全球乳腺癌發病率自20世紀70年代末開始一直呈上升趨勢，乳腺癌，已經成為女性健康的“頭號殺手”，近年來，我們熟悉的演員陳曉旭、歌手姚貝娜、臺灣歌手阿桑，都因為乳腺癌而香消玉損，她們的悲劇給世人留下了無盡的惋惜和哀嘆。近日，又有一位年僅32歲的女博士因乳腺癌不治而離世，從她們的故事中，能給我們什麼啟示呢？
32歲女博士患乳腺癌，生前寫《癌症日記》警示所有人…
2009年，從國外獲得博士學位的于娟在中國復旦大學任職教師，當年年僅32歲的她，是一位非常優秀且出色的青年老師，擁有一個剛滿1歲大的孩子，事業與家庭都非常順利，簡直就是人人羨慕的人生勝利者。但可惜的是，那一年的12月，于娟被診斷出患上了末期乳腺癌，癌細胞已經擴散到全身的骨頭，病情很不樂觀;後來在2011年4月19日的凌晨，她永遠地閉上了雙眼，離開了人世…
短短的1年半內，癌症奪走了這位年輕媽媽的生命，其實在患病期間，于娟不停地反覆思考自己的人生，究竟是為什麼她會在這個年紀就患上了癌症，而這次的生病，究竟和她以往的生活有沒有牽連呢?最後，于娟把她生病期間的想法寫成了《癌症日記》，發佈在網上，希望可以藉由自己的經驗給予大家一個反思人生的機會。
後來在一番思索與分析下，于娟把生活習慣中可能造成自己患癌的誘因列了出來，引起許多網友的關注：1. 熬夜。2.喜歡肉食的飲食習慣。3.透支身體。這些不良的生活習慣，是否是導致癌症發生的主要原因我們不得而知，只希望告誡大家，健康是如此重要，為了我們和家人的幸福，請愛惜自己的身體。
乳腺癌倖存者給廣大病友的建議
不唯中國，在世界上很多國家，乳腺癌都是高發的惡性腫瘤，據美國癌症協會預測，2017年在美國將有超過252,000名女性被新診為浸潤性乳腺癌。而據我國最大的出國看病服務機構盛諾一家介紹，在他們服務的上千名出國看病患者中，乳腺癌患者佔比很大，而美國乳腺癌五年生存率達到89.7%，或許是患者們赴美求醫的重要原因。
下文的兩名乳腺癌倖存者談到了她們的經歷，併為其他乳腺癌患者提供了一些建議。
乳房自我檢查
Alison James（如圖）2014年被診斷出患有2期乳腺癌，當時36歲。
2014年，Alison James上完普拉提課按摩自己的胸肌時注意到，自己左邊乳房上端硬得像塊“石頭”。她的一位兒童時期就患癌的朋友，鼓勵她去看醫生，James回憶說。James最終得到壞消息：36歲的她被診斷出患有2期乳腺癌。
James說，“人們總是說進行乳房自我檢查，但是又有多少人真的那樣做了呢？”“我知道，反正我自己就不做。”
James今年39歲了，現在處於乳腺癌緩解期，她很想知道，如果她一直有做定期檢查的話，她的乳腺癌是否會被及早發現。
2.瞭解自己的家族病史
Rachel Klenicki （如圖）剛過30歲就被診斷出患有乳腺癌
Rachel Klenicki知道自己患有乳腺癌時，並無症狀表現，但是她在確診前就已經知道自己攜帶有BRCA-1基因突變——她和母親以及祖母都攜帶該基因突變。
Klenicki說，在她母親的催促下，2014年她進行了基因檢測，發現自己攜帶有BRCA-1基因突變，之後2014年年底她才做了她的第一次乳腺鉬靶檢查。
乳腺鉬靶檢查後6個月，2015年進行MRI檢查時發現了一個小腫瘤，也就是她剛過30歲後不久就得知自己患有乳腺癌。她接受的治療包括腫瘤切除術和化療，她解釋說。
今年32歲的Klenicki說，如果她沒有進行基因檢測，“情況可能會很糟糕。”她鼓勵女性去看醫生，並強調了解自己的家族病史很重要。
3.和自己病情相似的病友溝通
James說，雖然她和Klenicki現在是病友，但是一開始卻並不是這樣的。James回憶說，當時Klenicki在兩名整形外科醫生之間拿不定主意，James的整形外科醫生就鼓勵她向和自己年齡相仿的Klenicki提供幫助。
Klenicki評價她和James的友情時說，“想到我們的友情，我就會很激動。”
她和James也建議乳腺癌患者與其他有著同樣處境的患者多交流。
“多參加乳腺癌項目，”James解釋說，“你參與的項目越多，就會遇到更多與你有著同樣處境的人，可能癌症對你來說也就變得更容易面對一些。”
4.更寬容的對待自己
James說，自己治療時出現的一個問題就是一直沒有精神，“要想回到自己患癌前的那種狀態是需要時間的，”她說，並鼓勵乳腺癌患者寬容對待自己。
James還說，乳腺癌患者不要害怕向他人尋求幫助，比如像日常工作這樣的事情。
Klenicki還談到化療可能會使人體重增長。
“如果你的身體告訴你，要吃掉一整盤披薩和麵包，那就吃掉一整盤披薩和麵包，”她說，因為缺乏類固醇容易讓她飢餓。
“癌症該怎麼樣還怎麼樣，”她說，並建議乳腺癌患者“你需要怎樣補充營養就怎樣補充營養。”
據瞭解，目前，每年中國的乳腺癌新發和死亡病例，分別佔到全球的12.2%和9.6%，且發病越來越年輕化，隨著乳腺癌的高發，有越來越多的患者開始考慮出國看病，2010年，盛諾一家將海外醫療這一概念引入國內患者視野，截止目前，他們已經成功幫助了上千名患者實現了海外就醫，而這其中有10%左右是乳腺癌患者。
盛諾一家長期關注著乳腺癌群體的健康問題，曾舉辦多場乳腺癌系列活動，並在2017年4月，開啟了一項關愛全國乳腺癌患者的計劃，這是由美國哈佛大學醫學院附屬丹娜法伯/佈列根和婦女癌症中心、盛諾一家、人民日報社《健康時報》聯合發佈的“雙全計劃”，從此，更多乳腺癌患者有望在剛剛發現疾病時就保住乳房，讓更多乳腺癌女性有機會實現健康與美麗同在的夢想！
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