羽毛球新手,如何才能打好羽毛球?

羽毛球新手,沒有師傅,想好好練習,該怎麼提高?
3 個回答
张溢解密
2017-02-16

如何打好羽毛球

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height":360,"vname":"步伐及網前球.mp4","neardup_id":12010097770614752208,"thumb_width":640,"sp":"toutiao","update_thumb_type":"2","vposter":"http://p3.pstatp.com/large/141c0007c19f9d02ef5a","vid":"e73d650ba0164c6b979bdf0bb481cd58","video_size":{"high":{"h":480,"subjective_score":2,"w":854,"file_size":3827133},"ultra":{"h":720,"subjective_score":2,"w":1280,"file_size":6123418},"normal":{"h":360,"subjective_score":2,"w":640,"file_size":2791279}},"duration":57,"hash_id":12010097770614752208,"thumb_url":"141c0007c19f9d02ef5a","md5":"15eea092f9b351ca513eb33bf00226b8","vu":"e73d650ba0164c6b979bdf0bb481cd58"} --}

车主小管家
2017-02-06

我覺得新手應該加到一個羽毛球俱樂部裡,學打球不會太盲目。這裡面高手較多,打了很多年球的,比較有經驗。最好再拜個師傅,讓他帶你入門,不要就急於上場和人打比賽。從最基本的技術動作練起,比如發高遠球,髮網前小球,拉高遠球,米字步伐練習。我們俱樂部打了好幾年球的,剛開始熱身都必須先對練10分鐘網前小球,中場平抽快擋,後場拉高遠球,沒人搭檔練球的話就在邊上練練步伐,大家都形成了一種習慣。在邊實踐練習的過程中,還可以在網上看看基礎技術視頻。這樣理論實踐相結合,會進步很快! 對了,還有一點,你可以用相機把自己打球時的動作錄下來,場下自己觀看,會受益非淺,我就這樣做的,因為一個人很難注意到自己技術動作上的不足,自己看到才更有利於改正。 希望你儘快成為高手!

体育话聊吧
2017-03-24

我現在的體育課運動項目就是羽毛球,有老師教,建議你去羽毛球社團或者羽毛球俱樂部練習,因為那裡會有相對專業的教練,和相對專業的陪練或者隊友,他們可以給你很大技術上的幫助,然後多看看網上的羽毛球教學視頻,首先把羽毛球拍纏上手膠,不然打2~3小時手會起泡,掌握正確的握拍姿勢(正手和反手)手腕發力,注意練習步伐,主要練習“米”字步伐,先練正手的發球,對打高遠球,然後再練網前的鉤球,吊球,再練反手發球和對打技巧。不要著急,慢慢來,加油。

相關推薦

推薦中...