"跑步那些事"
跑步的那些事
隨著生活水平的提高，人們越來越注重身體，健身的人也越來越多。特別是年輕人，為了更好的體形，那是不遺餘力，勇往直前。今天我們就來談一談基礎的有氧運動“跑步”。 跑步是一種心理遊戲，跑步的過程中將注意力單純的集中於跑步本身從而使其注意調整呼吸和跑步頻率，每天相關方面的進步也...
'跑步教給我的那些事'
"這年頭，似乎跑步都和自律連在一起。這年頭，人人都在跑步。我跑步快四年了，到10月份就滿滿的四年。指望跑步暴富那是不可能的，指望跑步出名也不可能。反正我跑步這麼久，我也沒發大財，也沒出名。跑步讓我意識到我就是一個普通人。我想，很多人都覺得自己不是普通人，尤其是在跑步這個事情...
那些被你忽略的跑步技巧
經過一段時間的跑步訓練之後，許多跑者會開始通過更大強度、更長時間的訓練，讓自己擁有更強的耐力；或者通過健身房的力量訓練來增強身體的柔韌性；他們甚至會花大量...
'那些年，那些事……'
"2012年暑假後剛開學的那天，我們正在辦公室整理書桌準備迎接新的學期，當時我所在的王崗鎮盧崗小學校長張進學興沖沖地走進辦公室對我和另外一個同事說：“你倆趕緊收拾一下，我們一起去鎮上接剛分配到我們學校的新老師。”從我們村小到鎮上還有五公里的路程。一路上，張校長告訴我倆說現在...
跑步襪那些不知道的事，你以為隨便穿雙襪子就可以跑馬的？
跑鞋有多重要，我們就不用講了但襪子，它的重要性也不容忽視跑步的人分兩種對襪子有要求的和對襪子沒要求的對襪子沒要求的是這些人跑量小的，只有5公里左右的跑步環...
那些人，那些事，那些景，那些情
快樂時，淡定點，才不為得意所惑。憂傷時，從容點，才不為心殤所困。得意時，平常點，才不為喜心所狂。情別時，乾脆點，才不為煩憂所纏。情聚時，淡然點，才不為情感所傷。世界上，沒有不變的永恆，沒有不變的風景，不過，也沒有跨不過的坎，過不去的事。紅塵中，那些人，那些事，來的，去的，我...
'寫給那些想開始跑步的朋友'
"1、跑步要從最簡單最輕鬆開始。我見過太多的人，信誓旦旦宣稱要對自己狠一點，要堅持每天跑步，要遇見最美好的自己，要讓十年後的他感謝現在的他。這些事情未做，先把自己感動得一塌糊塗的傢伙，幾乎無一成功。喊口號很容易，打雞血很容易，堅持不容易。更坑人的是，很多人沒有意識到，自己就...
盤點那些神奇的跑步賽事包！
跑步比賽的迷人之處不僅在於不斷超越自己、欣賞沿途風光，不按套路出牌的跑步賽事包或讓跑友槽點滿滿，或為之瘋狂！今天，小編就要為大家盤點一下那些略顯“神奇”的...
那些糟糕的跑步建議，會害死人！
給迷茫的人提出建議，是善意的舉動，但是如果你提供的意見沒有根據個人的實際情況，或是太具有煽動性，那麼這個善意的舉動就可能會帶來糟糕的後果。今天，小編要和大家來聊聊，跑步中那些糟糕的意見。是跑者，就要忍痛！不少跑步激進者都喜歡說：是跑者，就要忍痛！無論是拉傷、膝傷、水泡還是什...
那些跑步瘦下來的人，都是怎麼吃的？
很多人夜跑的原因簡單粗暴——為了瘦，當跑步並沒有讓你瘦下來，就會打擊夜跑的熱情！為了讓自己的減重更有效果，博士我來給你科普夜跑應該吃什麼食物，讓你不僅不會...
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