今天為大家介紹一個養生穴位——“合谷穴”，就是我們常說的虎口，屬手陽明大腸經，在全身數百個穴位中，合谷穴的治療範圍最為廣泛，可謂神通廣大。

合谷穴在人體手背，在第1、第2掌骨之間，當第2掌骨橈側的中點處，在實際取穴時，常用兩個簡便的方法：

1. 拇指、食指合攏，虎口上肌肉的最高處即是；
2. 把一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。

通用按摩法：用手指的指腹或指尖用力按在穴位上，然後做小幅度的環轉動作，以出現酸、麻、脹、重為度，以達到對穴位進行刺激治療疾病的作用，每次可按揉30~50次左右。

五官科聖藥 專調面口部疾病

人體有幾個非常重要的治病要穴，其中最為常用的當屬“肚腹三裡留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收”的四總穴了。

所謂“面口合谷收”，就是說頭部、面部、口部疾病，像頭痛、牙痛、發熱、口乾、流鼻血、頸痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病，通通可以取合谷穴調理。

1、頭痛

神經性頭痛、失眠性頭痛、頸後疼痛、中老年人患神經性頭痛是常見病，採取合谷穴的按摩療法，可獲良好效果。

合谷穴是大腸經上重要穴位，大腸經從食指經過手、臂、肩、頸，一直到頭面部。“經絡所過，主治所及”，因此這些部位的疼痛不適都可以通過合谷穴來緩解。

2、牙痛

合谷穴治牙痛很拿手！一般在施治時使用交叉治法，即左側牙痛按揉右側合谷穴，右側牙痛按揉左側合谷穴，按揉合谷穴20分鐘，兩手交替，對穴位進行一緊一鬆的按揉，頻率為每兩秒鐘一次，每分鐘30次左右。

當出現牙齦腫痛、口乾等上火症狀時，可先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分鐘後嚥下，重複3~4次，然後再按揉合谷穴，按揉時要有一定力度，以出現酸、麻、脹、重為度。

3、鼻炎

首先按揉迎香穴（鼻翼外緣中點旁，當鼻脣溝中），方法是雙手食指指腹置於迎香穴，雙指以由內向外的方向揉30圈，力度以舒適為度；

其次，以食指指弓沿上迎香（鼻骨下凹陷中）至迎香連線，先由下至上清推30次，再由上至下清推30次，力度以舒適為度，左拇指按摩右合谷穴5分鐘，右拇指按摩左右合谷穴5分鐘。

總之，合谷穴就是對付五官科疾病的聖藥：

• 治療面癱，合谷更是必取之穴，平常鼻子過敏者也可以常常按壓合谷穴，以緩解症狀；
• 合谷穴應用於顏面五官的損美性病變，如治療面癱、面肌痙攣、黃褐斑 、痤瘡 、酒糟鼻 、皮膚過敏等疾病，可取得很好效果；
• 在治療雀斑和臉部皮膚問題上，也可每天按摩兩手合谷穴各30--50次，以產生的酸脹感傳達到上肢為度，日久就可以達到美容養顏的明顯功效。

4、秋季咳嗽久治不愈

“一場秋雨一場雨”，處暑之後夏天漸去，秋意漸濃，是咳嗽的高發期，有的患者咳嗽久治不愈，可以多按一按合谷穴，對於長期咳嗽可以起到一定治療效果。

指壓時，用對側拇指按在穴位上，朝小指方向均勻地用力，或拇指、食指張開，以另一手的拇指關節橫紋放在虎口上，拇指下壓處取穴，一般在按摩10分鐘後，就能見到一定的效果。

合谷穴，除了是五官疾病的特效穴，還是急救大穴：

1. 用腦一段時間後，大腦疲勞，頭昏腦脹，需要提神解乏，這時可按合谷穴；
2. 當出現神昏，暈厥，癲癇發作，需要醒腦開竅時，也可按摩合谷穴；
3. 如果因中暑、中風、虛脫等導致暈厥時，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持續兩三分鐘，患者就可甦醒過來，若同時掐捏患者人中穴，醒腦回蘇效果更好。

秋天容易秋乏，本君最後給上班族推薦一個妙招：工作或開會時，如果感到非常睏乏，只要你用手指，或隨手拿起辦公桌上或會議桌上使用的圓珠筆、中性筆等物品來刺激合谷穴，只要一會兒就會讓人神清氣爽，再配合刺激一下頸後風池穴，更能使頭部血液暢通，一掃睡意。

養生優品，點擊下面“瞭解更多”