唐山明日降雨+降溫,最高氣溫跌至22℃!你可能會被凍醒~

立秋 養生 川貝 沙蔘 唐山廣播電視報 唐山廣播電視報 2017-08-29
唐山明日降雨+降溫,最高氣溫跌至22℃!你可能會被凍醒~

隨著立秋的到來,天氣開始漸漸轉涼,

明天開始到28日,

受副熱帶高壓邊緣暖溼氣流、

冷空氣以及低空風切變共同影響,

將迎來一次降雨過程,降水以穩定降雨為主,

降雨主要時段在週日白天到夜間。

受降雨影響,明天最高氣溫將跌至22℃,

注意防雨、添衣啦。

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具體天氣狀況:

今天下午到夜間:

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明天白天到夜間:

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今明天氣:今天夜間,普遍為多雲轉陰天氣,明天白天到夜間,陣雨轉小雨,局部地區會有中雨,雨水又來了,開車出門的小夥伴們注意行車安全,大家出門帶好雨具哦!

今明氣溫:今天最高氣溫為30度,明天最高氣溫將跌至22度,大家注意適當的增減衣物,謹防感冒哦,播播提醒大家早上出門帶上一件外套吧~

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本週唐山天氣

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本週天氣:本次降水過後,本週多是以晴朗為主的天氣,風力不大。想必會是適合出行的好天氣!

本週氣溫:本週氣溫普遍降到30度以下,涼爽漸漸來襲,終於可以擺脫空調啦!大家也要適當增減衣物,早上出門帶上一件外套吧~

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眼下,三伏天已過,秋意漸濃,早晚溫差也越來越大,因而要注意做好養生工作、預防疾病。下面踏著我們來看看初秋養生的六個注意事項。

1、注意謹慎起居

古人云:“早臥早起,與雞俱興。”意思是,在秋天要早點睡覺,早點起床。

2、注意保持室內一定溼度

秋季空氣中的溼度小,風力大,汗液蒸發得很快,易使人皮膚乾裂,毛髮也易脫落。故必須注意保持室內具備一定的溼度,並適當補充體內的水分。

3、注意飲食調養

飲食要以“滋陰潤肺”為基本準則,另外還應“少辛增酸”。就是說多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋陰潤肺養血的作用;少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食品;多吃廣柑、山楂、新鮮蔬菜、酸味食品。對於年老胃弱的人,可晨起喝粥以益骨生津。

4、注意增減衣服

初秋季節中午雖熱,但早晚都涼風習習,因此要注意增加衣服,防止“涼氣”的侵襲。但不要穿得太多,捂得太嚴,以免一穿一脫受涼感冒。

5、注意藥物保健

根據秋季的特點,可適當服用一些維生素類製劑。另外,還可服用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥進行保健,如西洋參、沙蔘、麥冬、百合、杏仁、川貝、胖大海等。平素為陰虛體質的人,可用中成藥六味地黃丸、大補陰丸等。

6、注意加強運動調養

秋季天高氣爽,氣候乾燥,故要多呼吸新鮮空氣,在清涼的晨風中散步、跑步、鍛鍊,這不但是在進行好的“空氣浴”,還接受了耐寒訓練,使身體能適應寒冷的刺激,為渡過即將到來的寒冬作了充分的準備。

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