懷胎十月，一朝分娩。我們熬過了分娩的疼痛，終於迎來了自己的小寶貝。但又面臨了一個新的問題，如何開奶？我的乳房為什麼軟軟的，怎麼擠都擠不出來？我的寶貝一直在哭，家裡人說我沒有奶，趕緊加奶粉吧，怕把寶寶餓壞了！
這場景，很多媽媽一定都深有同感。大多數媽媽想著寶寶出生後，就能實現母乳餵養。可實際情況是，寶寶剛出生，莫名其妙就加了奶粉。產後真的會沒奶嗎？寶寶餓到怎麼辦？
乳汁分泌有一個時間過程
當寶寶出生，在胎盤娩出的那一瞬間，抑制泌乳的激素退去，孕期儲存的能量和營養被充分調動，乳腺組織開始泌乳。分娩後的幾天裡，初乳的量很少，需要寶寶吮吸刺激。
乳汁的增加是有過程的，產後前幾天初乳的量都是很少的，不僅僅是一個人，所有的媽媽都是這樣。那是因為新生兒的胃容量也很小，媽媽最初分泌的那些量已經足夠了。
①出生第一天，寶寶的胃容量只有5~7ml，接近一顆櫻桃的大小。對這個時候的寶寶來說，初乳的量剛好可以滿足需求。
②到第三天，胃容量增加到22~30ml，接近一顆草莓的大小。雖然相較剛出生時候增大了許多，然而寶寶依然需要通過頻繁的吃奶來保證獲得足夠的奶量。
③出生第七天左右，這個時候胃容量達到44~59ml左右，相當於一枚雞蛋大小。這時候大多數的媽媽已經能否分泌足夠的乳汁了。
所以，你看看造物主是很奇妙的，乳汁的逐漸增加讓寶寶有時間去適應新的環境。正常情況下，媽媽開始的幾天乳汁是足夠寶寶的口糧了。
懷胎十月，一朝分娩。我們熬過了分娩的疼痛，終於迎來了自己的小寶貝。但又面臨了一個新的問題，如何開奶？我的乳房為什麼軟軟的，怎麼擠都擠不出來？我的寶貝一直在哭，家裡人說我沒有奶，趕緊加奶粉吧，怕把寶寶餓壞了！
這場景，很多媽媽一定都深有同感。大多數媽媽想著寶寶出生後，就能實現母乳餵養。可實際情況是，寶寶剛出生，莫名其妙就加了奶粉。產後真的會沒奶嗎？寶寶餓到怎麼辦？
乳汁分泌有一個時間過程
當寶寶出生，在胎盤娩出的那一瞬間，抑制泌乳的激素退去，孕期儲存的能量和營養被充分調動，乳腺組織開始泌乳。分娩後的幾天裡，初乳的量很少，需要寶寶吮吸刺激。
乳汁的增加是有過程的，產後前幾天初乳的量都是很少的，不僅僅是一個人，所有的媽媽都是這樣。那是因為新生兒的胃容量也很小，媽媽最初分泌的那些量已經足夠了。
①出生第一天，寶寶的胃容量只有5~7ml，接近一顆櫻桃的大小。對這個時候的寶寶來說，初乳的量剛好可以滿足需求。
②到第三天，胃容量增加到22~30ml，接近一顆草莓的大小。雖然相較剛出生時候增大了許多，然而寶寶依然需要通過頻繁的吃奶來保證獲得足夠的奶量。
③出生第七天左右，這個時候胃容量達到44~59ml左右，相當於一枚雞蛋大小。這時候大多數的媽媽已經能否分泌足夠的乳汁了。
所以，你看看造物主是很奇妙的，乳汁的逐漸增加讓寶寶有時間去適應新的環境。正常情況下，媽媽開始的幾天乳汁是足夠寶寶的口糧了。
寶寶“自帶三天口糧”
有句老話說“新生寶寶會自帶3天的口糧”，並不是沒有道理。事實上新生寶寶還在媽媽肚子中，體內會儲存多餘10%的水分，來維持剛出生媽媽奶水較少的日子。
產後媽媽如何順利實現母乳餵養呢？
①無論順產剖腹產，產後1小時即開始母乳哺育，保證24小時內哺乳8~12次以上。
②按需哺乳，在任何你和寶寶狀態良好的時候嘗試哺乳，不要等到寶寶哭鬧的時候。
③不要暴力揉擠乳房，可以尋求專業的催乳師。
④產後新媽媽注意調節自己的情緒。
在最初的兩天，主張不餵奶粉，主要是讓寶寶多吸吮刺激乳頭泌乳。如果確實沒有奶水，可以用勺子給寶寶喂點奶粉。儘量讓寶寶多吮吸，配方奶是下下策。
生孩子都沒哭，開奶按摩時，硬是生生給按出了眼淚……生完孩子，以為疼痛過去了。可是開奶的疼痛又會讓你痛苦不堪，刺痛難忍。
懷胎十月，一朝分娩。我們熬過了分娩的疼痛，終於迎來了自己的小寶貝。但又面臨了一個新的問題，如何開奶？我的乳房為什麼軟軟的，怎麼擠都擠不出來？我的寶貝一直在哭，家裡人說我沒有奶，趕緊加奶粉吧，怕把寶寶餓壞了！
這場景，很多媽媽一定都深有同感。大多數媽媽想著寶寶出生後，就能實現母乳餵養。可實際情況是，寶寶剛出生，莫名其妙就加了奶粉。產後真的會沒奶嗎？寶寶餓到怎麼辦？
乳汁分泌有一個時間過程
當寶寶出生，在胎盤娩出的那一瞬間，抑制泌乳的激素退去，孕期儲存的能量和營養被充分調動，乳腺組織開始泌乳。分娩後的幾天裡，初乳的量很少，需要寶寶吮吸刺激。
乳汁的增加是有過程的，產後前幾天初乳的量都是很少的，不僅僅是一個人，所有的媽媽都是這樣。那是因為新生兒的胃容量也很小，媽媽最初分泌的那些量已經足夠了。
①出生第一天，寶寶的胃容量只有5~7ml，接近一顆櫻桃的大小。對這個時候的寶寶來說，初乳的量剛好可以滿足需求。
②到第三天，胃容量增加到22~30ml，接近一顆草莓的大小。雖然相較剛出生時候增大了許多，然而寶寶依然需要通過頻繁的吃奶來保證獲得足夠的奶量。
③出生第七天左右，這個時候胃容量達到44~59ml左右，相當於一枚雞蛋大小。這時候大多數的媽媽已經能否分泌足夠的乳汁了。
所以，你看看造物主是很奇妙的，乳汁的逐漸增加讓寶寶有時間去適應新的環境。正常情況下，媽媽開始的幾天乳汁是足夠寶寶的口糧了。
寶寶“自帶三天口糧”
有句老話說“新生寶寶會自帶3天的口糧”，並不是沒有道理。事實上新生寶寶還在媽媽肚子中，體內會儲存多餘10%的水分，來維持剛出生媽媽奶水較少的日子。
產後媽媽如何順利實現母乳餵養呢？
①無論順產剖腹產，產後1小時即開始母乳哺育，保證24小時內哺乳8~12次以上。
②按需哺乳，在任何你和寶寶狀態良好的時候嘗試哺乳，不要等到寶寶哭鬧的時候。
③不要暴力揉擠乳房，可以尋求專業的催乳師。
④產後新媽媽注意調節自己的情緒。
在最初的兩天，主張不餵奶粉，主要是讓寶寶多吸吮刺激乳頭泌乳。如果確實沒有奶水，可以用勺子給寶寶喂點奶粉。儘量讓寶寶多吮吸，配方奶是下下策。
生孩子都沒哭，開奶按摩時，硬是生生給按出了眼淚……生完孩子，以為疼痛過去了。可是開奶的疼痛又會讓你痛苦不堪，刺痛難忍。
開奶真的有那麼疼嗎？
是有點疼。乳房發脹的時候，有一種痛痛的感覺，開奶就是要將淤堵的硬塊揉開，疏通乳腺，這個過程當然會很痛。特別是第一次當媽媽的乳頭比較柔軟又敏感，所以稍微有些痛，就能敏銳的感覺到。
難道媽媽哺乳就必須要經歷這些嗎？
不是的！
開奶的正確打開方式應該是這樣的。
黃金開奶時間，千萬別錯過！
寶寶出生後30分鐘左右，吮吸反射最強烈。不管是順產還是剖腹產的媽媽，都應儘早讓寶寶開始學習吸吮。
不光早吮吸重要，吸奶頻率也是刺激媽媽產奶的關鍵。
美國兒科學會建議：新生兒應該每24小時喂8-12次奶（甚至更多）。
堅持頻繁喂！你的奶水會慢慢多起來，既能增長信心，也能滿足寶寶日後的奶量需求。
這些誤區不要踩
為了早下奶，家屬會為產婦做各種催乳湯，大魚大肉一起上！
錯了錯了。
產後的第一週，因為媽媽的身體較弱，消化吸收能力差，所以飲食要清淡一些。此外，產後第一週媽媽的乳腺還沒完全通暢，如果營養過多，就會堵塞乳腺管，出現漲奶。
懷胎十月，一朝分娩。我們熬過了分娩的疼痛，終於迎來了自己的小寶貝。但又面臨了一個新的問題，如何開奶？我的乳房為什麼軟軟的，怎麼擠都擠不出來？我的寶貝一直在哭，家裡人說我沒有奶，趕緊加奶粉吧，怕把寶寶餓壞了！
這場景，很多媽媽一定都深有同感。大多數媽媽想著寶寶出生後，就能實現母乳餵養。可實際情況是，寶寶剛出生，莫名其妙就加了奶粉。產後真的會沒奶嗎？寶寶餓到怎麼辦？
乳汁分泌有一個時間過程
當寶寶出生，在胎盤娩出的那一瞬間，抑制泌乳的激素退去，孕期儲存的能量和營養被充分調動，乳腺組織開始泌乳。分娩後的幾天裡，初乳的量很少，需要寶寶吮吸刺激。
乳汁的增加是有過程的，產後前幾天初乳的量都是很少的，不僅僅是一個人，所有的媽媽都是這樣。那是因為新生兒的胃容量也很小，媽媽最初分泌的那些量已經足夠了。
①出生第一天，寶寶的胃容量只有5~7ml，接近一顆櫻桃的大小。對這個時候的寶寶來說，初乳的量剛好可以滿足需求。
②到第三天，胃容量增加到22~30ml，接近一顆草莓的大小。雖然相較剛出生時候增大了許多，然而寶寶依然需要通過頻繁的吃奶來保證獲得足夠的奶量。
③出生第七天左右，這個時候胃容量達到44~59ml左右，相當於一枚雞蛋大小。這時候大多數的媽媽已經能否分泌足夠的乳汁了。
所以，你看看造物主是很奇妙的，乳汁的逐漸增加讓寶寶有時間去適應新的環境。正常情況下，媽媽開始的幾天乳汁是足夠寶寶的口糧了。
寶寶“自帶三天口糧”
有句老話說“新生寶寶會自帶3天的口糧”，並不是沒有道理。事實上新生寶寶還在媽媽肚子中，體內會儲存多餘10%的水分，來維持剛出生媽媽奶水較少的日子。
產後媽媽如何順利實現母乳餵養呢？
①無論順產剖腹產，產後1小時即開始母乳哺育，保證24小時內哺乳8~12次以上。
②按需哺乳，在任何你和寶寶狀態良好的時候嘗試哺乳，不要等到寶寶哭鬧的時候。
③不要暴力揉擠乳房，可以尋求專業的催乳師。
④產後新媽媽注意調節自己的情緒。
在最初的兩天，主張不餵奶粉，主要是讓寶寶多吸吮刺激乳頭泌乳。如果確實沒有奶水，可以用勺子給寶寶喂點奶粉。儘量讓寶寶多吮吸，配方奶是下下策。
生孩子都沒哭，開奶按摩時，硬是生生給按出了眼淚……生完孩子，以為疼痛過去了。可是開奶的疼痛又會讓你痛苦不堪，刺痛難忍。
開奶真的有那麼疼嗎？
是有點疼。乳房發脹的時候，有一種痛痛的感覺，開奶就是要將淤堵的硬塊揉開，疏通乳腺，這個過程當然會很痛。特別是第一次當媽媽的乳頭比較柔軟又敏感，所以稍微有些痛，就能敏銳的感覺到。
難道媽媽哺乳就必須要經歷這些嗎？
不是的！
開奶的正確打開方式應該是這樣的。
黃金開奶時間，千萬別錯過！
寶寶出生後30分鐘左右，吮吸反射最強烈。不管是順產還是剖腹產的媽媽，都應儘早讓寶寶開始學習吸吮。
不光早吮吸重要，吸奶頻率也是刺激媽媽產奶的關鍵。
美國兒科學會建議：新生兒應該每24小時喂8-12次奶（甚至更多）。
堅持頻繁喂！你的奶水會慢慢多起來，既能增長信心，也能滿足寶寶日後的奶量需求。
這些誤區不要踩
為了早下奶，家屬會為產婦做各種催乳湯，大魚大肉一起上！
錯了錯了。
產後的第一週，因為媽媽的身體較弱，消化吸收能力差，所以飲食要清淡一些。此外，產後第一週媽媽的乳腺還沒完全通暢，如果營養過多，就會堵塞乳腺管，出現漲奶。
姿勢沒擺好，餵奶累斷腰！
新生兒雖小，抱久了也累。媽媽可以多找幾個靠枕，在背後、腿上和抱寶寶的胳膊下分別墊一個，腳下還可以踩個小凳子，這樣的餵奶體驗肯定比干抱著強很多。也可以買一個哺乳枕，可以解放雙手，輕鬆很多。
銜乳的正確打開方式
餵奶時，將手掌和手指呈“C”型握法托住乳房。用乳頭逗逗懷裡的小饞貓，輕輕地往下刷寶寶的下脣，鼓勵他張大嘴巴。然後讓寶寶含住乳暈吃奶，嘴脣要像魚脣一樣向外翻轉
正確銜乳的寶寶鼻尖會觸碰到乳房，但是鼻孔不會被蓋住，舌頭伸出，墊在下牙齦上。媽媽的乳暈大部分被寶寶嘴巴包住。
如果乳房感到疼痛，趕緊幫寶寶糾正一下銜乳姿勢。寶寶不合作時，媽媽可以用食指輕輕伸進他的牙齦之間打斷喝奶，重新調整。
熱敷+按摩
用熱毛巾熱敷乳房，可以促進血液循環，軟化乳腺管，促進乳腺管通暢，乳頭也要繼續揉捏，增加皮膚彈性。
從肩膀和腋下，以及乳房下部，輕輕的向乳房部位按摩，促進乳汁的分泌。
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