@有酒無餚：找教練+又練了一個暑假，請教練們給看看動作，馬上上初中了，以後打球的時間就更少了，謝謝。

@範向東教練：上初中了確實是時間會少，但是時間這個東西，就像海綿裡的水，擠擠總是有的呀，貴在堅持。

小朋友的動作很標準。在這個動作的基礎上，我再提幾個要求：

1. 站位：你離臺子太近，不利於以後學習拉弧圈球；

2. 重心交換：重心還要在兩個前腳掌上來回移動，這樣會更有彈性；

3. 腰手配合：打球不能光轉腰，要要體會擊球的一剎那的手腕和前臂的加速度，而不是光轉腰使勁；

4. 步法訓練：可以加強一些步法的訓練，你站得太死了，看你的整個動作已經很固定了，看來已經練了不少日子了，要加上步法了。

PS：國球匯君又來多嘴了，這個視頻裡屢屢飄來的煙，應該不是那種飄香的炊煙，根據經驗，就是有人在抽菸。在一個體育訓練場裡抽菸，球員們都在大口大口的喘氣，這個抽菸的人，你是在考驗他們的肺麼？更何況，球館裡還有視頻裡的這個“祖國的花朵”，你真的忍心傷害他們麼？）

@邊關軍魂：找教練+請教練指導下正手攻球動作。謝謝！

@範向東教練：同樣是正手攻球，這個直拍選手的動作，就要僵硬很多了！

• 跟發球機要注意

這位小選手好像是在和發球機練習，跟發球機練習好處是可以固定動作，缺點是球飛行的節奏很死，如果你的動作是錯誤的，容易使你的錯誤動作固定了，以後也不好改了，因為實戰過來的球機器是永遠學不會的。

讓我們袁教練給你示範一個！

• 技術動作分析

你的正手攻球在拉手時要注意沉肩、收腹、壓跨的動作，這樣有利於放鬆，更有利於擊球時的加速度，以後訓練時可以有意的往後站站，你離臺太近，球老頂著你，你根本沒時間去放鬆發力，更別提打出節奏球了。