一碗老醋三片姜，治療膝蓋疼效果驚人，家有膝蓋不好的趕緊存

腿疼不是病，但疼起來要命。腿疼是現代的高發病，不論是老人還是年輕人，都有不同程度的腿疼，這和我們的生活習慣有一定的關係，特別是夏天，大家都躲在空調房吃冷飲，加重體內寒氣，又缺少運動，腿疼自然找上門來。關於腿疼，小編要分享兩個方子

方法一：川芎老陳醋

材料：川芎末6-9克，山西老陳醋適量，藥用凡士林少許。

用法：將藥末加山西老陳醋調成糊狀，然後混入少許藥用凡士林調勻。隨即將配好的藥膏塗抹在患者增生部位，塗好後蓋上1層塑料紙再貼上紗布，用寬膠布將紗布四周固封。2天換藥1次，10次為1療程。

方法二：熱敷姜椒

【材料】：100克花椒、25片鮮生薑、25根小蔥的蔥白

【方法】：將所有材料切碎，並混合均勻，裝入布包裡。把布藥包放在關節疼痛的地方，在上面放置一個熱水袋，熱敷30分鐘左右。

【功效分析】：生薑辛溫，有散寒止痛的作用；花椒性溫、味辛，可散寒、除溼、止痛；蔥白味辛性溫，具有宣通作用，含有揮發油（大蒜辣素、二烯丙硫醚），屬於藥引子，可引生薑和花椒的藥效穿透皮膚、到達關節。另外，熱水袋裡的熱水能幫助皮膚毛孔打開，增強療效。使用這個方法，關節處會有溫熱感，能夠迅速緩解關節疼痛、怕冷症狀。

你如果覺得上訴兩個方法還要自己動手太麻煩或者沒那個時間的話，可以試試艾葉膝蓋貼！

艾葉膝蓋貼依據傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，基於艾灸的基礎，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。

祖國醫學認為，人體是一個和諧的有機統一體，經絡是運行氣血調節臟腑功能的通路。艾葉貼通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到治療膝蓋關節疼痛目的。艾葉貼貼在膝蓋處，可祛風除溼，消腫止痛，輔助治療各種膝關節炎。對防治關節炎，寒溼侵襲所致的風溼病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。而在保護膝蓋方面，艾葉通過膝蓋穴位到達經絡，再通過經絡到達體內，從而起到驅寒和通氣血的作用。

溫馨提示：要有意識地經常變換體位和姿勢

主要變化體位和姿勢，避免長時間久坐或久站。若是從事坐姿或下蹲的工作時，隔一段時間應站起來走動走動，多按摩下膝關節，使膝關節不至於長時間固定在同一位置。這樣不僅能有助於膝關節的血液循環，還可以減少關節內外組織的粘連。