鏡子物語：“思考”是一項需要鍛鍊的能力，我們隨時可能會失去。

01 平凡的大多數，都是“勤奮又懶惰”的人

職場中，我們最常見到的是這樣的人，每天忙忙碌碌，做事勤勤懇懇，對上司佈置的任務總是一絲不苟地完成。但幾年過去，他們還是老樣子，做著最基礎的工作，拿著勉強餬口的工資，與那些同樣起點，卻步步高昇者漸漸成為兩個完全不同世界的人。

很多人困惑：都是一樣辛苦努力，我比別人差在哪裡？其實拋開一些客觀因素，不難發現，造成二者差距的一個重要因素，就是“思考力”。職場中平凡的大多數，有一個普遍特徵：做得多，想得少。他們看上去很勤奮，卻時時表現出思想上的懶惰，只做領導要求做的事，以完成任務為最高目標，別人推一步，才走一步，而不善於自己解決問題。

而那些成功的少數人，在接到任何任務之後，都勤於琢磨，思考任務的目標、實質、意義，再據此思考完成任務的方法。於是，他們會去做很多領導原本未曾交代的事情，最終不僅能完成任務，還常常有很多意外收穫……

遇到問題動腦子想一想，這件事其實並不費力，但偏偏很多人常說的一句話是，“想那麼多累不累啊?”調研顯示，現代社會，懶得思考、不願思考、害怕思考、厭惡思考的人，比例不低於於80%。更可怕的是，大多數人沒有意識到問題的嚴重性——“迴避思考”思維模式一旦形成，將嚴重損害你的“思考力”，很難恢復回去。

目前崇尚加班文化的“996”工作制，得到馬雲、劉強東等大佬的支持，職場人承受著巨大的工作壓力，很多人說自己“忙到沒時間思考”。其實仔細想想，“時間”與“思考”並無必然的因果聯繫。有思考習慣的人，是隨時隨地在思考，並不是單獨拿出一塊時間，說“我現在要思考了”。說“忙到沒時間思考”的人，很可能是不自覺地把忙碌當作懶得思考的藉口；欠缺思考力，才是阻礙他們成長的真正原因。

02 懶得思考，後果比你想的更嚴重

思考，或者說獨立思考，就是從別人那裡知道一個結論的時候，自己動腦重新推演一遍，看看得出結論的過程有沒有漏洞和不合理的地方，衡量一下結論到底有沒有道理。這個過程沒什麼複雜的，不過是一個正常人應該做的事情而已。

一旦開始嘗試獨立思考，我們就會發現，陷阱無處不在，需要重新判斷分析的東西太多了。這直接導致無數人放棄思考——因為思考雖然不費力氣，但實在是太麻煩了。為了避免麻煩而把思考推給別人是一種常見的解脫手段。大哲學家羅素曾觀察到這個現象，他為之奇怪並慨嘆，“很多人寧願死也不願思考。”

互聯網時代，我們每天都在接收蜂湧而來的大量信息，可以毫不費力地“享受”別人思考的結果，大到人生真理，小到怎麼打一個繩結，都有別人告訴你，於是我們越來越懶得分析。我們“上癮”一般看新聞、玩網遊、點小視頻、刷朋友圈，大腦不斷受到新異刺激，卻不曾警覺，這一切，正在嚴重傷害我們的思考力。

其一，我們的大腦遵循“用進廢退”原則，長期不主動思考，就會形成“迴避思考”思維模式並固化下來；其二，神經學研究證實，我們的大腦中有一個“獎賞迴路”，如果長期重複接收可以獲得即時反饋的新鮮刺激，就會產生部分結構上的改變，變得無法再適應任何深度思考。

研究表明：如果你生活中潛在的每一刻無聊時光——比如需要排隊等5分鐘或者是在餐廳坐等朋友——都是用瀏覽智能手機來打發，那麼你的大腦就可能已經被重新編排。卡爾·紐波特在著作《深度工作》中指出：無孔不入的干擾信息正在改造我們的大腦，使其逐漸喪失對注意力的控制權。一個人在不主動思考的狀態下度過足夠的時間，其深度思考能力將永久性地降低。

也就是說，“懶得思考”這件事產生的壞影響，比你想像的要嚴重得多。我們必須設法挽救，不能讓這種趨勢繼續下去。

03 用這6招，挽救你的思考力

我們需要看到，一方面，人們的深度思考力正在加速流失，另一方面，擁有這項能力的人，也越來越成為社會的一種稀缺資源。這使得少數能夠抵抗潮流，優先考慮深度思考的人將擁有極大的經濟前景和個人發展機會。所以，無論是從拯救自己，還是從自身未來發展來看，有意識地訓練自己的思考力，都成為了當務之急。

在日常生活和工作中，訓練自己思考力的方法有很多，這裡列舉一些簡單易行的方法：

1、學會提問。在《學會提問——批判性思維指南》一書中，作者布朗指出，培養獨立思考能力，首先要學會提問。“如果無論碰到什麼都接受它，就會導致你將其他人的觀點當做自己的觀點。更積極的做法是努力提出一些問題，儘量形成自己關於這個問題的觀點。”

比如，對於某種權威、專家觀點，你要問：這些權威人士具備多少專業知識或接受過多少專門訓練?其他研究者驗證過這些結論嗎?研究結果中會不會包含主觀因素?對於某些打動你的案例、故事，你要問：這個案例是否典型?能不能找出有力的反面事例?對某種由A導致B的因果類觀點，你要問：A一定是B的理由嗎？A一定是B唯一的理由嗎？A一定是B的最重要理由嗎？

2、用深度工作培養專注思考力。寫作、解題、長時間閱讀，這些都是需要非常專注才能做好的深度工作。每天要拿出專門的時間，摒棄一切干擾，進行此類的深度工作，一旦你培養出正確的習慣，影響將極為深遠。

3、學會擁抱無聊。如果你有一段空閒時間，開始感到無聊並渴望消遣，那麼有意識地做一些對抗訓練，不向這種渴望屈服。經常進行這種訓練，你就能夠增強自己控制注意力的力量。工作之餘儘量不要用網絡來消遣，可以做一些高質量的事，比如讀書、體育鍛煉、陪伴家人、與朋友交流等等。也可以在自然中放鬆行走，時常享受一些閒散安逸的時光，能會讓你獲得提升思考力所需的能量。

4、對任何一項工作，要三思而行。俗話說，磨刀不誤砍柴功。不管有多忙，在接到一項工作任務後，都要考慮相關的3個方面：內容、原因、方法。清楚瞭解一個任務的這些屬性，對能否按時、高質量完成任務起著決定性作用。

5、進行任務細分。多數情況下，任務的內容和原因都是明確的，需要思考的主要是方法。思考方法需要從領悟內容入手，不停地細分、拆解任務，越具體越好。每一次拆解都要反覆詢問原因。有了這種思考，隨後的一切會變得相當容易。要學會為常見任務製作流程。一個人在梳理流程的過程中，會不由自主地思考個中細節。這個簡單的習慣，日久天長，會讓人與人之間產生巨大差異。

6、做再小的事，都要“帶著心”。這是不算方法的方法，就是不管自己手上的工作有多麼微不足道，都不要機械地工作，完成任務就交差。要主動思考自己所做的事，在公司整體運營中所起的作用，思考怎樣把這件事做得更好，做到極致，超出上級的預期。不斷進行這樣的思考，你就會一點點形成積累，最終與別人拉開天差地別的距離。

我之前聽說過一種“懶人哲學”，是說，正是因為人們想偷懶，所以出現了各種方便高效的新科技，出現了互聯網，懶，是推進科技進步的動力。我想說，無論我們行動上如何懶，千萬不要在思想上偷懶，不要讓自己失去獨立思考的能力。只有這樣，我們才能不迷失在這個時代裡，才能永遠掌握主動權。

七稜鏡（原創個人微信公號），資深媒體人，用碎片時間堅持寫原創的上班族，熱愛深度閱讀，崇尚自我管理的文字控。專注提供自我管理/職場領域的有用乾貨文，幫你少走彎路，越變越好，實現人生幸福加速度。

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