，因而我們需要有清晰而獨特的觀點。”為此，她做了很多資料收集，瞭解：現有的研究課題有哪些？在此基礎上思考自己還能做出什麼不一樣的地方？
最終，將課外學習過的免疫學知識，和自己感興趣的營養學結合起來，提出了頗具創新性的實驗課題——“對比紅枸杞、黑枸杞多糖對巨噬細胞的激活作用。”
總結自己的經驗，黃湛雲認為，絕大多數高中生，不太可能走到科學家前面，提出一個完全沒有研究過的東西。這就需要我們留心日常生活、廣泛涉獵，找到一個比較新穎的點，既有專業性，又不能過於複雜，還有一定的創造性，就可以了。
黃湛雲在做生物實驗
人生的第一塊“多米諾骨牌”
偶然的機會，黃湛雲得知了“上海高中生公益微電影大賽”。雖然IB大考在即，她還是和同學一起自編自導，在最後的高中時光，拍攝一部微電影。
電影選題，是她們考慮了很久，才從一位學姐身上得到了靈感：“一位比較中性風格的女孩，在面對別人的評價和堅持自我之間，所做的選擇，折射出女性在性別認知上的覺醒。”
故事主人公是有一個喜歡踢球、打拳擊的女孩，卻被身邊人嘲諷為“沒有女孩的樣子”；
於是，她開始學習芭蕾，來迎合周圍人的眼光。學芭蕾過程中，她越來越發現，自己永遠無法成為像別人那樣的“白天鵝”。
經歷了一番自我掙扎後，她從“黑天鵝”身上，找到了自己。
她發現，只有敢於和別人不同，展現出真正的自己，才會讓自己具備打動他人的力量。
“之前想過很多主題，都不是很可行。直到聽說了學姐的故事，它既可以在十分鐘之內講完，結尾又比較出人意料，而且立意也是我們非常喜歡的。”
之所以能與這樣的主題一拍即合，或許因為類似的“覺醒”，在黃湛雲身上也曾發生過，這個故事曾被她寫進主文書：
小時候因為單眼皮常受到親戚調侃，導致她認為單眼皮即是“醜”的，整個人變得敏感，很在乎外界的評價。
直到中學時期，一個朋友說：“你知道嗎？你的眼睛很好看。”
這一句簡單卻真誠的稱讚，使她開始對自我和週遭事物有了新的認知。
這次自我意識上的“喚醒”，好像第一塊多米諾骨牌，引發了後面一系列的顛覆和重塑，讓她開始對美與時尚產生興趣，也造就了她個人心理的成長。
“從那以後，我開始批判性地思考身邊的言論和評價，儘量從不同的視角去看待問題，質疑那些已經被公認的觀念，也推翻自己的成見。”
微電影從主題確定，編寫劇本，到真正拍攝的兩個月裡，黃湛雲直言，“無論哪個環節的困難，我們都遭遇了麻煩”。
清明去崇明島取景，整個劇組在路上堵了七八個小時；好不容易拍完，回去卻發現相機沒設置好，因為頻閃視頻完全不能用；演員臨時來不了，要想辦法處理和協調... ...
類似的“崩潰時刻”非常多。
雖然，最終的作品沒有得到同學們所預期的獎項。但是回過頭看，黃湛雲坦言，正是這段“崩潰”的導演歷程，讓自己學到了很多。
“我很喜歡這樣的過程，也從中反思了自己在哪些方面，還可以做的更好”，說完，黃湛雲不忘笑著補充：“付出肯定都會有回報的，只是會以不一樣的形式”。
學霸黃湛雲
“功夫在平時”
雖然大考前一個月，黃湛雲還在忙微電影的拍攝和後期，幾乎沒有太多精力用於複習。也沒有料到，大考成績出來，竟和三次校內預估分一樣，又是滿分。
總結自己的學習法寶， 她認為主要是“功夫在平時”，做到以下幾個方面：
1. IB選課，要兼顧興趣和能力
黃湛雲認為，自己之所以能做到，每門學科都比較均衡，因為選的都是自己感興趣的學科。哪怕學得比較辛苦，也很有動力。在選課方面，她建議：首先要從興趣出發，否則你很難“撐著學完”高強度、任務量大的IB課程。
當然也要考慮到個人能力，是否能“駕馭”這門學科。有的同學雖然喜歡某一門課，但是每次測試只能拿3分、4分，如果是這樣的話，不妨將這種興趣作為課外體驗，改選一門自己更擅長的學科。
至於選課是否要考慮未來的專業方向？美國本科學校，一般沒有這樣的要求，如果能和專業方向吻合最好。通過IB的學習，可以對這個領域有更深的瞭解，進一步確定自己想要學習的細分領域，還能提前打磨專業方面的素養。
不管怎樣，不要盲目聽別人說，某個學科比較好學、容易拿高分就選。不僅是難易程度因人而異，有時判卷壓分的程度每屆也會有變化。
所以，不要考慮太多有變數的東西，請遵循你的內心和自己的判斷。
學習中的黃湛雲
2. 課後複習，及時鞏固
此外，對不明白的知識點，必須及時鞏固，想辦法搞清楚。黃湛雲也曾有過這樣的教訓。
“因為某個基礎知識沒掌握好，為後面的學習埋下了隱患。對於比較複雜的題一做就錯，但又不知道是哪一步出錯了。導致儘管每次考試前都花了很多時間複習，成績卻沒法提高”。
她提醒大家，很多學科的知識點，都是一環扣一環。遇到有不懂的地方，或是感到模糊的概念，必須馬上解決，要麼趕快問老師，要麼自己上網查找。不能拖，否則後面累積的問題會越來越嚴重。
3. 考前善於總結和提煉
最後，對於內容繁雜、任務量大IB課程來說，總結和提煉的能力，非常重要。
比如，商務HL這門課，複習資料大概有六七百頁。黃湛雲的做法是：先標註出重點，再用自己的話，將要點提煉出來，記在本子上。這樣在考試前，就不需要再翻看很厚的複習資料，只看自己提煉出來的要點，印象會很深。
在課堂筆記上，她也有一套方法。PPT上的內容，她都不會記，因為課後可以系統地整理和提煉；反倒是那些老師講到的延伸內容，即便超綱不會考，只要覺得有意思，都會記下來。日積月累也豐富了自己的知識。
都說，運氣是留給有準備的人，從學霸女孩的黃湛雲的學習經歷來看，她正是通過：有方法地學習、明確的目標方向、以及不斷覺醒的自我認知，接住了這份“幸運”。
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