很多小兩口直到備孕的時候才知道自己的生育能力出現了問題，尤其是男性。很多男性對自己的性能力非常自信，但是性能力和生育力是兩碼事。性能力強並不意味著自己的生育能力也很強。不要等了避孕失敗，才發現自己的生育力有問題，那時後悔也就晚了。其實生活中有很多影響男性生育力的壞習慣，接下來讓我們一起來了解一下。

生活中哪些壞的習慣，會導致男性的生育能力有問題呢？

1、睡姿不當

很多男人都喜歡趴著睡覺，雖然研究表明這是嬰兒比較喜歡的睡姿，可以模擬在母親體內的姿勢，但是也這也從側方面說明了這個水子的舒服，但是男性最好不要採取趴著睡的姿勢，因為它會影響男性的生育力，因為如果趴著睡覺的話，就會對陰莖和陰囊產生壓迫，就是精子的活性會出現問題，並且如果經常趴著睡，那麼男性的三角區的溫度就會變高，而過高的溫度也不利於精子的生長和存活，從而就對男性的生育力造成非常重大的破壞。

所以說男性最好採用側臥或者仰臥的方式，如果仰臥的話，注意也不要蓋太厚的被子，如果蓋太厚的被子也會造成對男性生殖器官的摩擦，容易產生遺精。

2、愛穿緊身內褲和外褲

愛美之心人皆有之，男人也不例外。很多男性為了使自己的外在變得好看，會穿一些緊身的褲子，這樣會顯得男性腿細，而且還比較幹練。但是雖然外表看起來好看，但是它會對男性的生殖器官造成壓迫，使男性器官一直處於緊身褲子的包裹之中，這樣就會使男性的生育能力在某一方面受到影響。緊身的內褲更不要說了，它直接的緊緊包裹男性生殖器官，對男性生殖器官的壓迫是非常明顯的。

所以說男性為了使自己的生育能力不受影響，為了以後能生一個漂亮可愛的孩子，一定要穿一些舒適的褲子，內褲的話選擇四角內褲是最恰當不過的了。

3、長時間的坐著不動

很多男性朋友們在工作的時候經常在電腦一坐就是一天。回到家又因為疲憊了一整天，而窩在沙發裡看電視，再不就是窩在椅子裡打遊戲，這樣長時間的坐著不動，對於男性的生育力是影響很大的。因為如果長時間久坐的話，就會導致男性的生殖器官受壓迫，這是一方面。另一方面也會使前列腺充血腫脹是前列腺的排洩能力產生困難，這樣久而久之就會使男性得上很多生殖健康方面的疾病，比如前列腺炎等。這些生殖系統方面的炎症，也會導致男性的生育力下降，甚至導致男性的不育。

所以說，男性朋友們為了自己的生育能力不受影響，一定要不能長時間的做，一定要在久坐之餘，經常起來活動一下。

以上三個壞習慣對於男性的生育力影響是非常大的，甚至有可能會導致男性或上不育症了，不被剝奪當爸爸的權力，一定要在日常生活中對以上三個壞習慣加以改正。