我們身邊大概都有L這樣的老好人，不敢說 “不”，對同事的“幫忙”從來都是有求必應，對家人、朋友的要求從來都是盡力去實現，對什麼事情都沒有反對意見，L給我們感覺像是從來沒有自己的想法。雖然盡力去維護自己與他人的關係，然而結果卻是很不理想，L發現自己在別人的生活裡扮演的角色經常是“免費勞動力”，大家都是有事需要幫忙才會想到她，因此她覺得很多人都不喜歡她。
我們身邊大概都有L這樣的老好人，不敢說 “不”，對同事的“幫忙”從來都是有求必應，對家人、朋友的要求從來都是盡力去實現，對什麼事情都沒有反對意見，L給我們感覺像是從來沒有自己的想法。雖然盡力去維護自己與他人的關係，然而結果卻是很不理想，L發現自己在別人的生活裡扮演的角色經常是“免費勞動力”，大家都是有事需要幫忙才會想到她，因此她覺得很多人都不喜歡她。
真的是這樣嗎？也不盡然，在我的眼裡L也有自己優點比如素質高，在公共場合從來都不會大聲喧譁，出入門總會貼心地為後面的人掀起門簾。又比如說很強的同理心，總會設身處地的為別人著想，總會通過細微末節觀察到別人的情緒，溝通交流中不會將別人置於難堪的境地。這樣說來似乎“老好人”也挺好的，其實是因為討好型人與高情商人性格中都有心思縝密、細心貼心的值得肯定部分。那為什麼高情商的人總比討好型人格更有魅力？因為高情商人是在讓自己開心的同時也讓別人開心，而討好型人格是讓別人開心，不管自己開心不開心。那如何將自己被動的討好型人格變成主動的高情商呢？
1、正視自己討好型人格
說起討好型人格可能很多人首先想到的都是消極的一面，有的人意識到自己有討好型人格傾向後，急於否定自己的行為；一部分人發現別人有討好型人格時，就“有事鍾無豔，無事夏迎春”各種利用。其實，討好型人格因為會遷就他人的感受所以在很多時候在與人相處的過程中都會給人輕鬆舒適的感覺，我們應當肯定討好型人格帶給我們積極的一面，正視自己的討好型人格 。
2、弱化別人的看法重視自己的想法
討好型人格總是希望每個人都喜歡自己，在每件事情上都不會想尋求別人的認同，重視別人對自己的看法，弱化自己內心的想法，委曲求全。《歡樂頌》裡的乖乖女 “關關”是那種特別在意別人對自己評價的人，為了讓別人能夠欣賞自己，所以在面對同事各類求助時都讓無法拒絕，生怕因為自己的拒絕導致同事對自己有不好的評價，因為在意朋友對自己的看法所以很多事情上都是委屈自己不能說出自己的觀點，因為害怕讓媽媽失望所以即使遇到很喜歡的人也止步不前。遇事多為自己考慮，別管別人喜歡與否。
我們身邊大概都有L這樣的老好人，不敢說 “不”，對同事的“幫忙”從來都是有求必應，對家人、朋友的要求從來都是盡力去實現，對什麼事情都沒有反對意見，L給我們感覺像是從來沒有自己的想法。雖然盡力去維護自己與他人的關係，然而結果卻是很不理想，L發現自己在別人的生活裡扮演的角色經常是“免費勞動力”，大家都是有事需要幫忙才會想到她，因此她覺得很多人都不喜歡她。
真的是這樣嗎？也不盡然，在我的眼裡L也有自己優點比如素質高，在公共場合從來都不會大聲喧譁，出入門總會貼心地為後面的人掀起門簾。又比如說很強的同理心，總會設身處地的為別人著想，總會通過細微末節觀察到別人的情緒，溝通交流中不會將別人置於難堪的境地。這樣說來似乎“老好人”也挺好的，其實是因為討好型人與高情商人性格中都有心思縝密、細心貼心的值得肯定部分。那為什麼高情商的人總比討好型人格更有魅力？因為高情商人是在讓自己開心的同時也讓別人開心，而討好型人格是讓別人開心，不管自己開心不開心。那如何將自己被動的討好型人格變成主動的高情商呢？
1、正視自己討好型人格
說起討好型人格可能很多人首先想到的都是消極的一面，有的人意識到自己有討好型人格傾向後，急於否定自己的行為；一部分人發現別人有討好型人格時，就“有事鍾無豔，無事夏迎春”各種利用。其實，討好型人格因為會遷就他人的感受所以在很多時候在與人相處的過程中都會給人輕鬆舒適的感覺，我們應當肯定討好型人格帶給我們積極的一面，正視自己的討好型人格 。
2、弱化別人的看法重視自己的想法
討好型人格總是希望每個人都喜歡自己，在每件事情上都不會想尋求別人的認同，重視別人對自己的看法，弱化自己內心的想法，委曲求全。《歡樂頌》裡的乖乖女 “關關”是那種特別在意別人對自己評價的人，為了讓別人能夠欣賞自己，所以在面對同事各類求助時都讓無法拒絕，生怕因為自己的拒絕導致同事對自己有不好的評價，因為在意朋友對自己的看法所以很多事情上都是委屈自己不能說出自己的觀點，因為害怕讓媽媽失望所以即使遇到很喜歡的人也止步不前。遇事多為自己考慮，別管別人喜歡與否。
3、劃定底線
拒絕並不代表對所有人所有事都是一副事不關己高高掛起的態度，只是說做任何事都不應該以取悅別人為目的。我們每個人都應該自己的內心裡劃定一個底線，這個底線可以是在自己能力允許範圍內，也可以不傷害自己。如果超過底線應當明確的像對方表達自己的態度。守住界限，不允許別人在自己的生活裡指手畫腳。L之所以沮喪是因為自己一直在委屈討好別人但又得不到別人對等的迴應，殊不知她的很多委屈討好已經是在突破別人的界限。所以請守住自己的底線也要尊重別人的底線。
4、充實自己精神世界，樹立自信心
討好型人格的人很多情況是因為對自己的不夠自信，有想法總覺得不夠好還是不說了，總覺得別人一定比自己好。我在讀《紅樓夢》時看到邢岫煙這個人，很喜歡，雖然家境貧寒寄人籬下，不受姨媽重視就連下人也都個個白眼。但邢岫煙從來不會因此自卑，當了冬衣也穿著單衣去參加聚會。有些納悶生長在這樣的環境裡的孩子，大都會失去自我因為自卑生出討好型人格，後來在回對貼事件中，邢岫煙道出了原因，原來在小的時候她曾受妙玉教書識字教化點撥，在很多次結社對詩時都體現出自己的才華。我想正是有這樣的才華和富足的精神世界。他才能夠不卑不亢，可見精神世界的富足能樹立自己的自信。
我們身邊大概都有L這樣的老好人，不敢說 “不”，對同事的“幫忙”從來都是有求必應，對家人、朋友的要求從來都是盡力去實現，對什麼事情都沒有反對意見，L給我們感覺像是從來沒有自己的想法。雖然盡力去維護自己與他人的關係，然而結果卻是很不理想，L發現自己在別人的生活裡扮演的角色經常是“免費勞動力”，大家都是有事需要幫忙才會想到她，因此她覺得很多人都不喜歡她。
真的是這樣嗎？也不盡然，在我的眼裡L也有自己優點比如素質高，在公共場合從來都不會大聲喧譁，出入門總會貼心地為後面的人掀起門簾。又比如說很強的同理心，總會設身處地的為別人著想，總會通過細微末節觀察到別人的情緒，溝通交流中不會將別人置於難堪的境地。這樣說來似乎“老好人”也挺好的，其實是因為討好型人與高情商人性格中都有心思縝密、細心貼心的值得肯定部分。那為什麼高情商的人總比討好型人格更有魅力？因為高情商人是在讓自己開心的同時也讓別人開心，而討好型人格是讓別人開心，不管自己開心不開心。那如何將自己被動的討好型人格變成主動的高情商呢？
1、正視自己討好型人格
說起討好型人格可能很多人首先想到的都是消極的一面，有的人意識到自己有討好型人格傾向後，急於否定自己的行為；一部分人發現別人有討好型人格時，就“有事鍾無豔，無事夏迎春”各種利用。其實，討好型人格因為會遷就他人的感受所以在很多時候在與人相處的過程中都會給人輕鬆舒適的感覺，我們應當肯定討好型人格帶給我們積極的一面，正視自己的討好型人格 。
2、弱化別人的看法重視自己的想法
討好型人格總是希望每個人都喜歡自己，在每件事情上都不會想尋求別人的認同，重視別人對自己的看法，弱化自己內心的想法，委曲求全。《歡樂頌》裡的乖乖女 “關關”是那種特別在意別人對自己評價的人，為了讓別人能夠欣賞自己，所以在面對同事各類求助時都讓無法拒絕，生怕因為自己的拒絕導致同事對自己有不好的評價，因為在意朋友對自己的看法所以很多事情上都是委屈自己不能說出自己的觀點，因為害怕讓媽媽失望所以即使遇到很喜歡的人也止步不前。遇事多為自己考慮，別管別人喜歡與否。
3、劃定底線
拒絕並不代表對所有人所有事都是一副事不關己高高掛起的態度，只是說做任何事都不應該以取悅別人為目的。我們每個人都應該自己的內心裡劃定一個底線，這個底線可以是在自己能力允許範圍內，也可以不傷害自己。如果超過底線應當明確的像對方表達自己的態度。守住界限，不允許別人在自己的生活裡指手畫腳。L之所以沮喪是因為自己一直在委屈討好別人但又得不到別人對等的迴應，殊不知她的很多委屈討好已經是在突破別人的界限。所以請守住自己的底線也要尊重別人的底線。
4、充實自己精神世界，樹立自信心
討好型人格的人很多情況是因為對自己的不夠自信，有想法總覺得不夠好還是不說了，總覺得別人一定比自己好。我在讀《紅樓夢》時看到邢岫煙這個人，很喜歡，雖然家境貧寒寄人籬下，不受姨媽重視就連下人也都個個白眼。但邢岫煙從來不會因此自卑，當了冬衣也穿著單衣去參加聚會。有些納悶生長在這樣的環境裡的孩子，大都會失去自我因為自卑生出討好型人格，後來在回對貼事件中，邢岫煙道出了原因，原來在小的時候她曾受妙玉教書識字教化點撥，在很多次結社對詩時都體現出自己的才華。我想正是有這樣的才華和富足的精神世界。他才能夠不卑不亢，可見精神世界的富足能樹立自己的自信。