中年女性皺紋橫行，看看是否與這4個原因有關，或許能幫到你

人到中年，皮膚鬆弛，皺紋橫行，這些習慣或許可以防止皺紋的產生

人體的內在的衰老往往只有自己知道，可是反映到外在，比如皺紋增多，白頭髮叢生，脫髮等出現，就再也無法掩飾，所以很多人都害怕皺紋，其實是害怕衰老，或者說害怕別人察覺到自己的衰老。

猛然間，你感覺老了，不吸引人了。你擔心開心一笑將盡顯滿臉皺紋，你把眼睛睜得大大的，為的是消除這些皺紋。雖然你還沒有接受皺紋的準備。事實是殘酷的。

皺紋生成的原因

來自基因和重力的不可避免的皺紋，一般到六十歲左右才產生。但實際上它們卻來得很早，大多數人一般到25歲以後就開始逐步顯現出來，這是為什麼呢？

原因一、太陽的暴晒

我們通過對比，不難發現，在農村從事農業勞動的人，皺紋比城裡人來的早。在城市裡從事戶外的人比室內工作的人皺紋來得早。其實區別就在於日晒，從事農業工作的人，經常日晒雨淋，所以外部特徵顯現出更快的衰老特徵。而城市的人較少。所以太陽是皺紋產生的重要原因之一。要想防止皺紋就要注意避開陽光烈焰。

原因二、吸菸

男性抽菸的較多，看上去稀疏平常。而女性抽菸卻讓人感覺歷經滄桑，透露出許多悲涼。在行為上就能使你的皮膚加速衰老十年。另外吸菸引起皮膚的血供減少，使其修復損傷的能力下降，皮膚脆弱從而彈性下降。由於皮膚的“記憶”功能，吸菸是嘴角皮膚運動，當在同一地點一次又一次地褶皺時，皺紋就逐漸形成。不僅僅是嘴角，有心的人容易發現，抽菸時還經常伴隨有額頭皮膚伸縮運動，這些行為都要注意控制。

原因三、多愁善感

有些皺紋的形成僅僅是由於我們表達情感，用一種固有的微笑或憂心的皺眉。我們講的多愁善感也便是如此，面部表情豐富的人皺紋容易出現。為防止皺紋，要注意一些。當然也不要為了害怕皺紋，把自己搞成一副殭屍臉。開心時開懷大笑對於身心健康還是非常有益的。內在器官衰老得以延緩才是最重要的。

原因四、不良睡覺姿勢

我們經常會發現，如果我們午休趴著睡覺，起來後經常會留下一道道痕跡，當然皮膚調節功能強大會很快消失。如果到中年以後，皮膚條件功能下降，經常趴睡覺形成習慣，那麼經常起皺褶的地方會首先出現皺紋。是很能修復的。所以要非常留心。

人到中年，皮膚鬆弛，皺紋橫行，這些習慣或許可以防止皺紋的產生

習慣一、出門習慣撐傘

特別是夏天，出門帶傘，下雨可以擋雨，無雨可以遮太陽。可以有效的阻擋一部分陽光對皮膚的傷害。這方面女生做得比較好，也是同齡男性比女性看上去更顯老的原因之一吧。

習慣二、戴墨鏡、塗防晒霜

夏天出門，或者去海邊玩，塗翻晒霜是非常必要的，對皮膚保護效果非常好。墨鏡可以防止眼部被陽光灼傷外，也可以保護眼睛周圍的皺紋少生些。

除了以上這些習慣外，就是要糾正不良的行為習慣，比如抽菸，不良的睡覺姿勢等等。另外多吃些水果，補充些維生素。同時注意補充些水分，防止皮膚乾燥等等。另外就是要控制情緒，減少情緒的波動，面部表情減少，生產皺紋的機會自然也就少了。

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