真實案例：
今年50歲的王大叔有多年的高血壓病史，但一直以來吃降壓藥控制的還算不錯，平時身體也挺好，沒有什麼大毛病。
可最近王大叔去醫院經過一次全身體檢，醫生卻發現他的頸動脈嚴重狹窄，已經被斑塊堵塞了70%以上！但是王大叔卻從來都沒有覺得頭暈，也沒有覺得不舒服。
醫生提醒他：這種情況非常常見，也十分嚴重，由於沒有明顯的徵兆，頸動脈斑塊很容易被忽略，而一旦“堵住”血管，其後果不堪設想。
問題1：什麼是頸動脈斑塊？
頸動脈斑塊是頸動脈粥樣硬化的表現，好發於頸總動脈分叉處，目前認為與老年人缺血性腦卒中的發生密切相關。
問題2：頸動脈斑塊是如何形成的？
我們都知道，水管中積存的水垢、垃圾，時間久了會導致水管堵塞。頸動脈也是同樣的道理，當動脈血管中的“垃圾”太多的時候，就會堵住血管，久而久之形成斑塊。由此可見，頸動脈斑塊的形成是一個複雜漫長的過程。
問題3：是不是每個人都有斑塊？
頸動脈斑塊會伴隨著年齡增長而加重，動脈硬化也會隨著年齡的增長而加重。頸動脈斑塊最大的影響因素是年齡。通常，一個人頸動脈的粥樣硬化斑塊大約從青春期（15歲左右）就開始隱隱發育，至40歲左右變得明顯，而到60歲左右，幾乎沒用一個人是不帶有斑塊的。
如何減少斑塊危險？
1 降壓、降脂、降血糖。
2 以清淡飲食為主，少食脂肪多的食品。
3 作息規律，充足睡眠。
4 戒菸限酒。
5 積極運動。
6 定期身體檢查。
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