寒冬預警！寶寶穿成這樣睡覺，不僅影響生長髮育，還容易生病

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最近這幾天氣溫大降，好多地方還下起了雪，多個地方氣溫都在零下幾度。這個時候正在孩子生病的多發季，此時許多醫院的門急診都人滿為患，來就診的小朋友非常的多。大多數寶寶都是上呼吸道感染、感冒、發燒、咳嗽等。

有幾位寶媽留言說，這大冬天的，孩子睡覺真成了問題，家裡沒有暖氣，也不想開空調。穿多了又怕孩子熱著，穿少了又怕孩子凍著。因為天氣太冷，孩子已感冒發燒幾次了，真是心疼孩子。其實孩子睡覺怎麼穿、怎麼保暖還有不少講究，以下這幾種孩子睡覺的方法，如果處理不當，對孩子只用傷害。

一、穿太多的衣服睡覺

很多人都認為冬天冷，擔心孩子感冒了，所以覺得晚上睡覺時多給寶寶穿點衣服就行了。有的父母寶寶的棉襖也不脫，就把寶寶帶上了床，其實這是非常不對的。睡覺時給寶寶穿太多的衣服，會束縛著寶寶的生長，崩得太緊，會影響血液循環，孩子睡得太熱了，更會踢被子。同時寶寶穿得多，早上溫差大，起床後沒怎麼增減衣物，一時難以適應外界的環境，這也是造成寶寶感冒發燒的主要原因。

二、給寶寶穿襪子戴帽子睡覺

這是很多父母都會犯的事，覺得寶寶小，天氣冷怕頭腳這些重點部位冷著了。這其實都是錯誤的方法，頭是人體的重要部分，也需要散熱和休息，本來冬天室內就不通風，捂著寶寶容易發熱或上火。長期這樣睡覺的寶寶發育不好，也更容易引發感冒。

對於孩子晚上穿不穿襪子睡覺，父母們可以看情況而定，剛入睡時床上溫度低，可以給寶寶穿一雙寬鬆的襪子，待寶寶入睡時，可摸摸寶寶腳的溫度，如果太熱就把襪子脫下來。腳上溫度過高，寶寶更容易踢被子，引發感冒等疾病。

三、長時間開空調睡覺

很多寶媽說哪有這麼麻煩，冷就開空調吧！孩子也可少穿點，也不用擔心感冒了。確實冬天開空調睡覺解決了冷的問題。但也有很多的注意事項，天氣冷，空氣比較乾燥，長時間開空調會讓室內空氣不流通，寶寶皮膚嬌嫩，容易上火。平時在使用空調時可配合著加溼器保用，晚上不要整晚地開著空調。冬天室內空調的溫度最好控制在20度左右，最好是在孩子入睡前將房間空調開起，等房間裡溫暖了再將空調關上，這樣更利於寶寶的健康。

四、正確的睡覺穿衣方式

1週歲以內的孩子，睡覺時可比大人多穿一件衣服，儘量穿棉質寬鬆的衣物。1歲以上的孩子可參照大人的穿衣方法。孩子儘量單獨蓋被子，也可以給寶寶準備一個睡袋，這樣更能提高父母和孩子的睡眠質量。

​你家孩子睡覺時都注意了些什麼呢？歡迎大家指點高招！