藏族是一個能歌善舞的民族。在長期社會歷史發展的進程中，生活在雪域高原的藏族人民，以歌舞為主要娛樂方式，記錄和總結了各個歷史時期的生活經驗和思想哲理。這些口頭創作與表演相結合的歌舞音樂，流瀉出古老民族數千年文化的澱積。藏族的民間歌舞起源於吐蕃王朝之前雅隆部落的第十一代贊佈德肖勒贊布時期的“勒”、“卓”（藏語譯音，意為“歌舞”）。藏族的民間歌舞音樂種類繁多，各地的稱呼也各不相同。夏河地區主要流傳有勒、拉伊、格爾、棟令、夏卜卓、西貝勒以及儀式歌等七大類。
在拉卜楞地區“格爾”有“舞蹈”之意，是當地群眾喜聞樂見的一種古老的民間集體歌舞形式，每逢逢年過節、迎賓送客、結婚典禮或勞動之餘，男女老少載歌載舞，少則數人，多則幾十人甚至幾百人，場面壯觀，奔放豪邁，氣勢宏大。內容以頌歌為主，大多有其固定歌詞。基本步法和手勢有：右滑步、雙甩手、踢踏步、斜拖手、拉手舞步等。表演形式為眾人圍成圓圈，一袖上舉，由一人起調，其餘隨聲而和，邊唱邊舞，給人一種開闊、舒適之感。演唱風格遼闊、豪邁、活波、抒情、流暢，歌詞內容包羅雪域高原千生萬象，描繪出一幅壯美圖景。
“格爾”的旋律一般輕快而富有韻律感，配以莊重舒展的舞蹈動作，具有濃郁的民族風格和生活氣息。“格爾”的歌詞大多為讚美之詞，讚美佛法、讚頌山川、慶祝豐收、祝福吉祥等。如：
藍天啊，掀起你茫茫的雲簾，
矯健的青龍就要騰飛了！
大地啊，敞開你寬廣的胸懷，
彪悍的駿馬就要奔馳了！
舞場啊，打開你歡樂的大門，
同齡朋友們就要起舞了！
又如：
我生在“雙朋西”地方，
“雙朋西”是豐產谷糧的地方；
我生在“甘加”草原，
“甘加”是豐產羊毛的地方；
我生在“拉卜楞”地方，
“拉卜楞”是香客眾多的地方。
再如：
藍天多深邃高遠，祝福比藍天更深遠。
大地多寬廣遼闊，祝福比大地更廣闊。
歌舞場多歡暢歡樂，祝福比歌舞場更歡樂。