除了海訓，兵哥哥在海邊還有燒烤大餐和娛樂大餐，好嗨啊！
2017-08-27
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'想要跑得輕鬆暢快除了放慢速度，還有一個特別有效的方法……'
"關注慧跑，助您輕如羽、跑無傷誰都想跑步輕鬆一點，跑步變輕鬆最直接的方法就是放慢速度，想又快又輕鬆，就得用到間歇跑了。間歇跑是成熟跑者需要進行的一項重要訓練內容，也是希望在馬拉松比賽中實現PB的跑者不可或缺的重要訓練方式，用一句話來形容就是“大神都在練間歇跑”。跑完間歇跑之...
'想要跑步倍兒輕鬆除了放慢速度，還有一個特別有效的方法……'
"關注慧跑，助您輕如羽、跑無傷誰都想跑步輕鬆一點，跑步變輕鬆最直接的方法就是放慢速度，想又快又輕鬆，就得用到間歇跑了。間歇跑是成熟跑者需要進行的一項重要訓練內容，也是希望在馬拉松比賽中實現PB的跑者不可或缺的重要訓練方式，用一句話來形容就是“大神都在練間歇跑”。跑完間歇跑之...
'人啊，除了健康，什麼都是浮雲'
"導語：感悟人生，靜心閱讀，品位人生。身體健康是人生第一要素，除了健康，什麼都是浮雲，想要活得幸福快樂，就應該好好珍惜自己的身體，人要是沒了健康的身體，什麼都是徒勞，什麼都幹不了，即使夢想再遠大，也很難去完成。人這輩子活著到底圖的是什麼呢？還不是健康平安嗎？人生即使大富大貴...
跑步
2019-07-29
'為什麼朋友圈都在晒跑步？除了減肥，還有幾個喜人好處不請自來'
"現在的生活中，我們會發現很多人的觀念有了明顯的變化，大家對於身體健康的關注度越來越高，在朋友圈，一些運動的心得分享也逐漸取代了一些吃吃喝喝，這其實是一種好的趨勢，隨著生活節奏的不斷加快，我們的身體或多或少會受到一些負面影響，很多人選擇用跑步來保養自己的健康。跑步是一種最常...
除了下狠心、自責，還有什麼方法可以增強自控力？
點擊關注“魚堂主愛思考”讓每個成長找對方法。【魚堂主愛思考】系頭條號簽約作者堂主錦囊：可能我們一生的任務，就是學會如何控制自己。。你好，我是魚堂主。端午這...
瘦1斤，就有5個好處！瘦下來的人生，除了美還有健康
肥胖一直以來都成為很多人困擾的問題，它不僅影響我們的外形美觀，還會對我們身體產生不同的影響，容易引發其他疾病。而適當減肥除了可以改善體形之餘，還可以改善人...
川藏線上的老司機：除了不要搭理窮遊女，還有一種女孩儘量別搭理
改革開放以來，人們的生活水平有了非常大的提高，現在有越來越多的人開始喜歡到全國各地旅遊。有的人特別喜歡去一些非常著名的旅遊景點，還有的人則喜歡去一些比較偏...
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