看見這個標題
襄陽人
是不是有種恍然若夢的感覺
小編又回到了在陽光下寫文章的時刻
真是好久不見，分外想念啊
在襄陽，
遇到熟人或陌生人，
什麼都可以談，
從詩詞歌賦到人生哲學，
愛怎麼談怎麼談，
但是！！！
千萬不要談天氣！！！
談襄陽的天氣？
你能算準算你贏好不？
咳咳咳，
各位小夥伴扶穩坐好嘍，
小編有一個重要情報要告訴大家：
經過了各種
升溫
降溫
晴天
陰天
。
。
。
最高溫將直接飆升至24°C！
24°C！
24°C！
24°C！
重要的事情說三遍！
知道襄陽的氣溫開起車的瘋狂嗎？
壓根不給你喘氣的機會啊！
一秒又進入春天！
是不是很開心？
前幾周還美麗凍人，
這馬上就步入一路升升升的節奏，
然而，升溫之後氣溫又要降到個位數……
週日起，襄陽市區最低氣溫僅9℃！
冷冷的風在臉上胡亂的拍
But
你以為襄陽妹子會被天氣打倒嗎
任你東南西北風
我自美美噠
驚不驚喜，意不意外？
還有
▼
雖然這兩天太陽來了
可是晝夜溫差比較大！
看到了沒？
溫差基本上都在10℃左右！
最低氣溫只有9℃
怎麼辦！
當然早上多穿衣
晚上多蓋被子啊~
不過這兩天暖和的天氣
卻不適合戶外活動
由於升溫
暖溼空氣遇到地面上的冷空氣
冷卻成霧
會導致空氣汙染嚴重
↓↓↓
升溫以來，
空氣質量相比陰雨天氣不斷降低
值得一提的是
今天，湖北省環保廳公佈了《湖北省縣域2017年1-9月空氣質量綜合指數排名情況通報》。
2017年1-9月，湖北省納入114個縣域空氣自動監測站聯網的縣（市、區）中，按照環境空氣質量綜合指數排名，環境空氣質量相對較差的10個地方依次為：
武漢市青山區武漢市礄口區
宜昌市伍家崗區（並列第二）
襄陽市老河口市
襄陽市襄城區
黃石市下陸區
武漢市東湖高新技術開發區
襄陽市襄州區（並列第七）
黃石市黃石港區
襄陽市高新技術產業開發區
秋冬呼吸道疾病頻發
再加上空氣汙染嚴重
秋末冬初，燥兼寒冷，
大家在飲食上不妨多一些湯湯水水哦！
專家提醒，這個季節，首先要以潤制燥，平日要比其他季節更注重補水，飲食多一些湯水和粥類，不僅可潤燥，更可調理由於夏季多吃寒涼食物導致的脾胃虛寒。其次要注重滋陰潤燥，飲食中多加一些滋陰的食物，如百合、蓮子等。
很多季節性的呼吸道毛病，其實可以通過合理膳食和平衡營養改善，下面小編就教大家做四款潤肺止咳湯，大家平時在家不妨試試看哦！
小白菜肉片湯
功效：
小白菜和蜜棗具有清熱瀉火、潤肺止咳的功效，特別適合熱氣兼有感冒、喉痛咳嗽的人士食用。
做法：
①小白菜洗淨剪去老根；肉片洗淨切塊；蜜棗洗淨，另準備少量薑片；
②燒開一鍋水，放入所有食材，煮開後撇去浮沫；
③文火煮1小時左右即可加入食鹽調味食用。
羅漢果雪梨湯
功效：
雪梨既能潤肺止咳又能清熱解火，是秋季潤肺解燥的最佳選擇之一。羅漢果雪梨湯，除了潤肺止咳，還可以美容養顏，多喝對嗓子和皮膚都很有好處。
做法：
①梨洗淨去核切塊；羅漢果、枸杞洗淨；
②將所有食材（羅漢果稍稍掰開）放入鍋中，中火熬煮半小時即可。
杏仁川貝燉瘦肉
功效：
加了杏仁核川貝的瘦肉湯具有潤肺止咳、清熱化痰的功效，適合咳嗽、痰粘或是乾咳無痰的慢性支氣管炎患者肺用。
做法：
①杏仁、川貝洗淨；
②瘦肉洗淨切塊，放入沸水焯燙中去除血沫；
③將材料和薑片放入燉鍋中，隔水燉煮1小時即可加入食鹽食用。
白水蘿蔔湯
功效：
白蘿蔔有消積化痰、消食利膈的作用，是慢性氣管炎、咳喘多痰、胸悶氣喘、食積飽脹病人的理想食品。
做法：
①白蘿蔔洗淨去皮切成薄片，青蘿蔔洗淨切成薄片；
②燒開適量清水，放入蘿蔔片；
③小火燉煮，煮軟後撒上蔥花或蒜苗即可加入胡椒粉和食鹽食用。
除了以上的食療辦法外，預防秋冬季呼吸道疾病的主動防禦“藥方”是保暖、喝水和補充維生素C。不過，畢竟預防只是一方面，如果已經出現呼吸道疾病，食療後症狀並沒有緩解，一定要去醫院及時就醫哦！
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