關元穴是人體保健要穴之一，艾灸關元堅持一段時間可以健康長壽、增強體質。
關元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經，足厥陰肝經在任脈的交會點，此穴有精宮、丹田等別名。
艾灸關元穴可以治療一切陽虛證、氣虛證，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數、尿閉、洩瀉、腹痛、遺精、陽痿、疝氣、月經不調、帶下、不食、精冷、中風脫證、虛勞贏瘦等等。
關元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是丈夫之氣匯聚於腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養物質的主要器官，而灸關元就能很好的促進腸道功能，增強其對營養物質的吸收能力。
艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要溫而不燙，灸的時間要長，持續的溫灸，達到熱量內透，自覺腹內軟洋洋，熱乎乎，像融化般的舒適狀態。艾灸關元穴見效，腹內的寒氣會立時覺消散。每次灸的時間一般20分鐘左右，依個體的舒適度為限。
陰虛體質著艾灸關元，要注意時間不要太長，最好配合下肢太沖等穴位，體質不同灸的穴位和治療效果也不同。
適宜症狀：各種生殖系統疾病。尤其擅長治療不孕不育、陽痿、遺精早洩、痛經、月經不調等症。
中醫認為，關元穴具有培元固本，補益下焦之功。凡元氣虧損都可使用。臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。
關元穴位於腹下部，前正中線上，臍中下3寸，恥骨聯合上2寸處。
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