健身不正常的3種疼痛,明明就是受傷,很多人還覺得鍛鍊有效果
健身的時候,我們經常聽到這樣一句話,no pains, no gains,意思就是沒有痛苦就沒有進步,這句話本身是有道理的,我們健身的時候,最不缺的就是疼...
跑步
2019-06-21