與護膚相比，頭髮的護理聽起來似乎簡單許多，結果很多人都會忽略以至於每天都在護髮誤區中越陷越深，尤其隨著年齡或壓力的增長，頭髮的問題更會越來越多，你會發現斷髮、乾燥、分岔等討人厭的情形不知不覺已經伴你左右好幾年了。
如果你發現最近自己的脫髮變嚴重了，每次洗完頭也能在排水口找到一撮又一撮的斷髮，那麼除了海豹君之前提到的病理脫髮之外，也許更多是因為你對自己的頭髮非常不上心。
以下這些誤區，你是不是也同樣中過招呢！
使用太多油類護髮產品
近年來熱門的護髮聖物髮油，相信許多女孩都體驗過它的修護魔法，然而使用過多油類護髮產品反而會降低頭髮的強韌性，導致頭髮乾燥斷裂，因此在使用髮油時應控制用量，別在頭髮中段和髮尾塗上過多的髮油，就能避免斷髮。
將洗髮水從頭皮塗抹至髮尾
在使用洗髮水時，如果非常大力地搓揉到頭髮上，會導致頭髮角質層受損，也會讓頭髮變得黯淡無光澤，因此使用洗髮水的時候應以頭皮為主要清潔對象，再將搓出的泡沫塗抹至頭髮中段和髮尾，才是正確的洗髮方式。
忽略護髮乳的重要性
有些女孩以為護髮乳會導致掉髮，因此遲遲不肯將其加入護髮程序中；其實，護髮乳本身並非造成落髮的原因，只有使用護髮乳的方式錯誤，才有可能引發脫髮問題。
與洗髮水相反，護髮乳需要避開發根、僅塗抹在髮梢之上，並以清水將其徹底沖洗掉，如果想將護髮程序做得更完整，可使用免沖洗護髮進一步為秀髮提供柔順感與光澤度。
在頭髮未乾時便扎馬尾或梳頭髮
剛淋浴完的溼頭髮，是髮質最脆弱的時候，因此不該在頭髮尚未吹乾前就用髮圈紮起來，也別急著用梳子將打結梳開，這麼做反而更容易引起掉髮。如果真的受不了一頭毛燥亂髮，可以試試防止頭髮打結的柔順修護噴霧，使頭髮變得容易梳理、方能輕鬆打造理想造型。
使用吹風機的方式錯誤
使用吹風機吹乾頭髮時，應僅記吹風機需與頭皮保持一定距離 (大約15公分) ，並不停地移動吹風機，避免熱量集中在同一塊區域，引起頭髮損傷。此外，也建議一開始先從髮根吹起，讓髮梢有自然風乾的機會，也注意不要倒著頭髮生長方向吹，會讓頭髮毛燥亂翹。
另外，也可在吹頭髮前使用抗熱噴霧，為秀髮噴上一層防燙保養，方能在接下來的吹髮過程中將吹風機帶來的傷害減至最低。
染髮過度
頻繁地上髮廊染髮也會引發脫髮症狀，含有漂白的染色劑更會破壞頭髮纖維、令髮根變得脆弱無比；因此若想維持美麗的染髮造型，應間隔3-6個月再行補染，以免因染髮過度造成毛囊阻塞、損害頭髮內的蛋白質成分，害頭髮掉不停。
除了以上這些會導致脫髮的做法之外，關於護理頭髮還有很多民間流傳的技巧，但這些“祕籍”真的是正確的嗎？
這些關於頭髮的迷思你應該重新思考
自然風乾比吹風機吹乾好？
研究顯示，吹風機的熱風的確會傷害頭髮表面，但自然風乾卻容易造成頭髮內部造成傷害；因為當頭髮長時間接觸水分，就會造成膨脹，為了要維持頭髮的完整，就會對發中的蛋白質造成壓力，而使頭髮受損。最好的方式是，將頭髮自然風乾到75%，接著再用較低的溫度將頭髮吹乾。
頭皮屑代表頭髮太乾？
正好完全相反。頭皮屑是由一種在油性環境中生長的酵母所引起的，如果你擔心每天洗頭會太乾，而造成更多雪花，就應該選擇有抗屑功能的藥用洗髮精。
每六週修剪一次頭髮能夠讓頭髮長得更快？
頭髮的生長是跟頭皮有關，跟頭髮是否有修剪沒有關聯。而常聽到有人說要定期修剪，是因為他們想要留長髮，會擔心分岔斷裂。每8-12週休剪一次就可以。
壓力會產生白髮
會產生白髮的原因跟年齡和基因有關。當你年紀越大，你的黑色素也會逐漸減少，自然會產生白髮。至於壓力只是造成你黑色素退得更快的原因，所以並非是直接的關連。
太常綁頭髮會容易掉頭髮
對於低馬尾和鬆髮髻來說還好。但如果你每天都綁辮子，高馬尾，或是包包頭，很容易就會造成斷裂和掉落，也有可能會讓你都長不回頭發。所以，對你的頭髮溫柔一些。
用冷水衝頭可以鎖住角質層
有些髮廊常會用冷水衝頭，說是能幫你關上角質層，讓你頭髮光滑柔亮。但頭皮並沒有活化細胞，所以對冷熱水沒有反應，如果你不想感冒，就投資好一點的護髮產品吧！
頭髮越梳越健康
梳頭髮能夠幫助你分泌天然油脂，但並不是愈多次愈好。梳太多次其實會讓頭髮更加毛躁或斷裂。如果真的要梳頭髮，請溫柔從最末端開始梳，然後慢慢一步一步往髮根上移。
你需要常常變換洗髮乳
每一種洗髮乳都有不同功用，豐盈、柔順，特別針對染燙後髮質，你所需要常常更換洗髮乳的原因是因為要針對你的頭髮狀況而給予不同的滋潤，並非是一種定理。
圖片來源：博主個人博客/網絡/Pinterest/Instagram/YouTube
編輯：Neon
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