裂紋舌——精血虧虛
裂紋舌——精血虧虛
裂痕中一般無舌苔覆蓋，是精血虧虛的表現
舌苔白而又裂紋者，為精血虧虛；舌絳紅而幹，有裂紋者，為熱盛傷津。
1.出現裂紋的原因在於身體無法將生理活動需要的水分送到身體的各個部位。津液不足，身體的各項功能就會相對低弱，人就會感覺精神不濟、有氣無力，容易感到疲乏。
2.舌頭表面出現無規則走向的深溝紋或者是較淺裂痕的時候，說明水液和營養精微物質並沒有被輸送到全身各處。身體長期處在缺水缺營養的狀態。
3.身體若長期津液不足，舌頭就容易變紅，無苔或少苔。糖尿病或者高脂血症、高血壓等慢性病拖延日久，舌頭就容易出現這種狀態。而身體營養不良時舌頭就會偏白。
調理方法
經常敲打脾經：
改善體內缺少水液的情況一是補足水分，同時要擁有將這些津液運輸到全身的能力，因此要把負責水谷精微運輸、吸收的脾胃養好。經常敲打脾經可以促進脾經上的氣血循環，強健脾胃。
裂紋舌——精血虧虛
裂痕中一般無舌苔覆蓋，是精血虧虛的表現
舌苔白而又裂紋者，為精血虧虛；舌絳紅而幹，有裂紋者，為熱盛傷津。
1.出現裂紋的原因在於身體無法將生理活動需要的水分送到身體的各個部位。津液不足，身體的各項功能就會相對低弱，人就會感覺精神不濟、有氣無力，容易感到疲乏。
2.舌頭表面出現無規則走向的深溝紋或者是較淺裂痕的時候，說明水液和營養精微物質並沒有被輸送到全身各處。身體長期處在缺水缺營養的狀態。
3.身體若長期津液不足，舌頭就容易變紅，無苔或少苔。糖尿病或者高脂血症、高血壓等慢性病拖延日久，舌頭就容易出現這種狀態。而身體營養不良時舌頭就會偏白。
調理方法
經常敲打脾經：
改善體內缺少水液的情況一是補足水分，同時要擁有將這些津液運輸到全身的能力，因此要把負責水谷精微運輸、吸收的脾胃養好。經常敲打脾經可以促進脾經上的氣血循環，強健脾胃。
脾經：循行部位起於足大趾內側端（隱白穴），沿內側赤白肉際，上行過內踝的前緣，沿小腿內側正中線上行，在內踝上 8 寸處，上行沿大腿內側前緣，進入腹部，屬脾，絡胃，向上穿過膈肌，沿食道兩旁，連舌本，散舌下。本經脈分支從胃別出，上行通過膈肌，注入心中。
所以每天上午9點-11點敲打腿部脾經得相關穴位可以幫助改善體質。
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