文丨京媽說，原創內容。

前幾天有個朋友生了寶寶，給我發報喜信息，我囑咐她吃好、睡好、心情好，好好坐月子，然後她跟我說心情不好，因為還沒下奶，也沒奶給寶寶吃，寶寶總是哭，哭的嘴巴幹，想給寶寶喂點水，醫生又不讓，心疼的她也跟著哭。

後來我安慰了她一會兒，並告訴她該如何與寶寶磨合，儘快實現母乳餵養。過了幾天，她又給我發信息，說現在每天奶水很多，足夠寶寶吃，而且寶寶吃的也特別好，要謝謝我。

寶寶剛出生後不久，媽媽還沒下奶，如何餵養寶寶，再加上現在正是夏天，天氣熱、寶寶吃奶少容易尿黃，很多家長就想給寶寶喂點水喝，那可以給寶寶喂水嗎？今天京媽就和新手爸媽們說說這個事兒。

寶寶出生沒奶時可以喂水嗎？

這個問題，得分情況而論，不能一概而論是“能喂”還是“不能喂”。

正常情況，足月出生的寶寶，也沒有什麼異常情況，儘早的給寶寶嘗試餵奶即可，並不需要給寶寶喂水，更不建議喂糖水、蜂蜜水、米湯等。

不管是美國兒科學會、世界衛生組織，還是中國營養學會，也都是這樣建議的。

當然，也有些特殊情況，比如新生兒寶寶有發燒、腹瀉、嘔吐等，那要諮詢醫生，根據醫生的建議給寶寶適當喂水。

那可能有些新手爸媽又要著急了，寶寶剛出生，媽媽還沒下奶，也不讓給寶寶喂水，那怎麼餵養呢？

新生兒寶寶出生後第一天如何餵養？

關於新生兒餵養，聯合國兒童基金會、世界衛生組織都建議“純母乳餵養”，而且為了實現純母乳餵養，還給瞭如下幾點建議：

1、在寶寶出生一小時內開始母乳餵養。

因為新生兒寶寶在出生後20-50分鐘內，吸吮反射是最強烈的時候，因此在這個時間段要儘快讓寶寶與媽媽皮膚接觸、並吸吮乳頭。有助寶寶儘快建立有效吸吮，也有助促使媽媽體內產生很多泌乳素和催產素，增加乳汁的分泌，寶寶也可以儘快獲得有營養的乳乳。

儘早母乳餵養，不僅可以幫助寶寶建建立安全感、促進母乳餵養，對媽媽來講，也是有好處的，哺乳的過程可以促進子宮收縮，減少產後出血。

2、不給寶寶喂除母乳以外的其他任何食物或飲料，甚至不喂水。

寶寶出生後第1天，胃容量約為5-7毫升，很小很小，這樣說可能很多新手爸媽沒概念到底有多大，5-7毫升，也就是相當於“玻璃彈球”的大小。

在寶寶出生後，只要做到儘早母嬰皮膚接觸、儘早吸吮開奶，母乳雖然量少，但仍然是可以滿足寶寶需求的，前面也講了，畢竟新生兒的胃容量也有限，因此，正常健康的寶寶出生後，並不需要喂其他事物，包括水，只要堅持母乳餵養就好了。

3、按需餵養，只要寶寶想吃就喂喂給寶寶吃。

“按需”如字面意思，按著需求，只要寶寶有吃奶的需求那就給寶寶餵奶吃，而且寶寶這個“頻繁吸吮”的刺激動作，可以頻繁的給媽媽發出信號，促進乳汁分泌。

因此，只要餵養方法正確，隨著寶寶胃容量的逐漸增加，母乳量也會逐漸增加，慢慢的就會形成良性循環，實現很好的母乳餵養。

PS：剖腹產媽媽如何實現母乳餵養？

說完順產媽媽，在寶寶出生後如何母乳餵養後，再來說說剖腹產媽媽如何實現母乳餵養？

我們也都知道，畢竟剖腹產術後，如果想給寶寶餵母乳會相對不方便。這裡就要推薦一種“生物性養育哺乳方式”，也就是“半躺式哺乳姿勢”，可以完美的解決這個問題。這個哺乳姿勢是最適合剖腹產術後的母乳餵養體位，它可以讓媽媽和寶寶都感覺很舒服。

方法：媽媽以自己感覺舒服的姿勢半躺好，可以把枕頭、被子等墊在腰部，讓媽媽處於很自然、舒適的狀態，然後讓寶寶趴在媽媽胸脯上，這樣邊吃吸吮還能邊肌膚接觸。

而且有研究發現，這樣的姿勢可以誘發寶寶“自然的吸吮”及“尋乳反射”，再加上寶寶是趴著的體位，在重力的作用下，寶寶含奶時也可以更緊貼媽媽乳房。

新生兒寶寶出生後，如何儘快實現母乳夠寶寶吃？

吃母乳的寶寶，媽媽想盡快下奶、讓寶寶有足夠的母乳吃，最主要的方法並不是多喝各種下奶湯，而是要“讓寶寶多吸吮”，通過頻繁吸吮，刺激媽媽儘早下奶。“寶寶是最好的催乳師”，這話真是一點不假！

新生兒寶寶的胃容量很小（如下圖），胃容量逐漸變大需要時間，而這段時間內，正好可以通過頻繁的吸吮刺激，增加母乳的量，這兩點也剛好是契合的。

在寶寶出生後第一天，儘量做到：寶寶吸吮的次數要達到8次以上，每次要持續10分鐘以上。尤其是奶少的媽媽，要確保寶寶在一天一夜內，累計起來的“有效吸吮時間”，不小於140分鐘。

但如果新手爸媽們發現：寶寶每次吸吮時間太長（半小時以上）或太短（少於4分鐘），就可能是有些問題，這時要引起警惕，注意觀察，並及時和醫生溝通。但也有例外，在最初的幾天或是低體重兒，哺乳的時間較長也算是正常的。

母乳餵養的寶寶，夏天天氣熱、寶寶尿黃，用不用喂點水？

現在正是炎熱的夏天，很多家長最想問的就是這個問題吧。

世界衛生組織、《中華兒科雜誌》編輯委員會及中華醫學會兒科分會關於“0-3歲嬰兒餵養建議”都有相關的介紹：正常情況下，6個月以下純母乳餵養的寶寶，只要奶量足夠，並不需要再額外喂水。

反而，若是每天奶量足夠，再額外給寶寶補水，會有以下幾點不利影響或危險：

1、佔肚、營養補充不足。

由於新生兒胃容量有限，額外飲水就會干擾到正常餵養，也就是喂的水會使寶寶胃部充盈，但卻沒有增加熱量，這樣就會佔肚但營養攝入不夠，而6個月前的寶寶，又處於快速生長髮育的階段，那經常這樣做的話，無疑會影響到寶寶的身高、體重增長。

2、妨礙母乳餵養。

額外給寶寶喂水後，寶寶肚子不餓，那必然就得不到“頻繁餵奶”，不頻繁的去吸吮刺激乳房，就會延遲媽媽的下奶時間，也就會阻礙建立“良好的母乳供給”，寶寶的胃容量在一天天增加，但母乳的量卻跟不上，就可能出現母乳量少、不夠寶寶吃等情況。

3、還可能伴隨危險。

如果給新生兒寶寶喂水，還可能出現其他危險，如：膽紅素水平增加（黃疸）、體重丟失過多，增加新生兒住院天數，嚴重時還可能發生水中毒等。

京媽說：前面說的就是關於能不能給新生兒寶寶喂水及新生兒如何儘快純母乳餵養的知識，京媽再總結一下，6個月前的寶寶，正常情況下，只要母乳足夠，並不需要額外喂水，而且寶寶出生後，就要儘快肌膚接觸、頻繁吸吮，以儘快促進下奶。新手爸媽們Get了嗎？孕期的準爸媽們也可以收藏提前學習哦。

關注@京媽說，點擊加入下方圈子，京媽陪你一起科學無憂養娃~