夏天的重頭戲是高考。考試、查分、填志願、確認錄取，六七月就在緊張和等待中過去了；然後，幾家歡喜幾家愁，喜的人如願進入了心儀的院校專業，愁的人對錄取結果不甚滿意：這個專業……我不太喜歡啊……
有這樣擔憂的同學並不在少數：感覺對錄取的專業沒興趣，是不是一定要轉專業？卻不知道自己喜歡什麼專業，怎麼辦？
其實，不必馬上過於擔心。興趣並不是一個固定的點，它的產生和發展是一個過程，興趣的激發也許依賴於任務的外部特徵和社會支持。
比如看到某個學科的知識點很有意思，而你的朋友恰好也這麼想，你們約著一起報這個專業，但這只是一個起步，興趣的進一步發展和穩定更依賴於個人對任務價值和意義的認可，以及持續的投入努力。如果在學習過程中覺得有意義、有回報，就會覺得更有興趣。
即便興趣一直不高，在今後學習和工作的過程中，興趣也並不是影響滿意度的最重要因素，合適才是更重要的。
夏天的重頭戲是高考。考試、查分、填志願、確認錄取，六七月就在緊張和等待中過去了；然後，幾家歡喜幾家愁，喜的人如願進入了心儀的院校專業，愁的人對錄取結果不甚滿意：這個專業……我不太喜歡啊……
有這樣擔憂的同學並不在少數：感覺對錄取的專業沒興趣，是不是一定要轉專業？卻不知道自己喜歡什麼專業，怎麼辦？
其實，不必馬上過於擔心。興趣並不是一個固定的點，它的產生和發展是一個過程，興趣的激發也許依賴於任務的外部特徵和社會支持。
比如看到某個學科的知識點很有意思，而你的朋友恰好也這麼想，你們約著一起報這個專業，但這只是一個起步，興趣的進一步發展和穩定更依賴於個人對任務價值和意義的認可，以及持續的投入努力。如果在學習過程中覺得有意義、有回報，就會覺得更有興趣。
即便興趣一直不高，在今後學習和工作的過程中，興趣也並不是影響滿意度的最重要因素，合適才是更重要的。
入門：自己的選擇，會更感興趣
“我所學專業是我自己的決定”，的確是一件重要的事，比起被老師爸媽按著頭不情不願報了某專業的同學，自己作決定的同學會更喜歡這個專業。
研究結果發現，專業選擇對學生的專業興趣有著即時的正向影響，這一影響也可以長期持續，大學生所學專業與其入學時的專業選擇意願匹配度越高, 大三時的專業興趣水平也越高。
此外，還有一種情況佔了更多數，那就是在入學時，有些同學依然對自己的專業毫無瞭解，更談不上有興趣了。
那怎麼辦？立即轉專業或自暴自棄、放棄學習嗎？
並不是。在做選擇，尤其是專業、職業選擇的時候，職業諮詢師一般會提到經典的人-情境匹配模型（P-E fit model）。這個理論強調兩種匹配：一方面的匹配是興趣和外界反饋獎勵的匹配，也就是很多人提到的，“要選自己感興趣的”，有些經典的職業測試也由此開發而來。
另一種匹配其實也十分重要，指的是能力和職業需要的匹配，也就是自己是否適合做這件事、是否能做好這件事。如果能成功做好，比如在專業課中取得不錯的成績，我們就能有較高的自我效能感，即一種“我能做到”的感覺，而自我效能感可以讓我們更有動力、更願意投入，在學習的時候也更開心，從而對學習效果產生積極影響。
即便最初興趣沒匹配，但不學學試試，怎麼知道自己能不能勝任呢？
夏天的重頭戲是高考。考試、查分、填志願、確認錄取，六七月就在緊張和等待中過去了；然後，幾家歡喜幾家愁，喜的人如願進入了心儀的院校專業，愁的人對錄取結果不甚滿意：這個專業……我不太喜歡啊……
有這樣擔憂的同學並不在少數：感覺對錄取的專業沒興趣，是不是一定要轉專業？卻不知道自己喜歡什麼專業，怎麼辦？
其實，不必馬上過於擔心。興趣並不是一個固定的點，它的產生和發展是一個過程，興趣的激發也許依賴於任務的外部特徵和社會支持。
比如看到某個學科的知識點很有意思，而你的朋友恰好也這麼想，你們約著一起報這個專業，但這只是一個起步，興趣的進一步發展和穩定更依賴於個人對任務價值和意義的認可，以及持續的投入努力。如果在學習過程中覺得有意義、有回報，就會覺得更有興趣。
即便興趣一直不高，在今後學習和工作的過程中，興趣也並不是影響滿意度的最重要因素，合適才是更重要的。
入門：自己的選擇，會更感興趣
“我所學專業是我自己的決定”，的確是一件重要的事，比起被老師爸媽按著頭不情不願報了某專業的同學，自己作決定的同學會更喜歡這個專業。
研究結果發現，專業選擇對學生的專業興趣有著即時的正向影響，這一影響也可以長期持續，大學生所學專業與其入學時的專業選擇意願匹配度越高, 大三時的專業興趣水平也越高。
此外，還有一種情況佔了更多數，那就是在入學時，有些同學依然對自己的專業毫無瞭解，更談不上有興趣了。
那怎麼辦？立即轉專業或自暴自棄、放棄學習嗎？
並不是。在做選擇，尤其是專業、職業選擇的時候，職業諮詢師一般會提到經典的人-情境匹配模型（P-E fit model）。這個理論強調兩種匹配：一方面的匹配是興趣和外界反饋獎勵的匹配，也就是很多人提到的，“要選自己感興趣的”，有些經典的職業測試也由此開發而來。
另一種匹配其實也十分重要，指的是能力和職業需要的匹配，也就是自己是否適合做這件事、是否能做好這件事。如果能成功做好，比如在專業課中取得不錯的成績，我們就能有較高的自我效能感，即一種“我能做到”的感覺，而自我效能感可以讓我們更有動力、更願意投入，在學習的時候也更開心，從而對學習效果產生積極影響。
即便最初興趣沒匹配，但不學學試試，怎麼知道自己能不能勝任呢？
探索：學習輸出，從各種形式的強化中體會到效能感
從入學的第一課起，各位專業老師就會苦口婆心地開始給“小白”們介紹這一專業的真實模樣。大一的專業課往往涉及的內容淺，相對容易理解，也越能籠統地解釋很多現象，就像老師幫忙捏出了一個華麗的外殼。
但學習不止聽課這種輸入。完成作業，向外專業的同學介紹自己的專業，參與老師的科研項目，這都可以算是輸出。在做輸出的時候，就已經不再只是靠老師捏殼子了，而是在自己嘗試做一個模型，雖然可能會粗糙簡陋，但模型有“殼子”也有“裡子”。在這些輸出裡，同學需要首先主動地思考和理解專業知識及其意義，構建知識的內在聯繫，發展批判性思維，而批判性思維是可以促進專業興趣發展的。
即便最初興趣不高，在這樣的輸出裡，我們總能發現一點樂趣。正如 心理學家所發現的, 隨著學習的深入和儲備知識的增加，情境性興趣的重要性在降低，知識的內在結構及聯繫對個體興趣的重要性日益凸顯。
如果能在專業課的學習和思考中有所收穫，發現一個學科的精妙之處，取得還不錯的成績，讓自己覺得“我能做到”，這些反饋和效能感就能進一步強化學習行為，這將是一個良性循環，在這個過程中可以體會到很多的樂趣。
另外，學習不是一個人的事情，社會支持也很重要，同伴之間有關學業的良性互動和良好的同伴關係，都會對大學生的專業興趣、自主學習動機水平有著重要的預測作用，教師的幫助也是如此。所以，約一個每天樂意泡圖書館的夥伴還是很重要的！
夏天的重頭戲是高考。考試、查分、填志願、確認錄取，六七月就在緊張和等待中過去了；然後，幾家歡喜幾家愁，喜的人如願進入了心儀的院校專業，愁的人對錄取結果不甚滿意：這個專業……我不太喜歡啊……
有這樣擔憂的同學並不在少數：感覺對錄取的專業沒興趣，是不是一定要轉專業？卻不知道自己喜歡什麼專業，怎麼辦？
其實，不必馬上過於擔心。興趣並不是一個固定的點，它的產生和發展是一個過程，興趣的激發也許依賴於任務的外部特徵和社會支持。
比如看到某個學科的知識點很有意思，而你的朋友恰好也這麼想，你們約著一起報這個專業，但這只是一個起步，興趣的進一步發展和穩定更依賴於個人對任務價值和意義的認可，以及持續的投入努力。如果在學習過程中覺得有意義、有回報，就會覺得更有興趣。
即便興趣一直不高，在今後學習和工作的過程中，興趣也並不是影響滿意度的最重要因素，合適才是更重要的。
入門：自己的選擇，會更感興趣
“我所學專業是我自己的決定”，的確是一件重要的事，比起被老師爸媽按著頭不情不願報了某專業的同學，自己作決定的同學會更喜歡這個專業。
研究結果發現，專業選擇對學生的專業興趣有著即時的正向影響，這一影響也可以長期持續，大學生所學專業與其入學時的專業選擇意願匹配度越高, 大三時的專業興趣水平也越高。
此外，還有一種情況佔了更多數，那就是在入學時，有些同學依然對自己的專業毫無瞭解，更談不上有興趣了。
那怎麼辦？立即轉專業或自暴自棄、放棄學習嗎？
並不是。在做選擇，尤其是專業、職業選擇的時候，職業諮詢師一般會提到經典的人-情境匹配模型（P-E fit model）。這個理論強調兩種匹配：一方面的匹配是興趣和外界反饋獎勵的匹配，也就是很多人提到的，“要選自己感興趣的”，有些經典的職業測試也由此開發而來。
另一種匹配其實也十分重要，指的是能力和職業需要的匹配，也就是自己是否適合做這件事、是否能做好這件事。如果能成功做好，比如在專業課中取得不錯的成績，我們就能有較高的自我效能感，即一種“我能做到”的感覺，而自我效能感可以讓我們更有動力、更願意投入，在學習的時候也更開心，從而對學習效果產生積極影響。
即便最初興趣沒匹配，但不學學試試，怎麼知道自己能不能勝任呢？
探索：學習輸出，從各種形式的強化中體會到效能感
從入學的第一課起，各位專業老師就會苦口婆心地開始給“小白”們介紹這一專業的真實模樣。大一的專業課往往涉及的內容淺，相對容易理解，也越能籠統地解釋很多現象，就像老師幫忙捏出了一個華麗的外殼。
但學習不止聽課這種輸入。完成作業，向外專業的同學介紹自己的專業，參與老師的科研項目，這都可以算是輸出。在做輸出的時候，就已經不再只是靠老師捏殼子了，而是在自己嘗試做一個模型，雖然可能會粗糙簡陋，但模型有“殼子”也有“裡子”。在這些輸出裡，同學需要首先主動地思考和理解專業知識及其意義，構建知識的內在聯繫，發展批判性思維，而批判性思維是可以促進專業興趣發展的。
即便最初興趣不高，在這樣的輸出裡，我們總能發現一點樂趣。正如 心理學家所發現的, 隨著學習的深入和儲備知識的增加，情境性興趣的重要性在降低，知識的內在結構及聯繫對個體興趣的重要性日益凸顯。
如果能在專業課的學習和思考中有所收穫，發現一個學科的精妙之處，取得還不錯的成績，讓自己覺得“我能做到”，這些反饋和效能感就能進一步強化學習行為，這將是一個良性循環，在這個過程中可以體會到很多的樂趣。
另外，學習不是一個人的事情，社會支持也很重要，同伴之間有關學業的良性互動和良好的同伴關係，都會對大學生的專業興趣、自主學習動機水平有著重要的預測作用，教師的幫助也是如此。所以，約一個每天樂意泡圖書館的夥伴還是很重要的！
持續：以目標為導向
從上面說的也可以看出，學習到了後期，“興趣”這個詞已經不再那麼經常出現了，是否適合、是否能勝任，這些才是專業學習中更重要的事。
在社會認知職業理論的滿意度模型中，興趣並沒有對工作和整體生活的滿意度產生影響，取而代之的是目標取向的活動、自我效能感和環境支持。
根據生涯發展的自我管理模型，個人特質和環境共同影響學習經驗，進而推動目標和行動。一個人能多好地適應環境，成了重要的影響因素。
也就是說，無論是一個人的學業、職業生涯後期，還是理論發展的後期，興趣都不再是主導選擇、影響滿意的最重要因素，自己的適應性和勝任感才是。
問大一的同學“為什麼選擇這個專業”，也許“興趣”是重要因素。但如果問一個考研的同學為什麼這樣選擇，“適合自己”“想達成目標”，一定是出現頻率更高的原因。
最後，我想講幾句自己的親身經歷。最初選擇心理學時，我也並不瞭解它，沒有多少“興趣”可言。入學後，在淺層學習中的新奇感和“心理學什麼都能解釋”的想法讓我覺得很有意思。後來在知識積累、貫串思考中以及社會支持下也發現了更多趣味。不錯的成績、科普的成果都給了我很大的激勵。
在導師的指引和師兄師姐的支持下，我發現了更精細的興趣方向；再次做選擇（保研）時，覺得自己還有問題沒找到答案，還有事情想做，為了完成自己的目標，就毫不猶豫地繼續啦！
所以，最初沒有興趣、對自己的專業不瞭解，這些都不可怕。在探索中，我們終會有所收穫。祝每一位大學新人，都找到或塑造出自己喜歡又適合的事。
夏天的重頭戲是高考。考試、查分、填志願、確認錄取，六七月就在緊張和等待中過去了；然後，幾家歡喜幾家愁，喜的人如願進入了心儀的院校專業，愁的人對錄取結果不甚滿意：這個專業……我不太喜歡啊……
有這樣擔憂的同學並不在少數：感覺對錄取的專業沒興趣，是不是一定要轉專業？卻不知道自己喜歡什麼專業，怎麼辦？
其實，不必馬上過於擔心。興趣並不是一個固定的點，它的產生和發展是一個過程，興趣的激發也許依賴於任務的外部特徵和社會支持。
比如看到某個學科的知識點很有意思，而你的朋友恰好也這麼想，你們約著一起報這個專業，但這只是一個起步，興趣的進一步發展和穩定更依賴於個人對任務價值和意義的認可，以及持續的投入努力。如果在學習過程中覺得有意義、有回報，就會覺得更有興趣。
即便興趣一直不高，在今後學習和工作的過程中，興趣也並不是影響滿意度的最重要因素，合適才是更重要的。
入門：自己的選擇，會更感興趣
“我所學專業是我自己的決定”，的確是一件重要的事，比起被老師爸媽按著頭不情不願報了某專業的同學，自己作決定的同學會更喜歡這個專業。
研究結果發現，專業選擇對學生的專業興趣有著即時的正向影響，這一影響也可以長期持續，大學生所學專業與其入學時的專業選擇意願匹配度越高, 大三時的專業興趣水平也越高。
此外，還有一種情況佔了更多數，那就是在入學時，有些同學依然對自己的專業毫無瞭解，更談不上有興趣了。
那怎麼辦？立即轉專業或自暴自棄、放棄學習嗎？
並不是。在做選擇，尤其是專業、職業選擇的時候，職業諮詢師一般會提到經典的人-情境匹配模型（P-E fit model）。這個理論強調兩種匹配：一方面的匹配是興趣和外界反饋獎勵的匹配，也就是很多人提到的，“要選自己感興趣的”，有些經典的職業測試也由此開發而來。
另一種匹配其實也十分重要，指的是能力和職業需要的匹配，也就是自己是否適合做這件事、是否能做好這件事。如果能成功做好，比如在專業課中取得不錯的成績，我們就能有較高的自我效能感，即一種“我能做到”的感覺，而自我效能感可以讓我們更有動力、更願意投入，在學習的時候也更開心，從而對學習效果產生積極影響。
即便最初興趣沒匹配，但不學學試試，怎麼知道自己能不能勝任呢？
探索：學習輸出，從各種形式的強化中體會到效能感
從入學的第一課起，各位專業老師就會苦口婆心地開始給“小白”們介紹這一專業的真實模樣。大一的專業課往往涉及的內容淺，相對容易理解，也越能籠統地解釋很多現象，就像老師幫忙捏出了一個華麗的外殼。
但學習不止聽課這種輸入。完成作業，向外專業的同學介紹自己的專業，參與老師的科研項目，這都可以算是輸出。在做輸出的時候，就已經不再只是靠老師捏殼子了，而是在自己嘗試做一個模型，雖然可能會粗糙簡陋，但模型有“殼子”也有“裡子”。在這些輸出裡，同學需要首先主動地思考和理解專業知識及其意義，構建知識的內在聯繫，發展批判性思維，而批判性思維是可以促進專業興趣發展的。
即便最初興趣不高，在這樣的輸出裡，我們總能發現一點樂趣。正如 心理學家所發現的, 隨著學習的深入和儲備知識的增加，情境性興趣的重要性在降低，知識的內在結構及聯繫對個體興趣的重要性日益凸顯。
如果能在專業課的學習和思考中有所收穫，發現一個學科的精妙之處，取得還不錯的成績，讓自己覺得“我能做到”，這些反饋和效能感就能進一步強化學習行為，這將是一個良性循環，在這個過程中可以體會到很多的樂趣。
另外，學習不是一個人的事情，社會支持也很重要，同伴之間有關學業的良性互動和良好的同伴關係，都會對大學生的專業興趣、自主學習動機水平有著重要的預測作用，教師的幫助也是如此。所以，約一個每天樂意泡圖書館的夥伴還是很重要的！
持續：以目標為導向
從上面說的也可以看出，學習到了後期，“興趣”這個詞已經不再那麼經常出現了，是否適合、是否能勝任，這些才是專業學習中更重要的事。
在社會認知職業理論的滿意度模型中，興趣並沒有對工作和整體生活的滿意度產生影響，取而代之的是目標取向的活動、自我效能感和環境支持。
根據生涯發展的自我管理模型，個人特質和環境共同影響學習經驗，進而推動目標和行動。一個人能多好地適應環境，成了重要的影響因素。
也就是說，無論是一個人的學業、職業生涯後期，還是理論發展的後期，興趣都不再是主導選擇、影響滿意的最重要因素，自己的適應性和勝任感才是。
問大一的同學“為什麼選擇這個專業”，也許“興趣”是重要因素。但如果問一個考研的同學為什麼這樣選擇，“適合自己”“想達成目標”，一定是出現頻率更高的原因。
最後，我想講幾句自己的親身經歷。最初選擇心理學時，我也並不瞭解它，沒有多少“興趣”可言。入學後，在淺層學習中的新奇感和“心理學什麼都能解釋”的想法讓我覺得很有意思。後來在知識積累、貫串思考中以及社會支持下也發現了更多趣味。不錯的成績、科普的成果都給了我很大的激勵。
在導師的指引和師兄師姐的支持下，我發現了更精細的興趣方向；再次做選擇（保研）時，覺得自己還有問題沒找到答案，還有事情想做，為了完成自己的目標，就毫不猶豫地繼續啦！
所以，最初沒有興趣、對自己的專業不瞭解，這些都不可怕。在探索中，我們終會有所收穫。祝每一位大學新人，都找到或塑造出自己喜歡又適合的事。
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