芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
這一季最大的亮點之一就是加入了真正的國宴大廚林述巍，並由黃曉明擔任店長，秦海璐管賬，王俊凱依舊是大堂經理，楊紫則是收（搞）銀（笑）小（擔）妹（當）。
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
這一季最大的亮點之一就是加入了真正的國宴大廚林述巍，並由黃曉明擔任店長，秦海璐管賬，王俊凱依舊是大堂經理，楊紫則是收（搞）銀（笑）小（擔）妹（當）。
剛飛到意大利到達住宿處，小猴紫就化身為怪力少女一個人扛著行李下樓。
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
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剛飛到意大利到達住宿處，小猴紫就化身為怪力少女一個人扛著行李下樓。
出去買菜會不時說出“金句”，
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
這一季最大的亮點之一就是加入了真正的國宴大廚林述巍，並由黃曉明擔任店長，秦海璐管賬，王俊凱依舊是大堂經理，楊紫則是收（搞）銀（笑）小（擔）妹（當）。
剛飛到意大利到達住宿處，小猴紫就化身為怪力少女一個人扛著行李下樓。
出去買菜會不時說出“金句”，
搞怪彈鋼琴唱歌，一個人也能自娛自樂起來，不愧是我們調節氣氛的小能手~
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
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剛飛到意大利到達住宿處，小猴紫就化身為怪力少女一個人扛著行李下樓。
出去買菜會不時說出“金句”，
搞怪彈鋼琴唱歌，一個人也能自娛自樂起來，不愧是我們調節氣氛的小能手~
等到大家整理行李的時候，楊紫卻掏出來了泡腳粉分給大家。
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
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剛飛到意大利到達住宿處，小猴紫就化身為怪力少女一個人扛著行李下樓。
出去買菜會不時說出“金句”，
搞怪彈鋼琴唱歌，一個人也能自娛自樂起來，不愧是我們調節氣氛的小能手~
等到大家整理行李的時候，楊紫卻掏出來了泡腳粉分給大家。
是的，你沒看錯，就是泡腳粉，她自己專門帶了一個洗腳桶到意大利。
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
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等到大家整理行李的時候，楊紫卻掏出來了泡腳粉分給大家。
是的，你沒看錯，就是泡腳粉，她自己專門帶了一個洗腳桶到意大利。
四處送她的洗腳粉，安利給大家，泡腳又舒服又可以減肥。
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
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等到大家整理行李的時候，楊紫卻掏出來了泡腳粉分給大家。
是的，你沒看錯，就是泡腳粉，她自己專門帶了一個洗腳桶到意大利。
四處送她的洗腳粉，安利給大家，泡腳又舒服又可以減肥。
碰巧秦海璐自己也帶了一個泡腳盆，現在女明星都這麼熱衷泡腳了嘛。
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等到大家整理行李的時候，楊紫卻掏出來了泡腳粉分給大家。
是的，你沒看錯，就是泡腳粉，她自己專門帶了一個洗腳桶到意大利。
四處送她的洗腳粉，安利給大家，泡腳又舒服又可以減肥。
碰巧秦海璐自己也帶了一個泡腳盆，現在女明星都這麼熱衷泡腳了嘛。
說到泡腳養生女孩一定少不了吳昕，只要有她在的地方 ，“泡腳”一定是出現率最高的詞。
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四處送她的洗腳粉，安利給大家，泡腳又舒服又可以減肥。
碰巧秦海璐自己也帶了一個泡腳盆，現在女明星都這麼熱衷泡腳了嘛。
說到泡腳養生女孩一定少不了吳昕，只要有她在的地方 ，“泡腳”一定是出現率最高的詞。
娘娘孫儷也是忠實泡腳養生粉，每逢節氣都要宣傳一下泡腳，光是搜她微博的關鍵詞“泡腳”就能出來幾十條。
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
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四處送她的洗腳粉，安利給大家，泡腳又舒服又可以減肥。
碰巧秦海璐自己也帶了一個泡腳盆，現在女明星都這麼熱衷泡腳了嘛。
說到泡腳養生女孩一定少不了吳昕，只要有她在的地方 ，“泡腳”一定是出現率最高的詞。
娘娘孫儷也是忠實泡腳養生粉，每逢節氣都要宣傳一下泡腳，光是搜她微博的關鍵詞“泡腳”就能出來幾十條。
除去這些女明星，芭姐身邊的不少姐妹也是巨喜歡泡腳，一年四季365天都不落下。
所以芭姐這次就採訪了幾位養生姐妹，她們對於泡腳有啥想說的。
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是的，你沒看錯，就是泡腳粉，她自己專門帶了一個洗腳桶到意大利。
四處送她的洗腳粉，安利給大家，泡腳又舒服又可以減肥。
碰巧秦海璐自己也帶了一個泡腳盆，現在女明星都這麼熱衷泡腳了嘛。
說到泡腳養生女孩一定少不了吳昕，只要有她在的地方 ，“泡腳”一定是出現率最高的詞。
娘娘孫儷也是忠實泡腳養生粉，每逢節氣都要宣傳一下泡腳，光是搜她微博的關鍵詞“泡腳”就能出來幾十條。
除去這些女明星，芭姐身邊的不少姐妹也是巨喜歡泡腳，一年四季365天都不落下。
所以芭姐這次就採訪了幾位養生姐妹，她們對於泡腳有啥想說的。
我覺得泡腳是成年人放鬆解壓的方式之一，泡腳的時間完全是屬於自己的，玩玩手機看看電視都可以，每天除了期待下班就是泡腳了。
@回鍋肉
自從開始泡腳後，來大姨媽的時候就沒有之前那麼疼了。之前我每次來大姨媽都是肚子疼到打滾，而且手腳是冰涼冰涼的。經過長期泡腳後，我感覺我自己的身體變得倍兒棒！
@嚕嚕
泡腳真的很舒服，當你工作完一天，回家脫下高跟鞋，把腳放進熱水的那一剎那，你會覺得幸福，泡腳的過程也讓我感動很放鬆，能緩解一天的勞累。
@VV
泡腳是我們家的傳統，睡前必泡。上學的時候就會一邊寫作業一邊泡腳，別提多舒服了。但當時還沒有全自動泡腳桶，就得自己一遍一遍的往裡面添熱水，現在有了智能加熱按摩的泡腳桶更是欲罷不能了。
@阿峰
以前總覺得泡腳是老年人的專利，但沒想到我現在年紀輕輕才20歲也開始愛上了泡腳的感覺。因為每天要站很久，小腿就會很痠痛，所以每次泡腳的時候就會泡到小腿處，再捏幾下會突然感覺一整天工作上的煩惱憂愁都消失了。我真的是幹最苦的活，泡最燙的腳啊！
@元仔
不得不說我們現在95後和一些00後的聚會活動就是蹦完迪再約去泡腳做足療......總覺得這種放縱自己的聚會再來個養生局，應該可以把自己自救回來吧。
@S
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
這一季最大的亮點之一就是加入了真正的國宴大廚林述巍，並由黃曉明擔任店長，秦海璐管賬，王俊凱依舊是大堂經理，楊紫則是收（搞）銀（笑）小（擔）妹（當）。
剛飛到意大利到達住宿處，小猴紫就化身為怪力少女一個人扛著行李下樓。
出去買菜會不時說出“金句”，
搞怪彈鋼琴唱歌，一個人也能自娛自樂起來，不愧是我們調節氣氛的小能手~
等到大家整理行李的時候，楊紫卻掏出來了泡腳粉分給大家。
是的，你沒看錯，就是泡腳粉，她自己專門帶了一個洗腳桶到意大利。
四處送她的洗腳粉，安利給大家，泡腳又舒服又可以減肥。
碰巧秦海璐自己也帶了一個泡腳盆，現在女明星都這麼熱衷泡腳了嘛。
說到泡腳養生女孩一定少不了吳昕，只要有她在的地方 ，“泡腳”一定是出現率最高的詞。
娘娘孫儷也是忠實泡腳養生粉，每逢節氣都要宣傳一下泡腳，光是搜她微博的關鍵詞“泡腳”就能出來幾十條。
除去這些女明星，芭姐身邊的不少姐妹也是巨喜歡泡腳，一年四季365天都不落下。
所以芭姐這次就採訪了幾位養生姐妹，她們對於泡腳有啥想說的。
我覺得泡腳是成年人放鬆解壓的方式之一，泡腳的時間完全是屬於自己的，玩玩手機看看電視都可以，每天除了期待下班就是泡腳了。
@回鍋肉
自從開始泡腳後，來大姨媽的時候就沒有之前那麼疼了。之前我每次來大姨媽都是肚子疼到打滾，而且手腳是冰涼冰涼的。經過長期泡腳後，我感覺我自己的身體變得倍兒棒！
@嚕嚕
泡腳真的很舒服，當你工作完一天，回家脫下高跟鞋，把腳放進熱水的那一剎那，你會覺得幸福，泡腳的過程也讓我感動很放鬆，能緩解一天的勞累。
@VV
泡腳是我們家的傳統，睡前必泡。上學的時候就會一邊寫作業一邊泡腳，別提多舒服了。但當時還沒有全自動泡腳桶，就得自己一遍一遍的往裡面添熱水，現在有了智能加熱按摩的泡腳桶更是欲罷不能了。
@阿峰
以前總覺得泡腳是老年人的專利，但沒想到我現在年紀輕輕才20歲也開始愛上了泡腳的感覺。因為每天要站很久，小腿就會很痠痛，所以每次泡腳的時候就會泡到小腿處，再捏幾下會突然感覺一整天工作上的煩惱憂愁都消失了。我真的是幹最苦的活，泡最燙的腳啊！
@元仔
不得不說我們現在95後和一些00後的聚會活動就是蹦完迪再約去泡腳做足療......總覺得這種放縱自己的聚會再來個養生局，應該可以把自己自救回來吧。
@S
越來越多的年輕人加入“泡腳”大軍，這種無異於啤酒配枸杞、可樂配黨蔘、熬最晚的夜，敷最貴的面膜等朋克養生是90後年輕人的專利。
朋克養生簡單來說就是既“作死”又“怕死”。懶得去改變之前的不健康生活作息，又害怕這樣下去會導致自己身體會不健康，於是就開始了自認為可以彌補的生活方式，為給自己的放縱帶來一些慰藉。
養生朋克這種現象的出現，從側面反應出90後開始慢慢變“老”，但大家都不願意承認自己年齡的增長。曾經年輕時候，再怎麼熬夜，第二天也不會有黑眼圈；蹦一晚上的迪，第二天照樣活蹦亂跳，不像現在動一動就腰痠背痛的。
所以90後是真的“老”了嗎？是也不是，只是想再抓住青春的尾巴，再好好瀟灑一次。
“朋克養生”是90後年輕人對於青春最後的倔強。它是一種形式養生，健康的身體才是一切的基礎，按時吃飯，不要熬夜，試著改變自己的生活方式和作息習慣才是根本之策。
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
這一季最大的亮點之一就是加入了真正的國宴大廚林述巍，並由黃曉明擔任店長，秦海璐管賬，王俊凱依舊是大堂經理，楊紫則是收（搞）銀（笑）小（擔）妹（當）。
剛飛到意大利到達住宿處，小猴紫就化身為怪力少女一個人扛著行李下樓。
出去買菜會不時說出“金句”，
搞怪彈鋼琴唱歌，一個人也能自娛自樂起來，不愧是我們調節氣氛的小能手~
等到大家整理行李的時候，楊紫卻掏出來了泡腳粉分給大家。
是的，你沒看錯，就是泡腳粉，她自己專門帶了一個洗腳桶到意大利。
四處送她的洗腳粉，安利給大家，泡腳又舒服又可以減肥。
碰巧秦海璐自己也帶了一個泡腳盆，現在女明星都這麼熱衷泡腳了嘛。
說到泡腳養生女孩一定少不了吳昕，只要有她在的地方 ，“泡腳”一定是出現率最高的詞。
娘娘孫儷也是忠實泡腳養生粉，每逢節氣都要宣傳一下泡腳，光是搜她微博的關鍵詞“泡腳”就能出來幾十條。
除去這些女明星，芭姐身邊的不少姐妹也是巨喜歡泡腳，一年四季365天都不落下。
所以芭姐這次就採訪了幾位養生姐妹，她們對於泡腳有啥想說的。
我覺得泡腳是成年人放鬆解壓的方式之一，泡腳的時間完全是屬於自己的，玩玩手機看看電視都可以，每天除了期待下班就是泡腳了。
@回鍋肉
自從開始泡腳後，來大姨媽的時候就沒有之前那麼疼了。之前我每次來大姨媽都是肚子疼到打滾，而且手腳是冰涼冰涼的。經過長期泡腳後，我感覺我自己的身體變得倍兒棒！
@嚕嚕
泡腳真的很舒服，當你工作完一天，回家脫下高跟鞋，把腳放進熱水的那一剎那，你會覺得幸福，泡腳的過程也讓我感動很放鬆，能緩解一天的勞累。
@VV
泡腳是我們家的傳統，睡前必泡。上學的時候就會一邊寫作業一邊泡腳，別提多舒服了。但當時還沒有全自動泡腳桶，就得自己一遍一遍的往裡面添熱水，現在有了智能加熱按摩的泡腳桶更是欲罷不能了。
@阿峰
以前總覺得泡腳是老年人的專利，但沒想到我現在年紀輕輕才20歲也開始愛上了泡腳的感覺。因為每天要站很久，小腿就會很痠痛，所以每次泡腳的時候就會泡到小腿處，再捏幾下會突然感覺一整天工作上的煩惱憂愁都消失了。我真的是幹最苦的活，泡最燙的腳啊！
@元仔
不得不說我們現在95後和一些00後的聚會活動就是蹦完迪再約去泡腳做足療......總覺得這種放縱自己的聚會再來個養生局，應該可以把自己自救回來吧。
@S
越來越多的年輕人加入“泡腳”大軍，這種無異於啤酒配枸杞、可樂配黨蔘、熬最晚的夜，敷最貴的面膜等朋克養生是90後年輕人的專利。
朋克養生簡單來說就是既“作死”又“怕死”。懶得去改變之前的不健康生活作息，又害怕這樣下去會導致自己身體會不健康，於是就開始了自認為可以彌補的生活方式，為給自己的放縱帶來一些慰藉。
養生朋克這種現象的出現，從側面反應出90後開始慢慢變“老”，但大家都不願意承認自己年齡的增長。曾經年輕時候，再怎麼熬夜，第二天也不會有黑眼圈；蹦一晚上的迪，第二天照樣活蹦亂跳，不像現在動一動就腰痠背痛的。
所以90後是真的“老”了嗎？是也不是，只是想再抓住青春的尾巴，再好好瀟灑一次。
“朋克養生”是90後年輕人對於青春最後的倔強。它是一種形式養生，健康的身體才是一切的基礎，按時吃飯，不要熬夜，試著改變自己的生活方式和作息習慣才是根本之策。
泡腳養生也是很有講究的，並不是打盆水腳泡進去這麼簡單，很多人泡腳時喜歡用很燙的水把雙腳泡得紅紅的，而且泡上個一小時，覺得這樣才起到了效果，事實上正好相反，這樣不但會破壞皮膚表面的皮脂膜和角質層，還會讓雙腳血管過度擴張，使得過多的血液向下湧，從而造成腦部供血不足導致頭暈，所以40度左右的水溫（感到水微微發燙即可），泡20－30分鐘就可以了。
泡腳時，水要沒過腳踝，最好將小腿肚也一起放在水裡，不過千萬不要泡到滿頭大汗，鼻尖微微出汗就可以停止了，泡完後一定要將水擦乾，切記不能風乾，否則會讓腳步著涼，同時腳腳的皮膚也會變得很乾燥！
雖說長期泡腳可以改善痛經等現象，但是在大姨媽以及妊娠期間可不要泡腳哦！除此之外，飯前飯後半小時內、酒後、生病期間以及身體過度疲勞、精神過於緊張時也不要泡腳！血栓、下肢動脈閉塞以及糖尿病患者不要泡腳，對身體反而沒有好處。
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
這一季最大的亮點之一就是加入了真正的國宴大廚林述巍，並由黃曉明擔任店長，秦海璐管賬，王俊凱依舊是大堂經理，楊紫則是收（搞）銀（笑）小（擔）妹（當）。
剛飛到意大利到達住宿處，小猴紫就化身為怪力少女一個人扛著行李下樓。
出去買菜會不時說出“金句”，
搞怪彈鋼琴唱歌，一個人也能自娛自樂起來，不愧是我們調節氣氛的小能手~
等到大家整理行李的時候，楊紫卻掏出來了泡腳粉分給大家。
是的，你沒看錯，就是泡腳粉，她自己專門帶了一個洗腳桶到意大利。
四處送她的洗腳粉，安利給大家，泡腳又舒服又可以減肥。
碰巧秦海璐自己也帶了一個泡腳盆，現在女明星都這麼熱衷泡腳了嘛。
說到泡腳養生女孩一定少不了吳昕，只要有她在的地方 ，“泡腳”一定是出現率最高的詞。
娘娘孫儷也是忠實泡腳養生粉，每逢節氣都要宣傳一下泡腳，光是搜她微博的關鍵詞“泡腳”就能出來幾十條。
除去這些女明星，芭姐身邊的不少姐妹也是巨喜歡泡腳，一年四季365天都不落下。
所以芭姐這次就採訪了幾位養生姐妹，她們對於泡腳有啥想說的。
我覺得泡腳是成年人放鬆解壓的方式之一，泡腳的時間完全是屬於自己的，玩玩手機看看電視都可以，每天除了期待下班就是泡腳了。
@回鍋肉
自從開始泡腳後，來大姨媽的時候就沒有之前那麼疼了。之前我每次來大姨媽都是肚子疼到打滾，而且手腳是冰涼冰涼的。經過長期泡腳後，我感覺我自己的身體變得倍兒棒！
@嚕嚕
泡腳真的很舒服，當你工作完一天，回家脫下高跟鞋，把腳放進熱水的那一剎那，你會覺得幸福，泡腳的過程也讓我感動很放鬆，能緩解一天的勞累。
@VV
泡腳是我們家的傳統，睡前必泡。上學的時候就會一邊寫作業一邊泡腳，別提多舒服了。但當時還沒有全自動泡腳桶，就得自己一遍一遍的往裡面添熱水，現在有了智能加熱按摩的泡腳桶更是欲罷不能了。
@阿峰
以前總覺得泡腳是老年人的專利，但沒想到我現在年紀輕輕才20歲也開始愛上了泡腳的感覺。因為每天要站很久，小腿就會很痠痛，所以每次泡腳的時候就會泡到小腿處，再捏幾下會突然感覺一整天工作上的煩惱憂愁都消失了。我真的是幹最苦的活，泡最燙的腳啊！
@元仔
不得不說我們現在95後和一些00後的聚會活動就是蹦完迪再約去泡腳做足療......總覺得這種放縱自己的聚會再來個養生局，應該可以把自己自救回來吧。
@S
越來越多的年輕人加入“泡腳”大軍，這種無異於啤酒配枸杞、可樂配黨蔘、熬最晚的夜，敷最貴的面膜等朋克養生是90後年輕人的專利。
朋克養生簡單來說就是既“作死”又“怕死”。懶得去改變之前的不健康生活作息，又害怕這樣下去會導致自己身體會不健康，於是就開始了自認為可以彌補的生活方式，為給自己的放縱帶來一些慰藉。
養生朋克這種現象的出現，從側面反應出90後開始慢慢變“老”，但大家都不願意承認自己年齡的增長。曾經年輕時候，再怎麼熬夜，第二天也不會有黑眼圈；蹦一晚上的迪，第二天照樣活蹦亂跳，不像現在動一動就腰痠背痛的。
所以90後是真的“老”了嗎？是也不是，只是想再抓住青春的尾巴，再好好瀟灑一次。
“朋克養生”是90後年輕人對於青春最後的倔強。它是一種形式養生，健康的身體才是一切的基礎，按時吃飯，不要熬夜，試著改變自己的生活方式和作息習慣才是根本之策。
泡腳養生也是很有講究的，並不是打盆水腳泡進去這麼簡單，很多人泡腳時喜歡用很燙的水把雙腳泡得紅紅的，而且泡上個一小時，覺得這樣才起到了效果，事實上正好相反，這樣不但會破壞皮膚表面的皮脂膜和角質層，還會讓雙腳血管過度擴張，使得過多的血液向下湧，從而造成腦部供血不足導致頭暈，所以40度左右的水溫（感到水微微發燙即可），泡20－30分鐘就可以了。
泡腳時，水要沒過腳踝，最好將小腿肚也一起放在水裡，不過千萬不要泡到滿頭大汗，鼻尖微微出汗就可以停止了，泡完後一定要將水擦乾，切記不能風乾，否則會讓腳步著涼，同時腳腳的皮膚也會變得很乾燥！
雖說長期泡腳可以改善痛經等現象，但是在大姨媽以及妊娠期間可不要泡腳哦！除此之外，飯前飯後半小時內、酒後、生病期間以及身體過度疲勞、精神過於緊張時也不要泡腳！血栓、下肢動脈閉塞以及糖尿病患者不要泡腳，對身體反而沒有好處。
泡完腳後還可以給足部來一個SPA,不僅健康，足部還會變得滑滑嫩嫩的。
腳部護理四步驟
一泡二磨三塗四按
泡
腳被稱為是第二個心臟，用熱水泡腳達到驅寒解乏、排毒的作用。泡腳時根據自身特點適量放點中草藥能事半功倍，例如艾草、生薑、花椒等，但最好在醫生的指導下添加。
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
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剛飛到意大利到達住宿處，小猴紫就化身為怪力少女一個人扛著行李下樓。
出去買菜會不時說出“金句”，
搞怪彈鋼琴唱歌，一個人也能自娛自樂起來，不愧是我們調節氣氛的小能手~
等到大家整理行李的時候，楊紫卻掏出來了泡腳粉分給大家。
是的，你沒看錯，就是泡腳粉，她自己專門帶了一個洗腳桶到意大利。
四處送她的洗腳粉，安利給大家，泡腳又舒服又可以減肥。
碰巧秦海璐自己也帶了一個泡腳盆，現在女明星都這麼熱衷泡腳了嘛。
說到泡腳養生女孩一定少不了吳昕，只要有她在的地方 ，“泡腳”一定是出現率最高的詞。
娘娘孫儷也是忠實泡腳養生粉，每逢節氣都要宣傳一下泡腳，光是搜她微博的關鍵詞“泡腳”就能出來幾十條。
除去這些女明星，芭姐身邊的不少姐妹也是巨喜歡泡腳，一年四季365天都不落下。
所以芭姐這次就採訪了幾位養生姐妹，她們對於泡腳有啥想說的。
我覺得泡腳是成年人放鬆解壓的方式之一，泡腳的時間完全是屬於自己的，玩玩手機看看電視都可以，每天除了期待下班就是泡腳了。
@回鍋肉
自從開始泡腳後，來大姨媽的時候就沒有之前那麼疼了。之前我每次來大姨媽都是肚子疼到打滾，而且手腳是冰涼冰涼的。經過長期泡腳後，我感覺我自己的身體變得倍兒棒！
@嚕嚕
泡腳真的很舒服，當你工作完一天，回家脫下高跟鞋，把腳放進熱水的那一剎那，你會覺得幸福，泡腳的過程也讓我感動很放鬆，能緩解一天的勞累。
@VV
泡腳是我們家的傳統，睡前必泡。上學的時候就會一邊寫作業一邊泡腳，別提多舒服了。但當時還沒有全自動泡腳桶，就得自己一遍一遍的往裡面添熱水，現在有了智能加熱按摩的泡腳桶更是欲罷不能了。
@阿峰
以前總覺得泡腳是老年人的專利，但沒想到我現在年紀輕輕才20歲也開始愛上了泡腳的感覺。因為每天要站很久，小腿就會很痠痛，所以每次泡腳的時候就會泡到小腿處，再捏幾下會突然感覺一整天工作上的煩惱憂愁都消失了。我真的是幹最苦的活，泡最燙的腳啊！
@元仔
不得不說我們現在95後和一些00後的聚會活動就是蹦完迪再約去泡腳做足療......總覺得這種放縱自己的聚會再來個養生局，應該可以把自己自救回來吧。
@S
越來越多的年輕人加入“泡腳”大軍，這種無異於啤酒配枸杞、可樂配黨蔘、熬最晚的夜，敷最貴的面膜等朋克養生是90後年輕人的專利。
朋克養生簡單來說就是既“作死”又“怕死”。懶得去改變之前的不健康生活作息，又害怕這樣下去會導致自己身體會不健康，於是就開始了自認為可以彌補的生活方式，為給自己的放縱帶來一些慰藉。
養生朋克這種現象的出現，從側面反應出90後開始慢慢變“老”，但大家都不願意承認自己年齡的增長。曾經年輕時候，再怎麼熬夜，第二天也不會有黑眼圈；蹦一晚上的迪，第二天照樣活蹦亂跳，不像現在動一動就腰痠背痛的。
所以90後是真的“老”了嗎？是也不是，只是想再抓住青春的尾巴，再好好瀟灑一次。
“朋克養生”是90後年輕人對於青春最後的倔強。它是一種形式養生，健康的身體才是一切的基礎，按時吃飯，不要熬夜，試著改變自己的生活方式和作息習慣才是根本之策。
泡腳養生也是很有講究的，並不是打盆水腳泡進去這麼簡單，很多人泡腳時喜歡用很燙的水把雙腳泡得紅紅的，而且泡上個一小時，覺得這樣才起到了效果，事實上正好相反，這樣不但會破壞皮膚表面的皮脂膜和角質層，還會讓雙腳血管過度擴張，使得過多的血液向下湧，從而造成腦部供血不足導致頭暈，所以40度左右的水溫（感到水微微發燙即可），泡20－30分鐘就可以了。
泡腳時，水要沒過腳踝，最好將小腿肚也一起放在水裡，不過千萬不要泡到滿頭大汗，鼻尖微微出汗就可以停止了，泡完後一定要將水擦乾，切記不能風乾，否則會讓腳步著涼，同時腳腳的皮膚也會變得很乾燥！
雖說長期泡腳可以改善痛經等現象，但是在大姨媽以及妊娠期間可不要泡腳哦！除此之外，飯前飯後半小時內、酒後、生病期間以及身體過度疲勞、精神過於緊張時也不要泡腳！血栓、下肢動脈閉塞以及糖尿病患者不要泡腳，對身體反而沒有好處。
泡完腳後還可以給足部來一個SPA,不僅健康，足部還會變得滑滑嫩嫩的。
腳部護理四步驟
一泡二磨三塗四按
泡
腳被稱為是第二個心臟，用熱水泡腳達到驅寒解乏、排毒的作用。泡腳時根據自身特點適量放點中草藥能事半功倍，例如艾草、生薑、花椒等，但最好在醫生的指導下添加。
磨
去除腳部沉積著的死皮角質是腳部護理很關鍵的一步。可以使用磨砂膏，去角質霜，磨腳石，腳銼等工具。至少半個月要去一次角質，如果腳部肌膚乾燥起繭不嚴重，用銼刀較細的一面就可以，千萬不要撕腳皮啊。
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
這一季最大的亮點之一就是加入了真正的國宴大廚林述巍，並由黃曉明擔任店長，秦海璐管賬，王俊凱依舊是大堂經理，楊紫則是收（搞）銀（笑）小（擔）妹（當）。
剛飛到意大利到達住宿處，小猴紫就化身為怪力少女一個人扛著行李下樓。
出去買菜會不時說出“金句”，
搞怪彈鋼琴唱歌，一個人也能自娛自樂起來，不愧是我們調節氣氛的小能手~
等到大家整理行李的時候，楊紫卻掏出來了泡腳粉分給大家。
是的，你沒看錯，就是泡腳粉，她自己專門帶了一個洗腳桶到意大利。
四處送她的洗腳粉，安利給大家，泡腳又舒服又可以減肥。
碰巧秦海璐自己也帶了一個泡腳盆，現在女明星都這麼熱衷泡腳了嘛。
說到泡腳養生女孩一定少不了吳昕，只要有她在的地方 ，“泡腳”一定是出現率最高的詞。
娘娘孫儷也是忠實泡腳養生粉，每逢節氣都要宣傳一下泡腳，光是搜她微博的關鍵詞“泡腳”就能出來幾十條。
除去這些女明星，芭姐身邊的不少姐妹也是巨喜歡泡腳，一年四季365天都不落下。
所以芭姐這次就採訪了幾位養生姐妹，她們對於泡腳有啥想說的。
我覺得泡腳是成年人放鬆解壓的方式之一，泡腳的時間完全是屬於自己的，玩玩手機看看電視都可以，每天除了期待下班就是泡腳了。
@回鍋肉
自從開始泡腳後，來大姨媽的時候就沒有之前那麼疼了。之前我每次來大姨媽都是肚子疼到打滾，而且手腳是冰涼冰涼的。經過長期泡腳後，我感覺我自己的身體變得倍兒棒！
@嚕嚕
泡腳真的很舒服，當你工作完一天，回家脫下高跟鞋，把腳放進熱水的那一剎那，你會覺得幸福，泡腳的過程也讓我感動很放鬆，能緩解一天的勞累。
@VV
泡腳是我們家的傳統，睡前必泡。上學的時候就會一邊寫作業一邊泡腳，別提多舒服了。但當時還沒有全自動泡腳桶，就得自己一遍一遍的往裡面添熱水，現在有了智能加熱按摩的泡腳桶更是欲罷不能了。
@阿峰
以前總覺得泡腳是老年人的專利，但沒想到我現在年紀輕輕才20歲也開始愛上了泡腳的感覺。因為每天要站很久，小腿就會很痠痛，所以每次泡腳的時候就會泡到小腿處，再捏幾下會突然感覺一整天工作上的煩惱憂愁都消失了。我真的是幹最苦的活，泡最燙的腳啊！
@元仔
不得不說我們現在95後和一些00後的聚會活動就是蹦完迪再約去泡腳做足療......總覺得這種放縱自己的聚會再來個養生局，應該可以把自己自救回來吧。
@S
越來越多的年輕人加入“泡腳”大軍，這種無異於啤酒配枸杞、可樂配黨蔘、熬最晚的夜，敷最貴的面膜等朋克養生是90後年輕人的專利。
朋克養生簡單來說就是既“作死”又“怕死”。懶得去改變之前的不健康生活作息，又害怕這樣下去會導致自己身體會不健康，於是就開始了自認為可以彌補的生活方式，為給自己的放縱帶來一些慰藉。
養生朋克這種現象的出現，從側面反應出90後開始慢慢變“老”，但大家都不願意承認自己年齡的增長。曾經年輕時候，再怎麼熬夜，第二天也不會有黑眼圈；蹦一晚上的迪，第二天照樣活蹦亂跳，不像現在動一動就腰痠背痛的。
所以90後是真的“老”了嗎？是也不是，只是想再抓住青春的尾巴，再好好瀟灑一次。
“朋克養生”是90後年輕人對於青春最後的倔強。它是一種形式養生，健康的身體才是一切的基礎，按時吃飯，不要熬夜，試著改變自己的生活方式和作息習慣才是根本之策。
泡腳養生也是很有講究的，並不是打盆水腳泡進去這麼簡單，很多人泡腳時喜歡用很燙的水把雙腳泡得紅紅的，而且泡上個一小時，覺得這樣才起到了效果，事實上正好相反，這樣不但會破壞皮膚表面的皮脂膜和角質層，還會讓雙腳血管過度擴張，使得過多的血液向下湧，從而造成腦部供血不足導致頭暈，所以40度左右的水溫（感到水微微發燙即可），泡20－30分鐘就可以了。
泡腳時，水要沒過腳踝，最好將小腿肚也一起放在水裡，不過千萬不要泡到滿頭大汗，鼻尖微微出汗就可以停止了，泡完後一定要將水擦乾，切記不能風乾，否則會讓腳步著涼，同時腳腳的皮膚也會變得很乾燥！
雖說長期泡腳可以改善痛經等現象，但是在大姨媽以及妊娠期間可不要泡腳哦！除此之外，飯前飯後半小時內、酒後、生病期間以及身體過度疲勞、精神過於緊張時也不要泡腳！血栓、下肢動脈閉塞以及糖尿病患者不要泡腳，對身體反而沒有好處。
泡完腳後還可以給足部來一個SPA,不僅健康，足部還會變得滑滑嫩嫩的。
腳部護理四步驟
一泡二磨三塗四按
泡
腳被稱為是第二個心臟，用熱水泡腳達到驅寒解乏、排毒的作用。泡腳時根據自身特點適量放點中草藥能事半功倍，例如艾草、生薑、花椒等，但最好在醫生的指導下添加。
磨
去除腳部沉積著的死皮角質是腳部護理很關鍵的一步。可以使用磨砂膏，去角質霜，磨腳石，腳銼等工具。至少半個月要去一次角質，如果腳部肌膚乾燥起繭不嚴重，用銼刀較細的一面就可以，千萬不要撕腳皮啊。
塗
我們的腳部其實也是需要滋潤的。去除足部角質後清理乾淨，我們可以塗上專業的護腳霜加以滋潤及保溼。如果沒有護腳霜，身體乳和護手霜也是可以噠。
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
這一季最大的亮點之一就是加入了真正的國宴大廚林述巍，並由黃曉明擔任店長，秦海璐管賬，王俊凱依舊是大堂經理，楊紫則是收（搞）銀（笑）小（擔）妹（當）。
剛飛到意大利到達住宿處，小猴紫就化身為怪力少女一個人扛著行李下樓。
出去買菜會不時說出“金句”，
搞怪彈鋼琴唱歌，一個人也能自娛自樂起來，不愧是我們調節氣氛的小能手~
等到大家整理行李的時候，楊紫卻掏出來了泡腳粉分給大家。
是的，你沒看錯，就是泡腳粉，她自己專門帶了一個洗腳桶到意大利。
四處送她的洗腳粉，安利給大家，泡腳又舒服又可以減肥。
碰巧秦海璐自己也帶了一個泡腳盆，現在女明星都這麼熱衷泡腳了嘛。
說到泡腳養生女孩一定少不了吳昕，只要有她在的地方 ，“泡腳”一定是出現率最高的詞。
娘娘孫儷也是忠實泡腳養生粉，每逢節氣都要宣傳一下泡腳，光是搜她微博的關鍵詞“泡腳”就能出來幾十條。
除去這些女明星，芭姐身邊的不少姐妹也是巨喜歡泡腳，一年四季365天都不落下。
所以芭姐這次就採訪了幾位養生姐妹，她們對於泡腳有啥想說的。
我覺得泡腳是成年人放鬆解壓的方式之一，泡腳的時間完全是屬於自己的，玩玩手機看看電視都可以，每天除了期待下班就是泡腳了。
@回鍋肉
自從開始泡腳後，來大姨媽的時候就沒有之前那麼疼了。之前我每次來大姨媽都是肚子疼到打滾，而且手腳是冰涼冰涼的。經過長期泡腳後，我感覺我自己的身體變得倍兒棒！
@嚕嚕
泡腳真的很舒服，當你工作完一天，回家脫下高跟鞋，把腳放進熱水的那一剎那，你會覺得幸福，泡腳的過程也讓我感動很放鬆，能緩解一天的勞累。
@VV
泡腳是我們家的傳統，睡前必泡。上學的時候就會一邊寫作業一邊泡腳，別提多舒服了。但當時還沒有全自動泡腳桶，就得自己一遍一遍的往裡面添熱水，現在有了智能加熱按摩的泡腳桶更是欲罷不能了。
@阿峰
以前總覺得泡腳是老年人的專利，但沒想到我現在年紀輕輕才20歲也開始愛上了泡腳的感覺。因為每天要站很久，小腿就會很痠痛，所以每次泡腳的時候就會泡到小腿處，再捏幾下會突然感覺一整天工作上的煩惱憂愁都消失了。我真的是幹最苦的活，泡最燙的腳啊！
@元仔
不得不說我們現在95後和一些00後的聚會活動就是蹦完迪再約去泡腳做足療......總覺得這種放縱自己的聚會再來個養生局，應該可以把自己自救回來吧。
@S
越來越多的年輕人加入“泡腳”大軍，這種無異於啤酒配枸杞、可樂配黨蔘、熬最晚的夜，敷最貴的面膜等朋克養生是90後年輕人的專利。
朋克養生簡單來說就是既“作死”又“怕死”。懶得去改變之前的不健康生活作息，又害怕這樣下去會導致自己身體會不健康，於是就開始了自認為可以彌補的生活方式，為給自己的放縱帶來一些慰藉。
養生朋克這種現象的出現，從側面反應出90後開始慢慢變“老”，但大家都不願意承認自己年齡的增長。曾經年輕時候，再怎麼熬夜，第二天也不會有黑眼圈；蹦一晚上的迪，第二天照樣活蹦亂跳，不像現在動一動就腰痠背痛的。
所以90後是真的“老”了嗎？是也不是，只是想再抓住青春的尾巴，再好好瀟灑一次。
“朋克養生”是90後年輕人對於青春最後的倔強。它是一種形式養生，健康的身體才是一切的基礎，按時吃飯，不要熬夜，試著改變自己的生活方式和作息習慣才是根本之策。
泡腳養生也是很有講究的，並不是打盆水腳泡進去這麼簡單，很多人泡腳時喜歡用很燙的水把雙腳泡得紅紅的，而且泡上個一小時，覺得這樣才起到了效果，事實上正好相反，這樣不但會破壞皮膚表面的皮脂膜和角質層，還會讓雙腳血管過度擴張，使得過多的血液向下湧，從而造成腦部供血不足導致頭暈，所以40度左右的水溫（感到水微微發燙即可），泡20－30分鐘就可以了。
泡腳時，水要沒過腳踝，最好將小腿肚也一起放在水裡，不過千萬不要泡到滿頭大汗，鼻尖微微出汗就可以停止了，泡完後一定要將水擦乾，切記不能風乾，否則會讓腳步著涼，同時腳腳的皮膚也會變得很乾燥！
雖說長期泡腳可以改善痛經等現象，但是在大姨媽以及妊娠期間可不要泡腳哦！除此之外，飯前飯後半小時內、酒後、生病期間以及身體過度疲勞、精神過於緊張時也不要泡腳！血栓、下肢動脈閉塞以及糖尿病患者不要泡腳，對身體反而沒有好處。
泡完腳後還可以給足部來一個SPA,不僅健康，足部還會變得滑滑嫩嫩的。
腳部護理四步驟
一泡二磨三塗四按
泡
腳被稱為是第二個心臟，用熱水泡腳達到驅寒解乏、排毒的作用。泡腳時根據自身特點適量放點中草藥能事半功倍，例如艾草、生薑、花椒等，但最好在醫生的指導下添加。
磨
去除腳部沉積著的死皮角質是腳部護理很關鍵的一步。可以使用磨砂膏，去角質霜，磨腳石，腳銼等工具。至少半個月要去一次角質，如果腳部肌膚乾燥起繭不嚴重，用銼刀較細的一面就可以，千萬不要撕腳皮啊。
塗
我們的腳部其實也是需要滋潤的。去除足部角質後清理乾淨，我們可以塗上專業的護腳霜加以滋潤及保溼。如果沒有護腳霜，身體乳和護手霜也是可以噠。
按
腳部集中了身體上很多相關的穴位，足部按摩不僅可以舒緩一天的疲勞，還能刺激腎上腺素分泌，加快新陳代謝，讓皮膚充滿活性。所以，在塗完護腳霜後，一定要按摩腳部，特別是注意按摩腳後跟和腳趾頭，還可以幫助護腳霜更好的被腳部肌膚吸收。
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
這一季最大的亮點之一就是加入了真正的國宴大廚林述巍，並由黃曉明擔任店長，秦海璐管賬，王俊凱依舊是大堂經理，楊紫則是收（搞）銀（笑）小（擔）妹（當）。
剛飛到意大利到達住宿處，小猴紫就化身為怪力少女一個人扛著行李下樓。
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搞怪彈鋼琴唱歌，一個人也能自娛自樂起來，不愧是我們調節氣氛的小能手~
等到大家整理行李的時候，楊紫卻掏出來了泡腳粉分給大家。
是的，你沒看錯，就是泡腳粉，她自己專門帶了一個洗腳桶到意大利。
四處送她的洗腳粉，安利給大家，泡腳又舒服又可以減肥。
碰巧秦海璐自己也帶了一個泡腳盆，現在女明星都這麼熱衷泡腳了嘛。
說到泡腳養生女孩一定少不了吳昕，只要有她在的地方 ，“泡腳”一定是出現率最高的詞。
娘娘孫儷也是忠實泡腳養生粉，每逢節氣都要宣傳一下泡腳，光是搜她微博的關鍵詞“泡腳”就能出來幾十條。
除去這些女明星，芭姐身邊的不少姐妹也是巨喜歡泡腳，一年四季365天都不落下。
所以芭姐這次就採訪了幾位養生姐妹，她們對於泡腳有啥想說的。
我覺得泡腳是成年人放鬆解壓的方式之一，泡腳的時間完全是屬於自己的，玩玩手機看看電視都可以，每天除了期待下班就是泡腳了。
@回鍋肉
自從開始泡腳後，來大姨媽的時候就沒有之前那麼疼了。之前我每次來大姨媽都是肚子疼到打滾，而且手腳是冰涼冰涼的。經過長期泡腳後，我感覺我自己的身體變得倍兒棒！
@嚕嚕
泡腳真的很舒服，當你工作完一天，回家脫下高跟鞋，把腳放進熱水的那一剎那，你會覺得幸福，泡腳的過程也讓我感動很放鬆，能緩解一天的勞累。
@VV
泡腳是我們家的傳統，睡前必泡。上學的時候就會一邊寫作業一邊泡腳，別提多舒服了。但當時還沒有全自動泡腳桶，就得自己一遍一遍的往裡面添熱水，現在有了智能加熱按摩的泡腳桶更是欲罷不能了。
@阿峰
以前總覺得泡腳是老年人的專利，但沒想到我現在年紀輕輕才20歲也開始愛上了泡腳的感覺。因為每天要站很久，小腿就會很痠痛，所以每次泡腳的時候就會泡到小腿處，再捏幾下會突然感覺一整天工作上的煩惱憂愁都消失了。我真的是幹最苦的活，泡最燙的腳啊！
@元仔
不得不說我們現在95後和一些00後的聚會活動就是蹦完迪再約去泡腳做足療......總覺得這種放縱自己的聚會再來個養生局，應該可以把自己自救回來吧。
@S
越來越多的年輕人加入“泡腳”大軍，這種無異於啤酒配枸杞、可樂配黨蔘、熬最晚的夜，敷最貴的面膜等朋克養生是90後年輕人的專利。
朋克養生簡單來說就是既“作死”又“怕死”。懶得去改變之前的不健康生活作息，又害怕這樣下去會導致自己身體會不健康，於是就開始了自認為可以彌補的生活方式，為給自己的放縱帶來一些慰藉。
養生朋克這種現象的出現，從側面反應出90後開始慢慢變“老”，但大家都不願意承認自己年齡的增長。曾經年輕時候，再怎麼熬夜，第二天也不會有黑眼圈；蹦一晚上的迪，第二天照樣活蹦亂跳，不像現在動一動就腰痠背痛的。
所以90後是真的“老”了嗎？是也不是，只是想再抓住青春的尾巴，再好好瀟灑一次。
“朋克養生”是90後年輕人對於青春最後的倔強。它是一種形式養生，健康的身體才是一切的基礎，按時吃飯，不要熬夜，試著改變自己的生活方式和作息習慣才是根本之策。
泡腳養生也是很有講究的，並不是打盆水腳泡進去這麼簡單，很多人泡腳時喜歡用很燙的水把雙腳泡得紅紅的，而且泡上個一小時，覺得這樣才起到了效果，事實上正好相反，這樣不但會破壞皮膚表面的皮脂膜和角質層，還會讓雙腳血管過度擴張，使得過多的血液向下湧，從而造成腦部供血不足導致頭暈，所以40度左右的水溫（感到水微微發燙即可），泡20－30分鐘就可以了。
泡腳時，水要沒過腳踝，最好將小腿肚也一起放在水裡，不過千萬不要泡到滿頭大汗，鼻尖微微出汗就可以停止了，泡完後一定要將水擦乾，切記不能風乾，否則會讓腳步著涼，同時腳腳的皮膚也會變得很乾燥！
雖說長期泡腳可以改善痛經等現象，但是在大姨媽以及妊娠期間可不要泡腳哦！除此之外，飯前飯後半小時內、酒後、生病期間以及身體過度疲勞、精神過於緊張時也不要泡腳！血栓、下肢動脈閉塞以及糖尿病患者不要泡腳，對身體反而沒有好處。
泡完腳後還可以給足部來一個SPA,不僅健康，足部還會變得滑滑嫩嫩的。
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泡
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去除腳部沉積著的死皮角質是腳部護理很關鍵的一步。可以使用磨砂膏，去角質霜，磨腳石，腳銼等工具。至少半個月要去一次角質，如果腳部肌膚乾燥起繭不嚴重，用銼刀較細的一面就可以，千萬不要撕腳皮啊。
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我們的腳部其實也是需要滋潤的。去除足部角質後清理乾淨，我們可以塗上專業的護腳霜加以滋潤及保溼。如果沒有護腳霜，身體乳和護手霜也是可以噠。
按
腳部集中了身體上很多相關的穴位，足部按摩不僅可以舒緩一天的疲勞，還能刺激腎上腺素分泌，加快新陳代謝，讓皮膚充滿活性。所以，在塗完護腳霜後，一定要按摩腳部，特別是注意按摩腳後跟和腳趾頭，還可以幫助護腳霜更好的被腳部肌膚吸收。
想要足部變美
你還需要這些好物
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
這一季最大的亮點之一就是加入了真正的國宴大廚林述巍，並由黃曉明擔任店長，秦海璐管賬，王俊凱依舊是大堂經理，楊紫則是收（搞）銀（笑）小（擔）妹（當）。
剛飛到意大利到達住宿處，小猴紫就化身為怪力少女一個人扛著行李下樓。
出去買菜會不時說出“金句”，
搞怪彈鋼琴唱歌，一個人也能自娛自樂起來，不愧是我們調節氣氛的小能手~
等到大家整理行李的時候，楊紫卻掏出來了泡腳粉分給大家。
是的，你沒看錯，就是泡腳粉，她自己專門帶了一個洗腳桶到意大利。
四處送她的洗腳粉，安利給大家，泡腳又舒服又可以減肥。
碰巧秦海璐自己也帶了一個泡腳盆，現在女明星都這麼熱衷泡腳了嘛。
說到泡腳養生女孩一定少不了吳昕，只要有她在的地方 ，“泡腳”一定是出現率最高的詞。
娘娘孫儷也是忠實泡腳養生粉，每逢節氣都要宣傳一下泡腳，光是搜她微博的關鍵詞“泡腳”就能出來幾十條。
除去這些女明星，芭姐身邊的不少姐妹也是巨喜歡泡腳，一年四季365天都不落下。
所以芭姐這次就採訪了幾位養生姐妹，她們對於泡腳有啥想說的。
我覺得泡腳是成年人放鬆解壓的方式之一，泡腳的時間完全是屬於自己的，玩玩手機看看電視都可以，每天除了期待下班就是泡腳了。
@回鍋肉
自從開始泡腳後，來大姨媽的時候就沒有之前那麼疼了。之前我每次來大姨媽都是肚子疼到打滾，而且手腳是冰涼冰涼的。經過長期泡腳後，我感覺我自己的身體變得倍兒棒！
@嚕嚕
泡腳真的很舒服，當你工作完一天，回家脫下高跟鞋，把腳放進熱水的那一剎那，你會覺得幸福，泡腳的過程也讓我感動很放鬆，能緩解一天的勞累。
@VV
泡腳是我們家的傳統，睡前必泡。上學的時候就會一邊寫作業一邊泡腳，別提多舒服了。但當時還沒有全自動泡腳桶，就得自己一遍一遍的往裡面添熱水，現在有了智能加熱按摩的泡腳桶更是欲罷不能了。
@阿峰
以前總覺得泡腳是老年人的專利，但沒想到我現在年紀輕輕才20歲也開始愛上了泡腳的感覺。因為每天要站很久，小腿就會很痠痛，所以每次泡腳的時候就會泡到小腿處，再捏幾下會突然感覺一整天工作上的煩惱憂愁都消失了。我真的是幹最苦的活，泡最燙的腳啊！
@元仔
不得不說我們現在95後和一些00後的聚會活動就是蹦完迪再約去泡腳做足療......總覺得這種放縱自己的聚會再來個養生局，應該可以把自己自救回來吧。
@S
越來越多的年輕人加入“泡腳”大軍，這種無異於啤酒配枸杞、可樂配黨蔘、熬最晚的夜，敷最貴的面膜等朋克養生是90後年輕人的專利。
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養生朋克這種現象的出現，從側面反應出90後開始慢慢變“老”，但大家都不願意承認自己年齡的增長。曾經年輕時候，再怎麼熬夜，第二天也不會有黑眼圈；蹦一晚上的迪，第二天照樣活蹦亂跳，不像現在動一動就腰痠背痛的。
所以90後是真的“老”了嗎？是也不是，只是想再抓住青春的尾巴，再好好瀟灑一次。
“朋克養生”是90後年輕人對於青春最後的倔強。它是一種形式養生，健康的身體才是一切的基礎，按時吃飯，不要熬夜，試著改變自己的生活方式和作息習慣才是根本之策。
泡腳養生也是很有講究的，並不是打盆水腳泡進去這麼簡單，很多人泡腳時喜歡用很燙的水把雙腳泡得紅紅的，而且泡上個一小時，覺得這樣才起到了效果，事實上正好相反，這樣不但會破壞皮膚表面的皮脂膜和角質層，還會讓雙腳血管過度擴張，使得過多的血液向下湧，從而造成腦部供血不足導致頭暈，所以40度左右的水溫（感到水微微發燙即可），泡20－30分鐘就可以了。
泡腳時，水要沒過腳踝，最好將小腿肚也一起放在水裡，不過千萬不要泡到滿頭大汗，鼻尖微微出汗就可以停止了，泡完後一定要將水擦乾，切記不能風乾，否則會讓腳步著涼，同時腳腳的皮膚也會變得很乾燥！
雖說長期泡腳可以改善痛經等現象，但是在大姨媽以及妊娠期間可不要泡腳哦！除此之外，飯前飯後半小時內、酒後、生病期間以及身體過度疲勞、精神過於緊張時也不要泡腳！血栓、下肢動脈閉塞以及糖尿病患者不要泡腳，對身體反而沒有好處。
泡完腳後還可以給足部來一個SPA,不僅健康，足部還會變得滑滑嫩嫩的。
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去除腳部沉積著的死皮角質是腳部護理很關鍵的一步。可以使用磨砂膏，去角質霜，磨腳石，腳銼等工具。至少半個月要去一次角質，如果腳部肌膚乾燥起繭不嚴重，用銼刀較細的一面就可以，千萬不要撕腳皮啊。
塗
我們的腳部其實也是需要滋潤的。去除足部角質後清理乾淨，我們可以塗上專業的護腳霜加以滋潤及保溼。如果沒有護腳霜，身體乳和護手霜也是可以噠。
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腳部集中了身體上很多相關的穴位，足部按摩不僅可以舒緩一天的疲勞，還能刺激腎上腺素分泌，加快新陳代謝，讓皮膚充滿活性。所以，在塗完護腳霜後，一定要按摩腳部，特別是注意按摩腳後跟和腳趾頭，還可以幫助護腳霜更好的被腳部肌膚吸收。
想要足部變美
你還需要這些好物
專業的潤足霜可以給足部帶來更好的保養。這款潤足霜擦上以後不但吸收很快，滋潤並軟化角質，連腳後跟的皮膚都會變得很細膩。而且這款護足霜中含草本精油，可以使足部舒緩放鬆。
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
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@回鍋肉
自從開始泡腳後，來大姨媽的時候就沒有之前那麼疼了。之前我每次來大姨媽都是肚子疼到打滾，而且手腳是冰涼冰涼的。經過長期泡腳後，我感覺我自己的身體變得倍兒棒！
@嚕嚕
泡腳真的很舒服，當你工作完一天，回家脫下高跟鞋，把腳放進熱水的那一剎那，你會覺得幸福，泡腳的過程也讓我感動很放鬆，能緩解一天的勞累。
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泡腳是我們家的傳統，睡前必泡。上學的時候就會一邊寫作業一邊泡腳，別提多舒服了。但當時還沒有全自動泡腳桶，就得自己一遍一遍的往裡面添熱水，現在有了智能加熱按摩的泡腳桶更是欲罷不能了。
@阿峰
以前總覺得泡腳是老年人的專利，但沒想到我現在年紀輕輕才20歲也開始愛上了泡腳的感覺。因為每天要站很久，小腿就會很痠痛，所以每次泡腳的時候就會泡到小腿處，再捏幾下會突然感覺一整天工作上的煩惱憂愁都消失了。我真的是幹最苦的活，泡最燙的腳啊！
@元仔
不得不說我們現在95後和一些00後的聚會活動就是蹦完迪再約去泡腳做足療......總覺得這種放縱自己的聚會再來個養生局，應該可以把自己自救回來吧。
@S
越來越多的年輕人加入“泡腳”大軍，這種無異於啤酒配枸杞、可樂配黨蔘、熬最晚的夜，敷最貴的面膜等朋克養生是90後年輕人的專利。
朋克養生簡單來說就是既“作死”又“怕死”。懶得去改變之前的不健康生活作息，又害怕這樣下去會導致自己身體會不健康，於是就開始了自認為可以彌補的生活方式，為給自己的放縱帶來一些慰藉。
養生朋克這種現象的出現，從側面反應出90後開始慢慢變“老”，但大家都不願意承認自己年齡的增長。曾經年輕時候，再怎麼熬夜，第二天也不會有黑眼圈；蹦一晚上的迪，第二天照樣活蹦亂跳，不像現在動一動就腰痠背痛的。
所以90後是真的“老”了嗎？是也不是，只是想再抓住青春的尾巴，再好好瀟灑一次。
“朋克養生”是90後年輕人對於青春最後的倔強。它是一種形式養生，健康的身體才是一切的基礎，按時吃飯，不要熬夜，試著改變自己的生活方式和作息習慣才是根本之策。
泡腳養生也是很有講究的，並不是打盆水腳泡進去這麼簡單，很多人泡腳時喜歡用很燙的水把雙腳泡得紅紅的，而且泡上個一小時，覺得這樣才起到了效果，事實上正好相反，這樣不但會破壞皮膚表面的皮脂膜和角質層，還會讓雙腳血管過度擴張，使得過多的血液向下湧，從而造成腦部供血不足導致頭暈，所以40度左右的水溫（感到水微微發燙即可），泡20－30分鐘就可以了。
泡腳時，水要沒過腳踝，最好將小腿肚也一起放在水裡，不過千萬不要泡到滿頭大汗，鼻尖微微出汗就可以停止了，泡完後一定要將水擦乾，切記不能風乾，否則會讓腳步著涼，同時腳腳的皮膚也會變得很乾燥！
雖說長期泡腳可以改善痛經等現象，但是在大姨媽以及妊娠期間可不要泡腳哦！除此之外，飯前飯後半小時內、酒後、生病期間以及身體過度疲勞、精神過於緊張時也不要泡腳！血栓、下肢動脈閉塞以及糖尿病患者不要泡腳，對身體反而沒有好處。
泡完腳後還可以給足部來一個SPA,不僅健康，足部還會變得滑滑嫩嫩的。
腳部護理四步驟
一泡二磨三塗四按
泡
腳被稱為是第二個心臟，用熱水泡腳達到驅寒解乏、排毒的作用。泡腳時根據自身特點適量放點中草藥能事半功倍，例如艾草、生薑、花椒等，但最好在醫生的指導下添加。
磨
去除腳部沉積著的死皮角質是腳部護理很關鍵的一步。可以使用磨砂膏，去角質霜，磨腳石，腳銼等工具。至少半個月要去一次角質，如果腳部肌膚乾燥起繭不嚴重，用銼刀較細的一面就可以，千萬不要撕腳皮啊。
塗
我們的腳部其實也是需要滋潤的。去除足部角質後清理乾淨，我們可以塗上專業的護腳霜加以滋潤及保溼。如果沒有護腳霜，身體乳和護手霜也是可以噠。
按
腳部集中了身體上很多相關的穴位，足部按摩不僅可以舒緩一天的疲勞，還能刺激腎上腺素分泌，加快新陳代謝，讓皮膚充滿活性。所以，在塗完護腳霜後，一定要按摩腳部，特別是注意按摩腳後跟和腳趾頭，還可以幫助護腳霜更好的被腳部肌膚吸收。
想要足部變美
你還需要這些好物
專業的潤足霜可以給足部帶來更好的保養。這款潤足霜擦上以後不但吸收很快，滋潤並軟化角質，連腳後跟的皮膚都會變得很細膩。而且這款護足霜中含草本精油，可以使足部舒緩放鬆。
可可白茶角質軟化膏是脂膏質地，具有夜間修護足部肌膚的作用，使用後不需要清洗，一抹滋潤，肌膚細膩柔嫩，長期使用肌膚保持緊彈亮潤！
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
這一季最大的亮點之一就是加入了真正的國宴大廚林述巍，並由黃曉明擔任店長，秦海璐管賬，王俊凱依舊是大堂經理，楊紫則是收（搞）銀（笑）小（擔）妹（當）。
剛飛到意大利到達住宿處，小猴紫就化身為怪力少女一個人扛著行李下樓。
出去買菜會不時說出“金句”，
搞怪彈鋼琴唱歌，一個人也能自娛自樂起來，不愧是我們調節氣氛的小能手~
等到大家整理行李的時候，楊紫卻掏出來了泡腳粉分給大家。
是的，你沒看錯，就是泡腳粉，她自己專門帶了一個洗腳桶到意大利。
四處送她的洗腳粉，安利給大家，泡腳又舒服又可以減肥。
碰巧秦海璐自己也帶了一個泡腳盆，現在女明星都這麼熱衷泡腳了嘛。
說到泡腳養生女孩一定少不了吳昕，只要有她在的地方 ，“泡腳”一定是出現率最高的詞。
娘娘孫儷也是忠實泡腳養生粉，每逢節氣都要宣傳一下泡腳，光是搜她微博的關鍵詞“泡腳”就能出來幾十條。
除去這些女明星，芭姐身邊的不少姐妹也是巨喜歡泡腳，一年四季365天都不落下。
所以芭姐這次就採訪了幾位養生姐妹，她們對於泡腳有啥想說的。
我覺得泡腳是成年人放鬆解壓的方式之一，泡腳的時間完全是屬於自己的，玩玩手機看看電視都可以，每天除了期待下班就是泡腳了。
@回鍋肉
自從開始泡腳後，來大姨媽的時候就沒有之前那麼疼了。之前我每次來大姨媽都是肚子疼到打滾，而且手腳是冰涼冰涼的。經過長期泡腳後，我感覺我自己的身體變得倍兒棒！
@嚕嚕
泡腳真的很舒服，當你工作完一天，回家脫下高跟鞋，把腳放進熱水的那一剎那，你會覺得幸福，泡腳的過程也讓我感動很放鬆，能緩解一天的勞累。
@VV
泡腳是我們家的傳統，睡前必泡。上學的時候就會一邊寫作業一邊泡腳，別提多舒服了。但當時還沒有全自動泡腳桶，就得自己一遍一遍的往裡面添熱水，現在有了智能加熱按摩的泡腳桶更是欲罷不能了。
@阿峰
以前總覺得泡腳是老年人的專利，但沒想到我現在年紀輕輕才20歲也開始愛上了泡腳的感覺。因為每天要站很久，小腿就會很痠痛，所以每次泡腳的時候就會泡到小腿處，再捏幾下會突然感覺一整天工作上的煩惱憂愁都消失了。我真的是幹最苦的活，泡最燙的腳啊！
@元仔
不得不說我們現在95後和一些00後的聚會活動就是蹦完迪再約去泡腳做足療......總覺得這種放縱自己的聚會再來個養生局，應該可以把自己自救回來吧。
@S
越來越多的年輕人加入“泡腳”大軍，這種無異於啤酒配枸杞、可樂配黨蔘、熬最晚的夜，敷最貴的面膜等朋克養生是90後年輕人的專利。
朋克養生簡單來說就是既“作死”又“怕死”。懶得去改變之前的不健康生活作息，又害怕這樣下去會導致自己身體會不健康，於是就開始了自認為可以彌補的生活方式，為給自己的放縱帶來一些慰藉。
養生朋克這種現象的出現，從側面反應出90後開始慢慢變“老”，但大家都不願意承認自己年齡的增長。曾經年輕時候，再怎麼熬夜，第二天也不會有黑眼圈；蹦一晚上的迪，第二天照樣活蹦亂跳，不像現在動一動就腰痠背痛的。
所以90後是真的“老”了嗎？是也不是，只是想再抓住青春的尾巴，再好好瀟灑一次。
“朋克養生”是90後年輕人對於青春最後的倔強。它是一種形式養生，健康的身體才是一切的基礎，按時吃飯，不要熬夜，試著改變自己的生活方式和作息習慣才是根本之策。
泡腳養生也是很有講究的，並不是打盆水腳泡進去這麼簡單，很多人泡腳時喜歡用很燙的水把雙腳泡得紅紅的，而且泡上個一小時，覺得這樣才起到了效果，事實上正好相反，這樣不但會破壞皮膚表面的皮脂膜和角質層，還會讓雙腳血管過度擴張，使得過多的血液向下湧，從而造成腦部供血不足導致頭暈，所以40度左右的水溫（感到水微微發燙即可），泡20－30分鐘就可以了。
泡腳時，水要沒過腳踝，最好將小腿肚也一起放在水裡，不過千萬不要泡到滿頭大汗，鼻尖微微出汗就可以停止了，泡完後一定要將水擦乾，切記不能風乾，否則會讓腳步著涼，同時腳腳的皮膚也會變得很乾燥！
雖說長期泡腳可以改善痛經等現象，但是在大姨媽以及妊娠期間可不要泡腳哦！除此之外，飯前飯後半小時內、酒後、生病期間以及身體過度疲勞、精神過於緊張時也不要泡腳！血栓、下肢動脈閉塞以及糖尿病患者不要泡腳，對身體反而沒有好處。
泡完腳後還可以給足部來一個SPA,不僅健康，足部還會變得滑滑嫩嫩的。
腳部護理四步驟
一泡二磨三塗四按
泡
腳被稱為是第二個心臟，用熱水泡腳達到驅寒解乏、排毒的作用。泡腳時根據自身特點適量放點中草藥能事半功倍，例如艾草、生薑、花椒等，但最好在醫生的指導下添加。
磨
去除腳部沉積著的死皮角質是腳部護理很關鍵的一步。可以使用磨砂膏，去角質霜，磨腳石，腳銼等工具。至少半個月要去一次角質，如果腳部肌膚乾燥起繭不嚴重，用銼刀較細的一面就可以，千萬不要撕腳皮啊。
塗
我們的腳部其實也是需要滋潤的。去除足部角質後清理乾淨，我們可以塗上專業的護腳霜加以滋潤及保溼。如果沒有護腳霜，身體乳和護手霜也是可以噠。
按
腳部集中了身體上很多相關的穴位，足部按摩不僅可以舒緩一天的疲勞，還能刺激腎上腺素分泌，加快新陳代謝，讓皮膚充滿活性。所以，在塗完護腳霜後，一定要按摩腳部，特別是注意按摩腳後跟和腳趾頭，還可以幫助護腳霜更好的被腳部肌膚吸收。
想要足部變美
你還需要這些好物
專業的潤足霜可以給足部帶來更好的保養。這款潤足霜擦上以後不但吸收很快，滋潤並軟化角質，連腳後跟的皮膚都會變得很細膩。而且這款護足霜中含草本精油，可以使足部舒緩放鬆。
可可白茶角質軟化膏是脂膏質地，具有夜間修護足部肌膚的作用，使用後不需要清洗，一抹滋潤，肌膚細膩柔嫩，長期使用肌膚保持緊彈亮潤！
薰衣草味的足膜非常適合睡覺前使用，它可以舒緩疲勞助眠。用完後足部皮膚會變得水水嫩嫩的，幹紋也會變淺一點，保溼效果很棒。
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
這一季最大的亮點之一就是加入了真正的國宴大廚林述巍，並由黃曉明擔任店長，秦海璐管賬，王俊凱依舊是大堂經理，楊紫則是收（搞）銀（笑）小（擔）妹（當）。
剛飛到意大利到達住宿處，小猴紫就化身為怪力少女一個人扛著行李下樓。
出去買菜會不時說出“金句”，
搞怪彈鋼琴唱歌，一個人也能自娛自樂起來，不愧是我們調節氣氛的小能手~
等到大家整理行李的時候，楊紫卻掏出來了泡腳粉分給大家。
是的，你沒看錯，就是泡腳粉，她自己專門帶了一個洗腳桶到意大利。
四處送她的洗腳粉，安利給大家，泡腳又舒服又可以減肥。
碰巧秦海璐自己也帶了一個泡腳盆，現在女明星都這麼熱衷泡腳了嘛。
說到泡腳養生女孩一定少不了吳昕，只要有她在的地方 ，“泡腳”一定是出現率最高的詞。
娘娘孫儷也是忠實泡腳養生粉，每逢節氣都要宣傳一下泡腳，光是搜她微博的關鍵詞“泡腳”就能出來幾十條。
除去這些女明星，芭姐身邊的不少姐妹也是巨喜歡泡腳，一年四季365天都不落下。
所以芭姐這次就採訪了幾位養生姐妹，她們對於泡腳有啥想說的。
我覺得泡腳是成年人放鬆解壓的方式之一，泡腳的時間完全是屬於自己的，玩玩手機看看電視都可以，每天除了期待下班就是泡腳了。
@回鍋肉
自從開始泡腳後，來大姨媽的時候就沒有之前那麼疼了。之前我每次來大姨媽都是肚子疼到打滾，而且手腳是冰涼冰涼的。經過長期泡腳後，我感覺我自己的身體變得倍兒棒！
@嚕嚕
泡腳真的很舒服，當你工作完一天，回家脫下高跟鞋，把腳放進熱水的那一剎那，你會覺得幸福，泡腳的過程也讓我感動很放鬆，能緩解一天的勞累。
@VV
泡腳是我們家的傳統，睡前必泡。上學的時候就會一邊寫作業一邊泡腳，別提多舒服了。但當時還沒有全自動泡腳桶，就得自己一遍一遍的往裡面添熱水，現在有了智能加熱按摩的泡腳桶更是欲罷不能了。
@阿峰
以前總覺得泡腳是老年人的專利，但沒想到我現在年紀輕輕才20歲也開始愛上了泡腳的感覺。因為每天要站很久，小腿就會很痠痛，所以每次泡腳的時候就會泡到小腿處，再捏幾下會突然感覺一整天工作上的煩惱憂愁都消失了。我真的是幹最苦的活，泡最燙的腳啊！
@元仔
不得不說我們現在95後和一些00後的聚會活動就是蹦完迪再約去泡腳做足療......總覺得這種放縱自己的聚會再來個養生局，應該可以把自己自救回來吧。
@S
越來越多的年輕人加入“泡腳”大軍，這種無異於啤酒配枸杞、可樂配黨蔘、熬最晚的夜，敷最貴的面膜等朋克養生是90後年輕人的專利。
朋克養生簡單來說就是既“作死”又“怕死”。懶得去改變之前的不健康生活作息，又害怕這樣下去會導致自己身體會不健康，於是就開始了自認為可以彌補的生活方式，為給自己的放縱帶來一些慰藉。
養生朋克這種現象的出現，從側面反應出90後開始慢慢變“老”，但大家都不願意承認自己年齡的增長。曾經年輕時候，再怎麼熬夜，第二天也不會有黑眼圈；蹦一晚上的迪，第二天照樣活蹦亂跳，不像現在動一動就腰痠背痛的。
所以90後是真的“老”了嗎？是也不是，只是想再抓住青春的尾巴，再好好瀟灑一次。
“朋克養生”是90後年輕人對於青春最後的倔強。它是一種形式養生，健康的身體才是一切的基礎，按時吃飯，不要熬夜，試著改變自己的生活方式和作息習慣才是根本之策。
泡腳養生也是很有講究的，並不是打盆水腳泡進去這麼簡單，很多人泡腳時喜歡用很燙的水把雙腳泡得紅紅的，而且泡上個一小時，覺得這樣才起到了效果，事實上正好相反，這樣不但會破壞皮膚表面的皮脂膜和角質層，還會讓雙腳血管過度擴張，使得過多的血液向下湧，從而造成腦部供血不足導致頭暈，所以40度左右的水溫（感到水微微發燙即可），泡20－30分鐘就可以了。
泡腳時，水要沒過腳踝，最好將小腿肚也一起放在水裡，不過千萬不要泡到滿頭大汗，鼻尖微微出汗就可以停止了，泡完後一定要將水擦乾，切記不能風乾，否則會讓腳步著涼，同時腳腳的皮膚也會變得很乾燥！
雖說長期泡腳可以改善痛經等現象，但是在大姨媽以及妊娠期間可不要泡腳哦！除此之外，飯前飯後半小時內、酒後、生病期間以及身體過度疲勞、精神過於緊張時也不要泡腳！血栓、下肢動脈閉塞以及糖尿病患者不要泡腳，對身體反而沒有好處。
泡完腳後還可以給足部來一個SPA,不僅健康，足部還會變得滑滑嫩嫩的。
腳部護理四步驟
一泡二磨三塗四按
泡
腳被稱為是第二個心臟，用熱水泡腳達到驅寒解乏、排毒的作用。泡腳時根據自身特點適量放點中草藥能事半功倍，例如艾草、生薑、花椒等，但最好在醫生的指導下添加。
磨
去除腳部沉積著的死皮角質是腳部護理很關鍵的一步。可以使用磨砂膏，去角質霜，磨腳石，腳銼等工具。至少半個月要去一次角質，如果腳部肌膚乾燥起繭不嚴重，用銼刀較細的一面就可以，千萬不要撕腳皮啊。
塗
我們的腳部其實也是需要滋潤的。去除足部角質後清理乾淨，我們可以塗上專業的護腳霜加以滋潤及保溼。如果沒有護腳霜，身體乳和護手霜也是可以噠。
按
腳部集中了身體上很多相關的穴位，足部按摩不僅可以舒緩一天的疲勞，還能刺激腎上腺素分泌，加快新陳代謝，讓皮膚充滿活性。所以，在塗完護腳霜後，一定要按摩腳部，特別是注意按摩腳後跟和腳趾頭，還可以幫助護腳霜更好的被腳部肌膚吸收。
想要足部變美
你還需要這些好物
專業的潤足霜可以給足部帶來更好的保養。這款潤足霜擦上以後不但吸收很快，滋潤並軟化角質，連腳後跟的皮膚都會變得很細膩。而且這款護足霜中含草本精油，可以使足部舒緩放鬆。
可可白茶角質軟化膏是脂膏質地，具有夜間修護足部肌膚的作用，使用後不需要清洗，一抹滋潤，肌膚細膩柔嫩，長期使用肌膚保持緊彈亮潤！
薰衣草味的足膜非常適合睡覺前使用，它可以舒緩疲勞助眠。用完後足部皮膚會變得水水嫩嫩的，幹紋也會變淺一點，保溼效果很棒。
這款足膜的型很好，就像是立體3D的透明光滑襪子，在看書或做家務的時候就可以把它穿上，絲毫不會有影響。每天睡覺前泡個腳，再敷上足膜，腳一天比一天嫩，夏天穿涼鞋真的不用怕啦。
看完今天芭姐的解析和安利，現在就開始養生起來吧。
芭姐終於等到《中餐廳》第三季迴歸了，這個暑假可真是不缺劇看～
這一季最大的亮點之一就是加入了真正的國宴大廚林述巍，並由黃曉明擔任店長，秦海璐管賬，王俊凱依舊是大堂經理，楊紫則是收（搞）銀（笑）小（擔）妹（當）。
剛飛到意大利到達住宿處，小猴紫就化身為怪力少女一個人扛著行李下樓。
出去買菜會不時說出“金句”，
搞怪彈鋼琴唱歌，一個人也能自娛自樂起來，不愧是我們調節氣氛的小能手~
等到大家整理行李的時候，楊紫卻掏出來了泡腳粉分給大家。
是的，你沒看錯，就是泡腳粉，她自己專門帶了一個洗腳桶到意大利。
四處送她的洗腳粉，安利給大家，泡腳又舒服又可以減肥。
碰巧秦海璐自己也帶了一個泡腳盆，現在女明星都這麼熱衷泡腳了嘛。
說到泡腳養生女孩一定少不了吳昕，只要有她在的地方 ，“泡腳”一定是出現率最高的詞。
娘娘孫儷也是忠實泡腳養生粉，每逢節氣都要宣傳一下泡腳，光是搜她微博的關鍵詞“泡腳”就能出來幾十條。
除去這些女明星，芭姐身邊的不少姐妹也是巨喜歡泡腳，一年四季365天都不落下。
所以芭姐這次就採訪了幾位養生姐妹，她們對於泡腳有啥想說的。
我覺得泡腳是成年人放鬆解壓的方式之一，泡腳的時間完全是屬於自己的，玩玩手機看看電視都可以，每天除了期待下班就是泡腳了。
@回鍋肉
自從開始泡腳後，來大姨媽的時候就沒有之前那麼疼了。之前我每次來大姨媽都是肚子疼到打滾，而且手腳是冰涼冰涼的。經過長期泡腳後，我感覺我自己的身體變得倍兒棒！
@嚕嚕
泡腳真的很舒服，當你工作完一天，回家脫下高跟鞋，把腳放進熱水的那一剎那，你會覺得幸福，泡腳的過程也讓我感動很放鬆，能緩解一天的勞累。
@VV
泡腳是我們家的傳統，睡前必泡。上學的時候就會一邊寫作業一邊泡腳，別提多舒服了。但當時還沒有全自動泡腳桶，就得自己一遍一遍的往裡面添熱水，現在有了智能加熱按摩的泡腳桶更是欲罷不能了。
@阿峰
以前總覺得泡腳是老年人的專利，但沒想到我現在年紀輕輕才20歲也開始愛上了泡腳的感覺。因為每天要站很久，小腿就會很痠痛，所以每次泡腳的時候就會泡到小腿處，再捏幾下會突然感覺一整天工作上的煩惱憂愁都消失了。我真的是幹最苦的活，泡最燙的腳啊！
@元仔
不得不說我們現在95後和一些00後的聚會活動就是蹦完迪再約去泡腳做足療......總覺得這種放縱自己的聚會再來個養生局，應該可以把自己自救回來吧。
@S
越來越多的年輕人加入“泡腳”大軍，這種無異於啤酒配枸杞、可樂配黨蔘、熬最晚的夜，敷最貴的面膜等朋克養生是90後年輕人的專利。
朋克養生簡單來說就是既“作死”又“怕死”。懶得去改變之前的不健康生活作息，又害怕這樣下去會導致自己身體會不健康，於是就開始了自認為可以彌補的生活方式，為給自己的放縱帶來一些慰藉。
養生朋克這種現象的出現，從側面反應出90後開始慢慢變“老”，但大家都不願意承認自己年齡的增長。曾經年輕時候，再怎麼熬夜，第二天也不會有黑眼圈；蹦一晚上的迪，第二天照樣活蹦亂跳，不像現在動一動就腰痠背痛的。
所以90後是真的“老”了嗎？是也不是，只是想再抓住青春的尾巴，再好好瀟灑一次。
“朋克養生”是90後年輕人對於青春最後的倔強。它是一種形式養生，健康的身體才是一切的基礎，按時吃飯，不要熬夜，試著改變自己的生活方式和作息習慣才是根本之策。
泡腳養生也是很有講究的，並不是打盆水腳泡進去這麼簡單，很多人泡腳時喜歡用很燙的水把雙腳泡得紅紅的，而且泡上個一小時，覺得這樣才起到了效果，事實上正好相反，這樣不但會破壞皮膚表面的皮脂膜和角質層，還會讓雙腳血管過度擴張，使得過多的血液向下湧，從而造成腦部供血不足導致頭暈，所以40度左右的水溫（感到水微微發燙即可），泡20－30分鐘就可以了。
泡腳時，水要沒過腳踝，最好將小腿肚也一起放在水裡，不過千萬不要泡到滿頭大汗，鼻尖微微出汗就可以停止了，泡完後一定要將水擦乾，切記不能風乾，否則會讓腳步著涼，同時腳腳的皮膚也會變得很乾燥！
雖說長期泡腳可以改善痛經等現象，但是在大姨媽以及妊娠期間可不要泡腳哦！除此之外，飯前飯後半小時內、酒後、生病期間以及身體過度疲勞、精神過於緊張時也不要泡腳！血栓、下肢動脈閉塞以及糖尿病患者不要泡腳，對身體反而沒有好處。
泡完腳後還可以給足部來一個SPA,不僅健康，足部還會變得滑滑嫩嫩的。
腳部護理四步驟
一泡二磨三塗四按
泡
腳被稱為是第二個心臟，用熱水泡腳達到驅寒解乏、排毒的作用。泡腳時根據自身特點適量放點中草藥能事半功倍，例如艾草、生薑、花椒等，但最好在醫生的指導下添加。
磨
去除腳部沉積著的死皮角質是腳部護理很關鍵的一步。可以使用磨砂膏，去角質霜，磨腳石，腳銼等工具。至少半個月要去一次角質，如果腳部肌膚乾燥起繭不嚴重，用銼刀較細的一面就可以，千萬不要撕腳皮啊。
塗
我們的腳部其實也是需要滋潤的。去除足部角質後清理乾淨，我們可以塗上專業的護腳霜加以滋潤及保溼。如果沒有護腳霜，身體乳和護手霜也是可以噠。
按
腳部集中了身體上很多相關的穴位，足部按摩不僅可以舒緩一天的疲勞，還能刺激腎上腺素分泌，加快新陳代謝，讓皮膚充滿活性。所以，在塗完護腳霜後，一定要按摩腳部，特別是注意按摩腳後跟和腳趾頭，還可以幫助護腳霜更好的被腳部肌膚吸收。
想要足部變美
你還需要這些好物
專業的潤足霜可以給足部帶來更好的保養。這款潤足霜擦上以後不但吸收很快，滋潤並軟化角質，連腳後跟的皮膚都會變得很細膩。而且這款護足霜中含草本精油，可以使足部舒緩放鬆。
可可白茶角質軟化膏是脂膏質地，具有夜間修護足部肌膚的作用，使用後不需要清洗，一抹滋潤，肌膚細膩柔嫩，長期使用肌膚保持緊彈亮潤！
薰衣草味的足膜非常適合睡覺前使用，它可以舒緩疲勞助眠。用完後足部皮膚會變得水水嫩嫩的，幹紋也會變淺一點，保溼效果很棒。
這款足膜的型很好，就像是立體3D的透明光滑襪子，在看書或做家務的時候就可以把它穿上，絲毫不會有影響。每天睡覺前泡個腳，再敷上足膜，腳一天比一天嫩，夏天穿涼鞋真的不用怕啦。
看完今天芭姐的解析和安利，現在就開始養生起來吧。
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