哪種握拍方法適合你？
網球握拍是持拍擊球的第一步，廣大網球愛好者都有自己慣用的握拍方法，比如：東方式、半西方式、西方式、大陸式等等。同樣還有一些網球愛好者會存在一些疑問：自己適合用哪種握拍方法呢？我們不妨來看看這幾種握拍方法的起源，再來判斷自己適合哪種？
哪種握拍方法適合你？
網球握拍是持拍擊球的第一步，廣大網球愛好者都有自己慣用的握拍方法，比如：東方式、半西方式、西方式、大陸式等等。同樣還有一些網球愛好者會存在一些疑問：自己適合用哪種握拍方法呢？我們不妨來看看這幾種握拍方法的起源，再來判斷自己適合哪種？
網球球感練習 顛球
東方式（經典正手握拍方式）
發源地：美國東部的中彈跳場地；
特徵：面對中彈跳的球場，球的彈跳高度一般處於膝蓋到腰部的範圍。對於此類球的處理，擊球時更接近手掌心擊球的感覺，因此初學者更易上手，易於平抽，即易於打出平擊球，處於半西方式和大陸式之間，故握拍法之間的轉換更適合過度。
用法：對於來球高度彈跳不高時，較適合使用東方式握拍法，但面對半高球（胸部或肩膀高度），卻不便於發力。
哪種握拍方法適合你？
網球握拍是持拍擊球的第一步，廣大網球愛好者都有自己慣用的握拍方法，比如：東方式、半西方式、西方式、大陸式等等。同樣還有一些網球愛好者會存在一些疑問：自己適合用哪種握拍方法呢？我們不妨來看看這幾種握拍方法的起源，再來判斷自己適合哪種？
網球球感練習 顛球
東方式（經典正手握拍方式）
發源地：美國東部的中彈跳場地；
特徵：面對中彈跳的球場，球的彈跳高度一般處於膝蓋到腰部的範圍。對於此類球的處理，擊球時更接近手掌心擊球的感覺，因此初學者更易上手，易於平抽，即易於打出平擊球，處於半西方式和大陸式之間，故握拍法之間的轉換更適合過度。
用法：對於來球高度彈跳不高時，較適合使用東方式握拍法，但面對半高球（胸部或肩膀高度），卻不便於發力。
費德勒，東方式代表
西方式
發源地：美國西部高彈跳的水泥制地球場；
特徵：面對高彈跳的球場或等同於面對高球、上旋球時，西方式握拍法便是利器！由於西方式握拍易於擊打出強烈旋轉的上旋球，在土場（例如法網賽事）上為較多球員選用，優點是易於打出較深、彈跳較高的球，對於處理高球較為輕鬆。但面對較低的平擊球，處理起來便有些捉襟見肘。
用法：處理高球；打出向前衝擊較大、彈跳較高的球壓制對手；
哪種握拍方法適合你？
網球握拍是持拍擊球的第一步，廣大網球愛好者都有自己慣用的握拍方法，比如：東方式、半西方式、西方式、大陸式等等。同樣還有一些網球愛好者會存在一些疑問：自己適合用哪種握拍方法呢？我們不妨來看看這幾種握拍方法的起源，再來判斷自己適合哪種？
網球球感練習 顛球
東方式（經典正手握拍方式）
發源地：美國東部的中彈跳場地；
特徵：面對中彈跳的球場，球的彈跳高度一般處於膝蓋到腰部的範圍。對於此類球的處理，擊球時更接近手掌心擊球的感覺，因此初學者更易上手，易於平抽，即易於打出平擊球，處於半西方式和大陸式之間，故握拍法之間的轉換更適合過度。
用法：對於來球高度彈跳不高時，較適合使用東方式握拍法，但面對半高球（胸部或肩膀高度），卻不便於發力。
費德勒，東方式代表
西方式
發源地：美國西部高彈跳的水泥制地球場；
特徵：面對高彈跳的球場或等同於面對高球、上旋球時，西方式握拍法便是利器！由於西方式握拍易於擊打出強烈旋轉的上旋球，在土場（例如法網賽事）上為較多球員選用，優點是易於打出較深、彈跳較高的球，對於處理高球較為輕鬆。但面對較低的平擊球，處理起來便有些捉襟見肘。
用法：處理高球；打出向前衝擊較大、彈跳較高的球壓制對手；
羅迪克的 西方式握拍
半西方式
起源：由東方式和西方式兩者的一種平衡，兼顧力量與控制；
特徵：也易於初學者使用，優點是易過網特別是在線路變換時，適合打出上旋球和小角度的擊球，擊球點較於東方式更高，故處理半高球較為輕鬆。
用法：打線路、處理高球、增加擊球控制感都適合，處理低球需更低的重心。
哪種握拍方法適合你？
網球握拍是持拍擊球的第一步，廣大網球愛好者都有自己慣用的握拍方法，比如：東方式、半西方式、西方式、大陸式等等。同樣還有一些網球愛好者會存在一些疑問：自己適合用哪種握拍方法呢？我們不妨來看看這幾種握拍方法的起源，再來判斷自己適合哪種？
網球球感練習 顛球
東方式（經典正手握拍方式）
發源地：美國東部的中彈跳場地；
特徵：面對中彈跳的球場，球的彈跳高度一般處於膝蓋到腰部的範圍。對於此類球的處理，擊球時更接近手掌心擊球的感覺，因此初學者更易上手，易於平抽，即易於打出平擊球，處於半西方式和大陸式之間，故握拍法之間的轉換更適合過度。
用法：對於來球高度彈跳不高時，較適合使用東方式握拍法，但面對半高球（胸部或肩膀高度），卻不便於發力。
費德勒，東方式代表
西方式
發源地：美國西部高彈跳的水泥制地球場；
特徵：面對高彈跳的球場或等同於面對高球、上旋球時，西方式握拍法便是利器！由於西方式握拍易於擊打出強烈旋轉的上旋球，在土場（例如法網賽事）上為較多球員選用，優點是易於打出較深、彈跳較高的球，對於處理高球較為輕鬆。但面對較低的平擊球，處理起來便有些捉襟見肘。
用法：處理高球；打出向前衝擊較大、彈跳較高的球壓制對手；
羅迪克的 西方式握拍
半西方式
起源：由東方式和西方式兩者的一種平衡，兼顧力量與控制；
特徵：也易於初學者使用，優點是易過網特別是在線路變換時，適合打出上旋球和小角度的擊球，擊球點較於東方式更高，故處理半高球較為輕鬆。
用法：打線路、處理高球、增加擊球控制感都適合，處理低球需更低的重心。
納達爾的半西方式握拍
大陸式
起源：誕生於質地鬆軟、低反彈的歐洲土場；
特徵：適合正手擊球、反手擊球、技巧性擊球（截擊、高壓、發球、切削等），較為基本的握拍方法，多數教練喂球時，大都採用大陸式推送。
用法：利於處理低球、不需調整握拍就可以完成正反擊球，攻防轉換十分迅速，但想打出上旋球這種方法就有些被動，由於送球時間較短，處理快速來球，較為困難。
哪種握拍方法適合你？
網球握拍是持拍擊球的第一步，廣大網球愛好者都有自己慣用的握拍方法，比如：東方式、半西方式、西方式、大陸式等等。同樣還有一些網球愛好者會存在一些疑問：自己適合用哪種握拍方法呢？我們不妨來看看這幾種握拍方法的起源，再來判斷自己適合哪種？
網球球感練習 顛球
東方式（經典正手握拍方式）
發源地：美國東部的中彈跳場地；
特徵：面對中彈跳的球場，球的彈跳高度一般處於膝蓋到腰部的範圍。對於此類球的處理，擊球時更接近手掌心擊球的感覺，因此初學者更易上手，易於平抽，即易於打出平擊球，處於半西方式和大陸式之間，故握拍法之間的轉換更適合過度。
用法：對於來球高度彈跳不高時，較適合使用東方式握拍法，但面對半高球（胸部或肩膀高度），卻不便於發力。
費德勒，東方式代表
西方式
發源地：美國西部高彈跳的水泥制地球場；
特徵：面對高彈跳的球場或等同於面對高球、上旋球時，西方式握拍法便是利器！由於西方式握拍易於擊打出強烈旋轉的上旋球，在土場（例如法網賽事）上為較多球員選用，優點是易於打出較深、彈跳較高的球，對於處理高球較為輕鬆。但面對較低的平擊球，處理起來便有些捉襟見肘。
用法：處理高球；打出向前衝擊較大、彈跳較高的球壓制對手；
羅迪克的 西方式握拍
半西方式
起源：由東方式和西方式兩者的一種平衡，兼顧力量與控制；
特徵：也易於初學者使用，優點是易過網特別是在線路變換時，適合打出上旋球和小角度的擊球，擊球點較於東方式更高，故處理半高球較為輕鬆。
用法：打線路、處理高球、增加擊球控制感都適合，處理低球需更低的重心。
納達爾的半西方式握拍
大陸式
起源：誕生於質地鬆軟、低反彈的歐洲土場；
特徵：適合正手擊球、反手擊球、技巧性擊球（截擊、高壓、發球、切削等），較為基本的握拍方法，多數教練喂球時，大都採用大陸式推送。
用法：利於處理低球、不需調整握拍就可以完成正反擊球，攻防轉換十分迅速，但想打出上旋球這種方法就有些被動，由於送球時間較短，處理快速來球，較為困難。
李娜的發球
看完以上內容，我們不難發現，擊球水平的提升，握拍方法是一種“工具”，想打出理想完美的擊球，就要選擇合適的工具！