爸爸你再不陪我，我就長大了！

每一個爸爸

都希望在孩子心目中

有著完美英雄的形象

但是

作為爸爸

孩子的第一聲啼哭

第一次微笑

第一次走路

長出的第一顆牙齒

……

您是否見證了

在孩子成長的道路上

您是否分享了

他們的喜怒哀樂

當孩子需要您的時候

您是否會及時出現

……

您是一位好爸爸嗎

現如今，很多爸爸美其名曰是家中那個拼命工作賺錢的角色，而事實上，很多爸爸下班回家就忙著打遊戲、忙看劇、忙刷朋友圈，對陪孩子這事兒只會敷衍！許多媽媽看了也是氣不打一處來。難道成為孩子的好父親、好老師或好玩伴就這麼難嗎？讓我們先來看兩則近日令人深思的新聞故事。

新聞連接1：

我最希望爸爸能多陪陪我

優優與爸爸媽媽

控訴者：優優（7歲）

優優的爸爸練衛付是高速交警麗水支隊的一名民警，媽媽是一所小學的語文老師。優優說，她有好多夢想，想成為一名畫家、書法家、鋼琴家、警察……但她最想的，還是爸爸媽媽多陪陪她。

▲爸爸，你不在家陪我，我的心就像抱仙人掌一樣。

▲爸爸去上班，我有些想爸爸，可是爸爸在很遠的地方上班，我看不見，我爬上鹿背，還是看不清楚，彎彎的月亮升起來。

▲爸爸問我最喜歡畫什麼?我最喜歡畫熊，因為爸爸經常不在家，家裡就我和我媽，我媽也很膽小，熊很強壯，可以保護我們！

新聞連接2：

爸爸你再不陪我，我就長大了

“控訴人”：朵朵（9歲）

“爸爸，你再不陪我，我就長大了。”這是一則近日來在朋友圈中被無數次轉發的微信，它引發了無數網友尤其是為人父母者的無限感慨，甚至心痛。一位爸爸就說：“僅看到這句話，胸口就好像被什麼東西撞了一下，真的，我突然發現，和孩子在一起的親子時光真的太少了”！

忙碌的爸爸需要掌握一些方法和技巧，才能更好地兼顧為父的責任與職業發展，既當一個好爸爸，又有好的職業發展。下面這些方法和技巧可供忙碌爸爸們學習與借鑑。

一 、把孩子放進日程表中

爸爸要記住，你不僅是一個職員，還是一位父親，你需要一個日程表來指導生活。日程表的製作有一個重要原則，那就是掌握輕重緩急。既然父親認為孩子的成長和教育是重要的，就要在日程表上將孩子體現在重要位置上。

❶事情是否重要和緊急，孩子有最終的評判權。

有些事情，爸爸覺得不重要，但孩子可能覺得特別重要。比如，本週末孩子在學校有一個演出，孩子在其中飾演的角色不重，爸爸可能覺得沒什麼重要性，但對孩子而言，這是他第一次登臺演出，為此他認真練習了數個星期的時間，他感到有些焦慮，希望父親能在現場給他加油助威。

❷把孩子的事務放進日程表，便於提前安排時間。

比如，孩子的生日，如果提早安排的話，就有可能避免與其他事情發生衝突。另外，孩子會感覺到他很重要，爸爸時時處處在想著他。每一週父親在規劃日程時，問一問孩子有什麼事情需要老爸效勞，會讓孩子從心底裡喜歡爸爸、感激爸爸的。

二、尋找時間陪伴孩子

如果用心，忙碌父親可以發現其實他有很多時間可以當一個好父親。

❶一日三餐的時間

爸爸可以為孩子準備一頓豐富可口的早餐，一家三口其樂融融地美美吃一頓早餐，對妻子、對孩子都是美事一樁。

午餐雖然一般不在家吃，但也可以創造性地加以利用。有一位爸爸因為忙碌，經常不在家吃飯，所以他每週至少陪女兒吃一次午餐。女兒很自豪，雖然爸爸工作忙，但她感覺到爸爸很在乎自己，父女倆邊吃邊聊，非常開心。

晚飯一般是家裡的主餐，一家人坐在一起，慢慢地吃飯，聊一些開心的事情，聊一聊孩子一天的生活。爸爸多注意傾聽，以一位朋友的身份、顧問的角色幫助孩子分析生活和學習中遇到的問題，千萬不要在吃飯時批評和訓斥孩子，那樣做既壞了胃口又壞了心情。

❷上班前和下班後的時間

爸爸可與媽媽共同分擔接送孩子上下學的責任。上下學的途中是爸爸與孩子溝通的好機會，注意要多聊一些孩子感興趣的話題，學習、生活、時事都可以是父子交流的內容。

三、運動休閒與陪伴孩子相結合

爸爸和孩子可以一起尋找一兩個雙方都感興趣的運動項目，例如各種球類、游泳、跑步等，共同規劃時間一起進行體育鍛煉，不但強健身體、舒緩壓力，磨鍊孩子的意志，還能進一步增進父子感情。

爸爸也可以把休閒娛樂跟陪伴孩子結合起來。去公園散步、參觀博物館、打遊戲等都是不錯的寓教於樂的休閒方式。這個時候的爸爸是孩子的夥伴、隊友或對手，彼此的地位是平等的，要尊重孩子的意願，更多地考慮孩子的需求，親情、友情等才能得到自由的表達和發展。

四、用各種方式表達對孩子的愛

成長中的孩子對愛和關注的需要是非常強烈的，來自爸爸的關愛可以讓孩子感受到安全與信任，有安全感和信任感的孩子往往才能身心健康。除了陪伴，爸爸向孩子表達愛的方式還有很多。比如：

❶平時可以這樣做：午間一個關懷的電話或一條短信，貼在孩子床頭的一張紙條，都可以成為父親表達愛的手段。

❷出差可以這樣做：如果出差在外，爸爸可以打一個電話、發一條短信、寫一封電子郵件，聊聊出差在外的生活，關心孩子的生活和學習，也可以給孩子寄一張當地的明信片。如果抽時間親筆寫一封信，貼好郵票放進郵筒，對孩子來說可能是一個驚喜。

爸爸們請記住：

孩子的成長轉瞬即逝，不要輕易忽略掉陪伴的時光，如果，能陪在孩子身邊，請儘量多陪陪孩子，無論對孩子還是爸爸而言，這都是最快樂的時光！