時候細節決定成敗，在你眼裡不起眼的習慣可能會讓你受益終生。

圖片來源於攝圖網

1.自控力

玩完遊戲就卸載

有同學玩王者榮耀很久了，身邊很多朋友都在玩，這個遊戲成為了大家在一起時的一個共同話題，戒掉有點難。

所以，嘗試一下每次玩完，習慣性地刪除，保證學習的時候不會受到誘惑。

每天冥想15分鐘

冥想是一個鍛鍊專注力的好辦法。

在一個安靜的環境盤腿坐，閉上眼睛將注意力關注在自己的呼吸上。

這時你的思緒會亂飛，當你感到自己注意力不在呼吸上，要把思緒拉回來。

就這樣反覆訓練15分鐘。

一開始你會發現集中的時間不長，慢慢地訓練你的集中時間會越來越長。這是鍛鍊專注力的好方法。

保持桌面整潔

桌面不宜雜亂，做什麼科目的功課就放什麼科目的課本和資料，上課的時候桌面上有3支不同顏色的筆、課本、筆記本和教輔資料即可。

減少干擾因素有利於專注力的提高。

2.反拖延

學會分任務的輕重緩急

當作業量很多，要做的事情也很多，時間有限，要學會取捨，將緊急的任務先做，比如老師明天要講解和批改的作業先做，明天要學的新知識要先預習……給自己的學習任務排優先級。

這是衡水中學一位學霸給大家的學習建議。

學會做計劃

每天早上花10分鐘寫好當天的To do list。 一個合格計劃要有截止時間和目標,也就是想要達到的效果。

比如，今天任務是將數學三角函數題攻克，要達到的效果是以後做三角函數單調性的題目不會出錯。

1440，記住這個數字

一天只有1440分鐘，除去8小時睡眠，還有3-4小時吃飯洗澡等時間，一天真的就剩下12 -13小時左右，高效利用每一分鐘。

時間對誰都是公平的，大家拼的就是如何高效利用時間。

把手錶撥快半小時

營造一種緊迫感，特別是經常喜歡熬夜學習的同學可以嘗試。半個小時效果更佳，1個小時會產生懈怠感。

3.學習能力

回顧

下課後花1-3分鐘回憶整節課的內容。

睡前花5-10分鐘回憶今天做了什麼，有沒有什麼值得注意的事，有沒有學習到新的東西，有沒做錯什麼事。

回顧是一個加強記憶的方法，並且在回憶過程中你可能會有新的理解和想法。

用複述方法學習

當遇到一個比較難掌握的知識，嘗試將它用自己的話複述出來，自己講解給自己聽。

實驗證明，如果你能將知識點用自己話講解一遍，那麼代表你對這個知識掌握程度是100%。

既要讀書也要思考

以60分鐘為一個閱讀週期：

① 35分鐘用來讀書，不用做筆記；

② 10分鐘用來回憶35分鐘閱讀的內容，在書的空白地方寫小結；

③ 5分鐘進行聯想，思考閱讀的內容跟自己生活的聯繫，記下幾個關鍵詞；

④ 10分鐘休息。

給收藏的內容分級

平時我們看到一些好的文章都會收藏，不要光收藏，要學會分類。比如學習方法收藏標籤可以分為學科方法、時間管理、筆記方法等等。

立馬記錄自己想法

很多時候我們靈光一閃出現解題技巧或者一種新的學習方法，立刻記下來，不要拖延，隨身帶著小本本。

遇到問題自己先想辦法解決

遇到不會的事情不要立刻就開口問，自己先想辦法解決，先收集一些這方面相關的資料，然後結合自身情況來判斷，這樣能夠更加了解自己問題的所在，而不是隨便就丟出一個沒頭沒腦的問題給別人。

如果自己都不知道自己的問題出在哪裡，誰也不能幫到你。

多使用非慣用的手/腳

多使用非慣用的手/腳可以開發我們不常用的另一半大腦，用不常用的左手刷牙、吃飯等等。

4.學習習慣

英語錯題本

英語錯題本主要體現分析句子的過程，比如分析句式，圈畫詞組，標註熟詞生義等。想要完型填空拿高分這樣做特別重要，從錯題本可以看出自己哪一部分的語法知識點比較弱。

英語錯題本重點是整理知識點，像是閱讀理解或者完型中出現上下文銜接的題目，可以選擇性整理。如果某篇錯誤數量超過平常，可以整篇裁下來，翻譯並且分析每一個空。

每天聽英文歌曲

很多同學喜歡聽歌，學好英語光聽還不行，要學會背誦裡面的歌詞。大部分英文歌創作還是很有內涵的，背起來也朗朗上口。

① 先聽幾遍，熟悉節奏、曲調；

② 看歌詞，直到看懂每個詞的意思；

③ 唱出來，對於一首英文歌能夠脫稿的唱出來；

④ 默寫，完整默寫出來效果最佳。

數學草稿紙畫格子

草稿紙做數學題的時候畫格子，寫一題畫一條分割線，這樣每一題的過程都會很清楚，檢查的時候一目瞭然。如果草稿紙很亂的話，很容易出錯。

多次重複記憶知識點

所有記不牢記不住的知識，是因為你在大腦重複次數不夠多。將知識點重複9次以上才能形成永久記憶。

比如記憶英語單詞

① 初次記憶，記憶單詞的拼寫、單詞的中文意思、單詞的詞性。

② 再次記憶，詞組搭配、例句、單詞的變式。

③ 利用記憶曲線的幾個節點重複記憶：5分鐘-30分鐘-12小時-1天-2天-4天-7天-15天。

習慣是慢慢養成的，不要總是想道理你都懂就是堅持不下來。這些都是簡單但高效的習慣。