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一、開天門
位置：眉心至前髮際成一直線。
手法：用雙手拇指自孩子兩眉頭之間，交替向上直推到額頭上的髮際線。
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一、開天門
位置：眉心至前髮際成一直線。
手法：用雙手拇指自孩子兩眉頭之間，交替向上直推到額頭上的髮際線。
二、推坎宮
位置：自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。
手法：用兩拇指橈側自眉心向眉梢做分推。
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一、開天門
位置：眉心至前髮際成一直線。
手法：用雙手拇指自孩子兩眉頭之間，交替向上直推到額頭上的髮際線。
二、推坎宮
位置：自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。
手法：用兩拇指橈側自眉心向眉梢做分推。
三、揉太陽穴
位置：耳廓前面、前額兩側、外眼角延長線上方。
手法：用兩大拇指或者食指中指併攏按揉。
三、揉翳風穴
位置：在耳垂後耳根部。
手法：雙手食指和中指放在耳垂後，點揉翳風穴。
五、揉四白穴
位置：先把左、右食指和中指併攏對齊，分別按壓在鼻翼上緣的兩側，然後食指不動，中指和其他手指縮回呈握拳狀，食指所在的位置便是四白穴。
手法：以雙手食指指腹分別在面頰中央按揉。
當然，除了上面的推拿手法外，日常保健也十分重要，良好的坐姿，充足的光線和適當的休息也是保護視力的關鍵。
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