那曲簡介（Naqu profile）
那曲地區處於西藏北部，位於青藏高原腹地，是長江、怒江、拉薩河、易貢河等大江大河的源頭。與新疆維吾爾自治區和青海省交界，東鄰昌都地區，南接拉薩、林芝、日喀則三地市，西與阿里地區相連。那曲地區下轄那曲、安多、聶榮、比如、嘉黎、巴青、索縣、班戈、申扎、尼瑪等10個縣和1個雙湖特別行政區。
那曲鎮是青藏公路的必經之路，也是西藏對外開放的旅遊區之一，每年8月舉辦的賽馬節是藏北草原的傳統盛會，遊客可以藉此領略藏北草原天高地廣粗狂雄壯、熱烈歡快的節日氣氛和自然純樸的民族風情。此外，遼闊的羌塘草原和神祕的藏北無人區可可西里，都會給旅遊者留下深刻的印象，黑犛牛、百藏羚等許多國家一級保護動物點綴於茫茫草野，給這片神奇的土地增添了更加迷人的色彩。
那曲景點（Naqu scenic spots）
唐古拉山口 / 雙湖 / 納木錯 / 色林措 / 羌塘草原 / 1念青唐古拉山
在拉薩以北100公里處，屹立著舉世聞名的念青唐拉大雪山，北沿是納木錯，山頂最高處海拔7117米，終年白雪皚皚，雲霧繚繞，雷電交加，神祕莫測，如同頭纏錦鍛，身披鎧甲的英武之神，高高地矗立在雪山，草原和重重峽谷之上。 念青唐古拉山脈是中國青藏高原主要山脈之一。橫貫西藏中東部，為岡底斯山向東的延續。在西藏古老的神話裡，在苯教或藏傳佛教的萬神殿中，在當地牧羊人和狩獵者的民歌和傳說裡，念青唐古拉山和納木錯不僅是西藏最引人注目的神山聖湖，而且是生死相依的情人和夫婦，念青唐古拉山因納木湖的襯托而顯得更加英俊挺拔，納木錯湖因為念青唐古拉山的倒映而愈加綺麗動人，吸引著成千上萬的信徒、香客、旅遊者前來觀瞻朝拜，成為世界屋脊上最大的宗教聖地和旅遊景觀。
建議遊玩 1天
門票 免費
開放時間 全天開放
地址 那曲地區申扎縣
2唐古拉山口
唐古拉山口為青海、西藏兩省（區）分界線，海拔約5231米，是青藏公路的最高點。距青海省格爾木市604公里。山口立有為修建青藏公路而獻身的人民解放軍雕像紀念碑，海拔高度碑以及“軍民共建蘭西拉光纜工程竣工紀念碑”。“唐古拉”，藏語“高山上的山”，由於終年風雪交加，號稱“風雪倉庫”。唐古拉山是長江和怒江的分水嶺，又叫當拉山和當控嶺，山體寬150公里以上，海拔多在5000～6000米，其主峰格拉丹冬，海拔6000多米，是長江的正源沱沱河的發源地。它腳下的可可西里無人區，是藏羚羊等瀕危野生動物的怡然自得的牧場。
建議遊玩 半天
門票 無
開放時間 8：00-18：00。
地址 那曲地區安多縣
3納木錯
“納木錯”意為天湖、靈湖或神湖，是藏傳佛教的著名聖地，信徒們尊其為四大威猛湖之一，傳為密宗本尊勝樂金剛的道場。它的東南部是直插雲宵，終年積雪的念青唐古拉山的主峰，北側倚偎著和緩連綿的高原丘陵，廣闊的草原繞湖四周，天湖象一面巨大寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上。
清晨，湖面靄靄茫茫，周圍群山若隱若現，太陽升起，雲消霧散，清風拂面，浩瀚無際的湖面蕩起漣漪，真似慈祥的仙女，手揮素巾注視頭著來人，這時的念青唐古拉山的主峰格外清淅，牧場一片淺綠，山體紅黑間雜，峰頂白雪皚皚，主峰如一個威武戰士守護著納木錯。高原氣候瞬息萬變，時而狂風大作，時面烏雲蓋天，風雪過後，湖面依然波光粼粼。傍晚，湖水被夕陽的餘渾照得霞光閃爍，真是迷人。
地址 西藏自治區那曲地區當雄縣
票價 旺季（5月-10月）票價為120元 ，淡季（11月至次年4月）票價為60元 ，進入扎西島需要另繳5元。
4當惹雍錯
當惹雍錯又稱當熱錯、唐古拉攸穆錯、唐古拉湖。是西藏原始苯教崇拜的最大的聖湖，也是西藏第三大湖。當惹雍錯為南北走向，形如鞋底的大湖泊，三面環山。唯南岸達爾果山東側有一缺口。達爾果山一列七峰，山體黝黑，頂覆白雪，形狀酷似7座整齊排列的金字塔。它和當惹雍錯一起被苯教徒奉為神的聖地。
建議遊玩 半天
門票 免費
開放時間 全天開放
地址 西藏那曲
電話 0891-6650824
5雙湖
雙湖特別區地處西藏北部、那曲地區西北部。雙湖是藏文"兩個湖"的意譯。雙湖特別區的前身是雙湖辦事處，它是為開發藏北"無人區"於1976年新建的行政區域。這是一個地域遼闊，居住宅極度分散的縣級特別區。雙湖特別區屬於尼瑪縣，北面是羌塘國家級自然保護區，往北80公里左右有普若崗日冰川。 該區地處羌塘高原湖盆地帶。境內山勢平緩，草原開闊。地勢北高南低，多為幹寒和半荒漠草場。平均海拔為4800米，境內主要有崑崙山、唐古拉山、可可西里山、冬布勒山等山脈。這裡湖泊眾多，較為著名的有多格錯仁其香錯、多爾索洞錯、多格錯仁強錯、美日切錯、雅根錯等。
建議遊玩 一天
門票 免費
開放時間 全天開放
地址 那曲戈班縣與改則縣之間
6措那湖
措那湖位於西藏安多縣境內，面積400多平方公里，是怒江的源頭湖，海拔4594米，面積約300平方公里，是世界海拔最高的淡水湖。 措那湖湖內綠水清漪，魚兒跳躍；湖邊遠眺，卓格神峰隱隱作態，山水相映，她是當地藏族群眾心目中的“聖湖”，每到藏曆龍年有成千上萬的信徒前來朝拜，是安多及青藏鐵路沿線最著名的景點之一。 在湖的東面，青藏鐵路與寧靜美麗的神湖貼身而過，最近處僅20米。在此還設立有觀景臺。發源於此的怒江、聯通河、那曲河養育著沿岸的人民。在藍天白雲和一望無垠的草原的映襯下，夏季清澈碧綠的措那湖顯得分外美麗。青丘著意，綠水清漪，魚兒歡躍，野鴨和候鳥在自由嬉戲。湖中水產豐富，吸引了黑頸鶴、天鵝、野鴨、鴛鴦等國家級重點野生保護動物，綠草如茵的湖邊草地則是藏羚羊和藏原羚棲息的家園。唐古拉山脈南部河溪均匯入措那湖再流入怒江。
地址 安多縣瀋陽北路與安獅路口處
7羌塘草原
羌塘，是中國五大牧場之一，位於崑崙山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，它不僅是野生動植物的天堂，同時也是一個具有豐厚沉積層的文化沃土。在那一望無際的草原上，到處都是牧民賴以生存的犛牛和羊群，處處可見牧民棲息之所——帳篷。牧民們在這兒創造了夢幻迷離，色彩斑斕的遊牧文化。不僅有遠古巖畫，也有許多古象雄國的遺址，英雄格薩爾王的足跡及故事遍佈藏北，瑪尼堆，經幡、古塔隨處可見……，為蒼芒的大草原增添了幾分神祕的色彩，著名的唐蕃古道貫穿南北。
到達與離開 出拉薩沿青藏公路向北走99公里，過了羊八井地熱電站，就可以看到念青唐古拉山，它的北面，就是遼闊的羌塘草原。
建議遊玩 半天
門票 免費
開放時間 全天開放
地址 那曲縣念青唐古拉山以北
8卓瑪峽谷
藏北高原那曲縣境內的卓瑪峽谷風景區，在離拉薩230公里的那曲縣古路鄉境內距109國道11公里處。這裡雖然海拔約4700米，卻林木蒼綠、花香襲人，湖光山色、生機盎然。因為她美若天仙，所以大家叫她卓瑪峽谷風景區。 卓瑪峽谷風景區呈南北走向，全程約15公里，峽谷兩側氣候迥異，一側是皚皚雪山；一側是蔥鬱灌木。終年不化的雪山之冰融化成了一條清澈的谷間山溪。雪峰之頂有雄鷹翱翔，東側的山坡有野羊成群，還有喜馬拉雅旱獺、野兔、高原鼠等草原動物。藍天、碧水、雪山彙集成了一幅奇特的高原風光。在這裡還有現代冰川侵蝕的特殊地貌，怪石磷峋、洞穴遍佈、鬼斧神工、神奇迷人並留下了許多動人的傳說。
建議遊玩 1天
門票 免費
開放時間 全天
地址 那曲縣古格鄉境內
電話 0891-6650817
9色林措
色林措是藏北草原僅次於納木措的第二大咸水湖，位於申扎、尼瑪、班戈三縣的交界處。海拔4530米，湖泊東西長72公里，平均寬22.8公里，其中東部最寬達40公里，湖水面積1640平方公里，為西藏最大的內陸湖水系。色林是以前居住在拉薩西面堆龍德慶的大魔鬼，他每天要貪婪的吞噬千萬生靈，包括人和所有的禽獸，對他的淫威，誰都束手無策。在一個雷雨過後的良辰，一路降妖除魔的蓮花生大師終於找到了色林。於是在蓮花生大師的緊追下，色林逃到崗尼羌塘南面的一面浩瀚渾濁的大湖裡，大師命令色林永遠不得離開此湖，在湖中虔誠懺悔，不許殘害水族，並把這個大湖名為“色林堆措”，意為“色林魔鬼湖”。
到達與離開 若欲前往需先乘車沿阿里大北線到達月珠縣，在月珠通往申扎或尼瑪的公路上就可看到色林措，公路距離湖邊有十幾公里，但想接近卻比較困難，因為湖邊沼澤地甚多，前往需注意安全。
建議遊玩 3小時
門票 免費
開放時間 全天開放
地址 羌塘高原南部、申扎縣以北
10麥莫溶洞
麥莫溶洞位於西藏自治區那曲地區巴青縣境內，因其洞內的各種石柱、石筍等等奇形怪狀的自然景觀而聞名於世。洞壁以石灰質岩石為主要部分，其內的自然景觀是由於長期的淋溶而形成。其洞的奇特景觀因附近豐富的民俗、宗教，更加充滿神奇色彩，是西藏旅遊必不可少的景觀之一。
11那根拉山口
那根拉山口海拔5190米，是跨過念青唐古拉山脈去納木錯的山間通道，屬於號稱生命禁區的海拔5000米以上的山口。在這裡可以眺望納木錯。這是一個景點，也是一個休息點。 山口立了一塊標明海拔高度的石碑 山口的瑪尼堆上掛滿了經幡。從山口向北望去，遠遠可以看到碧藍碧藍的納木錯。如果身體還行，就站在山口，遙望四野，你的心裡頓時會湧起雄渾、蒼茫、遼闊的感覺。
地址 念青唐古拉山脈
12達木寺
著名而神祕的骷髏牆位於西藏那曲地區的比如縣茶曲鄉的達木寺內。達木寺是建在一個不高的山崗上，骷髏牆砌在寺院的一個門也上了鎖的房屋裡，它既是一道神祕的、鑲嵌著三百多具人頭骨牆壁，更是一個天葬臺。地上不但散落著頭骨殼，還擺放天葬所用的工具；牆上的骷髏有些還的畫上眼睛與鼻子。面對這些人頭骷髏骨，令人有一種超脫面對死亡的勇氣。
景點類型 宗教場所
門票 免費
地址 那曲地區比如縣
13比如骷髏牆
比如骷髏牆位於那曲比如縣境內，是用人頭顱骨堆砌成的圍牆，是研究人類喪葬文化的絕好例證。 天葬臺建在寺廟附近的山坡上，坐北朝南，門向西開，正對著達爾木寺。三間北房，房內兩側，各建一痤尼泊爾式佛塔。門前、窗前掛著代表"天、地、水、火、風"的五色經幡和一些經布。房前是一個，高約兩米的三面圍牆組成的小院落，有二十多平方米。 南面靠西側的半邊牆，人頭骨象磚塊一樣一層一層地壘砌起來，大概有兩百多個骷髏頭骨。黑洞洞的眼窩，吡牙張口，對著門與窗。牆前是幾塊大平石，是用來做肢解屍體的"砧板"。 達爾木寺的建造據說是因文成公主進藏途徑此處時，認為此地是塊風水寶地，便委託其"倫布"在此建寺，並由達布活佛主持，而實行天葬並保留頭骨的作法，大概只有一百三十多年左右，為何此處天葬保留頭骨呢，至今仍是一個另人費解的謎。
門票 參觀10元，拍照還需付費約100-150元
地址 那曲比如縣境內
14草原八塔
草原八塔位於青藏公路當雄至那曲約三分之一段路旁，蒼茫的大草原上兀立這一組塔群使草原又帶上了幾分神祕悲壯色彩。據傳當年格薩爾王曾率兵在此馳騁征戰，威震八方，格薩爾王手下的一名驍勇大將夏巴就戰死於此地，為表彰夏巴的功勳，格薩爾王修築八塔將夏巴葬於其中。
到達與離開 草原八塔位於青藏公路當雄至那曲約三分之一段路旁，走青藏公路，沿途可見。
建議遊玩 1小時
門票 免費
開放時間 全天開放
地址 青藏公路當雄至那曲約三分之一段路旁
15贊丹寺
贊丹寺建於1668年五世達賴之時，是拉薩哲蚌寺的屬寺，修建在雅拉多山頂上，形態酷似布達拉宮。贊丹寺所處的雅拉多山西面的雅拉鄉，是格薩爾王的妃子的故鄉。傳說當時修建時完全準備依照布達拉宮樣式的，但在帶圖紙返回時，有部分圖紙丟了，所以才與布達拉宮沒有完全一樣。 贊丹寺整寺地依山而建，氣勢雄偉壯觀，分紅白兩個建築群，遠看外形酷似布達拉宮，該寺是藏北地區最早的黃教寺廟。 該寺分為兩部分，白宮和紅宮。居中的是紅宮，主要用於供奉佛神和宗教事務，兩旁和後面是白宮，僧人生活起居的主要場所就在這裡。寺內珍藏大量的佛像、壁畫、藏經印冊等，具有很高的文物價值和藝術價值。
地址 西藏自治區那曲地區索縣
16象雄王國遺址
象雄王國遺址位於那曲尼瑪縣文部鄉辦事處不遠的窮宗，這裡的大片遺址即是象雄都城之所在。象雄遺址，建於山腰，石頭建築，規模宏大。遺址約有1600多年曆史。象雄王國曾經在青藏高原顯赫一時，苯教就形成於此時。公元8世紀象雄被吐蕃王朝所滅。如今與著名的達果雪山、當惹雍錯並存的象雄遺址存有無數斷壁殘垣，供人憑弔和觀光。
到達與離開 象雄王國遺址位於那曲尼瑪縣文部鄉辦事處不遠的窮宗，這裡的大片遺址即是象雄都城之所在。從尼瑪到文部一鄉約有100多公里，大概3個小時多的車程。
建議遊玩 1小時
門票 免費
開放時間 全天開放
地址 那曲尼瑪縣文部鄉辦事
電話 0891-6650812
17普若崗日冰川
國家科考重點景區，位於羌塘西北部的雙湖特別區東北部90公里，屬國家級羌塘保護區的核心區。109國道轉那曲-雙湖特別區縣道可達。距那曲鎮560公里。 普諾崗日冰川是除了南極、北極以外，世界第三大冰川，被譽為世界第三極。也是緯度地區最大的冰川。普諾崗日冰原面積422平方公里，冰原表面平坦，呈西北東南方向條形分佈。冰原向四周山谷放射溢出50多條長短不等的冰舌，最低處海拔5350米。經鑽探和雷達測量，冰溫為-10℃；在冰層底部，冰溫為-5℃至-3℃。冰源海拔6400米處，2000年到2001年極端最低氣溫達到-60℃。該景區冰川、湖泊和沙漠相互伴生、三位一體。冰原周圍有許多湖泊，靠冰川融水補給，最大的是冰源西側的令戈措（也叫東湖）。湖泊和冰源之間，分佈著大面積的沙漠，接近冰原處還有連續的新月開沙丘，僅在冰原東面沙漠面積就達500平方公里以上。這種沙漠是同緯度地區已發現的首例冰川前沿風沙地貌，該地貌和地層中記錄了至少約一萬年的氣候、冰川譯沙漠化有貢獻作用。冰源地區以冰下磨蝕運動為主，這種特殊的冰川作用產生了大量的粉砂及細顆粒物質，為沙漠發育提供了豐富的物源。使得該地區沙漠成為世界上發育程度最高的沙漠，因此可稱其為冰川型沙漠。
18沱沱河
沱沱河是長江的正源。它從格拉丹東雪山的姜根迪如冰川發源時，是一些冰川、冰斗的融水匯成的小溪流，這時的水面寬只有3米，深只有20多釐米，然後向北流過9千多米長的距離，在巴冬山下彙集了尕恰迪如崗雪山的冰川融水，經過一條長約15公里的谷地，繼續向北，分成了兩條寬4米和6米的小河，小河兩邊的谷地中還有許多密如蛛網的水流，這裡是沱沱河的上源。在這片谷地的出口，河谷突然下切，形成了一條長約5公里的陡峭峽谷，高達20多米。眾多河流交匯後，形成了河道開闊，水流交織的長江上源——沱沱河。
地址 海西蒙古族藏族自治州格爾木市
19那曲高寒草原
那曲高寒草原被《中國國家地理》評為中國最美的六大草原之一，位於西藏自治區北部那曲地區那曲鎮，北與新疆維吾爾自治區和青海省交界，東鄰昌都地區， 南接拉薩、林芝、日喀則三地市，西與阿里地區相連。 整個地區在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈懷抱之中。
地址 西藏自治區北部那曲地區那曲鎮
開放時間 全天
門票 免費
那曲交通（Naqu traffic）
1火車
那曲站
地址 那曲縣門地鄉俄瑪迪格村
電話 0896-6756782
簡介 是青藏鐵路的中轉站和補給站，是世界上海拔最高的火車站。火車站位於那曲西面約兩公里的門地鄉俄瑪迪格村，緊臨青藏公路。往返於拉薩和北京、西寧、蘭州、上海的列車均在此站停靠。
安多站
簡介 隸屬於青藏鐵路公司。往返於蘭州、拉薩、西寧的列車均在此站靠停。
地址 那曲地區安多縣南部
2客車
那曲地區客運總站
地址 那曲縣遼寧中路17號
電話 0896-3829868
簡介 有開往拉薩、安多、聶榮、比如、索縣、巴青、班戈、申扎、嘉黎的班車。
3租車
包車的價格隨季節的變化和供需的變化價格不等。選擇從青藏線進藏的，包車的選擇餘地較大，因青藏線路況不錯，除了越野車外，其他各類型號的車都可跑青藏線，比如：桑塔納、各類小麵包車等。可從西寧開始包車，也可從格爾木開始包車。
注意事項 找正規車隊的車或國營的車較為保險、守信譽。西寧和格爾木有好多都是“托兒”，尤其要當心上當受騙，他們經常是專門發消息，說有車出發，結果是無限制地等待，直到車完全擠滿為止才開車，這樣時間已經過去幾天了，而且車費比實際高出幾百塊。
4自駕
自駕進藏有四條主要公路，分別是青藏公路、川藏公路、滇藏公路、新藏公路。其中青藏公路最為平坦，沿途多是雪山戈壁，景色較為平淡；新藏公路經由阿里與新疆相連接，風景旖旎但路況最差，一般不推薦；川藏公路和滇藏公路交匯於318國道到達拉薩，這條線路較為艱險，但是融合了藏區幾乎所有類型的美景。
前往那曲地區遊玩，一般推薦川藏公路北線：成都─新都橋─甘孜─昌都─類烏齊─巴青─那曲─拉薩，全程約2400公里。出行的最佳時節是5月份和8月中旬-10月，5月份至8月份之間是西部的雨季，川藏線因泥石流和塌方頻繁，故行程安排應較為寬裕。行走川藏線除了能領略雨季川藏線分外美麗和誘人的旖旎風光之外，還需要徒步穿越塌方區的勇氣與決心。
5當地交通
在那曲縣的那曲地區客運總站有發往各縣的長途汽車，但是未有前往景點的班車，遊客一般會選擇包車前往，比較便利自由。
包車
包車是在那曲旅遊最普遍的選擇，因此能找到一輛合適的車和靠譜的司機，就意味著你的旅途就順暢了一半。故而包車問題不可掉以輕心，一定要在正規的旅行社和公司辦理業務，查看車輛保險和運行證。根據車型不同，租車費用也有差異，基本在3.5-7元/公里的範圍內，遊客可根據自身需求選擇。
那曲住宿（Naqu accommodation）
在那曲住宿有住藏式氈房和住旅館兩種形式。藏式氈房雖然簡陋，但價格便宜，並且能夠感受到藏北牧民的熱情和豪爽。當地還有一些縣級招待所可供住宿，如那曲縣招待所、當雄縣招待所，價位在每床15～30元之間。
住宿指南
揹包客聯盟用戶預定酒店享受會員價
那曲美食（Naqu foods）
受高原地理環境的影響，那曲的飲食是典型的藏族風格。藏族的飲食以畜產品為主，牛、羊、豬肉為葷食，酥油、奶酪、蔬菜等則為素食，平時主飲茶、鮮奶、酸奶等；藏羌的各式麵食、主食習慣已趨同於內地。但傳統的酥油茶、奶製品以及以牛羊肉為主的肉食消費習慣依然如故。
1美食介紹
▼風乾肉
風乾肉是最那曲的著名特產。藏北的風乾肉雖不能說是西藏最好的，但也絕對數的上。風乾肉按照製作工藝的不同分成兩種，一種是加鹽的，一種是直接風乾的。加了鹽的味道好一點，但是不脆；相比起來，當地人還是更喜歡不加鹽的那種。當地市場裡還有許多民族手工藝品，也值得看一看。
▼乾酪
分兩種，一種是乳汁提取酥油後剩下的物質，經燒煮，水分蒸發後凝結成塊，然後將它壓成餅狀，或切成條塊狀晾乾食用；還有一種，用酪漿燒煮，晾乾後結絲狀或粒狀，有甜酪幹、酸酪幹、白酪幹、青酪乾等。
▼酥油茶
藏族的主要飲料。寒冷的時候可以驅寒；吃肉的時候可以去膩；飢餓的時候可以充飢；睏乏的時候可以解乏；瞌睡的時候，還可以清醒頭腦。茶葉中含有維生素，可以減輕高原缺少蔬菜帶來的損害。非常好客的藏民用酥油茶來招待貴客，此時客人不能謝絕，否則藏民會認為您非常失禮。
▼藏酒
是用小麥或青稞經發酵而製成的低度燒酒，味淡而醇，約20-30度。藏東芒康縣和邊陲亞東縣的燒酒以最有特色而著稱。
▼酸奶
是乳汗發酵釀製成的半凝固體食品，有“達雪”（用提取酥油後的酪漿製成）和“俄雪”（用沒提過酥油的奶做成）兩種。由於酸奶是牛奶經過發酵作用的食品，所以營養更為豐富，也較易消化。
特產推薦
克什米爾山羊絨
山羊絨屬於稀有的特種動物纖維，是一種珍貴的紡織原料，國外稱其為“纖維的鑽石”，“軟黃金”。山羊絨是從山羊身上梳取下來的絨毛，其中以絨山羊所產的絨毛質量為最好。
雪蓮花
生長在青藏高原4000米以上的雪山雪線附近，耏低溫抗風寒，花象蓮蓬座子，頂形似荷花，故得名雪蓮花。具有一定的藥用價值，有除寒化痰、壯陽補血、溫暖子宮等功能。雪蓮花采摘不易，數量有限。
蟲草
即冬蟲夏草，是一種動植物兼名的名貴藥物。它是冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾幼蟲賞的子座與蟲體，冬天為蟲，夏天為草，下部是蟲，上部是草。蟲草味甘酸，性平，氣香，是良好的強壯補藥，有滋肺、補腎等作用。
貝母
生長在海拔4000～5000米的高山灌木叢和高山草地上。每年8、9月份採挖。貝母性微寒、味甘苦、清熱潤肺，化痰止咳，可同其它食物配合進補身體，屬名貴中藥材。
那曲購物
在那曲購物，可以去浙江中路上的羌塘市場、那曲市場、人民商場以及高原路上的那曲農畜產品市場等。這兩條街上的商場和店鋪相對集中，人流量大，各類特產及旅遊紀念品都可以在這裡買到。
那曲節日（Naqu Festival）
那曲節慶推薦？1那曲賽馬節
地點 那曲賽馬場
日期 8月
簡介 賽馬節之前，方圓幾百公里各鄉各地的牧民們便帶著帳篷，身著豔麗的民族服裝，佩戴齊各自最值得炫耀的珠寶飾物一路踏歌而來。一座座帳篷一夜之間便擠滿了那曲賽馬會場四周，直至連成一片蔚為壯觀的“城市”。正式比賽之時，虔誠的騎手們都要先繞著巨大的焚香臺轉圈以示敬意，接受德高望眾的喇嘛的祝福。那曲的賽馬都不會有嚴格劃一的裁判制度，形式較為自由，帶有濃厚的表演意味。但奪冠馬的名字卻會迅速傳遍草原，名聲甚至遠遠超出其主人。
2薩噶達瓦節
地點 龍潭王
時間 藏曆四月十五日
簡介 這天是釋迦牟尼誕辰及圓寂的節日,這天男女老少身著節日盛裝,轉經朝佛,並聚集在龍王潭划船和唱歌跳舞。相傳藏曆四月是佛月,藏以稱為“薩噶達瓦”。各地的藏族人民群眾,在這個月中都耍朝佛唸經,磕長頭,禁止屠宰牲畜,積功德,並祈禱豐收。
3藏曆年
地點 那曲
時間 藏曆正月初一
簡介 藏曆年是藏族人民最隆重的節日，這天很早就起來，換上新做的服裝，擺上“切瑪”(用一個雕刻十分精細的木盒，裡面裝滿糌粑，象徵豐衣足食)、“退”(用酥油、奶渣、紅糖、麵粉等做成的糕點)、果品等節日食品，互致新年的問候，沉浸在一片節日的氣氛中。牧民還要在羊圈周圍擺上冰塊，預祝新年風調雨順，牛羊肥壯，六畜興旺，吉祥如意。
3其他節日
藏曆3月中旬的雷聲節、藏曆3月的閹羊節、藏曆3月的初生小牛節、藏曆4月的剪羊毛節、藏曆9月的採藥節等。失。
那曲2日遊路線攻略
DAY1：那曲 --> 唐古拉山口 --> 念青唐古拉山。唐古拉山終年白雪皚皚，雲霧繚繞，雷電交加，神祕莫測，如同頭纏錦鍛，身披鎧甲的英武之神，高高地矗立在雪山，草原和重重峽谷之上，唯美而壯麗。
DAY2：那曲-->當惹雍錯-->卓瑪峽谷. 當惹雍錯又稱當熱錯、唐古拉攸穆錯、唐古拉湖。是西藏原始苯教崇拜的最大的聖湖，也是西藏第三大湖。
安心出行保障有我
自助遊有風險，揹包客聯盟提示您購買保險
更多專業旅遊攻略，請關注“揹包客聯盟”微信公眾號（CHINA-BBKLM）
作者：小魚兒 【原創內容、未經授權、禁止轉載】