'女人上了30歲，堅持這4個基礎的抗老習慣，比同齡人顯年輕'

抗衰老一直是女人們永遠也討論不完的話題，特別是到了一定的年紀，皮膚更需要我們加倍精心的呵護。三十而立，對女人來說意味著告別青春，成為了家庭的頂樑柱。

凡事都要操心，衰老的痕跡也慢慢爬上面龐。這個時候再不保養的話，會讓你衰老得更快。那麼30歲的女人怎麼保養呢？

1、拒絕熬夜

現在的白領女性工作是非常忙碌的，有時候為了趕進度不得不熬夜加班，殊不知熬夜對女性的身體傷害極大，經常熬夜生物鐘會被打亂，使得內分泌功能出現紊亂的現象，最後就提前進入衰老期了。

因此希望每一位女性務必要在晚上11點之前上 床休息，不要熬夜，年齡超過30歲的女性更得注意，這樣女性就可以晚一點進入衰老期了。

2、定期為臉部去角質、敷面敷

臉部的角質層在累積到一定的程度時，就會讓皮膚的吸收能力變差，還會讓皮膚看起來顯得十分的暗沉。

所以，我們就要定期為皮膚進行去角質的護理，讓角質層保持在健康正常的狀態，建議半個月做一次去角質護理即可，過於頻繁或者忽略不做，都會讓皮膚變差，面膜建議一星期做2-3次。

3、早晚補水保溼

女人步入30歲之後，皮膚的保水能力直線下降。水分的大量流失會使皮膚變得乾燥、粗糙，缺乏彈性。因此，輕熟女護膚的第一要務就是補水。為皮膚補充足夠的水分不僅能使皮膚變得水潤、充滿彈性，而且能使所用的具有美白或抗皺功效的護膚品到達皮膚的深層。

推薦你使用經典國貨標婷維生素E乳，有質量安全QS標誌，溫和又保溼，可以當面霜或者身體乳都可以，它對角質層的軟化作用，深層補水，使得皮膚變得柔滑，提亮膚色，起到美白保溼的作用，而且孕婦小孩都可以使用哦。

4、注重眼部護理，睡前用眼霜

都說眼睛是心靈的窗戶，而往往女人的眼睛卻是老的最快的一個部位，眼睛周圍的皮膚年齡比我們的真實年齡要老10歲，很多人都覺得女人30歲就開始老，就要用眼霜，其實20歲就開始對眼睛周圍的肌膚進行保養，所以，護理眼周皮膚是很有必要。

建議你使用這款國貨老品牌，六胜肽眼霜含有一種成分是六胜肽，它是一種小分子膠原蛋白，很好吸收，又不會油膩，一般使用不到一個月就可以明顯感覺到效果，眼部肌膚都會平滑水潤，也白潤了很多。