表妹家孩子才4個月，前幾日子和表妹聊天，聽她說到目前為止沒有讓寶寶出過門，說是怕孩子感染疾病，還說大點再出去。確實，身邊很多人因為寶寶小不帶出門，那到寶寶幾個月時可以出門呢？

寶寶幾個月可以抱到室外？

一般情況下，寶寶滿月後就可以出門，具體幾個月抱寶寶出門沒有明確規定，條件合適的情況下，新生兒期其實也可以出門。

寶寶有“三浴”都是很重要的，除了水浴、日光浴，還有就是空氣浴。寶寶滿月後就可以進行空氣浴，所以風沒有什麼好怕的，只要室外溫度不低於10℃，就可以抱孩子出去走走，空氣浴主要就是利用氣溫與人體體表的溫差刺激，鍛鍊身體，提高對氣候變化的適應能力，減少呼吸道疾病的發生。

寶寶出生半個月後，需要補充AD（魚肝油）來促進鈣的吸收，預防佝僂病，多晒太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的，穿得太厚也不行的。

如果實在不想到戶外，也要把玻璃窗打開，讓陽光照射到身上。夏天陽光非常強烈時，可以在樹蔭下或打一把傘，也是能吸收到紫外線的。冬天天氣冷，可以哪天天氣好，沒有風的時候中午抱著孩子出去晒晒太陽。

抱寶寶出門前，要做哪些準備？

1、帶上充足的物品

出門前要給寶寶喂好奶並且換上新尿布，還要準備替換用的紙尿褲、衣服、奶瓶、防晒等物品。如果天氣“過於涼爽”的話，再給寶寶帶一條小毯子吧。

2、不能見太多陽光

適量的陽光不僅能幫助寶寶更好的吸收鈣質，還能殺死寶寶皮膚表面的細菌。由於寶寶的皮膚過於嬌嫩，晒得時間過長，強烈的紫外線會灼傷皮膚，增加皮膚癌患病的概率。出門最好選擇在太陽不大的時間段：比如太陽剛剛升起或者剛剛落山的時候，並且記得給寶寶做好防晒工作，嬰兒晒傷的後果遠遠超過家長的想象。

3、正確使用嬰兒車

使用嬰兒車時，注意要繫緊安全帶，防止寶寶因車子抖動而從車上摔下來，帶的其他物品放在車的下面，不要掛在車把上以防重心不穩，導致翻車。使用手推車時要選擇搭乘直梯，不要乘電扶梯或者走樓梯。

4、時間不宜過長

寶媽和寶寶都比較嬌弱，也容易感覺疲倦，出門的時間不要太久，中間多多休息，避免額外的壓力。

編後語：寶寶太小，出門前準備工作要做足，但不得不承認，只要合理出門，對孩子以及媽媽均有利，避免在沉悶的環境下生抑鬱。

童芽：專注母嬰健康服務，《新生兒嬰兒護理養育指南》出品方，喜歡文章的家長們請關注、點贊、分享，也歡迎點擊下方鏈接購買哦。