戒客同盟 - 資訊定製

戒菸也有捷徑？25年老煙槍用了2步，成功戒菸3年

“在戒菸之前，我從來沒想過自己會成功”，老王激動地說道，“我曾經是一枚煙齡長達25年，一日一包煙的老煙槍，至今已戒菸3年了。”戒菸就好像走迷宮，與其兜兜轉...

戒客同盟 2017-08-03

怎樣快速戒菸？30年老菸民的真實感受分享

有30年煙齡的吳先生，第一次戒菸維持了3個月，就抵不住煙癮的誘惑。第二次戒菸半年，用了幾個療程的戒菸藥物，沒用幾天就感到頭暈，最後只好作罷。與大多數菸民一...

健康戒客同盟 2017-08-26

看完這5個戒菸小妙招，我覺得戒菸沒有想象中的那麼難

今日分享5個戒菸小妙招，為戒菸保駕護航，助你戒菸更輕鬆。吸管妙用研究表示，用吸管模仿吸菸的動作，讓戒菸者的身體分泌多巴胺，可緩解不良情緒。打開手機備忘錄，...

生活健康健康戒客同盟 2017-08-26

與吸菸的危害相比，戒菸的精神壓力對健康的危害性更大

你是因為精神壓力過大而選擇吸菸的人嗎？在做戒菸指導的過程中，我們戒菸教練會經常問道這樣一個問題，還記得當初為什麼會選擇吸菸嗎？70%以上的人的回答都是：“...

生活健康心理戒客同盟 2017-09-14

記錄戒菸30天的真實變化，好處多到你想不到

飛哥今年35，煙齡20年，戒菸前大概每天三包煙。有一次，得了一次重感冒，發現做深呼吸時，整個胸腔都疼，於是決定戒菸。至今已戒菸兩年，中途有過2次復吸。飛哥...

睡眠養生健康戒客同盟 2017-08-27

這樣做，戒菸就不難

今日分享5個戒菸小妙招，為戒菸保駕護航，助你戒菸更輕鬆。吸管妙用研究表示，用吸管模仿吸菸的動作，讓戒菸者的身體分泌多巴胺，可緩解不良情緒。打開手機備忘錄，...

生活健康健康戒客同盟 2017-08-26

又失敗了？試一試這些戒菸技巧，不想成功都難

你是否總是戒一兩星期後就受不了，重新開始抽菸。你是否戒菸多次都是以失敗告終。……到底怎麼戒菸才最有效呢？如果想戒菸，首先要意識到吸菸的危害與戒菸的好處。其...

生活健康健康戒客同盟 2017-09-10

偶爾抽一根菸對身體傷害大嗎？

朋友之前參加了一個健康講座，一位專家提到了一點：一天抽5根菸對身體基本無害。這位好友便聽了進去，保持著每天5根菸的最高限度。只要一天5根菸，保持著低煙量的...

生活健康健康戒客同盟 2017-09-09

原來吸菸並不能幫助減壓，反而是造成精神壓力的罪魁禍首！

你是因為精神壓力過大而選擇吸菸的人嗎？在做戒菸指導的過程中，我們戒菸教練會經常問道這樣一個問題，還記得當初為什麼會選擇吸菸嗎？70%以上的人的回答都是：“...

生活健康心理戒客同盟 2017-09-14

一天不超過5根菸就對身體健康基本無害？

朋友之前參加了一個健康講座，一位專家提到了一點：一天抽5根菸對身體基本無害。這位好友便聽了進去，保持著每天5根菸的最高限度。只要一天5根菸，保持著低煙量的...

生活健康健康戒客同盟 2017-09-11

戒菸後，你的身體一天天都在變好，你發現了嗎？

飛哥今年35，煙齡20年，戒菸前大概每天三包煙。有一次，得了一次重感冒，發現做深呼吸時，整個胸腔都疼，於是決定戒菸。至今已戒菸兩年，中途有過2次復吸。飛哥...

睡眠健康戒客同盟 2017-08-26

想戒菸可是煙癮又很大，怎麼辦？

想戒菸可是煙癮又很大，怎麼辦？“當我嘗試著戒菸時，心理壓力不斷地被放大，所以當煙癮襲來時，我根本無法抵禦住吸菸的誘惑。但後來，我發現了一個擊敗煙癮的好辦法...

跑步健身健康戒客同盟 2017-08-04

一個公式：可判斷肺癌的高危人群，測一測你的吸菸指數是多少吧！

“我都一把老骨頭了，戒什麼煙啊”這是子女或子孫勸說自己的父母或爺爺奶奶戒菸時，最常聽見的話。但是，這樣的觀點真的正確嗎？正因為菸民對戒菸一事存在著太多誤區...

癌症健康戒客同盟 2017-08-02

不想再被煙癮折磨，只需兩招就可以成功剋制煙癮

“不想復吸，結果又復吸了。”“煙癮又犯了，真惱人。”“我想戒菸，可惜煙癮太大，腫麼破？”……你是否也經歷過或是正在遭受著被煙癮折磨的痛苦。今天我們將分享的...

游泳健康戒客同盟 2017-09-01

到底怎麼戒菸才有效？先做什麼後做什麼，順序千萬別錯了！

你是否總是戒一兩星期後就受不了，重新開始抽菸。你是否戒菸多次都是以失敗告終。……到底怎麼戒菸才最有效呢？如果想戒菸，首先要意識到吸菸的危害與戒菸的好處。其...

生活健康健康戒客同盟 2017-09-11

想戒菸但煙癮大的朋友請看過來！如此簡單還很有效的戒菸法

想戒菸可是煙癮又很大，怎麼辦？“當我嘗試著戒菸時，心理壓力不斷地被放大，所以當煙癮襲來時，我根本無法抵禦住吸菸的誘惑。但後來，我發現了一個擊敗煙癮的好辦法...

跑步健身健康戒客同盟 2017-08-27

“創客中國（第二季）”——尋找“宿遷創客盟十強”

宿遷網訊（記者史偉） 4月5日，由中國投資協會、中國互聯網協會、新華網和宿遷市政府聯合主辦的“創客中國（第二季）———尋找最具投資價值創業項目”活動重磅啟動。活動組委會向全國互聯網創客發出“邀請”，將遴選出全國20強互聯網創業項目與風投機構、國內專家、創業導師共赴此次互聯...

投資創業風投自媒體 2017-04-11

戒菸1年還是有煙癮，6個小妙招輕鬆戒掉煙癮

戒菸後，有一個比較常見的問題就是，經常聽到戒菸的朋友說戒了幾周、幾個月甚至一兩年了，一看見別人吸菸還是會心癢癢。為什麼戒了都有好一段時間了，煙癮的感覺怎麼...

水果蔬菜菊花茶生活健康戒客同盟 2017-09-17

瞭解尼古丁作用的根本，戒菸的妙招就是來自這裡！

我們都知道，吸菸“有百害而無一利”。但是為什麼卻有那麼多的人卻甘願為它傾倒、視它如命？罪魁禍首就是香菸中的尼古丁！“吸菸可以緩解精神壓力”、“吸菸可以放鬆...

香菸生活健康心理戒客同盟 2017-09-13

推薦5個實用的戒菸方法，總有一個適合你

凡是吸菸的朋友都有過戒菸經歷，不過多數人都已失敗告終！香菸應該如何戒呢？其實這個問題普遍困擾著很多菸民。其實戒菸並沒有那麼難。曾也接觸過成功戒菸的朋友，其...

香菸轉筆籃球足球戒客同盟 2017-09-07

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