"放肆跑"

放肆生活，放肆瑜伽

放肆生活，放肆瑜伽
放肆生活，放肆瑜伽
放肆生活，放肆瑜伽
放肆生活，放肆瑜伽
9圖
2017-09-29
如何提高你的馬拉松成績？3個方法讓你放肆跑，任意跑～
首先我需要了解什麼是乳酸閥值？簡單來說，當速度提高時，身體便會漸漸使用無氧能量系統，產生乳酸（lactate）。當血液乳酸濃度超過 AT 臨界點並不斷在體內累積時，就代表身體已開始疲勞，狀態便會顯著下降，影響配速。在遞增負荷運動中，血乳酸濃度隨運動負荷的遞增而增加，當運動強...
跑步 马拉松 慢跑 智能手环 健康 跑团邦 2017-11-19
第二十二章 放肆
“我是在救你們？！”眾人一陣錯愕。突然之間一股天地威壓從天而降，氣勢洶洶，凌立虛空的黑衣中年男子身體顫抖地從空中跌落了下來，他懷中的白衣少年更是直接被扔了出去，摔落一旁，跌進塵土之中好不狼狽。追風馬狂躁不安，馬上的眾人頓時顛簸起來，但是這一股威壓好像是專門針對凌立虛空的黑衣...
朋友圈 林翔 國產車 狗 2017-05-02
放肆！太放肆了！這草書太放肆了！草書唐詩兩首——陳曉聲書畫
放肆！太放肆了！這草書太放肆了！草書唐詩兩首——陳曉聲書畫
草書《宿建德江》作者：（唐）孟浩然移舟泊煙渚，日暮客愁新。野曠天低樹，江清月近人。草書二《宮詞二首》作者：（唐）張祜其一故國三千里，深宮二十年。一聲何滿子...
書法 草書 古詩 孟浩然 2017-06-02

放肆的青春

放肆的青春
放肆的青春
放肆的青春
放肆的青春
13圖
2017-10-14

放肆的青春

放肆的青春
放肆的青春
放肆的青春
放肆的青春
9圖
2017-07-26
人生得意須盡歡，請放肆開心、放肆笑
人生得意須盡歡，請放肆開心、放肆笑
春日，天朗氣清惠風和暢你的心情怎麼樣呢開心與否都來讀這些詩詞吧畢竟人生在世誰無幾件幸事與人訴說呢？水調歌頭·萬事一杯酒[宋] 辛棄疾萬事一杯酒，長嘆復長歌...
蘇軾 終南山 清明節 孟郊 李白 杜甫 長安 河北 詩歌 南陵 陸游 河南 白酒 襄陽 邊城 槐樹 大和族 2019-04-06
跑步不舒服？可能是沒挑對鞋子，值得購買的跑鞋推薦
跑步不舒服？可能是沒挑對鞋子，值得購買的跑鞋推薦
李寧超輕14李寧超輕141.鞋面包裹：柔軟然而缺乏固定性，舒適方面幾乎無可挑剔，然而保護方面略差強人意，鞋面中部的MONO紗提供了良好的包裹，然而前掌的編...
鞋 跑步 李寧 時裝搭配 放肆跑 2017-10-09
跑步最重要的事：正確運用跑步心率，減肥，健康，pb就都有了！
跑步最重要的事：正確運用跑步心率，減肥，健康，pb就都有了！
心率監測是重要的運動監測方式，它根據每個人不同的情況決定在運動中如何施加壓力，通過心率又能夠知道身體適應的情況。它會告訴你是否訓練的過於輕鬆或者過於困難，...
跑步 馬拉松 減肥 長跑 放肆跑 2017-10-21
愛跑步也要愛看書，一份性感的跑步知識清單請查收
愛跑步也要愛看書，一份性感的跑步知識清單請查收
《跑步聖經》這是一本融合實踐和哲學的跑步鉅作，幫你打開跑步人生的大門。書中，喬治希恩博士給我們講述了他中年的運動經驗及其所取得的成就。他選擇跑步作為強身健...
跑步 馬拉松 村上春樹 長跑 放肆跑 2017-10-10
你的第一雙跑鞋推薦：別看顏值低這些可都是2017年最佳跑鞋
你的第一雙跑鞋推薦：別看顏值低這些可都是2017年最佳跑鞋
選擇跑步鞋是一件非常個人的事情。事實上，舒適和適合是選擇跑步鞋時最重要的問題，能儘量減少受傷的風險。如果不會選跑鞋，你可以看看下面這些，別看顏值低這些可都...
鞋 跑步 亞瑟士 美津濃 放肆跑 2017-08-18
不到新疆不知道中國大！放肆9日放肆的美！
不到新疆不知道中國大！放肆9日放肆的美！
放肆新疆，放肆的美。賽里木湖和不遠處的雪山夜晚的果子溝大橋沿途的風景清晨的禾木村安靜的白哈巴村喀納斯湖月亮灣為什麼叫做賽納行？因為主要去賽里木湖和喀納斯這...
自駕遊 喀納斯湖 賽里木湖 酒店 匯客廰文旅 2017-08-31
如果不避開這些誤區，跑馬拉松容易造成危害，甚至猝死
如果不避開這些誤區，跑馬拉松容易造成危害，甚至猝死
馬拉松與一般意義上的跑步還是存在著不少區別的。但因為很多人對馬拉松沒有具體的認識就去貿然參加，反而對自己的身體造成了傷害。如果一定要參加馬拉松，那我們在馬...
跑步 馬拉松 汽水 體育 放肆跑 2017-09-04
厲害了，這個動作每天做半小時，效果比整容還嚇人！
厲害了，這個動作每天做半小時，效果比整容還嚇人！
被嚇到尖叫有沒有？同一個人變化怎麼能這麼大對不對？但是事實就是這樣發生了！他們沒有整容，沒有抽脂，沒有做任何手術！他們只是跑步而已。是的，跑步的減肥效果就...
整形 跑步 減肥 抽脂 放肆跑 2017-08-27
這些人到底怎麼想的？搬了一天磚，居然還有時間跑步！
這些人到底怎麼想的？搬了一天磚，居然還有時間跑步！
小肆知道很多普通人都會好奇馬拉松跑者的想法： 怎麼會有人想跑這麼長的路？他們跑這42公里的時候腦子裡都在想啥？他們覺得馬拉松的好處壞處有什麼？New Ba...
跑步 馬拉松 體育 放肆跑 2017-09-14
這是一條有態度的文章：中國馬拉松你不知道的“黑色”產業鏈
這是一條有態度的文章：中國馬拉松你不知道的“黑色”產業鏈
很多跑友在開始日常跑步後都會試圖挑戰馬拉松，小肆也不例外哦，只可惜級別還沒達到。不過今年因為工作原因小肆跑了很多的馬拉松賽事參加報道，但是在現場看到一幕總...
馬拉松 跑步 非洲 肯尼亞 放肆跑 2017-11-05
90%的人都白跑了！跑步還跑出病來了！
90%的人都白跑了！跑步還跑出病來了！
跑步姿勢有誤會得脛骨骨膜炎？快來測一測，看你的跑步姿勢科學嗎！跑步和走路一樣，是簡單而又複雜的運動。小肆記得曾經聽過一件事情，一位長輩在學校中被挑選為運動...
跑步 國際足球 健身 體育 放肆跑 2017-11-01
罵誰呢？華夏土炮壓哨絕殺後放肆慶祝，邊跑邊罵'CNM'
罵誰呢？華夏土炮壓哨絕殺後放肆慶祝，邊跑邊罵'CNM'
北京時間4月27日15點30分，中超第七輪的一場比賽，河北華夏幸福主場迎戰北京人和。曹永競助攻阿盧科取得進球，董學升最後1秒頭球破門，河北華夏幸福主場1-...
河北華夏幸福 董學升 遇城，遇自己 曹永競 2019-04-29

來長沙，放肆玩

來長沙，放肆玩
來長沙，放肆玩
來長沙，放肆玩
來長沙，放肆玩
5圖
2019-05-06
揭密：慢跑30分鐘後才有減肥效果？別鬧了！這才是真相
揭密：慢跑30分鐘後才有減肥效果？別鬧了！這才是真相
跑步需要堅持30分鐘以上不然跑步沒效果？慢跑前三十分鐘消耗的是糖原不是脂肪？跑步剛入門，總會聽到這樣的建議，如果你想減肥，不跑30分鐘以上就沒有效果。這種...
減肥 慢跑 跑步 睡眠 放肆跑 2017-10-23
推薦中...