優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！

眾所周知，“坐月子”是亞洲女性體質特有的生活方式。特別是我們中國，坐月子的各種禁忌真是數不勝數。比如說，在中國的媽媽，在月子裡冷的東西是不能碰的，不能食用任何生冷的果蔬，更不可以用冷水洗漱等等。那麼與中國相鄰越南和印度的媽媽們又是怎麼坐月子的呢？一起來了解下吧！

越南媽媽坐月子

相對來說，越南媽媽坐月子跟我們中國的習俗還是很相近，但有些方面比中國的禁忌可是有過之而無不及。以下是越南媽媽坐月子的注意事項：

1.嚴禁吹風

越南很注重寶媽在月子裡不能吹風。就算天氣再熱，也要穿很多的衣服把身體包裹起來，就連耳朵也要塞上棉花，目的是防止有風從耳朵裡跑進去，導致日後的頭痛。

2.時間很長

根據越南傳統的規矩，寶媽的月子最好要坐滿4個月。這期間儘量不能提重物、不能太過勞累、不可以有夫妻生活等。

3.“薰子宮”的方法

為了幫助子宮收縮，更快地恢復，越南媽媽坐月子時，會坐在一個特殊的椅子上，下面用木柴生火，讓熱氣透過椅子“薰子宮”，他們認為這樣能加快子宮的收縮。

4.熱辣辣的月子菜

越南媽媽雖然在月子中禁忌多多，但在飲食上可決不含糊。菠蘿蜜、榴蓮等各種水果，雞鴨魚肉更是樣樣通吃。最令人驚訝的是，越南媽媽月子裡的很多菜都是酸溜溜、熱辣辣的，讓人看了就渾身冒汗。

“亞勾”是越南媽媽月子裡傳統的滋補好菜，由雞肉或豬肉一起快炒，同時加入胡椒、辣椒、老薑等配料，香香辣辣的。其他的一些傳統補品，如蜂蜜薑母汁、雞肉酸辣湯都是越南月子期間的傳統補品。

印度媽媽坐月子

印度的傳統醫學和中國有許多相似之處：先判斷每個人不同的體質，再用不同的飲食、香料來調理平衡。印度媽媽受孕前就非常注意平衡體質，產後也是如此。主要是以補氣補血為主，來保暖身體，收縮子宮。和中國一樣，月子裡也禁忌喝冰水和碰生水，也不建議洗頭，生怕著涼。

1.獨特的“印度白藥”

為了促進順產後留下的傷口癒合，印度有一種獨特的“白藥”：用茴香（fennel）和小茴香（cumin）一起幹炒，然後用康復里根或葉煮水後一同服下，每天飯後一茶匙，據說對內傷的修補有神奇的效果。

2.爸爸也坐月子

媽媽生下寶寶以後，但爸爸卻享受著坐月子的待遇。大家聽起來是不是匪夷所思呢？至少樂媽覺得挺不可思議的。然而，在印度南部的一些偏僻的地方，至今還延續著這樣別緻的風俗。在媽媽生完孩子後，爸爸馬上躺臥在床上，裝成一個剛生完孩子的產婦餵養嬰兒，享受月子生活。而媽媽則像平時一樣去忙農活，做各種家務，照顧著月子爸爸的飲食起居。

同時，親朋好友來賀喜時，也是在恭喜孩子的爸爸，不知道的人，還真以為是爸爸生了寶寶。人類學家將這種夫妻顛倒的生育風俗稱為“產翁制”，是父權制的特徵，體現了男子對生產、生活資料的全面佔有。

一直以來，大家總是覺得我們中國的月子太多禁忌，各種的不自由。瞭解完印度、越南媽媽的月子生活，咱們中國的寶媽不用像越南媽媽一樣在耳朵裡塞棉花，更不用想印度媽媽一樣在月子裡下地幹活，這樣一比較，是不是覺得咱們中國的寶媽是最幸福的媽媽呀！

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