傷心的話，就聽點慢歌｜WEEKLY

心理學空氣汙染心理健康技術環境汙染交通社交網絡烏普薩拉大學人工智能動物簡單心理 2019-05-30

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「廢氣」

未成年人焦慮發作，可能是交通廢氣的鍋

啥？空氣汙染不僅傷害身體，還會傷害幼小的心靈？

以往有很多研究說明空氣汙染會增高患呼吸系統疾病的風險，而這項研究又為空氣汙染的危害增添了新的證據。最近University of Cincinnati和Cincinnati Children's Hospital Medical Center觀察了未成年人神經系統反應，發現交通廢氣會導致兒童焦慮發作。

該團隊選取了145個平均年齡在12歲的兒童，用大腦成像技術（MRI) 檢測了他們大腦中肌醇（myo-inositol）水平在不同濃度交通廢氣下的變化。肌醇Myo-inositol管控荷爾蒙和胰島素水平，它的升高說明了神經膠質細胞的增多，往往是受到有害刺激後的初步反應。研究人員發現當接觸到高濃度的交通廢氣時，大腦中肌醇水平會大大提升。而肌醇水平升高又和焦慮發作的症狀有著密切聯繫。在高濃度交通廢氣的被試組中，參加試驗的兒童焦慮程度提高了12%。

研究團隊表示，雖然目前的調查不能完全證明焦慮發作的臨床病因是交通廢氣汙染，但也提醒我們，空氣汙染確實有可能對大腦和情緒造成不良影響。

「記憶」

第一個記憶在2歲之前？那很有可能不是你的

“我記得很小很小時候，大概一歲多吧，我媽媽不小心把我摔到了地上...”

打住，這很有可能是你的虛假記憶。

有關記憶的過往心理學研究表明：人們很難留下兩歲之前的記憶，因為存儲陳述性記憶的海馬體還不足夠成熟，新神經元仍在不斷生成，舊神經元則被重組丟掉，這一段時間的記憶並不能夠留存很長時間。

不過，說自己有兩歲以前記憶的人並不是少數。一項發表在Psychological Science上的研究，6641名測試者中有大約40%的人聲稱最早的記憶在兩歲以前。

那麼這些最早的“記憶”是怎麼來的呢？

研究人員表示，這些記憶很有可能來自於別人講述故事時候的虛構記憶。研究中，兩歲前的記憶一半都與嬰兒車有關，另外30%涉及到家庭關係。這說明這些虛假記憶很有可能是根據家人所講述的故事和描述的場景所改編的。在同一個故事聽到好幾遍之後，我們就出現了熟悉的感覺，然後就開始懷疑自己是不是真的記得，到後來就變成我可能真的記得。這樣不斷加強記憶，最終虛構的第一個記憶就產生了。

不過這篇研究也發現，虛假記憶也能像真實記憶一樣產生巨大的影響，甚至能幫助我們保持積極、一致的自我敘述和認同，促進良性社會互動，提高生活品質。

「寵物」

想要一隻狗？這可能是基因決定的

說出來你可能不信，有些人天生就想養狗。

Uppsala University的瑞士和英國科學家對35035對雙胞胎進行調查，發現：基因對人們養狗意願上有很大的影響。

在這35035對雙胞胎中，研究人員將異卵雙胞胎和同卵雙胞胎之間養狗意願的差距進行了對比。儘管異卵雙胞胎有著相同的生活環境、成長背景和部分相同的基因，一對雙胞胎是否要養狗想法上的差距遠大於同卵雙胞胎。有著相同基因的同卵雙胞胎總是都想養狗或不養狗。這也就說明，基因在是否想養狗上有著重大影響。

研究人員下一步的目標是找到基因鏈上的哪一環在起作用，這會幫助我們進一步理解人類馴化狗作為家畜的發展史，同時也有助於動物對人們心理健康的研究。

「社交網絡」

Po在社交網站上的內容，可以反映出抑鬱水平和焦慮傾向

誒，我發微博配的圖片都能透露出抑鬱？

通過最新的AI圖像識別技術，Penn醫學院統計了4000多位參加試驗者的推特，對他們3200條推特進行圖像識別分析，並且和傳統量表測量的887名用戶的抑鬱焦慮水平進行對比，發現：

發現具有抑鬱和焦慮傾向的人更傾向於發出顏色黯淡和低美感的圖片，特別是以灰色系居多。並且，抑鬱傾向的用戶在這方面比焦慮傾向的用戶更加顯著。
就算是表達消極情緒，這些用戶都會選擇面無表情的圖片，而不是更為直接表達展現情緒的帶有皺眉等表情的圖片。
具有高抑鬱傾向的用戶，他們的照片更多是沒有家人、朋友或其他人出現的自拍。背景也很少出現有意義的活動場景。這些都反映出抑鬱往往伴隨著情緒反應的減少、自我表達和情緒波動的消失。

研究團隊表示，隨著圖像識別技術的發展，有一天我們也許真的可以通過社交網絡信息來提早識別並預防抑鬱和焦慮。

「自信」

社會階層越高，越有可能迷之自信

最近APA上有一篇論文，指出了社會階層和自我印象的相關性：

高社會階層的人更有可能高估自己的能力，對自己過度自信。但這也影響著周圍人對他們的印象，讓大家以為這種自信是真的更有能力。

研究團隊進行了四項實驗來研究社會階層和過度自信之間的關係，以及這種過度自信會如何影響實驗參與者看待周圍人和周圍人對他們的印象。在收集了1400名試驗參與者的背景信息、統計了他們的自我印象之後，研究人員對試驗者進行能力測試來判斷他們的真實能力。

研究者發現：高社會階層的人更容易高估自己的能力。在和同等能力的更低社會階層的人比起來，他們會誤認為自己更有能力。並且這種過度自信會被周圍的人（特別是面試官、評委等）解讀為“真的更有能力帶來的自信”，於是更容易入職，也能夠獲得更多的機會。結果是社會階層更容易固化，中下層更難向上流動。

「音樂」

傷心的時候來點慢歌

鬱悶的時候，應該聽歡快的歌來活躍心情，還是應該在悲傷的歌裡找共鳴？

2015年Milgram團隊曾對重度抑鬱症患者的音樂喜好進行分析，發現他們更喜歡悲傷的音樂。最近，SunKyung團隊進一步研究了抑鬱者喜歡悲傷音樂的原因。

相對於過往研究將悲傷的音樂看作是反映和維持消極情緒的工具，該團隊發現處於抑鬱情緒的人選擇悲傷的歌曲是因為它們更舒緩，更放鬆。而這樣舒緩放鬆的音樂可以幫助被抑鬱情緒所困的人獲得輕柔的理解，提升情緒，反而比歡快的歌更有效。

下次不開心的時候，可以試試聽點喪喪的慢歌呀。

好啦

下期簡單心理WEEKLY再見！

Allie ✑ 撰文

References:

Kelly J. Brunst, Patrick H. Ryan, Mekibib Altaye, Kimberly Yolton, Thomas Maloney, Travis Beckwith, Grace LeMasters, Kim M. Cecil. Myo-inositol mediates the effects of traffic-related air pollution on generalized anxiety symptoms at age 12 years. Environmental Research, 2019; 175: 71 DOI: 10.1016/j.envres.2019.05.009

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https://www.popsci.com/first-memory-false-neuroscience#page-3

Tove Fall, Ralf Kuja-Halkola, Keith Dobney, Carri Westgarth, Patrik K. E. Magnusson. Evidence of large genetic influences on dog ownership in the Swedish Twin Registry has implications for understanding domestication and health associations. Scientific Reports, 2019; 9 (1) DOI: 10.1038/s41598-019-44083-9

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