許晴逆生長的傳說已經不是一天兩天了，但最近大家還是被她的新大片驚豔到了，五十歲的許晴，在攝影師高清鏡頭下長這樣……
許晴逆生長的傳說已經不是一天兩天了，但最近大家還是被她的新大片驚豔到了，五十歲的許晴，在攝影師高清鏡頭下長這樣……
高清細節看肌膚也都很緊緻，大概不少人要說是修圖師的功勞了，但是哪怕有後期修過，也是需要有好底子的。
許晴逆生長的傳說已經不是一天兩天了，但最近大家還是被她的新大片驚豔到了，五十歲的許晴，在攝影師高清鏡頭下長這樣……
高清細節看肌膚也都很緊緻，大概不少人要說是修圖師的功勞了，但是哪怕有後期修過，也是需要有好底子的。
身材也還是依然在線，估計比不少妙齡少女的身段都好吧，而且隨著年齡的升高，想要保持身材付出的努力會更多，很佩服許晴的自律啦！
許晴逆生長的傳說已經不是一天兩天了，但最近大家還是被她的新大片驚豔到了，五十歲的許晴，在攝影師高清鏡頭下長這樣……
高清細節看肌膚也都很緊緻，大概不少人要說是修圖師的功勞了，但是哪怕有後期修過，也是需要有好底子的。
身材也還是依然在線，估計比不少妙齡少女的身段都好吧，而且隨著年齡的升高，想要保持身材付出的努力會更多，很佩服許晴的自律啦！
每個女孩都希望自己是那個被歲月寵愛的那位，其實啊，越來越多護理方式的現在，凍齡女神也真不太算什麼稀奇事兒。為啥她們都能這麼保養得宜呢？
許晴逆生長的傳說已經不是一天兩天了，但最近大家還是被她的新大片驚豔到了，五十歲的許晴，在攝影師高清鏡頭下長這樣……
高清細節看肌膚也都很緊緻，大概不少人要說是修圖師的功勞了，但是哪怕有後期修過，也是需要有好底子的。
身材也還是依然在線，估計比不少妙齡少女的身段都好吧，而且隨著年齡的升高，想要保持身材付出的努力會更多，很佩服許晴的自律啦！
每個女孩都希望自己是那個被歲月寵愛的那位，其實啊，越來越多護理方式的現在，凍齡女神也真不太算什麼稀奇事兒。為啥她們都能這麼保養得宜呢？
許晴逆生長的傳說已經不是一天兩天了，但最近大家還是被她的新大片驚豔到了，五十歲的許晴，在攝影師高清鏡頭下長這樣……
高清細節看肌膚也都很緊緻，大概不少人要說是修圖師的功勞了，但是哪怕有後期修過，也是需要有好底子的。
身材也還是依然在線，估計比不少妙齡少女的身段都好吧，而且隨著年齡的升高，想要保持身材付出的努力會更多，很佩服許晴的自律啦！
每個女孩都希望自己是那個被歲月寵愛的那位，其實啊，越來越多護理方式的現在，凍齡女神也真不太算什麼稀奇事兒。為啥她們都能這麼保養得宜呢？
有了這些凍齡的例子珠玉在前，估計不少姑娘從很年輕的時候開始就相當注重抗老，其實抗老這件事不能只在護膚上下文章，飲食上的學問也是不少呢！
比如張韶涵為了抗老就一直是戒糖的狀態，因為糖不僅會讓你變胖，還會附著到膠原蛋白 上，使其變得僵硬而畸形。
無論斷糖這個說法是否真的靠譜，抗老都一定是件內外兼修的事情，可別覺得在護膚上下夠的心思，就真的大功告成了，在飲食這塊注意一些，更能夠事半功倍，吃這些食物比吃防腐劑更管用！
蘋果
“一天一蘋果，醫生遠離我”大家都聽過，這個醫生還可以包括“醫美醫生”哦，因為蘋果中含有多種基本維生素和強抗氧化劑，紅蘋果中抗氧化劑最多。能夠有效地抵抗氧化，自然不那麼容易衰老了。
番茄
番茄也是抗氧比較厲害的食物，由於番茄中含豐富茄紅素，它的抗氧化能力是維生素C的20倍。將西紅柿煮熟再吃對抗氧化更有效，因為這樣茄紅素含量會大大上升，抗氧化功能自然變得更強。
紅葡萄酒
都說紅葡萄酒美容，你知道原因是啥嗎？葡萄籽中花青配糖體的抗氧化能力極高，所以用葡萄釀成的紅酒經過發酵後，抗氧化能力將進一步提高。
而紅葡萄酒裡的單寧酸也具有抗氧化延緩衰老作用。每天小酌一杯不僅怡情，也十分有益於保養肌膚呢！
燕麥
燕麥大概是養生達人們的老朋友了，它不僅減脂，富含蛋白質、鈣的燕麥抗衰老的效果也很棒，每天攝取適量的燕麥能夠加速人體新陳代謝和氨基酸合成促進細胞更新，不僅抗老還幫你偷偷刮油，簡直是神仙食物！
魚肉
美味的魚肉也是能抗老的喲~魚的熱量低、含有大量完全蛋白質，它的必需氨基酸比例好，且很容易被人體吸收，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用，是不可多得的肉類抗衰老美食。
西蘭花
健身餐裡的常客西蘭花也是一名抗老高手！它含有一種化合物能減緩衰老，這種化合物能夠減緩肝、眼睛、骨以及新陳代謝的衰老特徵，還有抗癌的效果，記得多吃喲~
當然啦，抗老並不等於病態地追求少女感，而是對自己生活狀態的負責，哪怕歲月老去，也要和王菲一樣，也依然擁有孩子般輕盈的心態喲！