正手拉球技術在比賽中是用到最多的技術之一，也是得分的主要手段，業餘愛好者有一手穩定的正手弧圈球，在比賽中是非常吃香的。
我們心中理想的正手能力是這樣的：
偶爾想象中會是這樣的：
正手拉球有近臺、中遠臺、遠臺拉球，拉上旋球和拉下旋球等等，在比賽中遇到不同旋轉的球要及時調整技術動作。
站位時，兩腳間距略比肩寬，兩腿彎曲，上身前傾，重心降低，擊球前執拍手一側肩部略低，前臂自然抬起，向後橫向轉腰，靠轉腰帶動手臂實現引拍；引拍過程中大臂與身體緊緊貼攏，引拍至右大腿後，將身體重心壓至右腿。球落臺之前引拍動作需完成80%，球反彈至上升前期引拍動作100%完成。
擊球前身體重心從執拍手一側腳向另一側腳轉移，身體前傾要和擊球的方向一致，腰部發力，用腰帶動大臂轉動，把力量傳遞到前臂，在擊球的瞬間收縮前臂，拍型垂直或稍前傾，擊球點在來球的中上部。
正手拉球整體應該注意：一、必須注意重心的交換，重心迎前的方向要和擊球的方向一致；
二、一定要用腰控制大臂，是腰上發力，而不是用手臂發力；
三、擊球瞬間必須快速收縮前臂，前臂收縮的速度越快，發出的力量就越大；
四、擊球點必須保持在執拍手一側身體前方，擊球點離身體越近越容易控制球。
正手拉上旋球時擊球點在來球的上部，摩擦球要大於撞擊球，擊球的瞬間一定要往前送。
側身搶拉
側身搶拉突出速度和落點，用跳步快速移動到側身位，並且邊移動邊引拍，身體側向球檯，上半身前傾，重心壓在前腳掌上。
充分迎前是打出速度的保障，重心壓在右腳，直接蹬地向前揮拍以保證速度，腰腿帶動前臂揮動，手臂一定不要與腰腿脫節，在身體的右前方擊球，摩擦球的中上部，向前上方打磨，不能一味追求速度，要製造一定的弧線以保證穩定性。
乒乓網-白開水
