發球、接發球和發球搶攻是乒乓球比賽中最重要的環節，一般統稱為“前三板”，由於每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發制人的作用，在今年的世乒賽轉播中，前國家隊的教練尹霄在評論中也說過:中國隊能夠成為世界最高水平，就是前三板臺內球的控制好，打到後期的相持球大家都是差不多的。對於我們業餘愛好者來說，發球、接發球和發球搶攻能力的高低也是決定水平上限的標尺。
發球、接發球和發球搶攻是乒乓球比賽中最重要的環節，一般統稱為“前三板”，由於每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發制人的作用，在今年的世乒賽轉播中，前國家隊的教練尹霄在評論中也說過:中國隊能夠成為世界最高水平，就是前三板臺內球的控制好，打到後期的相持球大家都是差不多的。對於我們業餘愛好者來說，發球、接發球和發球搶攻能力的高低也是決定水平上限的標尺。
在發球、接發球和發球搶攻中發球是乒乓球比賽每一分的開始，也是乒乓球技術中唯一不受對方制約的技術，可以通過自己的發球在比賽中佈置自己的技戰術使用，而且隨著你打乒乓球水平的提高，你會發現發球的重要性越來越強，尤其是在我們業餘愛好者中，有一手好的發球是非常吃香的，而且發球水平的高低是決定你能否邁向高手的行列之一，所以我們一定要重視發球。
發球、接發球和發球搶攻是乒乓球比賽中最重要的環節，一般統稱為“前三板”，由於每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發制人的作用，在今年的世乒賽轉播中，前國家隊的教練尹霄在評論中也說過:中國隊能夠成為世界最高水平，就是前三板臺內球的控制好，打到後期的相持球大家都是差不多的。對於我們業餘愛好者來說，發球、接發球和發球搶攻能力的高低也是決定水平上限的標尺。
在發球、接發球和發球搶攻中發球是乒乓球比賽每一分的開始，也是乒乓球技術中唯一不受對方制約的技術，可以通過自己的發球在比賽中佈置自己的技戰術使用，而且隨著你打乒乓球水平的提高，你會發現發球的重要性越來越強，尤其是在我們業餘愛好者中，有一手好的發球是非常吃香的，而且發球水平的高低是決定你能否邁向高手的行列之一，所以我們一定要重視發球。
我們在看高水平比賽時候，他們都有一套或幾套自己常用的發球套路，現在比較常見的發球套路有轉不轉發球、側旋發球、勾手發球、逆旋轉發球、奔長球、下蹲發球和反手發球，我們可以出每個運動員擅長的發球套路都不一樣，他們是通過發球來配合自己的技術風格和特長的發揮，可以通過旋轉、落點的變化來為發球搶攻創造機會，還可以通過變換髮球方式來破壞對方的技戰術，限制對方上手，給對方造成心理壓力，給自己增加獲勝信心。
發球、接發球和發球搶攻是乒乓球比賽中最重要的環節，一般統稱為“前三板”，由於每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發制人的作用，在今年的世乒賽轉播中，前國家隊的教練尹霄在評論中也說過:中國隊能夠成為世界最高水平，就是前三板臺內球的控制好，打到後期的相持球大家都是差不多的。對於我們業餘愛好者來說，發球、接發球和發球搶攻能力的高低也是決定水平上限的標尺。
在發球、接發球和發球搶攻中發球是乒乓球比賽每一分的開始，也是乒乓球技術中唯一不受對方制約的技術，可以通過自己的發球在比賽中佈置自己的技戰術使用，而且隨著你打乒乓球水平的提高，你會發現發球的重要性越來越強，尤其是在我們業餘愛好者中，有一手好的發球是非常吃香的，而且發球水平的高低是決定你能否邁向高手的行列之一，所以我們一定要重視發球。
我們在看高水平比賽時候，他們都有一套或幾套自己常用的發球套路，現在比較常見的發球套路有轉不轉發球、側旋發球、勾手發球、逆旋轉發球、奔長球、下蹲發球和反手發球，我們可以出每個運動員擅長的發球套路都不一樣，他們是通過發球來配合自己的技術風格和特長的發揮，可以通過旋轉、落點的變化來為發球搶攻創造機會，還可以通過變換髮球方式來破壞對方的技戰術，限制對方上手，給對方造成心理壓力，給自己增加獲勝信心。
發球、接發球和發球搶攻是乒乓球比賽中最重要的環節，一般統稱為“前三板”，由於每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發制人的作用，在今年的世乒賽轉播中，前國家隊的教練尹霄在評論中也說過:中國隊能夠成為世界最高水平，就是前三板臺內球的控制好，打到後期的相持球大家都是差不多的。對於我們業餘愛好者來說，發球、接發球和發球搶攻能力的高低也是決定水平上限的標尺。
在發球、接發球和發球搶攻中發球是乒乓球比賽每一分的開始，也是乒乓球技術中唯一不受對方制約的技術，可以通過自己的發球在比賽中佈置自己的技戰術使用，而且隨著你打乒乓球水平的提高，你會發現發球的重要性越來越強，尤其是在我們業餘愛好者中，有一手好的發球是非常吃香的，而且發球水平的高低是決定你能否邁向高手的行列之一，所以我們一定要重視發球。
我們在看高水平比賽時候，他們都有一套或幾套自己常用的發球套路，現在比較常見的發球套路有轉不轉發球、側旋發球、勾手發球、逆旋轉發球、奔長球、下蹲發球和反手發球，我們可以出每個運動員擅長的發球套路都不一樣，他們是通過發球來配合自己的技術風格和特長的發揮，可以通過旋轉、落點的變化來為發球搶攻創造機會，還可以通過變換髮球方式來破壞對方的技戰術，限制對方上手，給對方造成心理壓力，給自己增加獲勝信心。
今天我們先通過動圖簡單瞭解一下各種發球的基本動作，在後期在單獨對每一種發球進行一些詳細一點的劃分和講解；首先來看一下轉不轉發球（上圖），轉不轉發球很好理解，簡單的說就是通過下旋球和不轉球來配合，讓對方判斷不清旋轉類型，從而造成接發球失誤或形成上手的機會；轉不轉在比賽中運用的還是比較多的，比如今年的亞洲盃決賽，樊振東的發球就是以轉不轉為主；馬龍的高拋轉不轉發球迷惑性也是非常強的。
發球、接發球和發球搶攻是乒乓球比賽中最重要的環節，一般統稱為“前三板”，由於每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發制人的作用，在今年的世乒賽轉播中，前國家隊的教練尹霄在評論中也說過:中國隊能夠成為世界最高水平，就是前三板臺內球的控制好，打到後期的相持球大家都是差不多的。對於我們業餘愛好者來說，發球、接發球和發球搶攻能力的高低也是決定水平上限的標尺。
在發球、接發球和發球搶攻中發球是乒乓球比賽每一分的開始，也是乒乓球技術中唯一不受對方制約的技術，可以通過自己的發球在比賽中佈置自己的技戰術使用，而且隨著你打乒乓球水平的提高，你會發現發球的重要性越來越強，尤其是在我們業餘愛好者中，有一手好的發球是非常吃香的，而且發球水平的高低是決定你能否邁向高手的行列之一，所以我們一定要重視發球。
我們在看高水平比賽時候，他們都有一套或幾套自己常用的發球套路，現在比較常見的發球套路有轉不轉發球、側旋發球、勾手發球、逆旋轉發球、奔長球、下蹲發球和反手發球，我們可以出每個運動員擅長的發球套路都不一樣，他們是通過發球來配合自己的技術風格和特長的發揮，可以通過旋轉、落點的變化來為發球搶攻創造機會，還可以通過變換髮球方式來破壞對方的技戰術，限制對方上手，給對方造成心理壓力，給自己增加獲勝信心。
今天我們先通過動圖簡單瞭解一下各種發球的基本動作，在後期在單獨對每一種發球進行一些詳細一點的劃分和講解；首先來看一下轉不轉發球（上圖），轉不轉發球很好理解，簡單的說就是通過下旋球和不轉球來配合，讓對方判斷不清旋轉類型，從而造成接發球失誤或形成上手的機會；轉不轉在比賽中運用的還是比較多的，比如今年的亞洲盃決賽，樊振東的發球就是以轉不轉為主；馬龍的高拋轉不轉發球迷惑性也是非常強的。
發球、接發球和發球搶攻是乒乓球比賽中最重要的環節，一般統稱為“前三板”，由於每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發制人的作用，在今年的世乒賽轉播中，前國家隊的教練尹霄在評論中也說過:中國隊能夠成為世界最高水平，就是前三板臺內球的控制好，打到後期的相持球大家都是差不多的。對於我們業餘愛好者來說，發球、接發球和發球搶攻能力的高低也是決定水平上限的標尺。
在發球、接發球和發球搶攻中發球是乒乓球比賽每一分的開始，也是乒乓球技術中唯一不受對方制約的技術，可以通過自己的發球在比賽中佈置自己的技戰術使用，而且隨著你打乒乓球水平的提高，你會發現發球的重要性越來越強，尤其是在我們業餘愛好者中，有一手好的發球是非常吃香的，而且發球水平的高低是決定你能否邁向高手的行列之一，所以我們一定要重視發球。
我們在看高水平比賽時候，他們都有一套或幾套自己常用的發球套路，現在比較常見的發球套路有轉不轉發球、側旋發球、勾手發球、逆旋轉發球、奔長球、下蹲發球和反手發球，我們可以出每個運動員擅長的發球套路都不一樣，他們是通過發球來配合自己的技術風格和特長的發揮，可以通過旋轉、落點的變化來為發球搶攻創造機會，還可以通過變換髮球方式來破壞對方的技戰術，限制對方上手，給對方造成心理壓力，給自己增加獲勝信心。
今天我們先通過動圖簡單瞭解一下各種發球的基本動作，在後期在單獨對每一種發球進行一些詳細一點的劃分和講解；首先來看一下轉不轉發球（上圖），轉不轉發球很好理解，簡單的說就是通過下旋球和不轉球來配合，讓對方判斷不清旋轉類型，從而造成接發球失誤或形成上手的機會；轉不轉在比賽中運用的還是比較多的，比如今年的亞洲盃決賽，樊振東的發球就是以轉不轉為主；馬龍的高拋轉不轉發球迷惑性也是非常強的。
側旋發球是現在用的比較多的發球之一，現在高水平運動員多以正手發側旋球為主，也就是左側旋球，通過球拍給球一個側向力，讓球形成側旋，通過帶有迷惑性的發球手法在配合側上和側下和落點控制，增加對方的接發球難度；今年世乒賽男單冠軍馬龍就非常擅長髮這種半高拋側旋球，而且發球動作上下旋非常相似，落點變化十分靈活，非常適合我們業餘愛好者來學習。
發球、接發球和發球搶攻是乒乓球比賽中最重要的環節，一般統稱為“前三板”，由於每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發制人的作用，在今年的世乒賽轉播中，前國家隊的教練尹霄在評論中也說過:中國隊能夠成為世界最高水平，就是前三板臺內球的控制好，打到後期的相持球大家都是差不多的。對於我們業餘愛好者來說，發球、接發球和發球搶攻能力的高低也是決定水平上限的標尺。
在發球、接發球和發球搶攻中發球是乒乓球比賽每一分的開始，也是乒乓球技術中唯一不受對方制約的技術，可以通過自己的發球在比賽中佈置自己的技戰術使用，而且隨著你打乒乓球水平的提高，你會發現發球的重要性越來越強，尤其是在我們業餘愛好者中，有一手好的發球是非常吃香的，而且發球水平的高低是決定你能否邁向高手的行列之一，所以我們一定要重視發球。
我們在看高水平比賽時候，他們都有一套或幾套自己常用的發球套路，現在比較常見的發球套路有轉不轉發球、側旋發球、勾手發球、逆旋轉發球、奔長球、下蹲發球和反手發球，我們可以出每個運動員擅長的發球套路都不一樣，他們是通過發球來配合自己的技術風格和特長的發揮，可以通過旋轉、落點的變化來為發球搶攻創造機會，還可以通過變換髮球方式來破壞對方的技戰術，限制對方上手，給對方造成心理壓力，給自己增加獲勝信心。
今天我們先通過動圖簡單瞭解一下各種發球的基本動作，在後期在單獨對每一種發球進行一些詳細一點的劃分和講解；首先來看一下轉不轉發球（上圖），轉不轉發球很好理解，簡單的說就是通過下旋球和不轉球來配合，讓對方判斷不清旋轉類型，從而造成接發球失誤或形成上手的機會；轉不轉在比賽中運用的還是比較多的，比如今年的亞洲盃決賽，樊振東的發球就是以轉不轉為主；馬龍的高拋轉不轉發球迷惑性也是非常強的。
側旋發球是現在用的比較多的發球之一，現在高水平運動員多以正手發側旋球為主，也就是左側旋球，通過球拍給球一個側向力，讓球形成側旋，通過帶有迷惑性的發球手法在配合側上和側下和落點控制，增加對方的接發球難度；今年世乒賽男單冠軍馬龍就非常擅長髮這種半高拋側旋球，而且發球動作上下旋非常相似，落點變化十分靈活，非常適合我們業餘愛好者來學習。
發球、接發球和發球搶攻是乒乓球比賽中最重要的環節，一般統稱為“前三板”，由於每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發制人的作用，在今年的世乒賽轉播中，前國家隊的教練尹霄在評論中也說過:中國隊能夠成為世界最高水平，就是前三板臺內球的控制好，打到後期的相持球大家都是差不多的。對於我們業餘愛好者來說，發球、接發球和發球搶攻能力的高低也是決定水平上限的標尺。
在發球、接發球和發球搶攻中發球是乒乓球比賽每一分的開始，也是乒乓球技術中唯一不受對方制約的技術，可以通過自己的發球在比賽中佈置自己的技戰術使用，而且隨著你打乒乓球水平的提高，你會發現發球的重要性越來越強，尤其是在我們業餘愛好者中，有一手好的發球是非常吃香的，而且發球水平的高低是決定你能否邁向高手的行列之一，所以我們一定要重視發球。
我們在看高水平比賽時候，他們都有一套或幾套自己常用的發球套路，現在比較常見的發球套路有轉不轉發球、側旋發球、勾手發球、逆旋轉發球、奔長球、下蹲發球和反手發球，我們可以出每個運動員擅長的發球套路都不一樣，他們是通過發球來配合自己的技術風格和特長的發揮，可以通過旋轉、落點的變化來為發球搶攻創造機會，還可以通過變換髮球方式來破壞對方的技戰術，限制對方上手，給對方造成心理壓力，給自己增加獲勝信心。
今天我們先通過動圖簡單瞭解一下各種發球的基本動作，在後期在單獨對每一種發球進行一些詳細一點的劃分和講解；首先來看一下轉不轉發球（上圖），轉不轉發球很好理解，簡單的說就是通過下旋球和不轉球來配合，讓對方判斷不清旋轉類型，從而造成接發球失誤或形成上手的機會；轉不轉在比賽中運用的還是比較多的，比如今年的亞洲盃決賽，樊振東的發球就是以轉不轉為主；馬龍的高拋轉不轉發球迷惑性也是非常強的。
側旋發球是現在用的比較多的發球之一，現在高水平運動員多以正手發側旋球為主，也就是左側旋球，通過球拍給球一個側向力，讓球形成側旋，通過帶有迷惑性的發球手法在配合側上和側下和落點控制，增加對方的接發球難度；今年世乒賽男單冠軍馬龍就非常擅長髮這種半高拋側旋球，而且發球動作上下旋非常相似，落點變化十分靈活，非常適合我們業餘愛好者來學習。
勾手發球是近幾年比較流行的一種發球，而且在比賽中非常實用，勾手發球屬於逆旋轉發球的一種，但是和逆旋轉的旋轉還是有一定區別的；目前日本的平野美宇、加藤美優在比賽中勾手發球的使用頻率非常高；勾手發球的動作小，迷惑性強，有能力的球友也可以多練習一下，威脅性還是十足的。
發球、接發球和發球搶攻是乒乓球比賽中最重要的環節，一般統稱為“前三板”，由於每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發制人的作用，在今年的世乒賽轉播中，前國家隊的教練尹霄在評論中也說過:中國隊能夠成為世界最高水平，就是前三板臺內球的控制好，打到後期的相持球大家都是差不多的。對於我們業餘愛好者來說，發球、接發球和發球搶攻能力的高低也是決定水平上限的標尺。
在發球、接發球和發球搶攻中發球是乒乓球比賽每一分的開始，也是乒乓球技術中唯一不受對方制約的技術，可以通過自己的發球在比賽中佈置自己的技戰術使用，而且隨著你打乒乓球水平的提高，你會發現發球的重要性越來越強，尤其是在我們業餘愛好者中，有一手好的發球是非常吃香的，而且發球水平的高低是決定你能否邁向高手的行列之一，所以我們一定要重視發球。
我們在看高水平比賽時候，他們都有一套或幾套自己常用的發球套路，現在比較常見的發球套路有轉不轉發球、側旋發球、勾手發球、逆旋轉發球、奔長球、下蹲發球和反手發球，我們可以出每個運動員擅長的發球套路都不一樣，他們是通過發球來配合自己的技術風格和特長的發揮，可以通過旋轉、落點的變化來為發球搶攻創造機會，還可以通過變換髮球方式來破壞對方的技戰術，限制對方上手，給對方造成心理壓力，給自己增加獲勝信心。
今天我們先通過動圖簡單瞭解一下各種發球的基本動作，在後期在單獨對每一種發球進行一些詳細一點的劃分和講解；首先來看一下轉不轉發球（上圖），轉不轉發球很好理解，簡單的說就是通過下旋球和不轉球來配合，讓對方判斷不清旋轉類型，從而造成接發球失誤或形成上手的機會；轉不轉在比賽中運用的還是比較多的，比如今年的亞洲盃決賽，樊振東的發球就是以轉不轉為主；馬龍的高拋轉不轉發球迷惑性也是非常強的。
側旋發球是現在用的比較多的發球之一，現在高水平運動員多以正手發側旋球為主，也就是左側旋球，通過球拍給球一個側向力，讓球形成側旋，通過帶有迷惑性的發球手法在配合側上和側下和落點控制，增加對方的接發球難度；今年世乒賽男單冠軍馬龍就非常擅長髮這種半高拋側旋球，而且發球動作上下旋非常相似，落點變化十分靈活，非常適合我們業餘愛好者來學習。
勾手發球是近幾年比較流行的一種發球，而且在比賽中非常實用，勾手發球屬於逆旋轉發球的一種，但是和逆旋轉的旋轉還是有一定區別的；目前日本的平野美宇、加藤美優在比賽中勾手發球的使用頻率非常高；勾手發球的動作小，迷惑性強，有能力的球友也可以多練習一下，威脅性還是十足的。
發球、接發球和發球搶攻是乒乓球比賽中最重要的環節，一般統稱為“前三板”，由於每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發制人的作用，在今年的世乒賽轉播中，前國家隊的教練尹霄在評論中也說過:中國隊能夠成為世界最高水平，就是前三板臺內球的控制好，打到後期的相持球大家都是差不多的。對於我們業餘愛好者來說，發球、接發球和發球搶攻能力的高低也是決定水平上限的標尺。
在發球、接發球和發球搶攻中發球是乒乓球比賽每一分的開始，也是乒乓球技術中唯一不受對方制約的技術，可以通過自己的發球在比賽中佈置自己的技戰術使用，而且隨著你打乒乓球水平的提高，你會發現發球的重要性越來越強，尤其是在我們業餘愛好者中，有一手好的發球是非常吃香的，而且發球水平的高低是決定你能否邁向高手的行列之一，所以我們一定要重視發球。
我們在看高水平比賽時候，他們都有一套或幾套自己常用的發球套路，現在比較常見的發球套路有轉不轉發球、側旋發球、勾手發球、逆旋轉發球、奔長球、下蹲發球和反手發球，我們可以出每個運動員擅長的發球套路都不一樣，他們是通過發球來配合自己的技術風格和特長的發揮，可以通過旋轉、落點的變化來為發球搶攻創造機會，還可以通過變換髮球方式來破壞對方的技戰術，限制對方上手，給對方造成心理壓力，給自己增加獲勝信心。
今天我們先通過動圖簡單瞭解一下各種發球的基本動作，在後期在單獨對每一種發球進行一些詳細一點的劃分和講解；首先來看一下轉不轉發球（上圖），轉不轉發球很好理解，簡單的說就是通過下旋球和不轉球來配合，讓對方判斷不清旋轉類型，從而造成接發球失誤或形成上手的機會；轉不轉在比賽中運用的還是比較多的，比如今年的亞洲盃決賽，樊振東的發球就是以轉不轉為主；馬龍的高拋轉不轉發球迷惑性也是非常強的。
側旋發球是現在用的比較多的發球之一，現在高水平運動員多以正手發側旋球為主，也就是左側旋球，通過球拍給球一個側向力，讓球形成側旋，通過帶有迷惑性的發球手法在配合側上和側下和落點控制，增加對方的接發球難度；今年世乒賽男單冠軍馬龍就非常擅長髮這種半高拋側旋球，而且發球動作上下旋非常相似，落點變化十分靈活，非常適合我們業餘愛好者來學習。
勾手發球是近幾年比較流行的一種發球，而且在比賽中非常實用，勾手發球屬於逆旋轉發球的一種，但是和逆旋轉的旋轉還是有一定區別的；目前日本的平野美宇、加藤美優在比賽中勾手發球的使用頻率非常高；勾手發球的動作小，迷惑性強，有能力的球友也可以多練習一下，威脅性還是十足的。
一提到逆旋轉發球，大家應該都會想到一個人，那就是大滿貫張繼科，其實逆旋轉發球在上世紀90年代末就已經出現了，最早由歐洲運動員布熱夫斯基發明出的一種新的發球方式；逆旋轉發球相對來說適合正反手都有上手搶攻的選手，尤其適合反手具備搶攻能力的人使用。
發球、接發球和發球搶攻是乒乓球比賽中最重要的環節，一般統稱為“前三板”，由於每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發制人的作用，在今年的世乒賽轉播中，前國家隊的教練尹霄在評論中也說過:中國隊能夠成為世界最高水平，就是前三板臺內球的控制好，打到後期的相持球大家都是差不多的。對於我們業餘愛好者來說，發球、接發球和發球搶攻能力的高低也是決定水平上限的標尺。
在發球、接發球和發球搶攻中發球是乒乓球比賽每一分的開始，也是乒乓球技術中唯一不受對方制約的技術，可以通過自己的發球在比賽中佈置自己的技戰術使用，而且隨著你打乒乓球水平的提高，你會發現發球的重要性越來越強，尤其是在我們業餘愛好者中，有一手好的發球是非常吃香的，而且發球水平的高低是決定你能否邁向高手的行列之一，所以我們一定要重視發球。
我們在看高水平比賽時候，他們都有一套或幾套自己常用的發球套路，現在比較常見的發球套路有轉不轉發球、側旋發球、勾手發球、逆旋轉發球、奔長球、下蹲發球和反手發球，我們可以出每個運動員擅長的發球套路都不一樣，他們是通過發球來配合自己的技術風格和特長的發揮，可以通過旋轉、落點的變化來為發球搶攻創造機會，還可以通過變換髮球方式來破壞對方的技戰術，限制對方上手，給對方造成心理壓力，給自己增加獲勝信心。
今天我們先通過動圖簡單瞭解一下各種發球的基本動作，在後期在單獨對每一種發球進行一些詳細一點的劃分和講解；首先來看一下轉不轉發球（上圖），轉不轉發球很好理解，簡單的說就是通過下旋球和不轉球來配合，讓對方判斷不清旋轉類型，從而造成接發球失誤或形成上手的機會；轉不轉在比賽中運用的還是比較多的，比如今年的亞洲盃決賽，樊振東的發球就是以轉不轉為主；馬龍的高拋轉不轉發球迷惑性也是非常強的。
側旋發球是現在用的比較多的發球之一，現在高水平運動員多以正手發側旋球為主，也就是左側旋球，通過球拍給球一個側向力，讓球形成側旋，通過帶有迷惑性的發球手法在配合側上和側下和落點控制，增加對方的接發球難度；今年世乒賽男單冠軍馬龍就非常擅長髮這種半高拋側旋球，而且發球動作上下旋非常相似，落點變化十分靈活，非常適合我們業餘愛好者來學習。
勾手發球是近幾年比較流行的一種發球，而且在比賽中非常實用，勾手發球屬於逆旋轉發球的一種，但是和逆旋轉的旋轉還是有一定區別的；目前日本的平野美宇、加藤美優在比賽中勾手發球的使用頻率非常高；勾手發球的動作小，迷惑性強，有能力的球友也可以多練習一下，威脅性還是十足的。
一提到逆旋轉發球，大家應該都會想到一個人，那就是大滿貫張繼科，其實逆旋轉發球在上世紀90年代末就已經出現了，最早由歐洲運動員布熱夫斯基發明出的一種新的發球方式；逆旋轉發球相對來說適合正反手都有上手搶攻的選手，尤其適合反手具備搶攻能力的人使用。
發球、接發球和發球搶攻是乒乓球比賽中最重要的環節，一般統稱為“前三板”，由於每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發制人的作用，在今年的世乒賽轉播中，前國家隊的教練尹霄在評論中也說過:中國隊能夠成為世界最高水平，就是前三板臺內球的控制好，打到後期的相持球大家都是差不多的。對於我們業餘愛好者來說，發球、接發球和發球搶攻能力的高低也是決定水平上限的標尺。
在發球、接發球和發球搶攻中發球是乒乓球比賽每一分的開始，也是乒乓球技術中唯一不受對方制約的技術，可以通過自己的發球在比賽中佈置自己的技戰術使用，而且隨著你打乒乓球水平的提高，你會發現發球的重要性越來越強，尤其是在我們業餘愛好者中，有一手好的發球是非常吃香的，而且發球水平的高低是決定你能否邁向高手的行列之一，所以我們一定要重視發球。
我們在看高水平比賽時候，他們都有一套或幾套自己常用的發球套路，現在比較常見的發球套路有轉不轉發球、側旋發球、勾手發球、逆旋轉發球、奔長球、下蹲發球和反手發球，我們可以出每個運動員擅長的發球套路都不一樣，他們是通過發球來配合自己的技術風格和特長的發揮，可以通過旋轉、落點的變化來為發球搶攻創造機會，還可以通過變換髮球方式來破壞對方的技戰術，限制對方上手，給對方造成心理壓力，給自己增加獲勝信心。
今天我們先通過動圖簡單瞭解一下各種發球的基本動作，在後期在單獨對每一種發球進行一些詳細一點的劃分和講解；首先來看一下轉不轉發球（上圖），轉不轉發球很好理解，簡單的說就是通過下旋球和不轉球來配合，讓對方判斷不清旋轉類型，從而造成接發球失誤或形成上手的機會；轉不轉在比賽中運用的還是比較多的，比如今年的亞洲盃決賽，樊振東的發球就是以轉不轉為主；馬龍的高拋轉不轉發球迷惑性也是非常強的。
側旋發球是現在用的比較多的發球之一，現在高水平運動員多以正手發側旋球為主，也就是左側旋球，通過球拍給球一個側向力，讓球形成側旋，通過帶有迷惑性的發球手法在配合側上和側下和落點控制，增加對方的接發球難度；今年世乒賽男單冠軍馬龍就非常擅長髮這種半高拋側旋球，而且發球動作上下旋非常相似，落點變化十分靈活，非常適合我們業餘愛好者來學習。
勾手發球是近幾年比較流行的一種發球，而且在比賽中非常實用，勾手發球屬於逆旋轉發球的一種，但是和逆旋轉的旋轉還是有一定區別的；目前日本的平野美宇、加藤美優在比賽中勾手發球的使用頻率非常高；勾手發球的動作小，迷惑性強，有能力的球友也可以多練習一下，威脅性還是十足的。
一提到逆旋轉發球，大家應該都會想到一個人，那就是大滿貫張繼科，其實逆旋轉發球在上世紀90年代末就已經出現了，最早由歐洲運動員布熱夫斯基發明出的一種新的發球方式；逆旋轉發球相對來說適合正反手都有上手搶攻的選手，尤其適合反手具備搶攻能力的人使用。
長球在業餘圈離應該算是主基調，相比與把球發短髮長更加容易一些，在高水平比賽中長球是作為一種牽制來使用，與短球配合使用，讓對方在接發球時要考慮更多種接發球的可能性，從而到達一種牽制作用。
發球、接發球和發球搶攻是乒乓球比賽中最重要的環節，一般統稱為“前三板”，由於每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發制人的作用，在今年的世乒賽轉播中，前國家隊的教練尹霄在評論中也說過:中國隊能夠成為世界最高水平，就是前三板臺內球的控制好，打到後期的相持球大家都是差不多的。對於我們業餘愛好者來說，發球、接發球和發球搶攻能力的高低也是決定水平上限的標尺。
在發球、接發球和發球搶攻中發球是乒乓球比賽每一分的開始，也是乒乓球技術中唯一不受對方制約的技術，可以通過自己的發球在比賽中佈置自己的技戰術使用，而且隨著你打乒乓球水平的提高，你會發現發球的重要性越來越強，尤其是在我們業餘愛好者中，有一手好的發球是非常吃香的，而且發球水平的高低是決定你能否邁向高手的行列之一，所以我們一定要重視發球。
我們在看高水平比賽時候，他們都有一套或幾套自己常用的發球套路，現在比較常見的發球套路有轉不轉發球、側旋發球、勾手發球、逆旋轉發球、奔長球、下蹲發球和反手發球，我們可以出每個運動員擅長的發球套路都不一樣，他們是通過發球來配合自己的技術風格和特長的發揮，可以通過旋轉、落點的變化來為發球搶攻創造機會，還可以通過變換髮球方式來破壞對方的技戰術，限制對方上手，給對方造成心理壓力，給自己增加獲勝信心。
今天我們先通過動圖簡單瞭解一下各種發球的基本動作，在後期在單獨對每一種發球進行一些詳細一點的劃分和講解；首先來看一下轉不轉發球（上圖），轉不轉發球很好理解，簡單的說就是通過下旋球和不轉球來配合，讓對方判斷不清旋轉類型，從而造成接發球失誤或形成上手的機會；轉不轉在比賽中運用的還是比較多的，比如今年的亞洲盃決賽，樊振東的發球就是以轉不轉為主；馬龍的高拋轉不轉發球迷惑性也是非常強的。
側旋發球是現在用的比較多的發球之一，現在高水平運動員多以正手發側旋球為主，也就是左側旋球，通過球拍給球一個側向力，讓球形成側旋，通過帶有迷惑性的發球手法在配合側上和側下和落點控制，增加對方的接發球難度；今年世乒賽男單冠軍馬龍就非常擅長髮這種半高拋側旋球，而且發球動作上下旋非常相似，落點變化十分靈活，非常適合我們業餘愛好者來學習。
勾手發球是近幾年比較流行的一種發球，而且在比賽中非常實用，勾手發球屬於逆旋轉發球的一種，但是和逆旋轉的旋轉還是有一定區別的；目前日本的平野美宇、加藤美優在比賽中勾手發球的使用頻率非常高；勾手發球的動作小，迷惑性強，有能力的球友也可以多練習一下，威脅性還是十足的。
一提到逆旋轉發球，大家應該都會想到一個人，那就是大滿貫張繼科，其實逆旋轉發球在上世紀90年代末就已經出現了，最早由歐洲運動員布熱夫斯基發明出的一種新的發球方式；逆旋轉發球相對來說適合正反手都有上手搶攻的選手，尤其適合反手具備搶攻能力的人使用。
長球在業餘圈離應該算是主基調，相比與把球發短髮長更加容易一些，在高水平比賽中長球是作為一種牽制來使用，與短球配合使用，讓對方在接發球時要考慮更多種接發球的可能性，從而到達一種牽制作用。
發球、接發球和發球搶攻是乒乓球比賽中最重要的環節，一般統稱為“前三板”，由於每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發制人的作用，在今年的世乒賽轉播中，前國家隊的教練尹霄在評論中也說過:中國隊能夠成為世界最高水平，就是前三板臺內球的控制好，打到後期的相持球大家都是差不多的。對於我們業餘愛好者來說，發球、接發球和發球搶攻能力的高低也是決定水平上限的標尺。
在發球、接發球和發球搶攻中發球是乒乓球比賽每一分的開始，也是乒乓球技術中唯一不受對方制約的技術，可以通過自己的發球在比賽中佈置自己的技戰術使用，而且隨著你打乒乓球水平的提高，你會發現發球的重要性越來越強，尤其是在我們業餘愛好者中，有一手好的發球是非常吃香的，而且發球水平的高低是決定你能否邁向高手的行列之一，所以我們一定要重視發球。
我們在看高水平比賽時候，他們都有一套或幾套自己常用的發球套路，現在比較常見的發球套路有轉不轉發球、側旋發球、勾手發球、逆旋轉發球、奔長球、下蹲發球和反手發球，我們可以出每個運動員擅長的發球套路都不一樣，他們是通過發球來配合自己的技術風格和特長的發揮，可以通過旋轉、落點的變化來為發球搶攻創造機會，還可以通過變換髮球方式來破壞對方的技戰術，限制對方上手，給對方造成心理壓力，給自己增加獲勝信心。
今天我們先通過動圖簡單瞭解一下各種發球的基本動作，在後期在單獨對每一種發球進行一些詳細一點的劃分和講解；首先來看一下轉不轉發球（上圖），轉不轉發球很好理解，簡單的說就是通過下旋球和不轉球來配合，讓對方判斷不清旋轉類型，從而造成接發球失誤或形成上手的機會；轉不轉在比賽中運用的還是比較多的，比如今年的亞洲盃決賽，樊振東的發球就是以轉不轉為主；馬龍的高拋轉不轉發球迷惑性也是非常強的。
側旋發球是現在用的比較多的發球之一，現在高水平運動員多以正手發側旋球為主，也就是左側旋球，通過球拍給球一個側向力，讓球形成側旋，通過帶有迷惑性的發球手法在配合側上和側下和落點控制，增加對方的接發球難度；今年世乒賽男單冠軍馬龍就非常擅長髮這種半高拋側旋球，而且發球動作上下旋非常相似，落點變化十分靈活，非常適合我們業餘愛好者來學習。
勾手發球是近幾年比較流行的一種發球，而且在比賽中非常實用，勾手發球屬於逆旋轉發球的一種，但是和逆旋轉的旋轉還是有一定區別的；目前日本的平野美宇、加藤美優在比賽中勾手發球的使用頻率非常高；勾手發球的動作小，迷惑性強，有能力的球友也可以多練習一下，威脅性還是十足的。
一提到逆旋轉發球，大家應該都會想到一個人，那就是大滿貫張繼科，其實逆旋轉發球在上世紀90年代末就已經出現了，最早由歐洲運動員布熱夫斯基發明出的一種新的發球方式；逆旋轉發球相對來說適合正反手都有上手搶攻的選手，尤其適合反手具備搶攻能力的人使用。
長球在業餘圈離應該算是主基調，相比與把球發短髮長更加容易一些，在高水平比賽中長球是作為一種牽制來使用，與短球配合使用，讓對方在接發球時要考慮更多種接發球的可能性，從而到達一種牽制作用。
除了這幾種主流的發球方式外，反手發球在業餘愛好者裡應該也算是一種主流形式，雖然對於高水平職業運動員來說尤其是進攻性打法運動員反手發球使用率不高，反手發球做假動作比較難，發球變化比較少，對於高水平運動員來說威脅性不足，但對於我們業餘愛好者來說反手發球發力簡單，製造旋轉容易，所以使用者還是蠻多的。
發球、接發球和發球搶攻是乒乓球比賽中最重要的環節，一般統稱為“前三板”，由於每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發制人的作用，在今年的世乒賽轉播中，前國家隊的教練尹霄在評論中也說過:中國隊能夠成為世界最高水平，就是前三板臺內球的控制好，打到後期的相持球大家都是差不多的。對於我們業餘愛好者來說，發球、接發球和發球搶攻能力的高低也是決定水平上限的標尺。
在發球、接發球和發球搶攻中發球是乒乓球比賽每一分的開始，也是乒乓球技術中唯一不受對方制約的技術，可以通過自己的發球在比賽中佈置自己的技戰術使用，而且隨著你打乒乓球水平的提高，你會發現發球的重要性越來越強，尤其是在我們業餘愛好者中，有一手好的發球是非常吃香的，而且發球水平的高低是決定你能否邁向高手的行列之一，所以我們一定要重視發球。
我們在看高水平比賽時候，他們都有一套或幾套自己常用的發球套路，現在比較常見的發球套路有轉不轉發球、側旋發球、勾手發球、逆旋轉發球、奔長球、下蹲發球和反手發球，我們可以出每個運動員擅長的發球套路都不一樣，他們是通過發球來配合自己的技術風格和特長的發揮，可以通過旋轉、落點的變化來為發球搶攻創造機會，還可以通過變換髮球方式來破壞對方的技戰術，限制對方上手，給對方造成心理壓力，給自己增加獲勝信心。
今天我們先通過動圖簡單瞭解一下各種發球的基本動作，在後期在單獨對每一種發球進行一些詳細一點的劃分和講解；首先來看一下轉不轉發球（上圖），轉不轉發球很好理解，簡單的說就是通過下旋球和不轉球來配合，讓對方判斷不清旋轉類型，從而造成接發球失誤或形成上手的機會；轉不轉在比賽中運用的還是比較多的，比如今年的亞洲盃決賽，樊振東的發球就是以轉不轉為主；馬龍的高拋轉不轉發球迷惑性也是非常強的。
側旋發球是現在用的比較多的發球之一，現在高水平運動員多以正手發側旋球為主，也就是左側旋球，通過球拍給球一個側向力，讓球形成側旋，通過帶有迷惑性的發球手法在配合側上和側下和落點控制，增加對方的接發球難度；今年世乒賽男單冠軍馬龍就非常擅長髮這種半高拋側旋球，而且發球動作上下旋非常相似，落點變化十分靈活，非常適合我們業餘愛好者來學習。
勾手發球是近幾年比較流行的一種發球，而且在比賽中非常實用，勾手發球屬於逆旋轉發球的一種，但是和逆旋轉的旋轉還是有一定區別的；目前日本的平野美宇、加藤美優在比賽中勾手發球的使用頻率非常高；勾手發球的動作小，迷惑性強，有能力的球友也可以多練習一下，威脅性還是十足的。
一提到逆旋轉發球，大家應該都會想到一個人，那就是大滿貫張繼科，其實逆旋轉發球在上世紀90年代末就已經出現了，最早由歐洲運動員布熱夫斯基發明出的一種新的發球方式；逆旋轉發球相對來說適合正反手都有上手搶攻的選手，尤其適合反手具備搶攻能力的人使用。
長球在業餘圈離應該算是主基調，相比與把球發短髮長更加容易一些，在高水平比賽中長球是作為一種牽制來使用，與短球配合使用，讓對方在接發球時要考慮更多種接發球的可能性，從而到達一種牽制作用。
除了這幾種主流的發球方式外，反手發球在業餘愛好者裡應該也算是一種主流形式，雖然對於高水平職業運動員來說尤其是進攻性打法運動員反手發球使用率不高，反手發球做假動作比較難，發球變化比較少，對於高水平運動員來說威脅性不足，但對於我們業餘愛好者來說反手發球發力簡單，製造旋轉容易，所以使用者還是蠻多的。
發球、接發球和發球搶攻是乒乓球比賽中最重要的環節，一般統稱為“前三板”，由於每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發制人的作用，在今年的世乒賽轉播中，前國家隊的教練尹霄在評論中也說過:中國隊能夠成為世界最高水平，就是前三板臺內球的控制好，打到後期的相持球大家都是差不多的。對於我們業餘愛好者來說，發球、接發球和發球搶攻能力的高低也是決定水平上限的標尺。
在發球、接發球和發球搶攻中發球是乒乓球比賽每一分的開始，也是乒乓球技術中唯一不受對方制約的技術，可以通過自己的發球在比賽中佈置自己的技戰術使用，而且隨著你打乒乓球水平的提高，你會發現發球的重要性越來越強，尤其是在我們業餘愛好者中，有一手好的發球是非常吃香的，而且發球水平的高低是決定你能否邁向高手的行列之一，所以我們一定要重視發球。
我們在看高水平比賽時候，他們都有一套或幾套自己常用的發球套路，現在比較常見的發球套路有轉不轉發球、側旋發球、勾手發球、逆旋轉發球、奔長球、下蹲發球和反手發球，我們可以出每個運動員擅長的發球套路都不一樣，他們是通過發球來配合自己的技術風格和特長的發揮，可以通過旋轉、落點的變化來為發球搶攻創造機會，還可以通過變換髮球方式來破壞對方的技戰術，限制對方上手，給對方造成心理壓力，給自己增加獲勝信心。
今天我們先通過動圖簡單瞭解一下各種發球的基本動作，在後期在單獨對每一種發球進行一些詳細一點的劃分和講解；首先來看一下轉不轉發球（上圖），轉不轉發球很好理解，簡單的說就是通過下旋球和不轉球來配合，讓對方判斷不清旋轉類型，從而造成接發球失誤或形成上手的機會；轉不轉在比賽中運用的還是比較多的，比如今年的亞洲盃決賽，樊振東的發球就是以轉不轉為主；馬龍的高拋轉不轉發球迷惑性也是非常強的。
側旋發球是現在用的比較多的發球之一，現在高水平運動員多以正手發側旋球為主，也就是左側旋球，通過球拍給球一個側向力，讓球形成側旋，通過帶有迷惑性的發球手法在配合側上和側下和落點控制，增加對方的接發球難度；今年世乒賽男單冠軍馬龍就非常擅長髮這種半高拋側旋球，而且發球動作上下旋非常相似，落點變化十分靈活，非常適合我們業餘愛好者來學習。
勾手發球是近幾年比較流行的一種發球，而且在比賽中非常實用，勾手發球屬於逆旋轉發球的一種，但是和逆旋轉的旋轉還是有一定區別的；目前日本的平野美宇、加藤美優在比賽中勾手發球的使用頻率非常高；勾手發球的動作小，迷惑性強，有能力的球友也可以多練習一下，威脅性還是十足的。
一提到逆旋轉發球，大家應該都會想到一個人，那就是大滿貫張繼科，其實逆旋轉發球在上世紀90年代末就已經出現了，最早由歐洲運動員布熱夫斯基發明出的一種新的發球方式；逆旋轉發球相對來說適合正反手都有上手搶攻的選手，尤其適合反手具備搶攻能力的人使用。
長球在業餘圈離應該算是主基調，相比與把球發短髮長更加容易一些，在高水平比賽中長球是作為一種牽制來使用，與短球配合使用，讓對方在接發球時要考慮更多種接發球的可能性，從而到達一種牽制作用。
除了這幾種主流的發球方式外，反手發球在業餘愛好者裡應該也算是一種主流形式，雖然對於高水平職業運動員來說尤其是進攻性打法運動員反手發球使用率不高，反手發球做假動作比較難，發球變化比較少，對於高水平運動員來說威脅性不足，但對於我們業餘愛好者來說反手發球發力簡單，製造旋轉容易，所以使用者還是蠻多的。
下蹲發球是利用手臂不受身體阻礙，處於最佳發力狀態，發出更加強烈的側旋球，下蹲發球旋轉強，但動作大，對腿部力量的要求很高，因此在比賽中用得很少，現在就丁寧和日本的鬆平健太會使用，但一般也是在關鍵分時使用，使用比例並不高。
發球是一項非常有潛力去挖掘的技術，只有你肯付出時間練習就一定會有收穫的，對於我們業餘愛好者來說，這麼多種發球其實沒有必要都去掌握，只要有一兩套比較高質量的發球就完全滿足需要了。如果你現在還沒有一手好的發球，那現在就趕快根據自己的技戰術優勢選擇一兩套發球操練起來吧。
（後期會對每一種發球單獨的開個帖子，喜歡研究發球和想提高發球技術的球友可以持續關注哦。）
乒乓網-白開水