年長者的精神家園
掌上夥伴，伴您夕陽
"年長者的精神家園
掌上夥伴，伴您夕陽
這是一位老同學發在群裡的一篇文章，拜讀之後，覺得確實挺好，所以與大家共賞，可以靜心看看，認真讀完。
"年長者的精神家園
掌上夥伴，伴您夕陽
這是一位老同學發在群裡的一篇文章，拜讀之後，覺得確實挺好，所以與大家共賞，可以靜心看看，認真讀完。
人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。這個福，是自然自在的衰老過程和形式，所謂仁者之壽。
自古以來，長壽，被嚮往；養生，被推崇；百歲，被期望。但有不少人卻過分地追求長壽，走進了誤區，反而忽略了生命裡真正的價值。
千篇一律的健康指標，誤人不淺
一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙於琢磨如何長壽？於是，又開始折騰起自身來了！
哪個活法最長壽？電視廣播，報刊網絡，街談巷議，道聽途說……聽來聽去，越聽越迷茫。別人的活法，只能欣賞不能照搬，跟風的模仿，邯鄲學步，適得其反。
老年慢性病很嚴重？老年體徵的退行性變化，應該視為正常，何必當做病變？天天測血壓、量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。
抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的靈丹妙藥？況且，生命的價值並不在於活了多少歲，而在於有生之年中，我們是否真正懂得並提升了生命的質量。
"年長者的精神家園
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人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。這個福，是自然自在的衰老過程和形式，所謂仁者之壽。
自古以來，長壽，被嚮往；養生，被推崇；百歲，被期望。但有不少人卻過分地追求長壽，走進了誤區，反而忽略了生命裡真正的價值。
千篇一律的健康指標，誤人不淺
一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙於琢磨如何長壽？於是，又開始折騰起自身來了！
哪個活法最長壽？電視廣播，報刊網絡，街談巷議，道聽途說……聽來聽去，越聽越迷茫。別人的活法，只能欣賞不能照搬，跟風的模仿，邯鄲學步，適得其反。
老年慢性病很嚴重？老年體徵的退行性變化，應該視為正常，何必當做病變？天天測血壓、量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。
抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的靈丹妙藥？況且，生命的價值並不在於活了多少歲，而在於有生之年中，我們是否真正懂得並提升了生命的質量。
生命是質量與數量的統一。質量第一，數量並不是生命的唯一追求。
長壽的前提，是能自理，是不麻煩、少麻煩他人。不然，則如孔子所言：長壽多辱了。“辱”就是失去了尊嚴。
何為責任，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責任了，為人子女，沒有不希望父母幸福健康的，讓兒女們安心放心比給他們任何物質條件和經濟幫助更重要！佛說：父母給孩子越多，孩子的福報越少。不知道有幾個父母開悟！
優雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐。二者的內涵太講究了。我想，還是心平氣和從容地老去吧。
"年長者的精神家園
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人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。這個福，是自然自在的衰老過程和形式，所謂仁者之壽。
自古以來，長壽，被嚮往；養生，被推崇；百歲，被期望。但有不少人卻過分地追求長壽，走進了誤區，反而忽略了生命裡真正的價值。
千篇一律的健康指標，誤人不淺
一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙於琢磨如何長壽？於是，又開始折騰起自身來了！
哪個活法最長壽？電視廣播，報刊網絡，街談巷議，道聽途說……聽來聽去，越聽越迷茫。別人的活法，只能欣賞不能照搬，跟風的模仿，邯鄲學步，適得其反。
老年慢性病很嚴重？老年體徵的退行性變化，應該視為正常，何必當做病變？天天測血壓、量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。
抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的靈丹妙藥？況且，生命的價值並不在於活了多少歲，而在於有生之年中，我們是否真正懂得並提升了生命的質量。
生命是質量與數量的統一。質量第一，數量並不是生命的唯一追求。
長壽的前提，是能自理，是不麻煩、少麻煩他人。不然，則如孔子所言：長壽多辱了。“辱”就是失去了尊嚴。
何為責任，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責任了，為人子女，沒有不希望父母幸福健康的，讓兒女們安心放心比給他們任何物質條件和經濟幫助更重要！佛說：父母給孩子越多，孩子的福報越少。不知道有幾個父母開悟！
優雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐。二者的內涵太講究了。我想，還是心平氣和從容地老去吧。
我們要如何從容地老去
有一個數據，不論你感不感興趣，都應知道並建議你引為借鑑。世界衛生組織發佈的《2016年世界衛生統計》報告中指出，2015年中國的人均壽命為76.1歲。
按數值反觀我們也就是說，還有20年左右的明天。所以，對我們而言，真正有趣味的歲月，也就只有十年左右。因此，要真正地把這幾年過好，還真要認真地盤算一下，以求儘可能不留遺憾，少留遺憾。所以應做好以下幾點：
1、追求真善美
第一是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。
接納年紀的增長，接納身體狀況不如年少健壯，別去趕“抽、隆”的時髦，別去做“增大、延時”的傻事。
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這是一位老同學發在群裡的一篇文章，拜讀之後，覺得確實挺好，所以與大家共賞，可以靜心看看，認真讀完。
人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。這個福，是自然自在的衰老過程和形式，所謂仁者之壽。
自古以來，長壽，被嚮往；養生，被推崇；百歲，被期望。但有不少人卻過分地追求長壽，走進了誤區，反而忽略了生命裡真正的價值。
千篇一律的健康指標，誤人不淺
一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙於琢磨如何長壽？於是，又開始折騰起自身來了！
哪個活法最長壽？電視廣播，報刊網絡，街談巷議，道聽途說……聽來聽去，越聽越迷茫。別人的活法，只能欣賞不能照搬，跟風的模仿，邯鄲學步，適得其反。
老年慢性病很嚴重？老年體徵的退行性變化，應該視為正常，何必當做病變？天天測血壓、量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。
抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的靈丹妙藥？況且，生命的價值並不在於活了多少歲，而在於有生之年中，我們是否真正懂得並提升了生命的質量。
生命是質量與數量的統一。質量第一，數量並不是生命的唯一追求。
長壽的前提，是能自理，是不麻煩、少麻煩他人。不然，則如孔子所言：長壽多辱了。“辱”就是失去了尊嚴。
何為責任，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責任了，為人子女，沒有不希望父母幸福健康的，讓兒女們安心放心比給他們任何物質條件和經濟幫助更重要！佛說：父母給孩子越多，孩子的福報越少。不知道有幾個父母開悟！
優雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐。二者的內涵太講究了。我想，還是心平氣和從容地老去吧。
我們要如何從容地老去
有一個數據，不論你感不感興趣，都應知道並建議你引為借鑑。世界衛生組織發佈的《2016年世界衛生統計》報告中指出，2015年中國的人均壽命為76.1歲。
按數值反觀我們也就是說，還有20年左右的明天。所以，對我們而言，真正有趣味的歲月，也就只有十年左右。因此，要真正地把這幾年過好，還真要認真地盤算一下，以求儘可能不留遺憾，少留遺憾。所以應做好以下幾點：
1、追求真善美
第一是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。
接納年紀的增長，接納身體狀況不如年少健壯，別去趕“抽、隆”的時髦，別去做“增大、延時”的傻事。
2、敬畏生命
現代醫學科技的發達，給與人類防治疾病和減緩痛苦的外力，有病就治，有藥就吃。過度的治療，得到的是無尊嚴無意義的生命。俗話說：久病床前無孝子。一個“孝”字，真是對晚輩嚴酷的考驗。
敬畏生命的同時，也要學會笑對歸宿。死亡既然是最後的歸宿，生命的必然，自然也就沒有必要過多地害怕了。一切順其自然，交給“命運”就是了。
"年長者的精神家園
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這是一位老同學發在群裡的一篇文章，拜讀之後，覺得確實挺好，所以與大家共賞，可以靜心看看，認真讀完。
人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。這個福，是自然自在的衰老過程和形式，所謂仁者之壽。
自古以來，長壽，被嚮往；養生，被推崇；百歲，被期望。但有不少人卻過分地追求長壽，走進了誤區，反而忽略了生命裡真正的價值。
千篇一律的健康指標，誤人不淺
一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙於琢磨如何長壽？於是，又開始折騰起自身來了！
哪個活法最長壽？電視廣播，報刊網絡，街談巷議，道聽途說……聽來聽去，越聽越迷茫。別人的活法，只能欣賞不能照搬，跟風的模仿，邯鄲學步，適得其反。
老年慢性病很嚴重？老年體徵的退行性變化，應該視為正常，何必當做病變？天天測血壓、量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。
抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的靈丹妙藥？況且，生命的價值並不在於活了多少歲，而在於有生之年中，我們是否真正懂得並提升了生命的質量。
生命是質量與數量的統一。質量第一，數量並不是生命的唯一追求。
長壽的前提，是能自理，是不麻煩、少麻煩他人。不然，則如孔子所言：長壽多辱了。“辱”就是失去了尊嚴。
何為責任，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責任了，為人子女，沒有不希望父母幸福健康的，讓兒女們安心放心比給他們任何物質條件和經濟幫助更重要！佛說：父母給孩子越多，孩子的福報越少。不知道有幾個父母開悟！
優雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐。二者的內涵太講究了。我想，還是心平氣和從容地老去吧。
我們要如何從容地老去
有一個數據，不論你感不感興趣，都應知道並建議你引為借鑑。世界衛生組織發佈的《2016年世界衛生統計》報告中指出，2015年中國的人均壽命為76.1歲。
按數值反觀我們也就是說，還有20年左右的明天。所以，對我們而言，真正有趣味的歲月，也就只有十年左右。因此，要真正地把這幾年過好，還真要認真地盤算一下，以求儘可能不留遺憾，少留遺憾。所以應做好以下幾點：
1、追求真善美
第一是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。
接納年紀的增長，接納身體狀況不如年少健壯，別去趕“抽、隆”的時髦，別去做“增大、延時”的傻事。
2、敬畏生命
現代醫學科技的發達，給與人類防治疾病和減緩痛苦的外力，有病就治，有藥就吃。過度的治療，得到的是無尊嚴無意義的生命。俗話說：久病床前無孝子。一個“孝”字，真是對晚輩嚴酷的考驗。
敬畏生命的同時，也要學會笑對歸宿。死亡既然是最後的歸宿，生命的必然，自然也就沒有必要過多地害怕了。一切順其自然，交給“命運”就是了。
3、感恩知足
人生苦短。一個短，沒有兩個短。半百是短，百歲還是短。人生的來去，不過是幸運和遺憾的往復，不外是美好和煩惱的轉換。
過去的，感恩；未來的，祈禱。其實，能屬於“可以自主”的東西很有限。
請你想想：我們的先輩們，包括古往今來的多少了不起的人物，他們看過電視嗎？用上手機嗎？玩過微信嗎？今天的我們是多麼幸運，偷著樂吧！
世間的美好多著呢，誰能享有完全？未來的精彩多著呢，誰能享有永遠……
老年之福，不再是佔有、貪婪；這個福，也不由你主觀的設計、策劃。老來之福，在於隨遇而安，及時行樂。一切的一切，恰到好處，不可缺少，過了便錯。
"年長者的精神家園
掌上夥伴，伴您夕陽
這是一位老同學發在群裡的一篇文章，拜讀之後，覺得確實挺好，所以與大家共賞，可以靜心看看，認真讀完。
人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。這個福，是自然自在的衰老過程和形式，所謂仁者之壽。
自古以來，長壽，被嚮往；養生，被推崇；百歲，被期望。但有不少人卻過分地追求長壽，走進了誤區，反而忽略了生命裡真正的價值。
千篇一律的健康指標，誤人不淺
一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙於琢磨如何長壽？於是，又開始折騰起自身來了！
哪個活法最長壽？電視廣播，報刊網絡，街談巷議，道聽途說……聽來聽去，越聽越迷茫。別人的活法，只能欣賞不能照搬，跟風的模仿，邯鄲學步，適得其反。
老年慢性病很嚴重？老年體徵的退行性變化，應該視為正常，何必當做病變？天天測血壓、量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。
抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的靈丹妙藥？況且，生命的價值並不在於活了多少歲，而在於有生之年中，我們是否真正懂得並提升了生命的質量。
生命是質量與數量的統一。質量第一，數量並不是生命的唯一追求。
長壽的前提，是能自理，是不麻煩、少麻煩他人。不然，則如孔子所言：長壽多辱了。“辱”就是失去了尊嚴。
何為責任，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責任了，為人子女，沒有不希望父母幸福健康的，讓兒女們安心放心比給他們任何物質條件和經濟幫助更重要！佛說：父母給孩子越多，孩子的福報越少。不知道有幾個父母開悟！
優雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐。二者的內涵太講究了。我想，還是心平氣和從容地老去吧。
我們要如何從容地老去
有一個數據，不論你感不感興趣，都應知道並建議你引為借鑑。世界衛生組織發佈的《2016年世界衛生統計》報告中指出，2015年中國的人均壽命為76.1歲。
按數值反觀我們也就是說，還有20年左右的明天。所以，對我們而言，真正有趣味的歲月，也就只有十年左右。因此，要真正地把這幾年過好，還真要認真地盤算一下，以求儘可能不留遺憾，少留遺憾。所以應做好以下幾點：
1、追求真善美
第一是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。
接納年紀的增長，接納身體狀況不如年少健壯，別去趕“抽、隆”的時髦，別去做“增大、延時”的傻事。
2、敬畏生命
現代醫學科技的發達，給與人類防治疾病和減緩痛苦的外力，有病就治，有藥就吃。過度的治療，得到的是無尊嚴無意義的生命。俗話說：久病床前無孝子。一個“孝”字，真是對晚輩嚴酷的考驗。
敬畏生命的同時，也要學會笑對歸宿。死亡既然是最後的歸宿，生命的必然，自然也就沒有必要過多地害怕了。一切順其自然，交給“命運”就是了。
3、感恩知足
人生苦短。一個短，沒有兩個短。半百是短，百歲還是短。人生的來去，不過是幸運和遺憾的往復，不外是美好和煩惱的轉換。
過去的，感恩；未來的，祈禱。其實，能屬於“可以自主”的東西很有限。
請你想想：我們的先輩們，包括古往今來的多少了不起的人物，他們看過電視嗎？用上手機嗎？玩過微信嗎？今天的我們是多麼幸運，偷著樂吧！
世間的美好多著呢，誰能享有完全？未來的精彩多著呢，誰能享有永遠……
老年之福，不再是佔有、貪婪；這個福，也不由你主觀的設計、策劃。老來之福，在於隨遇而安，及時行樂。一切的一切，恰到好處，不可缺少，過了便錯。
4、及時行樂
沒有去過但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，別猶豫。
該抓緊辦的事情，不論大小，一定不拖沓，抓緊辦。趁著我們還能“心血來潮”，有點“想起一出是一出”的激情，辦了也就辦了。沒辦，大都也就辦不成了。
深藏心中的故事，不論酸甜苦辣一定要講出來。千萬別等到你心中想講可嘴巴卻不聽使喚的時候，因為那一天可能會來得很快。
"年長者的精神家園
掌上夥伴，伴您夕陽
這是一位老同學發在群裡的一篇文章，拜讀之後，覺得確實挺好，所以與大家共賞，可以靜心看看，認真讀完。
人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。這個福，是自然自在的衰老過程和形式，所謂仁者之壽。
自古以來，長壽，被嚮往；養生，被推崇；百歲，被期望。但有不少人卻過分地追求長壽，走進了誤區，反而忽略了生命裡真正的價值。
千篇一律的健康指標，誤人不淺
一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙於琢磨如何長壽？於是，又開始折騰起自身來了！
哪個活法最長壽？電視廣播，報刊網絡，街談巷議，道聽途說……聽來聽去，越聽越迷茫。別人的活法，只能欣賞不能照搬，跟風的模仿，邯鄲學步，適得其反。
老年慢性病很嚴重？老年體徵的退行性變化，應該視為正常，何必當做病變？天天測血壓、量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。
抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的靈丹妙藥？況且，生命的價值並不在於活了多少歲，而在於有生之年中，我們是否真正懂得並提升了生命的質量。
生命是質量與數量的統一。質量第一，數量並不是生命的唯一追求。
長壽的前提，是能自理，是不麻煩、少麻煩他人。不然，則如孔子所言：長壽多辱了。“辱”就是失去了尊嚴。
何為責任，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責任了，為人子女，沒有不希望父母幸福健康的，讓兒女們安心放心比給他們任何物質條件和經濟幫助更重要！佛說：父母給孩子越多，孩子的福報越少。不知道有幾個父母開悟！
優雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐。二者的內涵太講究了。我想，還是心平氣和從容地老去吧。
我們要如何從容地老去
有一個數據，不論你感不感興趣，都應知道並建議你引為借鑑。世界衛生組織發佈的《2016年世界衛生統計》報告中指出，2015年中國的人均壽命為76.1歲。
按數值反觀我們也就是說，還有20年左右的明天。所以，對我們而言，真正有趣味的歲月，也就只有十年左右。因此，要真正地把這幾年過好，還真要認真地盤算一下，以求儘可能不留遺憾，少留遺憾。所以應做好以下幾點：
1、追求真善美
第一是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。
接納年紀的增長，接納身體狀況不如年少健壯，別去趕“抽、隆”的時髦，別去做“增大、延時”的傻事。
2、敬畏生命
現代醫學科技的發達，給與人類防治疾病和減緩痛苦的外力，有病就治，有藥就吃。過度的治療，得到的是無尊嚴無意義的生命。俗話說：久病床前無孝子。一個“孝”字，真是對晚輩嚴酷的考驗。
敬畏生命的同時，也要學會笑對歸宿。死亡既然是最後的歸宿，生命的必然，自然也就沒有必要過多地害怕了。一切順其自然，交給“命運”就是了。
3、感恩知足
人生苦短。一個短，沒有兩個短。半百是短，百歲還是短。人生的來去，不過是幸運和遺憾的往復，不外是美好和煩惱的轉換。
過去的，感恩；未來的，祈禱。其實，能屬於“可以自主”的東西很有限。
請你想想：我們的先輩們，包括古往今來的多少了不起的人物，他們看過電視嗎？用上手機嗎？玩過微信嗎？今天的我們是多麼幸運，偷著樂吧！
世間的美好多著呢，誰能享有完全？未來的精彩多著呢，誰能享有永遠……
老年之福，不再是佔有、貪婪；這個福，也不由你主觀的設計、策劃。老來之福，在於隨遇而安，及時行樂。一切的一切，恰到好處，不可缺少，過了便錯。
4、及時行樂
沒有去過但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，別猶豫。
該抓緊辦的事情，不論大小，一定不拖沓，抓緊辦。趁著我們還能“心血來潮”，有點“想起一出是一出”的激情，辦了也就辦了。沒辦，大都也就辦不成了。
深藏心中的故事，不論酸甜苦辣一定要講出來。千萬別等到你心中想講可嘴巴卻不聽使喚的時候，因為那一天可能會來得很快。
5、好好珍惜
身體器官該省的地方，一定要勻乎著使用，延長健康的保質期。精心養生，科學保健，不再計較個人得失，不再過度勞累，不再和生命開玩笑。
生活就像一杯白開水，老伴就是糖，只有他（她）在的日子才甜。回想過去，常因家務瑣事拌嘴鬥氣。展望眼前，兩鬃漸染，眼花手慢，一定要好好關愛互相溫暖。
"年長者的精神家園
掌上夥伴，伴您夕陽
這是一位老同學發在群裡的一篇文章，拜讀之後，覺得確實挺好，所以與大家共賞，可以靜心看看，認真讀完。
人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。這個福，是自然自在的衰老過程和形式，所謂仁者之壽。
自古以來，長壽，被嚮往；養生，被推崇；百歲，被期望。但有不少人卻過分地追求長壽，走進了誤區，反而忽略了生命裡真正的價值。
千篇一律的健康指標，誤人不淺
一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙於琢磨如何長壽？於是，又開始折騰起自身來了！
哪個活法最長壽？電視廣播，報刊網絡，街談巷議，道聽途說……聽來聽去，越聽越迷茫。別人的活法，只能欣賞不能照搬，跟風的模仿，邯鄲學步，適得其反。
老年慢性病很嚴重？老年體徵的退行性變化，應該視為正常，何必當做病變？天天測血壓、量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。
抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的靈丹妙藥？況且，生命的價值並不在於活了多少歲，而在於有生之年中，我們是否真正懂得並提升了生命的質量。
生命是質量與數量的統一。質量第一，數量並不是生命的唯一追求。
長壽的前提，是能自理，是不麻煩、少麻煩他人。不然，則如孔子所言：長壽多辱了。“辱”就是失去了尊嚴。
何為責任，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責任了，為人子女，沒有不希望父母幸福健康的，讓兒女們安心放心比給他們任何物質條件和經濟幫助更重要！佛說：父母給孩子越多，孩子的福報越少。不知道有幾個父母開悟！
優雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐。二者的內涵太講究了。我想，還是心平氣和從容地老去吧。
我們要如何從容地老去
有一個數據，不論你感不感興趣，都應知道並建議你引為借鑑。世界衛生組織發佈的《2016年世界衛生統計》報告中指出，2015年中國的人均壽命為76.1歲。
按數值反觀我們也就是說，還有20年左右的明天。所以，對我們而言，真正有趣味的歲月，也就只有十年左右。因此，要真正地把這幾年過好，還真要認真地盤算一下，以求儘可能不留遺憾，少留遺憾。所以應做好以下幾點：
1、追求真善美
第一是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。
接納年紀的增長，接納身體狀況不如年少健壯，別去趕“抽、隆”的時髦，別去做“增大、延時”的傻事。
2、敬畏生命
現代醫學科技的發達，給與人類防治疾病和減緩痛苦的外力，有病就治，有藥就吃。過度的治療，得到的是無尊嚴無意義的生命。俗話說：久病床前無孝子。一個“孝”字，真是對晚輩嚴酷的考驗。
敬畏生命的同時，也要學會笑對歸宿。死亡既然是最後的歸宿，生命的必然，自然也就沒有必要過多地害怕了。一切順其自然，交給“命運”就是了。
3、感恩知足
人生苦短。一個短，沒有兩個短。半百是短，百歲還是短。人生的來去，不過是幸運和遺憾的往復，不外是美好和煩惱的轉換。
過去的，感恩；未來的，祈禱。其實，能屬於“可以自主”的東西很有限。
請你想想：我們的先輩們，包括古往今來的多少了不起的人物，他們看過電視嗎？用上手機嗎？玩過微信嗎？今天的我們是多麼幸運，偷著樂吧！
世間的美好多著呢，誰能享有完全？未來的精彩多著呢，誰能享有永遠……
老年之福，不再是佔有、貪婪；這個福，也不由你主觀的設計、策劃。老來之福，在於隨遇而安，及時行樂。一切的一切，恰到好處，不可缺少，過了便錯。
4、及時行樂
沒有去過但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，別猶豫。
該抓緊辦的事情，不論大小，一定不拖沓，抓緊辦。趁著我們還能“心血來潮”，有點“想起一出是一出”的激情，辦了也就辦了。沒辦，大都也就辦不成了。
深藏心中的故事，不論酸甜苦辣一定要講出來。千萬別等到你心中想講可嘴巴卻不聽使喚的時候，因為那一天可能會來得很快。
5、好好珍惜
身體器官該省的地方，一定要勻乎著使用，延長健康的保質期。精心養生，科學保健，不再計較個人得失，不再過度勞累，不再和生命開玩笑。
生活就像一杯白開水，老伴就是糖，只有他（她）在的日子才甜。回想過去，常因家務瑣事拌嘴鬥氣。展望眼前，兩鬃漸染，眼花手慢，一定要好好關愛互相溫暖。
6、快樂第一
以快樂為標準的隨心所欲。但心氣不可太高，慾望不要過強，要將隨心所欲與順其自然、隨遇而安結合起來。
既要主觀為自己、客觀為別人，更要主觀為別人、客觀為自己。因為在未來的日子裡，主觀的比重將不可避免地越來越小，最後連吃喝拉撒都要由人客觀地來擺佈了。
看完這篇文章，我對生命、健康、老年和快樂都有了新的理解！真的太有哲理了，推薦給朋友們看看吧！告訴大家，好好把握接下來的二十年，不虛度，不過度，從容老去！
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來源：網絡；編輯：文文；審核：李佳
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"年長者的精神家園
掌上夥伴，伴您夕陽
這是一位老同學發在群裡的一篇文章，拜讀之後，覺得確實挺好，所以與大家共賞，可以靜心看看，認真讀完。
人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。這個福，是自然自在的衰老過程和形式，所謂仁者之壽。
自古以來，長壽，被嚮往；養生，被推崇；百歲，被期望。但有不少人卻過分地追求長壽，走進了誤區，反而忽略了生命裡真正的價值。
千篇一律的健康指標，誤人不淺
一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙於琢磨如何長壽？於是，又開始折騰起自身來了！
哪個活法最長壽？電視廣播，報刊網絡，街談巷議，道聽途說……聽來聽去，越聽越迷茫。別人的活法，只能欣賞不能照搬，跟風的模仿，邯鄲學步，適得其反。
老年慢性病很嚴重？老年體徵的退行性變化，應該視為正常，何必當做病變？天天測血壓、量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。
抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的靈丹妙藥？況且，生命的價值並不在於活了多少歲，而在於有生之年中，我們是否真正懂得並提升了生命的質量。
生命是質量與數量的統一。質量第一，數量並不是生命的唯一追求。
長壽的前提，是能自理，是不麻煩、少麻煩他人。不然，則如孔子所言：長壽多辱了。“辱”就是失去了尊嚴。
何為責任，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責任了，為人子女，沒有不希望父母幸福健康的，讓兒女們安心放心比給他們任何物質條件和經濟幫助更重要！佛說：父母給孩子越多，孩子的福報越少。不知道有幾個父母開悟！
優雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐。二者的內涵太講究了。我想，還是心平氣和從容地老去吧。
我們要如何從容地老去
有一個數據，不論你感不感興趣，都應知道並建議你引為借鑑。世界衛生組織發佈的《2016年世界衛生統計》報告中指出，2015年中國的人均壽命為76.1歲。
按數值反觀我們也就是說，還有20年左右的明天。所以，對我們而言，真正有趣味的歲月，也就只有十年左右。因此，要真正地把這幾年過好，還真要認真地盤算一下，以求儘可能不留遺憾，少留遺憾。所以應做好以下幾點：
1、追求真善美
第一是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。
接納年紀的增長，接納身體狀況不如年少健壯，別去趕“抽、隆”的時髦，別去做“增大、延時”的傻事。
2、敬畏生命
現代醫學科技的發達，給與人類防治疾病和減緩痛苦的外力，有病就治，有藥就吃。過度的治療，得到的是無尊嚴無意義的生命。俗話說：久病床前無孝子。一個“孝”字，真是對晚輩嚴酷的考驗。
敬畏生命的同時，也要學會笑對歸宿。死亡既然是最後的歸宿，生命的必然，自然也就沒有必要過多地害怕了。一切順其自然，交給“命運”就是了。
3、感恩知足
人生苦短。一個短，沒有兩個短。半百是短，百歲還是短。人生的來去，不過是幸運和遺憾的往復，不外是美好和煩惱的轉換。
過去的，感恩；未來的，祈禱。其實，能屬於“可以自主”的東西很有限。
請你想想：我們的先輩們，包括古往今來的多少了不起的人物，他們看過電視嗎？用上手機嗎？玩過微信嗎？今天的我們是多麼幸運，偷著樂吧！
世間的美好多著呢，誰能享有完全？未來的精彩多著呢，誰能享有永遠……
老年之福，不再是佔有、貪婪；這個福，也不由你主觀的設計、策劃。老來之福，在於隨遇而安，及時行樂。一切的一切，恰到好處，不可缺少，過了便錯。
4、及時行樂
沒有去過但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，別猶豫。
該抓緊辦的事情，不論大小，一定不拖沓，抓緊辦。趁著我們還能“心血來潮”，有點“想起一出是一出”的激情，辦了也就辦了。沒辦，大都也就辦不成了。
深藏心中的故事，不論酸甜苦辣一定要講出來。千萬別等到你心中想講可嘴巴卻不聽使喚的時候，因為那一天可能會來得很快。
5、好好珍惜
身體器官該省的地方，一定要勻乎著使用，延長健康的保質期。精心養生，科學保健，不再計較個人得失，不再過度勞累，不再和生命開玩笑。
生活就像一杯白開水，老伴就是糖，只有他（她）在的日子才甜。回想過去，常因家務瑣事拌嘴鬥氣。展望眼前，兩鬃漸染，眼花手慢，一定要好好關愛互相溫暖。
6、快樂第一
以快樂為標準的隨心所欲。但心氣不可太高，慾望不要過強，要將隨心所欲與順其自然、隨遇而安結合起來。
既要主觀為自己、客觀為別人，更要主觀為別人、客觀為自己。因為在未來的日子裡，主觀的比重將不可避免地越來越小，最後連吃喝拉撒都要由人客觀地來擺佈了。
看完這篇文章，我對生命、健康、老年和快樂都有了新的理解！真的太有哲理了，推薦給朋友們看看吧！告訴大家，好好把握接下來的二十年，不虛度，不過度，從容老去！
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