工作之後的生活總是比較辛苦,結束工作以後只能感覺到疲憊。特別是夏天,高溫加上勞累,讓人食慾下降得特別快。
這種時候,當然要吃點既爽口又有營養的食物,讓大家的五臟府能開心一些。
今天要介紹的這道雙色排骨湯,聽名字就知道顏色豐富,綠豆和大棗搭配在一起,視覺上就很美觀,排骨湯的肉香也非常吸引人。三者搭配在一起,可以清熱解毒,降低血脂和補中益氣,是很好的安神去疲勞的湯品。
食材:排骨、大棗、綠豆、姜、雞精和鹽
做法:
1、排骨洗乾淨切成塊,放到冷水裡和料酒一起煮出血沫,然後撈出來。
2、大棗去核,和綠豆一起洗乾淨。
3、最後把排骨、綠豆、大棗、生薑片和清水放在砂鍋裡面一起燉煮,大火煮開換成小火,燉半個小時以上直到熟透。
4、最後按照個人口味調味,加一點鹽和雞精即可。
相關推薦
推薦中...