直板福利GIF動圖-先發制人的技戰術-側身搶拉

側身搶拉在比賽中是經常用到的技戰術之一，發球後的搶攻、對方回搓過來的球等等都會用到側身搶拉技術，側身搶拉是讓自己佔據主動的一種技戰術，如果能把這項技術掌握的得心應手，那麼你的乒乓球水平和能力都會有一個很大的提升。

側身搶拉突出速度和落點，用跳步快速移動到側身位，並且邊移動邊引拍，身體側向球檯，上半身前傾，重心壓在前腳掌上。

充分迎前是打出速度的保障，重心壓在右腳，直接蹬地向前揮拍以保證速度，腰腿帶動前臂揮動，手臂一定不要與腰腿脫節，在身體的右前方擊球，摩擦球的中上部，向前上方打磨，不能一味追求速度，要製造一定的弧線以保證穩定性。

要體會重心的輔助作用，觸球瞬間要迅速交換到左腳，要感受用身體的重量將球擊出，小臂快收壓低擊球弧線，隨後重心還原準備下一板擊球。

側身搶拉時要特別注意步伐的轉換，如果第一板搓球上步的話，下一板要想運用側身搶拉戰術要快速還原到進攻準備狀態，這樣才能讓出擊球空間，更加合理的發力，所以步伐的調整非常重要。

還要注意板型之間的轉換，在前一板可能是搓球或者推擋的板型，在側身搶拉時候要調整為攻球的板型，而且要盯球，盯球可以更加能夠看清對方回球的旋轉、落點，對自己步伐的調整也非常有幫助。

正手搶拉後的動作還原非常重要，一板衝不死對方的時候，對方借力回球速度很快，要有準備，否則自己措手不及造成失誤。

乒乓網-白開水