美國NBA聯賽應該是任何國家籃球運動員都很嚮往的地方，能在NBA上場並且成為主力球員是個莫大的榮耀，總冠軍戒指更是所有人都希望能獲得的。雖然球迷們在比賽中都看著津津樂道，但是很多球員在賽場上拼盡了全力，在賽後卻得不到多少休息。甚至球迷們能夠看到很多球員在車上打盹睡覺，那麼，NBA球員到底休息多長時間？什麼時候開始休息呢？今天帶大家一起看看。
NBA比賽一般都是在晚上進行，大概十點多比賽結束，還要參加記者發佈會，運動員賽後的第一時間要先去洗個澡，由於比賽的消耗很大還要補充能量，吃一份晚餐，所以球員們可能在凌晨一兩點鐘才睡覺，要是在客場比賽睡覺時間會更晚，還有的球員沉迷於夜店，那通宵就更不會讓人感到意外了。
勒布朗·詹姆斯卻和很多球員不同，他十分關心自己的睡眠質量，如果可以的話，他甚至能睡12個小時。他還透露自己的整個職業生涯中，每天幾乎大部分時間都在打盹，到比賽日更不用說了。詹姆斯因為有著自己科學的訓練方法和休息方式，才能避免傷病，讓職業生涯保持的更長。
已經退役的科比卻和詹姆斯恰恰相反，科比每天只有5，6個小時的睡眠時間，幾乎都在半夜甚至凌晨1、2點睡覺，但是卻能夠早起去健身房鍛鍊或則去籃球場練習，科比本人也說過，他不在乎睡眠，因為睡太久他會覺得很不舒服。
據有相關研究表明，球員的睡眠時間越少，表現就會越糟糕。但是科比卻與眾不同，他的表示大家都有目共睹。你每天都什麼時候睡覺呢，睡多長時間呢？歡迎留言評論哦
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