我最近總失眠，每晚到兩三點才能入睡。
也沒有特別糟心的事，可躺在床上，身體明明感覺很累，腦海卻不停地翻滾，一浪接著一浪。我試過很多種方法，沒有一種可以徹底治癒。
昨天凌晨兩點多，我睜開眼睛，睡意全無，突然感覺到很無奈。如果人的身上裝有開關就好了，開了就精神飽滿地去工作，關了就心無旁騖地去睡眠，每個人的壽命設置可以不同，但活著的每一天都是無病無痛高質量的日子。
黑暗中，我熟練地打開抽屜，摸到我的安眠藥，搖了搖，只剩一顆了。緊張情緒又一次襲來。因為長期失眠，身體都有了抗藥性，一顆怕是解決不了問題。聊勝於無，權當心裡安慰吧。
保溫杯觸手可及，裡面的水溫剛剛好，我送藥下去，又多喝了幾口。不好，等下萬一快睡著了，想上廁所怎麼辦，要不提前去一下？
走到客廳，一片黑暗寂靜。對面的樓裡有幾盞燈光，我數了數，有六盞，為什麼他們還不睡？也是睡不著嗎？還是有非做不可的功課？
我很喜歡站在地面上，看居民樓裡家家戶戶的燈光。雖然各家有各家的悲喜，但我固執地以為這些都代表著團圓。燈亮了，炒菜的香味兒從窗戶縫裡鑽出來，提醒著未歸的途人該回家了。那種感覺是溫馨的，充滿希望的。
而夜深人靜的點點燈光，讓我聯想到的只有孤獨。什麼樣的人才會凌晨兩三點都不睡？他是睡不著、不想睡，還是不能睡？是不是也有像我這樣的人，害怕夜晚，害怕失眠，害怕獨自面對別人的鼾聲？於是一個人坐在燈光裡，讓燈光點亮溫暖。
全世界都去休息了，留下失眠的人來守護這片黑夜，多可憐。
都說失眠和抑鬱是成功人士的標配。呵呵，我就像是那個得了富貴病的窮人，治不起，熬不住。
我最近總失眠，每晚到兩三點才能入睡。
也沒有特別糟心的事，可躺在床上，身體明明感覺很累，腦海卻不停地翻滾，一浪接著一浪。我試過很多種方法，沒有一種可以徹底治癒。
昨天凌晨兩點多，我睜開眼睛，睡意全無，突然感覺到很無奈。如果人的身上裝有開關就好了，開了就精神飽滿地去工作，關了就心無旁騖地去睡眠，每個人的壽命設置可以不同，但活著的每一天都是無病無痛高質量的日子。
黑暗中，我熟練地打開抽屜，摸到我的安眠藥，搖了搖，只剩一顆了。緊張情緒又一次襲來。因為長期失眠，身體都有了抗藥性，一顆怕是解決不了問題。聊勝於無，權當心裡安慰吧。
保溫杯觸手可及，裡面的水溫剛剛好，我送藥下去，又多喝了幾口。不好，等下萬一快睡著了，想上廁所怎麼辦，要不提前去一下？
走到客廳，一片黑暗寂靜。對面的樓裡有幾盞燈光，我數了數，有六盞，為什麼他們還不睡？也是睡不著嗎？還是有非做不可的功課？
我很喜歡站在地面上，看居民樓裡家家戶戶的燈光。雖然各家有各家的悲喜，但我固執地以為這些都代表著團圓。燈亮了，炒菜的香味兒從窗戶縫裡鑽出來，提醒著未歸的途人該回家了。那種感覺是溫馨的，充滿希望的。
而夜深人靜的點點燈光，讓我聯想到的只有孤獨。什麼樣的人才會凌晨兩三點都不睡？他是睡不著、不想睡，還是不能睡？是不是也有像我這樣的人，害怕夜晚，害怕失眠，害怕獨自面對別人的鼾聲？於是一個人坐在燈光裡，讓燈光點亮溫暖。
全世界都去休息了，留下失眠的人來守護這片黑夜，多可憐。
都說失眠和抑鬱是成功人士的標配。呵呵，我就像是那個得了富貴病的窮人，治不起，熬不住。
算起來，我神經衰弱已有十多年了。睡覺聽不得一點兒動靜。
我們家裡的鐘錶都是靜音的，有一塊手錶，因為秒針撥動時總要發出“咔咔”的聲響，被我束之高閣了。
竇先生貼近耳朵仔細聽了半天，說什麼聲音都沒有啊。我說明明那麼大聲音，你的耳朵是不是有問題。
後來想想，不是他有問題，是我的某根神經真的出了問題。
我的手機時常處於靜音狀態。因而會錯過很多來電。我很怕那種突然響起的聲音，對“安靜”有種變態的追求。
最近幾天晚上十一二點左右，小區裡有一條野狗總是汪汪亂叫，搞得我煩躁不安。
我問同小區的朋友，你們聽得到嗎？他們說，早睡著了，哪有閒功夫聽那個。
看來只有我閒得不輕，在百無聊賴的夜裡靜聽各種聲音。我的聽覺和嗅覺異常敏感，這可能是造成我神經衰弱的原因。
以前我們在舊房子住的時候，發生過一件趣事。
那天晚上我也是失眠，大概晚上三四點鐘的時候，聽到客廳有動靜。竇先生就在我旁邊睡著，家裡沒有其他人。是小偷！
我把耳朵豎起來，聽到了窸窣的腳步聲。糟了，我的筆記本電腦在沙發上！
我輕輕推了推竇先生，他明顯還處在睡夢裡，嗯嗯哼哼地不想起。“有小偷！快起來！”他猛地驚醒，坐起來，順手操起來枕頭下的一把劍（婆婆說放把寶劍在枕頭下，可以壓住邪氣，幫助睡眠），躡手躡腳地開了主臥的門。
黑暗中，什麼都看不見。
考慮到我懷著身孕，不能受到任何傷害。竇先生讓我留在臥室，自己出去了。
到了客廳，開了燈，什麼都沒有。緊張得我心突突地跳。接著他又去了另外兩個臥室和餐廳，開了燈，還是不見人。
掀開窗簾，沒有。查看門後，沒有。
“你是不是聽錯了？讓人虛驚一場。”竇先生被我這麼一折騰，難免會懷疑。
可我保證不會聽錯！
這時，客廳的窗簾忽然動了一下！我和竇先生同時看到，這是最後沒有檢查過的地方，莫非就在這後面？我倆的心被提到了嗓子眼。那時我生怕跟小偷展開正面搏鬥，一是他入室盜竊肯定帶了凶器，竇先生未必是他的對手；二是我懷著六七個的身孕，不可能躲在臥室裡袖手旁觀。
“誰？趕緊滾出來！我看到你了！”竇先生舉著劍，詐唬他。
又動了一下。竇先生用劍一戳，迅速扯起窗簾——
什麼都沒有！原來是風！
這時我們才發現，窗戶已經在冬夜裡被撬開了半拉子，外面的防護欄也被小偷用硫酸類的東西腐蝕開了。
伸出去一看，空調主機上還有一個不大的腳印……
這世上最慶幸的事，無非是劫後餘生，虛驚一場。
我倆經過這麼一嚇，都沒有睡意，聊著天等天亮。他說，“你這失次眠，還立了功了。”
後來跟別人說起這件事，他們都會說，“幸虧你失眠——”
我最近總失眠，每晚到兩三點才能入睡。
也沒有特別糟心的事，可躺在床上，身體明明感覺很累，腦海卻不停地翻滾，一浪接著一浪。我試過很多種方法，沒有一種可以徹底治癒。
昨天凌晨兩點多，我睜開眼睛，睡意全無，突然感覺到很無奈。如果人的身上裝有開關就好了，開了就精神飽滿地去工作，關了就心無旁騖地去睡眠，每個人的壽命設置可以不同，但活著的每一天都是無病無痛高質量的日子。
黑暗中，我熟練地打開抽屜，摸到我的安眠藥，搖了搖，只剩一顆了。緊張情緒又一次襲來。因為長期失眠，身體都有了抗藥性，一顆怕是解決不了問題。聊勝於無，權當心裡安慰吧。
保溫杯觸手可及，裡面的水溫剛剛好，我送藥下去，又多喝了幾口。不好，等下萬一快睡著了，想上廁所怎麼辦，要不提前去一下？
走到客廳，一片黑暗寂靜。對面的樓裡有幾盞燈光，我數了數，有六盞，為什麼他們還不睡？也是睡不著嗎？還是有非做不可的功課？
我很喜歡站在地面上，看居民樓裡家家戶戶的燈光。雖然各家有各家的悲喜，但我固執地以為這些都代表著團圓。燈亮了，炒菜的香味兒從窗戶縫裡鑽出來，提醒著未歸的途人該回家了。那種感覺是溫馨的，充滿希望的。
而夜深人靜的點點燈光，讓我聯想到的只有孤獨。什麼樣的人才會凌晨兩三點都不睡？他是睡不著、不想睡，還是不能睡？是不是也有像我這樣的人，害怕夜晚，害怕失眠，害怕獨自面對別人的鼾聲？於是一個人坐在燈光裡，讓燈光點亮溫暖。
全世界都去休息了，留下失眠的人來守護這片黑夜，多可憐。
都說失眠和抑鬱是成功人士的標配。呵呵，我就像是那個得了富貴病的窮人，治不起，熬不住。
算起來，我神經衰弱已有十多年了。睡覺聽不得一點兒動靜。
我們家裡的鐘錶都是靜音的，有一塊手錶，因為秒針撥動時總要發出“咔咔”的聲響，被我束之高閣了。
竇先生貼近耳朵仔細聽了半天，說什麼聲音都沒有啊。我說明明那麼大聲音，你的耳朵是不是有問題。
後來想想，不是他有問題，是我的某根神經真的出了問題。
我的手機時常處於靜音狀態。因而會錯過很多來電。我很怕那種突然響起的聲音，對“安靜”有種變態的追求。
最近幾天晚上十一二點左右，小區裡有一條野狗總是汪汪亂叫，搞得我煩躁不安。
我問同小區的朋友，你們聽得到嗎？他們說，早睡著了，哪有閒功夫聽那個。
看來只有我閒得不輕，在百無聊賴的夜裡靜聽各種聲音。我的聽覺和嗅覺異常敏感，這可能是造成我神經衰弱的原因。
以前我們在舊房子住的時候，發生過一件趣事。
那天晚上我也是失眠，大概晚上三四點鐘的時候，聽到客廳有動靜。竇先生就在我旁邊睡著，家裡沒有其他人。是小偷！
我把耳朵豎起來，聽到了窸窣的腳步聲。糟了，我的筆記本電腦在沙發上！
我輕輕推了推竇先生，他明顯還處在睡夢裡，嗯嗯哼哼地不想起。“有小偷！快起來！”他猛地驚醒，坐起來，順手操起來枕頭下的一把劍（婆婆說放把寶劍在枕頭下，可以壓住邪氣，幫助睡眠），躡手躡腳地開了主臥的門。
黑暗中，什麼都看不見。
考慮到我懷著身孕，不能受到任何傷害。竇先生讓我留在臥室，自己出去了。
到了客廳，開了燈，什麼都沒有。緊張得我心突突地跳。接著他又去了另外兩個臥室和餐廳，開了燈，還是不見人。
掀開窗簾，沒有。查看門後，沒有。
“你是不是聽錯了？讓人虛驚一場。”竇先生被我這麼一折騰，難免會懷疑。
可我保證不會聽錯！
這時，客廳的窗簾忽然動了一下！我和竇先生同時看到，這是最後沒有檢查過的地方，莫非就在這後面？我倆的心被提到了嗓子眼。那時我生怕跟小偷展開正面搏鬥，一是他入室盜竊肯定帶了凶器，竇先生未必是他的對手；二是我懷著六七個的身孕，不可能躲在臥室裡袖手旁觀。
“誰？趕緊滾出來！我看到你了！”竇先生舉著劍，詐唬他。
又動了一下。竇先生用劍一戳，迅速扯起窗簾——
什麼都沒有！原來是風！
這時我們才發現，窗戶已經在冬夜裡被撬開了半拉子，外面的防護欄也被小偷用硫酸類的東西腐蝕開了。
伸出去一看，空調主機上還有一個不大的腳印……
這世上最慶幸的事，無非是劫後餘生，虛驚一場。
我倆經過這麼一嚇，都沒有睡意，聊著天等天亮。他說，“你這失次眠，還立了功了。”
後來跟別人說起這件事，他們都會說，“幸虧你失眠——”
以前看過一個野腿子醫生，他把著我的脈說，你的陰氣太重，需要調陽。於是給我的藥里加了蜈蚣和蠍子之類，看得人頭皮發麻。然而硬著頭皮喝了一段時間，還是沒有太大的效果。
後來我加強鍛鍊，去夜跑、去汗蒸、去泡腳，然並卵，失眠還是好一陣壞一陣。
好的時候，整個人都容光煥發；不好的時候，整個人就像行屍走肉。
我懷疑自己受到了詛咒，老天偷走了我的睡眠，給了植物人。
有人說，你是不是經常寫作用腦過度啊？停下一段時間試試。
還真不是。失眠十多年了，公號日更才幾年。何況我基本不熬夜寫稿。身體才是最大的固定資產，我知道。
我很明白身體與家庭事業的關係，並且一直很愛惜自己的身體。如果我垮了，我媽和我兒子怎麼辦？
身體才是革命的本錢。
我只是恐懼睡覺這件事本身。
八成是老天嫉妒我好看，才偷走了我的睡眠，等我老了以後會還給我的。
別擔心我的身體，我定期會去做身體檢查，除了一點乳腺增生，啥問題都沒有。我問醫生我長期失眠有沒有啥影響，她端詳了我半天，你皮膚這麼好怎麼看也不像長期失眠啊。
真是有苦說不出。
難不成我是仙女來著？
我最近總失眠，每晚到兩三點才能入睡。
也沒有特別糟心的事，可躺在床上，身體明明感覺很累，腦海卻不停地翻滾，一浪接著一浪。我試過很多種方法，沒有一種可以徹底治癒。
昨天凌晨兩點多，我睜開眼睛，睡意全無，突然感覺到很無奈。如果人的身上裝有開關就好了，開了就精神飽滿地去工作，關了就心無旁騖地去睡眠，每個人的壽命設置可以不同，但活著的每一天都是無病無痛高質量的日子。
黑暗中，我熟練地打開抽屜，摸到我的安眠藥，搖了搖，只剩一顆了。緊張情緒又一次襲來。因為長期失眠，身體都有了抗藥性，一顆怕是解決不了問題。聊勝於無，權當心裡安慰吧。
保溫杯觸手可及，裡面的水溫剛剛好，我送藥下去，又多喝了幾口。不好，等下萬一快睡著了，想上廁所怎麼辦，要不提前去一下？
走到客廳，一片黑暗寂靜。對面的樓裡有幾盞燈光，我數了數，有六盞，為什麼他們還不睡？也是睡不著嗎？還是有非做不可的功課？
我很喜歡站在地面上，看居民樓裡家家戶戶的燈光。雖然各家有各家的悲喜，但我固執地以為這些都代表著團圓。燈亮了，炒菜的香味兒從窗戶縫裡鑽出來，提醒著未歸的途人該回家了。那種感覺是溫馨的，充滿希望的。
而夜深人靜的點點燈光，讓我聯想到的只有孤獨。什麼樣的人才會凌晨兩三點都不睡？他是睡不著、不想睡，還是不能睡？是不是也有像我這樣的人，害怕夜晚，害怕失眠，害怕獨自面對別人的鼾聲？於是一個人坐在燈光裡，讓燈光點亮溫暖。
全世界都去休息了，留下失眠的人來守護這片黑夜，多可憐。
都說失眠和抑鬱是成功人士的標配。呵呵，我就像是那個得了富貴病的窮人，治不起，熬不住。
算起來，我神經衰弱已有十多年了。睡覺聽不得一點兒動靜。
我們家裡的鐘錶都是靜音的，有一塊手錶，因為秒針撥動時總要發出“咔咔”的聲響，被我束之高閣了。
竇先生貼近耳朵仔細聽了半天，說什麼聲音都沒有啊。我說明明那麼大聲音，你的耳朵是不是有問題。
後來想想，不是他有問題，是我的某根神經真的出了問題。
我的手機時常處於靜音狀態。因而會錯過很多來電。我很怕那種突然響起的聲音，對“安靜”有種變態的追求。
最近幾天晚上十一二點左右，小區裡有一條野狗總是汪汪亂叫，搞得我煩躁不安。
我問同小區的朋友，你們聽得到嗎？他們說，早睡著了，哪有閒功夫聽那個。
看來只有我閒得不輕，在百無聊賴的夜裡靜聽各種聲音。我的聽覺和嗅覺異常敏感，這可能是造成我神經衰弱的原因。
以前我們在舊房子住的時候，發生過一件趣事。
那天晚上我也是失眠，大概晚上三四點鐘的時候，聽到客廳有動靜。竇先生就在我旁邊睡著，家裡沒有其他人。是小偷！
我把耳朵豎起來，聽到了窸窣的腳步聲。糟了，我的筆記本電腦在沙發上！
我輕輕推了推竇先生，他明顯還處在睡夢裡，嗯嗯哼哼地不想起。“有小偷！快起來！”他猛地驚醒，坐起來，順手操起來枕頭下的一把劍（婆婆說放把寶劍在枕頭下，可以壓住邪氣，幫助睡眠），躡手躡腳地開了主臥的門。
黑暗中，什麼都看不見。
考慮到我懷著身孕，不能受到任何傷害。竇先生讓我留在臥室，自己出去了。
到了客廳，開了燈，什麼都沒有。緊張得我心突突地跳。接著他又去了另外兩個臥室和餐廳，開了燈，還是不見人。
掀開窗簾，沒有。查看門後，沒有。
“你是不是聽錯了？讓人虛驚一場。”竇先生被我這麼一折騰，難免會懷疑。
可我保證不會聽錯！
這時，客廳的窗簾忽然動了一下！我和竇先生同時看到，這是最後沒有檢查過的地方，莫非就在這後面？我倆的心被提到了嗓子眼。那時我生怕跟小偷展開正面搏鬥，一是他入室盜竊肯定帶了凶器，竇先生未必是他的對手；二是我懷著六七個的身孕，不可能躲在臥室裡袖手旁觀。
“誰？趕緊滾出來！我看到你了！”竇先生舉著劍，詐唬他。
又動了一下。竇先生用劍一戳，迅速扯起窗簾——
什麼都沒有！原來是風！
這時我們才發現，窗戶已經在冬夜裡被撬開了半拉子，外面的防護欄也被小偷用硫酸類的東西腐蝕開了。
伸出去一看，空調主機上還有一個不大的腳印……
這世上最慶幸的事，無非是劫後餘生，虛驚一場。
我倆經過這麼一嚇，都沒有睡意，聊著天等天亮。他說，“你這失次眠，還立了功了。”
後來跟別人說起這件事，他們都會說，“幸虧你失眠——”
以前看過一個野腿子醫生，他把著我的脈說，你的陰氣太重，需要調陽。於是給我的藥里加了蜈蚣和蠍子之類，看得人頭皮發麻。然而硬著頭皮喝了一段時間，還是沒有太大的效果。
後來我加強鍛鍊，去夜跑、去汗蒸、去泡腳，然並卵，失眠還是好一陣壞一陣。
好的時候，整個人都容光煥發；不好的時候，整個人就像行屍走肉。
我懷疑自己受到了詛咒，老天偷走了我的睡眠，給了植物人。
有人說，你是不是經常寫作用腦過度啊？停下一段時間試試。
還真不是。失眠十多年了，公號日更才幾年。何況我基本不熬夜寫稿。身體才是最大的固定資產，我知道。
我很明白身體與家庭事業的關係，並且一直很愛惜自己的身體。如果我垮了，我媽和我兒子怎麼辦？
身體才是革命的本錢。
我只是恐懼睡覺這件事本身。
八成是老天嫉妒我好看，才偷走了我的睡眠，等我老了以後會還給我的。
別擔心我的身體，我定期會去做身體檢查，除了一點乳腺增生，啥問題都沒有。我問醫生我長期失眠有沒有啥影響，她端詳了我半天，你皮膚這麼好怎麼看也不像長期失眠啊。
真是有苦說不出。
難不成我是仙女來著？
我認識的一個編劇趙國燕王，以前還在一起交流，感覺生龍活虎的，2017年突然在劇組的賓館裡猝死了。
我們倆同年同月生。他都搞過十幾部影視作品了，後來又嘗試去做了導演，可以說是一個非常成功的典範了。我拍《親愛的，我要和別人結婚了》時，他還給我出謀劃策過。
可事情來得毫無徵兆——他走得悄無聲息。
所有認識他的人都扼腕嘆息。
死因就是熬夜趕稿。熬夜是要不得的。
有一回我去北京看個有名的中醫，他再三告訴我，千萬不要熬夜。
我說我沒有熬夜。
他說，失眠也算熬夜，被動熬夜。時間久了會透支自己的五臟六腑。
吃了他的藥，我確實好過一兩年。可後來他老人家退休了，藥方也找不到了。
最近幾年就靠各種安眠藥維持著，也不是天天吃，失眠嚴重了才吃。吃到現在都成了一種習慣，不吃會不踏實。
現在我的記憶力下降得非常厲害，同事朋友們都管我叫“七秒魚”。有時候家人會把某件我沒有做過的事按在我頭上，我也不反對，等到他們發現誤會了我的時候，我早就忘記了這碼事。
掉頭髮也比較嚴重。我的髮際線越來越靠後，顯得腦門越來越聰明；白髮都捨不得拔掉，拔一根少一根，別人論把，我論根兒。十分羨慕在理髮店說“給我打薄點”的人。
每天寫文累嗎？累，但也不至於。
如果你不讓我寫文，天天干坐著，會抑鬱的。寫作是我抒發情緒和排解壓力的一個途徑，很多事情要通過寫作去思考去捋順，於我是一種正面的意義。
我有分寸的。
我很愛惜自己這條小命，所以偶爾會請個假、偷個懶、補個覺。
我會安安穩穩健健康康地前行，請你們放心。