留言裡看到有媽媽問的這個問題，我就想起了CC剛出生的那段日子。
一宿一宿的睡不好，除了CC的睡渣屬性，新上任老母親更是焦慮到娃的每一滴汗水。
我常常睡到一半發現CC大半夜的汗流浹背，老母親頓時沒了睡意，撩開一層，靜觀一會兒，睡不了多久，又不踏實的再看看，凍著了沒？
作為新手媽媽的小白，雖然知道理論上娃的新陳代謝快，但是看見我娃睡著後頭部就像一個涓涓細流的水龍頭一樣，我就再也淡定不了的堅持相信她真的正常。
加之七大姑八大姨、小區大媽紛紛獻計：這麼大量的出汗了不好啊，這孩子不會是缺什麼吧？是不是嚇著了？
留言裡看到有媽媽問的這個問題，我就想起了CC剛出生的那段日子。
一宿一宿的睡不好，除了CC的睡渣屬性，新上任老母親更是焦慮到娃的每一滴汗水。
我常常睡到一半發現CC大半夜的汗流浹背，老母親頓時沒了睡意，撩開一層，靜觀一會兒，睡不了多久，又不踏實的再看看，凍著了沒？
作為新手媽媽的小白，雖然知道理論上娃的新陳代謝快，但是看見我娃睡著後頭部就像一個涓涓細流的水龍頭一樣，我就再也淡定不了的堅持相信她真的正常。
加之七大姑八大姨、小區大媽紛紛獻計：這麼大量的出汗了不好啊，這孩子不會是缺什麼吧？是不是嚇著了？
總之每天CC睡著之後，我就沒別的事兒，趴在她旁邊，觀察觀察這兒，觀察觀察那兒！
越觀察越不正常，即便我每晚都打開空調，不管是室內溫度調到多少，睡著都會一頭汗，頭下面的床墊全溼了；再後來我跟C爸都蓋上厚被子，她只蓋層紗布巾還出汗，這能正常嗎？
於是不再迷信度娘出來的各種讓人越看越焦慮的留言，老老實實的去找科學的解釋。
終於，我釋懷了，承認，這就是大多數孩子正常的表現，如果你也有過類似的顧慮，看完這篇，瞭解了所有關於嬰兒盜汗的信息，你就可以在娃睡著之後也安穩的睡個覺啦！
1
首先給大家吃個定心丸。
正常的出汗模式對娃來說非常重要，腦部異常的嬰兒在下丘腦中沒有正常的熱感神經元，他們不會出汗。因此，出汗是大腦正常運作的標誌。
出汗的嬰兒，代表著大腦和溫度調節系統功能都是正常的。
不管是成人還是嬰兒出汗，大都被認為是健康的。通過我們的皮膚毛孔去除有毒和不需要的物質，還有助於我們保持皮膚涼爽，防止它在炎熱和乾燥的條件下變幹。
留言裡看到有媽媽問的這個問題，我就想起了CC剛出生的那段日子。
一宿一宿的睡不好，除了CC的睡渣屬性，新上任老母親更是焦慮到娃的每一滴汗水。
我常常睡到一半發現CC大半夜的汗流浹背，老母親頓時沒了睡意，撩開一層，靜觀一會兒，睡不了多久，又不踏實的再看看，凍著了沒？
作為新手媽媽的小白，雖然知道理論上娃的新陳代謝快，但是看見我娃睡著後頭部就像一個涓涓細流的水龍頭一樣，我就再也淡定不了的堅持相信她真的正常。
加之七大姑八大姨、小區大媽紛紛獻計：這麼大量的出汗了不好啊，這孩子不會是缺什麼吧？是不是嚇著了？
總之每天CC睡著之後，我就沒別的事兒，趴在她旁邊，觀察觀察這兒，觀察觀察那兒！
越觀察越不正常，即便我每晚都打開空調，不管是室內溫度調到多少，睡著都會一頭汗，頭下面的床墊全溼了；再後來我跟C爸都蓋上厚被子，她只蓋層紗布巾還出汗，這能正常嗎？
於是不再迷信度娘出來的各種讓人越看越焦慮的留言，老老實實的去找科學的解釋。
終於，我釋懷了，承認，這就是大多數孩子正常的表現，如果你也有過類似的顧慮，看完這篇，瞭解了所有關於嬰兒盜汗的信息，你就可以在娃睡著之後也安穩的睡個覺啦！
1
首先給大家吃個定心丸。
正常的出汗模式對娃來說非常重要，腦部異常的嬰兒在下丘腦中沒有正常的熱感神經元，他們不會出汗。因此，出汗是大腦正常運作的標誌。
出汗的嬰兒，代表著大腦和溫度調節系統功能都是正常的。
不管是成人還是嬰兒出汗，大都被認為是健康的。通過我們的皮膚毛孔去除有毒和不需要的物質，還有助於我們保持皮膚涼爽，防止它在炎熱和乾燥的條件下變幹。
那麼為什麼睡覺時，寶寶會大量出汗，出到我們很難接受的汗量呢？
先說說寶寶大量出汗的內因：
1、不成熟的神經系統
神經系統是一個複雜的神經和細胞網絡，可以將信息傳遞到大腦和脊髓以及身體的各個部位。我們的神經系統也控制著我們的體溫。
然而，新生嬰兒的神經系統尚未完全發育。因此，神經系統不能像成年人那樣調節新生兒的體溫。他們的體溫很容易隨周圍環境的變化而變化。
如果周圍環境溫度高、或者剛吃完奶，就會大量的出汗。
2、新陳代謝更快
嬰兒的心率比幼兒快，幼兒的心率比成人快。
- 0至1個月大的嬰兒：每分鐘70-190次心跳；
- 1至11個月大的嬰兒：每分鐘80-160次；
- 1至2歲兒童：每分鐘80-130次；
- 3至4歲兒童：每分鐘80-120次心跳；
- 5至6歲兒童：每分鐘75-115次；
- 7至9歲的兒童：每分鐘70-110次；
- 10歲及以上的兒童和成人：每分鐘60-100次。
更高的心率等於更快的血流量，以及更快的新陳代謝，也就意味著更大的出汗可能性。
留言裡看到有媽媽問的這個問題，我就想起了CC剛出生的那段日子。
一宿一宿的睡不好，除了CC的睡渣屬性，新上任老母親更是焦慮到娃的每一滴汗水。
我常常睡到一半發現CC大半夜的汗流浹背，老母親頓時沒了睡意，撩開一層，靜觀一會兒，睡不了多久，又不踏實的再看看，凍著了沒？
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加之七大姑八大姨、小區大媽紛紛獻計：這麼大量的出汗了不好啊，這孩子不會是缺什麼吧？是不是嚇著了？
總之每天CC睡著之後，我就沒別的事兒，趴在她旁邊，觀察觀察這兒，觀察觀察那兒！
越觀察越不正常，即便我每晚都打開空調，不管是室內溫度調到多少，睡著都會一頭汗，頭下面的床墊全溼了；再後來我跟C爸都蓋上厚被子，她只蓋層紗布巾還出汗，這能正常嗎？
於是不再迷信度娘出來的各種讓人越看越焦慮的留言，老老實實的去找科學的解釋。
終於，我釋懷了，承認，這就是大多數孩子正常的表現，如果你也有過類似的顧慮，看完這篇，瞭解了所有關於嬰兒盜汗的信息，你就可以在娃睡著之後也安穩的睡個覺啦！
1
首先給大家吃個定心丸。
正常的出汗模式對娃來說非常重要，腦部異常的嬰兒在下丘腦中沒有正常的熱感神經元，他們不會出汗。因此，出汗是大腦正常運作的標誌。
出汗的嬰兒，代表著大腦和溫度調節系統功能都是正常的。
不管是成人還是嬰兒出汗，大都被認為是健康的。通過我們的皮膚毛孔去除有毒和不需要的物質，還有助於我們保持皮膚涼爽，防止它在炎熱和乾燥的條件下變幹。
那麼為什麼睡覺時，寶寶會大量出汗，出到我們很難接受的汗量呢？
先說說寶寶大量出汗的內因：
1、不成熟的神經系統
神經系統是一個複雜的神經和細胞網絡，可以將信息傳遞到大腦和脊髓以及身體的各個部位。我們的神經系統也控制著我們的體溫。
然而，新生嬰兒的神經系統尚未完全發育。因此，神經系統不能像成年人那樣調節新生兒的體溫。他們的體溫很容易隨周圍環境的變化而變化。
如果周圍環境溫度高、或者剛吃完奶，就會大量的出汗。
2、新陳代謝更快
嬰兒的心率比幼兒快，幼兒的心率比成人快。
- 0至1個月大的嬰兒：每分鐘70-190次心跳；
- 1至11個月大的嬰兒：每分鐘80-160次；
- 1至2歲兒童：每分鐘80-130次；
- 3至4歲兒童：每分鐘80-120次心跳；
- 5至6歲兒童：每分鐘75-115次；
- 7至9歲的兒童：每分鐘70-110次；
- 10歲及以上的兒童和成人：每分鐘60-100次。
更高的心率等於更快的血流量，以及更快的新陳代謝，也就意味著更大的出汗可能性。
3、夜間睡眠的睡姿問題
嬰兒大汗淋漓，特別是在夜間，其中一個原因是他們的睡姿。寶寶在睡覺時不會輾轉反側，這是頭部出汗的另一個原因。
由於嬰兒不像成人睡覺時那樣經常改變他們的睡眠姿勢，尤其是小月齡寶寶，固定的頭部位置更容易產生更多的汗水。
另外，寶寶們處於深度睡眠的時間，遠遠超過年齡較大的兒童和成年人。 經歷深度睡眠週期時，肢體的移動就會很少，這也會導致大量汗水！
4、汗腺的位置
而作為成年人，我們的汗腺是分佈全身的，不會侷限於身體的某一部分。
但剛出生的寶寶，你會注意到，他們只有頭部出汗，儘管出生時汗腺覆蓋著他們全身，但是因為此時的汗腺並不發達。
嬰兒在子宮裡是不會出汗的，媽媽控制著他們的體溫。所以他們不需要出汗，所以在嬰兒出生之前汗腺不起作用。
剛出生後，嬰兒體內唯一的功能性汗腺集中在頭部，神經系統尚未控制其餘部分，這些活躍的腺體會導致大量出汗，尤其是在夜間。
與成人更大的表面積相比，寶寶的出汗位置只集中在頭部，所以自然顯得更多。
數週以後，其餘的汗腺也慢慢的開始運作、軀幹上開始出汗，然後手臂和腿上開始出汗。
留言裡看到有媽媽問的這個問題，我就想起了CC剛出生的那段日子。
一宿一宿的睡不好，除了CC的睡渣屬性，新上任老母親更是焦慮到娃的每一滴汗水。
我常常睡到一半發現CC大半夜的汗流浹背，老母親頓時沒了睡意，撩開一層，靜觀一會兒，睡不了多久，又不踏實的再看看，凍著了沒？
作為新手媽媽的小白，雖然知道理論上娃的新陳代謝快，但是看見我娃睡著後頭部就像一個涓涓細流的水龍頭一樣，我就再也淡定不了的堅持相信她真的正常。
加之七大姑八大姨、小區大媽紛紛獻計：這麼大量的出汗了不好啊，這孩子不會是缺什麼吧？是不是嚇著了？
總之每天CC睡著之後，我就沒別的事兒，趴在她旁邊，觀察觀察這兒，觀察觀察那兒！
越觀察越不正常，即便我每晚都打開空調，不管是室內溫度調到多少，睡著都會一頭汗，頭下面的床墊全溼了；再後來我跟C爸都蓋上厚被子，她只蓋層紗布巾還出汗，這能正常嗎？
於是不再迷信度娘出來的各種讓人越看越焦慮的留言，老老實實的去找科學的解釋。
終於，我釋懷了，承認，這就是大多數孩子正常的表現，如果你也有過類似的顧慮，看完這篇，瞭解了所有關於嬰兒盜汗的信息，你就可以在娃睡著之後也安穩的睡個覺啦！
1
首先給大家吃個定心丸。
正常的出汗模式對娃來說非常重要，腦部異常的嬰兒在下丘腦中沒有正常的熱感神經元，他們不會出汗。因此，出汗是大腦正常運作的標誌。
出汗的嬰兒，代表著大腦和溫度調節系統功能都是正常的。
不管是成人還是嬰兒出汗，大都被認為是健康的。通過我們的皮膚毛孔去除有毒和不需要的物質，還有助於我們保持皮膚涼爽，防止它在炎熱和乾燥的條件下變幹。
那麼為什麼睡覺時，寶寶會大量出汗，出到我們很難接受的汗量呢？
先說說寶寶大量出汗的內因：
1、不成熟的神經系統
神經系統是一個複雜的神經和細胞網絡，可以將信息傳遞到大腦和脊髓以及身體的各個部位。我們的神經系統也控制著我們的體溫。
然而，新生嬰兒的神經系統尚未完全發育。因此，神經系統不能像成年人那樣調節新生兒的體溫。他們的體溫很容易隨周圍環境的變化而變化。
如果周圍環境溫度高、或者剛吃完奶，就會大量的出汗。
2、新陳代謝更快
嬰兒的心率比幼兒快，幼兒的心率比成人快。
- 0至1個月大的嬰兒：每分鐘70-190次心跳；
- 1至11個月大的嬰兒：每分鐘80-160次；
- 1至2歲兒童：每分鐘80-130次；
- 3至4歲兒童：每分鐘80-120次心跳；
- 5至6歲兒童：每分鐘75-115次；
- 7至9歲的兒童：每分鐘70-110次；
- 10歲及以上的兒童和成人：每分鐘60-100次。
更高的心率等於更快的血流量，以及更快的新陳代謝，也就意味著更大的出汗可能性。
3、夜間睡眠的睡姿問題
嬰兒大汗淋漓，特別是在夜間，其中一個原因是他們的睡姿。寶寶在睡覺時不會輾轉反側，這是頭部出汗的另一個原因。
由於嬰兒不像成人睡覺時那樣經常改變他們的睡眠姿勢，尤其是小月齡寶寶，固定的頭部位置更容易產生更多的汗水。
另外，寶寶們處於深度睡眠的時間，遠遠超過年齡較大的兒童和成年人。 經歷深度睡眠週期時，肢體的移動就會很少，這也會導致大量汗水！
4、汗腺的位置
而作為成年人，我們的汗腺是分佈全身的，不會侷限於身體的某一部分。
但剛出生的寶寶，你會注意到，他們只有頭部出汗，儘管出生時汗腺覆蓋著他們全身，但是因為此時的汗腺並不發達。
嬰兒在子宮裡是不會出汗的，媽媽控制著他們的體溫。所以他們不需要出汗，所以在嬰兒出生之前汗腺不起作用。
剛出生後，嬰兒體內唯一的功能性汗腺集中在頭部，神經系統尚未控制其餘部分，這些活躍的腺體會導致大量出汗，尤其是在夜間。
與成人更大的表面積相比，寶寶的出汗位置只集中在頭部，所以自然顯得更多。
數週以後，其餘的汗腺也慢慢的開始運作、軀幹上開始出汗，然後手臂和腿上開始出汗。
分析完內因，再看看外因。
2
1、環境溫度太高了
嬰兒在睡覺時出汗的一個簡單明顯的原因是房間太溫暖。外部大環境是決定因素，不管哪個季節，家中有小寶寶，還是要保持室內溫度的合適，冬天北方供暖了，有的家庭又熱又燥，這種情況寶寶就很容易出汗、缺水。
2、包裹太嚴了
我們總是不相信孩子的抗寒能力，CC養到快5歲了，我還是不能相信這件事，總覺得人家冷。
現在這個季節，我跟C爸照樣是大棉被捂得嚴嚴實實，CC依然穿咱們之前團的那款睡袋，我們就總覺得，睡袋再智能恆溫，也是那麼薄薄一層啊。
半夜總是去給人家蓋被子，結果，被踢無疑！睡夢中都在因為給她蓋被子發脾氣！
就更甭說幾個月之內肢體力量不足的小娃了，反抗也反抗不了，只能靠蹭蹭出汗來調節自身體溫，以免過熱了。
留言裡看到有媽媽問的這個問題，我就想起了CC剛出生的那段日子。
一宿一宿的睡不好，除了CC的睡渣屬性，新上任老母親更是焦慮到娃的每一滴汗水。
我常常睡到一半發現CC大半夜的汗流浹背，老母親頓時沒了睡意，撩開一層，靜觀一會兒，睡不了多久，又不踏實的再看看，凍著了沒？
作為新手媽媽的小白，雖然知道理論上娃的新陳代謝快，但是看見我娃睡著後頭部就像一個涓涓細流的水龍頭一樣，我就再也淡定不了的堅持相信她真的正常。
加之七大姑八大姨、小區大媽紛紛獻計：這麼大量的出汗了不好啊，這孩子不會是缺什麼吧？是不是嚇著了？
總之每天CC睡著之後，我就沒別的事兒，趴在她旁邊，觀察觀察這兒，觀察觀察那兒！
越觀察越不正常，即便我每晚都打開空調，不管是室內溫度調到多少，睡著都會一頭汗，頭下面的床墊全溼了；再後來我跟C爸都蓋上厚被子，她只蓋層紗布巾還出汗，這能正常嗎？
於是不再迷信度娘出來的各種讓人越看越焦慮的留言，老老實實的去找科學的解釋。
終於，我釋懷了，承認，這就是大多數孩子正常的表現，如果你也有過類似的顧慮，看完這篇，瞭解了所有關於嬰兒盜汗的信息，你就可以在娃睡著之後也安穩的睡個覺啦！
1
首先給大家吃個定心丸。
正常的出汗模式對娃來說非常重要，腦部異常的嬰兒在下丘腦中沒有正常的熱感神經元，他們不會出汗。因此，出汗是大腦正常運作的標誌。
出汗的嬰兒，代表著大腦和溫度調節系統功能都是正常的。
不管是成人還是嬰兒出汗，大都被認為是健康的。通過我們的皮膚毛孔去除有毒和不需要的物質，還有助於我們保持皮膚涼爽，防止它在炎熱和乾燥的條件下變幹。
那麼為什麼睡覺時，寶寶會大量出汗，出到我們很難接受的汗量呢？
先說說寶寶大量出汗的內因：
1、不成熟的神經系統
神經系統是一個複雜的神經和細胞網絡，可以將信息傳遞到大腦和脊髓以及身體的各個部位。我們的神經系統也控制著我們的體溫。
然而，新生嬰兒的神經系統尚未完全發育。因此，神經系統不能像成年人那樣調節新生兒的體溫。他們的體溫很容易隨周圍環境的變化而變化。
如果周圍環境溫度高、或者剛吃完奶，就會大量的出汗。
2、新陳代謝更快
嬰兒的心率比幼兒快，幼兒的心率比成人快。
- 0至1個月大的嬰兒：每分鐘70-190次心跳；
- 1至11個月大的嬰兒：每分鐘80-160次；
- 1至2歲兒童：每分鐘80-130次；
- 3至4歲兒童：每分鐘80-120次心跳；
- 5至6歲兒童：每分鐘75-115次；
- 7至9歲的兒童：每分鐘70-110次；
- 10歲及以上的兒童和成人：每分鐘60-100次。
更高的心率等於更快的血流量，以及更快的新陳代謝，也就意味著更大的出汗可能性。
3、夜間睡眠的睡姿問題
嬰兒大汗淋漓，特別是在夜間，其中一個原因是他們的睡姿。寶寶在睡覺時不會輾轉反側，這是頭部出汗的另一個原因。
由於嬰兒不像成人睡覺時那樣經常改變他們的睡眠姿勢，尤其是小月齡寶寶，固定的頭部位置更容易產生更多的汗水。
另外，寶寶們處於深度睡眠的時間，遠遠超過年齡較大的兒童和成年人。 經歷深度睡眠週期時，肢體的移動就會很少，這也會導致大量汗水！
4、汗腺的位置
而作為成年人，我們的汗腺是分佈全身的，不會侷限於身體的某一部分。
但剛出生的寶寶，你會注意到，他們只有頭部出汗，儘管出生時汗腺覆蓋著他們全身，但是因為此時的汗腺並不發達。
嬰兒在子宮裡是不會出汗的，媽媽控制著他們的體溫。所以他們不需要出汗，所以在嬰兒出生之前汗腺不起作用。
剛出生後，嬰兒體內唯一的功能性汗腺集中在頭部，神經系統尚未控制其餘部分，這些活躍的腺體會導致大量出汗，尤其是在夜間。
與成人更大的表面積相比，寶寶的出汗位置只集中在頭部，所以自然顯得更多。
數週以後，其餘的汗腺也慢慢的開始運作、軀幹上開始出汗，然後手臂和腿上開始出汗。
分析完內因，再看看外因。
2
1、環境溫度太高了
嬰兒在睡覺時出汗的一個簡單明顯的原因是房間太溫暖。外部大環境是決定因素，不管哪個季節，家中有小寶寶，還是要保持室內溫度的合適，冬天北方供暖了，有的家庭又熱又燥，這種情況寶寶就很容易出汗、缺水。
2、包裹太嚴了
我們總是不相信孩子的抗寒能力，CC養到快5歲了，我還是不能相信這件事，總覺得人家冷。
現在這個季節，我跟C爸照樣是大棉被捂得嚴嚴實實，CC依然穿咱們之前團的那款睡袋，我們就總覺得，睡袋再智能恆溫，也是那麼薄薄一層啊。
半夜總是去給人家蓋被子，結果，被踢無疑！睡夢中都在因為給她蓋被子發脾氣！
就更甭說幾個月之內肢體力量不足的小娃了，反抗也反抗不了，只能靠蹭蹭出汗來調節自身體溫，以免過熱了。
所以，試驗了那麼多次之後，就老老實實的接受試驗結果吧——寶寶就是不用蓋大人那麼多！
3
處理夜間睡眠大量出汗的小貼士：
除了改變上面兩個外因：保持合適的室溫和恰當的穿蓋之外，你還可以做這些：
1、給寶寶補水
確保在睡覺前適當地給寶寶補充水分，以彌補出汗時可能發生的液體流失。當然母乳寶寶，喝奶就好啦！
留言裡看到有媽媽問的這個問題，我就想起了CC剛出生的那段日子。
一宿一宿的睡不好，除了CC的睡渣屬性，新上任老母親更是焦慮到娃的每一滴汗水。
我常常睡到一半發現CC大半夜的汗流浹背，老母親頓時沒了睡意，撩開一層，靜觀一會兒，睡不了多久，又不踏實的再看看，凍著了沒？
作為新手媽媽的小白，雖然知道理論上娃的新陳代謝快，但是看見我娃睡著後頭部就像一個涓涓細流的水龍頭一樣，我就再也淡定不了的堅持相信她真的正常。
加之七大姑八大姨、小區大媽紛紛獻計：這麼大量的出汗了不好啊，這孩子不會是缺什麼吧？是不是嚇著了？
總之每天CC睡著之後，我就沒別的事兒，趴在她旁邊，觀察觀察這兒，觀察觀察那兒！
越觀察越不正常，即便我每晚都打開空調，不管是室內溫度調到多少，睡著都會一頭汗，頭下面的床墊全溼了；再後來我跟C爸都蓋上厚被子，她只蓋層紗布巾還出汗，這能正常嗎？
於是不再迷信度娘出來的各種讓人越看越焦慮的留言，老老實實的去找科學的解釋。
終於，我釋懷了，承認，這就是大多數孩子正常的表現，如果你也有過類似的顧慮，看完這篇，瞭解了所有關於嬰兒盜汗的信息，你就可以在娃睡著之後也安穩的睡個覺啦！
1
首先給大家吃個定心丸。
正常的出汗模式對娃來說非常重要，腦部異常的嬰兒在下丘腦中沒有正常的熱感神經元，他們不會出汗。因此，出汗是大腦正常運作的標誌。
出汗的嬰兒，代表著大腦和溫度調節系統功能都是正常的。
不管是成人還是嬰兒出汗，大都被認為是健康的。通過我們的皮膚毛孔去除有毒和不需要的物質，還有助於我們保持皮膚涼爽，防止它在炎熱和乾燥的條件下變幹。
那麼為什麼睡覺時，寶寶會大量出汗，出到我們很難接受的汗量呢？
先說說寶寶大量出汗的內因：
1、不成熟的神經系統
神經系統是一個複雜的神經和細胞網絡，可以將信息傳遞到大腦和脊髓以及身體的各個部位。我們的神經系統也控制著我們的體溫。
然而，新生嬰兒的神經系統尚未完全發育。因此，神經系統不能像成年人那樣調節新生兒的體溫。他們的體溫很容易隨周圍環境的變化而變化。
如果周圍環境溫度高、或者剛吃完奶，就會大量的出汗。
2、新陳代謝更快
嬰兒的心率比幼兒快，幼兒的心率比成人快。
- 0至1個月大的嬰兒：每分鐘70-190次心跳；
- 1至11個月大的嬰兒：每分鐘80-160次；
- 1至2歲兒童：每分鐘80-130次；
- 3至4歲兒童：每分鐘80-120次心跳；
- 5至6歲兒童：每分鐘75-115次；
- 7至9歲的兒童：每分鐘70-110次；
- 10歲及以上的兒童和成人：每分鐘60-100次。
更高的心率等於更快的血流量，以及更快的新陳代謝，也就意味著更大的出汗可能性。
3、夜間睡眠的睡姿問題
嬰兒大汗淋漓，特別是在夜間，其中一個原因是他們的睡姿。寶寶在睡覺時不會輾轉反側，這是頭部出汗的另一個原因。
由於嬰兒不像成人睡覺時那樣經常改變他們的睡眠姿勢，尤其是小月齡寶寶，固定的頭部位置更容易產生更多的汗水。
另外，寶寶們處於深度睡眠的時間，遠遠超過年齡較大的兒童和成年人。 經歷深度睡眠週期時，肢體的移動就會很少，這也會導致大量汗水！
4、汗腺的位置
而作為成年人，我們的汗腺是分佈全身的，不會侷限於身體的某一部分。
但剛出生的寶寶，你會注意到，他們只有頭部出汗，儘管出生時汗腺覆蓋著他們全身，但是因為此時的汗腺並不發達。
嬰兒在子宮裡是不會出汗的，媽媽控制著他們的體溫。所以他們不需要出汗，所以在嬰兒出生之前汗腺不起作用。
剛出生後，嬰兒體內唯一的功能性汗腺集中在頭部，神經系統尚未控制其餘部分，這些活躍的腺體會導致大量出汗，尤其是在夜間。
與成人更大的表面積相比，寶寶的出汗位置只集中在頭部，所以自然顯得更多。
數週以後，其餘的汗腺也慢慢的開始運作、軀幹上開始出汗，然後手臂和腿上開始出汗。
分析完內因，再看看外因。
2
1、環境溫度太高了
嬰兒在睡覺時出汗的一個簡單明顯的原因是房間太溫暖。外部大環境是決定因素，不管哪個季節，家中有小寶寶，還是要保持室內溫度的合適，冬天北方供暖了，有的家庭又熱又燥，這種情況寶寶就很容易出汗、缺水。
2、包裹太嚴了
我們總是不相信孩子的抗寒能力，CC養到快5歲了，我還是不能相信這件事，總覺得人家冷。
現在這個季節，我跟C爸照樣是大棉被捂得嚴嚴實實，CC依然穿咱們之前團的那款睡袋，我們就總覺得，睡袋再智能恆溫，也是那麼薄薄一層啊。
半夜總是去給人家蓋被子，結果，被踢無疑！睡夢中都在因為給她蓋被子發脾氣！
就更甭說幾個月之內肢體力量不足的小娃了，反抗也反抗不了，只能靠蹭蹭出汗來調節自身體溫，以免過熱了。
所以，試驗了那麼多次之後，就老老實實的接受試驗結果吧——寶寶就是不用蓋大人那麼多！
3
處理夜間睡眠大量出汗的小貼士：
除了改變上面兩個外因：保持合適的室溫和恰當的穿蓋之外，你還可以做這些：
1、給寶寶補水
確保在睡覺前適當地給寶寶補充水分，以彌補出汗時可能發生的液體流失。當然母乳寶寶，喝奶就好啦！
2、更換枕巾、吸汗巾
寶寶出汗多雖然不是什麼問題但是不管可不行，出汗的時候的床褥會變得冰冷，很容易導致著涼。
所以準備兩個枕頭（不枕枕頭的準備幾套枕巾）、放進後背的吸汗巾。一般入睡後1、3個小時出汗量最大，可以給寶寶及時更換1-2次。
儘管我們說睡覺時嬰兒出汗很常見並且不值得焦慮，但如果出汗過多，也絕不能忽視，因為也可能表明神經系統，呼吸問題，甲狀腺功能亢進或遺傳性疾病的問題。
如果寶寶出汗溼透全身、醒來疲憊不堪，要去就醫排查哦。
留言裡看到有媽媽問的這個問題，我就想起了CC剛出生的那段日子。
一宿一宿的睡不好，除了CC的睡渣屬性，新上任老母親更是焦慮到娃的每一滴汗水。
我常常睡到一半發現CC大半夜的汗流浹背，老母親頓時沒了睡意，撩開一層，靜觀一會兒，睡不了多久，又不踏實的再看看，凍著了沒？
作為新手媽媽的小白，雖然知道理論上娃的新陳代謝快，但是看見我娃睡著後頭部就像一個涓涓細流的水龍頭一樣，我就再也淡定不了的堅持相信她真的正常。
加之七大姑八大姨、小區大媽紛紛獻計：這麼大量的出汗了不好啊，這孩子不會是缺什麼吧？是不是嚇著了？
總之每天CC睡著之後，我就沒別的事兒，趴在她旁邊，觀察觀察這兒，觀察觀察那兒！
越觀察越不正常，即便我每晚都打開空調，不管是室內溫度調到多少，睡著都會一頭汗，頭下面的床墊全溼了；再後來我跟C爸都蓋上厚被子，她只蓋層紗布巾還出汗，這能正常嗎？
於是不再迷信度娘出來的各種讓人越看越焦慮的留言，老老實實的去找科學的解釋。
終於，我釋懷了，承認，這就是大多數孩子正常的表現，如果你也有過類似的顧慮，看完這篇，瞭解了所有關於嬰兒盜汗的信息，你就可以在娃睡著之後也安穩的睡個覺啦！
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首先給大家吃個定心丸。
正常的出汗模式對娃來說非常重要，腦部異常的嬰兒在下丘腦中沒有正常的熱感神經元，他們不會出汗。因此，出汗是大腦正常運作的標誌。
出汗的嬰兒，代表著大腦和溫度調節系統功能都是正常的。
不管是成人還是嬰兒出汗，大都被認為是健康的。通過我們的皮膚毛孔去除有毒和不需要的物質，還有助於我們保持皮膚涼爽，防止它在炎熱和乾燥的條件下變幹。
那麼為什麼睡覺時，寶寶會大量出汗，出到我們很難接受的汗量呢？
先說說寶寶大量出汗的內因：
1、不成熟的神經系統
神經系統是一個複雜的神經和細胞網絡，可以將信息傳遞到大腦和脊髓以及身體的各個部位。我們的神經系統也控制著我們的體溫。
然而，新生嬰兒的神經系統尚未完全發育。因此，神經系統不能像成年人那樣調節新生兒的體溫。他們的體溫很容易隨周圍環境的變化而變化。
如果周圍環境溫度高、或者剛吃完奶，就會大量的出汗。
2、新陳代謝更快
嬰兒的心率比幼兒快，幼兒的心率比成人快。
- 0至1個月大的嬰兒：每分鐘70-190次心跳；
- 1至11個月大的嬰兒：每分鐘80-160次；
- 1至2歲兒童：每分鐘80-130次；
- 3至4歲兒童：每分鐘80-120次心跳；
- 5至6歲兒童：每分鐘75-115次；
- 7至9歲的兒童：每分鐘70-110次；
- 10歲及以上的兒童和成人：每分鐘60-100次。
更高的心率等於更快的血流量，以及更快的新陳代謝，也就意味著更大的出汗可能性。
3、夜間睡眠的睡姿問題
嬰兒大汗淋漓，特別是在夜間，其中一個原因是他們的睡姿。寶寶在睡覺時不會輾轉反側，這是頭部出汗的另一個原因。
由於嬰兒不像成人睡覺時那樣經常改變他們的睡眠姿勢，尤其是小月齡寶寶，固定的頭部位置更容易產生更多的汗水。
另外，寶寶們處於深度睡眠的時間，遠遠超過年齡較大的兒童和成年人。 經歷深度睡眠週期時，肢體的移動就會很少，這也會導致大量汗水！
4、汗腺的位置
而作為成年人，我們的汗腺是分佈全身的，不會侷限於身體的某一部分。
但剛出生的寶寶，你會注意到，他們只有頭部出汗，儘管出生時汗腺覆蓋著他們全身，但是因為此時的汗腺並不發達。
嬰兒在子宮裡是不會出汗的，媽媽控制著他們的體溫。所以他們不需要出汗，所以在嬰兒出生之前汗腺不起作用。
剛出生後，嬰兒體內唯一的功能性汗腺集中在頭部，神經系統尚未控制其餘部分，這些活躍的腺體會導致大量出汗，尤其是在夜間。
與成人更大的表面積相比，寶寶的出汗位置只集中在頭部，所以自然顯得更多。
數週以後，其餘的汗腺也慢慢的開始運作、軀幹上開始出汗，然後手臂和腿上開始出汗。
分析完內因，再看看外因。
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1、環境溫度太高了
嬰兒在睡覺時出汗的一個簡單明顯的原因是房間太溫暖。外部大環境是決定因素，不管哪個季節，家中有小寶寶，還是要保持室內溫度的合適，冬天北方供暖了，有的家庭又熱又燥，這種情況寶寶就很容易出汗、缺水。
2、包裹太嚴了
我們總是不相信孩子的抗寒能力，CC養到快5歲了，我還是不能相信這件事，總覺得人家冷。
現在這個季節，我跟C爸照樣是大棉被捂得嚴嚴實實，CC依然穿咱們之前團的那款睡袋，我們就總覺得，睡袋再智能恆溫，也是那麼薄薄一層啊。
半夜總是去給人家蓋被子，結果，被踢無疑！睡夢中都在因為給她蓋被子發脾氣！
就更甭說幾個月之內肢體力量不足的小娃了，反抗也反抗不了，只能靠蹭蹭出汗來調節自身體溫，以免過熱了。
所以，試驗了那麼多次之後，就老老實實的接受試驗結果吧——寶寶就是不用蓋大人那麼多！
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處理夜間睡眠大量出汗的小貼士：
除了改變上面兩個外因：保持合適的室溫和恰當的穿蓋之外，你還可以做這些：
1、給寶寶補水
確保在睡覺前適當地給寶寶補充水分，以彌補出汗時可能發生的液體流失。當然母乳寶寶，喝奶就好啦！
2、更換枕巾、吸汗巾
寶寶出汗多雖然不是什麼問題但是不管可不行，出汗的時候的床褥會變得冰冷，很容易導致著涼。
所以準備兩個枕頭（不枕枕頭的準備幾套枕巾）、放進後背的吸汗巾。一般入睡後1、3個小時出汗量最大，可以給寶寶及時更換1-2次。
儘管我們說睡覺時嬰兒出汗很常見並且不值得焦慮，但如果出汗過多，也絕不能忽視，因為也可能表明神經系統，呼吸問題，甲狀腺功能亢進或遺傳性疾病的問題。
如果寶寶出汗溼透全身、醒來疲憊不堪，要去就醫排查哦。
C媽說
儘管理論說的如此中肯，但我知道，老媽子們自然都是要撞完南牆才肯回頭的。
我記得我最誇張的一次，姥姥姥爺過來看CC，是個正熱的三伏天，CC睡著之後我把她放上小床，吊扇忽忽悠悠的慢慢轉著。
一會兒我去看，我的天，正頭、全身都是汗，好吧，給風扇提兩個檔，過了一會兒又去視察了一番沒汗了，額頭變涼了，再給風扇減個檔吧。
話說了幾句再去看，又出汗了，那就調高一個，後來我又紛紛實驗了，調高一檔什麼都不蓋、調高兩檔、加一個紗布被，總之是，終於找到了一個既不出汗也不冷的搭配。
放下心來跟大人們聊天，我姥爺打趣我，就這麼一會的功夫，你都跑去調了8趟了，哪有那麼嬌氣啊？
現在想來確實玻璃心的不行，但當下，做完這全套竟渾然未察覺到繁瑣，只想著，別讓那個小人凍病了，也別讓那個小人熱壞了。
玻璃心既然放不下，那就玻璃渣裡找安心吧！